5 patarimai sveikesniam gyvenimui 

Laimingas žmogus yra tas, kuris sveikas. Juk kai gerai jaučiamės, kiekviena diena atrodo ypatinga, paprasta ir nepakartojama. Tiesa, gerai savijautai reikia dėmesio. Ir ne tik kūnui, bet ir sielai.

Viena patikimiausių klinikų, kurioje Jūsų laukia ne tik tyrimai, tačiau ir atsakymai į dažniausiai kylančius klausimus yra https://endemik.lt/. Raskite šeimos gydytoją, kuris Jums tinka ir būkite sveikas bei laimingas žmogus.

  • Daugiau judėjimo

Kad judėti reikia, žino visi, tačiau ne visi judame… Būtent pasyvus gyvenimo tempas gali sukelti žmogui labai daug ligų. O kai judama daugiau, gyvenimo kokybė yra kur kas geresnė. Siūlome to nepamiršti ir leisti sau pagaliau gyventi sveikai su šiek tiek judesio Jūsų kasdienybėje.

  • Sveika mityba

Žinoma, reikia ir sveikai maitintis. Tačiau tai toli gražu nereiškia, kad maistas turi būti labai ribotas ir neskanus. Tikrai ne! Sveikas maistas taip pat gali būti labai skanus ir nuostabu, kad juo papildžius skrandį – taip pat pavyks ir geriau jaustis.

  • Bendravimas

Laimingas žmogus yra tas, kuris bendrauja, kuri palaiko santykius, kuris myli ir yra mylimas. Tai svarbu mūsų psichinei gerovei. O tik tada, kai žmogus tikrai jaučiasi laimingas, kartu jis yra ir sveikas. Tai galioja ir kalbant apie kūną, ir apie sielą.

  • Darbas

Reikia ne tik ilsėtis, tačiau ir dirbti. Tai yra sveika ir kūnui, ir sielai. Galiausiai darbas dažniausiai yra tikslas, o turėti jį labai svarbu kiekvienam žmogui.

  • Poilsis

Suprantama, po darbo reikia ir poilsio. Svarbiausia, kad jis būtų tokios formos, kaip jums labiausiai tinka. Tai gali būti ir aktyvus laiko leidimas, ir paprasčiausias miegas arba gulėjimas prie TV. Tačiau nepamirškite, kad ir poilsį visada verta normuoti.

Ne visada paprasta suderinti visas smulkmenas, kurios lemia gerą savijautą. Tačiau bent jau baldymas yra puiki pradžia. Lygiai taip pat kaip ir pokalbiai su šeimos gydytoju, kurio pagalba kuriant sveikatą – labai svarbi.

pr2022/054 

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): *

Visi naujausi straipsniai

Siūloma nustatyti 282 vilkų sumedžiojimo limitą ir jo neskirstyti rajonais

Aplinkos ministerija parengė įsakymo projektą dėl vilkų sumedžiojimo 2022-2023 m. limito ir kviečia visuomenę, suinteresuotas institucijas su juo susipažinti. Atsižvelgus į vilkų populiacijos būklės stebėsenos duomenis, rūšies apsaugos poreikius ir moksliniais tyrimais apskaičiuotą vilkų šeimų skaičių, siūloma nustatyti 282 vilkų sumedžiojimo limitą. Siekiant, kad vilkai būtų medžiojami proporcingai jų natūraliai gausai, limito rekomenduojama neskirstyti rajonams. Vilko apsaugos planas įpareigoja nustatant sumedžiojimo limitą įvertinti besiveisiančių vilkų šeimų skaičių. Tyrimai rodo, kad Lietuvos teritorijoje gyvena ne mažiau kaip 87 vilkų šeimos. Vilko

Iš Šilutės kilęs Valdas Benkunskas sieks Vilniaus miesto mero posto

Tėvynės sąjunga – Lietuvos krikščionys demokratai (TS-LKD) Vilniaus miesto mero rinkimuose kelia dabartinio sostinės mero pavaduotojo Valdo Benkunsko kandidatūrą.  Vilniaus miesto vicemeras V. Benkunskas 12 metų dirba Vilniaus miesto savivaldybėje, septynerius metus yra Vilniaus vicemeras. V. Benkunskas šiuo metu savivaldybėje yra atsakingas už sostinės šilumos ir energetikos ūkį. 37-erių metų politikas prie TS-LKD prisijungė 2008 metais, 2011 m. buvo išrinktas Tarybos nariu Vilniaus miesto savivaldybėje. 2015-2017 metais ir nuo 2019-ųjų buvo Vilniaus miesto savivaldybės vicemeras, kuruoja energetikos, sporto ir sveikatingumo

Sukčių sėkmė nesibaigia. Šįkart apgautas vyras neteko 6328 eurų

Tauragės apskrities VPK skelbia rugsėjo 29-30 dienų įvykius Šilutės rajone. Sukčiai Rugsėjo 29 d.  vyras, gim. 1983 m., internetiniame puslapyje radęs skelbimą apie parduodamas galandimo stakles ir gaterį, į pardavėjo sąskaitą už juos pervedė pinigus, tačiau prekių negavo. Nuostolis 6328 Eur. Tiesą sakant, keistoka istorija… Kaip galima pirkti gaterį, pinigus iš anksto pervedant internetu… Juk čia ne koks porcelianinis puodukas. Ar galėjo pirkėjas pervesti solidžią sumą pinigų nematęs paties mechanizmo? O jeigu matė, tai tikriausiai žino, kur tas gateris yra?

Kokių klaidų vengti renkantis IT paslaugų teikėją?

Laikas, praleistas bandant išsiaiškinti versle naudojamas technologijas, gali būti brangus. Todėl bendradarbiavimas su IT paslaugų teikėju įmonei gali atnešti daug naudos. Tokiu būdu savo dėmesį galite sutelkti į pagrindinius verslo poreikius, nešvaistydami laiko tam, kas galbūt nėra stiprioji jūsų pusė. IT paslaugų teikėjų yra daug. Tačiau ne visi gali patenkinti konkrečius jūsų verslo poreikius. Taigi, norėdami nepatirti nusivylimo, turėtumėte vengti šių pagrindinių klaidų. 1. Noras rasti pigiausią pasiūlymą Daugelis iš mūsų nepraleistų progos sutaupyti. Tačiau renkantis IT paslaugų teikėją, nereikėtų

Taip pat skaitykite