Diena

Dviem iš trijų lietuvių trūksta vitamino D. Kaip jo gauti su maistu? 

Pastebimai pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti įvairių ligų grėsmę – tokį poveikį gali turėti pakankamas vitamino D kiekis organizme. Jis padeda užtikrinti tinkamas smegenų funkcijas, sustiprina imuninę sistemą, apsaugo nuo vėžio, įvairių infekcijų, širdies ir kraujagyslių ligų. Viena produktų grupė – ypatinga Šeimos gydytojas V. Morozovas akcentuoja vitamino D svarbą žmogaus organizmui. Anot mediko, šis elementas stiprina sveikatą bei imunitetą, padeda išvengti onkologinių bei širdies ir kraujagyslių ligų, pagerina gyvenimo kokybę. Tiesa, pažymi pašnekovas, kad pilnai atsiskleistų visa vitamino D

Sinoptikai įspėja: savaitgalis vėl bus vėjuotas, su krituliais ir šals

Sausio 20 d., ketvirtadienį, Lietuvą pasieks šaltasis atmosferos frontas, kuris neš kritulių, daugiausia sniego. Gausiausiai prisnigs šalies vakaruose. Pietvakarių, vakarų, vakariniuose rajonuose šiaurės vakarų vėjas bus labai stiprus, gūsiai daug kur sieks 15-20 m/s, šalies vakaruose vietomis 22-24 m/s, pajūryje įsisiautės iki 26 m/s. Daug kur sniegą pustys, vietomis kils pūga. Aukščiausia temperatūra dienos pradžioje bus nuo 1 laipsnio šalčio kai kur rytiniuose rajonuose iki 3 laipsnių šilumos prie jūros. Nuo vidurdienio temperatūra ims kristi, plikledis formuosis daugelyje rajonų. Sausio

7 klaidos, kurias darome gamindami maistą

maistas

Kas nežino, kad maisto gaminimas yra menas ir tobulybei šiuo atveju ribų nėra. Visgi, kartais net ir labai stengiantis rezultatai nėra tokie geri, kokių galėtume tikėtis. Tam įtakos turi nedidelės, tačiau esminės klaidos, galinčios gerokai pakoreguoti jūsų gaminamų patiekalų skonį. Pasitikrinkite, ar patys jų nekartojate savo virtuvėje. Deramai neišanalizuojami receptai Jei ruošiatės gaminti savo firminį patiekalą, tikriausiai visus žingsnius jau žinote atmintinai, tačiau jeigu nutarsite išbandyti ką nors nauja, būtinai iš anksto perskaitykite receptą nuo pradžios iki galo. Tai svarbu

Grafikos darbų paroda „Jonuko kelionė“ Ramučiuose

Šilutės F. Bajoraičio viešosios bibliotekos Ramučių filialo lankytojus nuo metų pradžios džiugina Vilniaus dailės akademijos grafikos bakalaurės Dainoros Vingytės grafikos darbų paroda „Jonuko kelionė“. Dainora Vingytė (g. 1995) – jaunosios kartos menininkė, kilusi iš Žemaičių Naumiesčio, baigusi Šilutės meno mokyklą, Šilutės Vydūno gimnaziją, 2020 metais Vilniaus dailės akademijoje įgijo grafikos bakalauro laipsnį. 2019 m. menininkė pelnė trečią vietą tarptautiniame A. Švėgždos piešinių konkurse. Jaunoji menininkė savo kūrybines idėjas išreiškia skirtingomis technikomis ir temomis. Ji  tapo, piešia, kuria iliustracijas, bet pagrindinis

Perkūnija. Kur ir kada 2021 metais Lietuvoje žaibavo daugiausiai?

Perkūnija – pavojingas meteorologinis reiškinys, galintis sukelti nemažai bėdų. Be įvairių nuostolių neapsieita ir praėjusiais metais, kuomet žaibams trenkus užsidegdavo pastatai, sugesdavo elektros prietaisai ir t. t. Todėl yra svarbūs tikslūs perkūnijos stebėjimai. Anksčiau perkūniją meteorologijos stotyse fiksuodavo tik stebėtojai: buvo nustatomas pradžios ir pabaigos laikas bei perkūnijos judėjimo kryptis. Tokie stebėjimai galėjo pateikti informacijos tik apie netoli stoties esančius reiškinius, o stočių tinklas nebuvo pakankamai tankus. Veikia žaibų aptikimo sistema Vykstant automatizacijai, LHMT prieš maždaug 10 metų buvo įdiegta

Muziejus kviečia paminėti Klaipėdos krašto prijungimo dieną

12.00 val. Pagarbos akcentas prie Šilutės rajono savivaldybės esančio paminklinio ženklo, skirto 1923 m. sausio įvykiams paminėti. Renginyje dalyvauja: Šilutės šaulių kuopa, KASP Žemaičių apygardos 3-iosios rinktinės, Šilutės 305 pėstininkų kuopos kariai, Šilutės meno mokyklos mokytojas Gražvydas Raila, mišrus politinių kalinių ir tremtinių choras „Pamario aidas“. 16.00 val. Parodos „Eksponatai, laiko liudininkai“ Šilutės Hugo Šojaus muziejuje atidarymas. Pristatomi įdomiausi eksponatai, papildę muziejaus fondus 2021 metais. Dalyvauja Šilutės meno mokyklos mokiniai.

2022-ieji: bus ilgų šventinių savaitgalių

2021-uosius užbaigėme be ilgo Kalėdų savaitgalio, įprastas buvo ir Naujųjų sutikimas. Ilgai švęsti ir ilsėtis norintiems atsigauti pavyks 2022-aisiais: bus net penki ilgieji šventiniai savaitgaliai. 2022 metais Kūčios bus šeštadienį, o sekmadienį ir pirmadienį laukia Kalėdų šventės. 2023-iuosius sutiksime šeštadienį, sausio 1 d. bus sekmadienį. Vasario 16-oji, Lietuvos valstybės atkūrimo diena bus trečiadienį. Kovo 11 d. minima Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo diena – penktadienis, tad prie jos prisideda ir šeštadienis, ir sekmadienis. Šių metų Velykos bus sekmadienį ir pirmadienį, balandžio 17

Orų prognozė: žiema ketina sugrįžti

Metus užbaigus atodrėkiu, lietumi, kai ištirpo sniegas ir gamta tapo panaši į pavasarišką, Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba pateikia prognozę, kad netrukus sugrįš švelniai žiemiški orai. Tad ir Šilutės krašte jau nebelis, kaip buvo pastarosiomis dienomis. Potvynio vanduo sparčiai sėmė kelius, ilgėjo nepravažiuojami ruožai, gilėjo ant jų vandens. Orų permainos jau čia pat. Ketvirtadienį, sausio 6 d., Lietuvoje ir vėl sulauksime sniego, kurį kartais keis lietus, didelių šalčių dar nebus. Daug kur protarpiais krituliai: lietus, šlapdriba, pereinantys į sniegą. Vietomis susidarys plikledis,

Tobulam kūnui prireiks vos dviejų grožio priemonių

Grožio priemonių asortimentas šiandien labai didelis. Kai kurios dailiosios lyties atstovės kartais nebežino, kam teikti pirmenybę. Gera žinia ta, kad tobulam kūnui sukurti prireiks vos dviejų priemonių. Kas tie svarbiausieji jūsų tobulo kūno pagalbininkai? Nereikia ir sakyti – visi sutinka, kad įdegęs kūnas atrodo kur kas patraukliau. Tačiau, kaip džiaugtis puikiu įdegiu, kai už lango žiema ir be šiltos striukės neišbūsi nė kelių minučių? Puiku, jei turite galimybę lankytis soliariume ar išvykti pailsėti už kelių tūkstančių kilometrų, kur netrūksta nei

Išlaikyti puikią dantų būklę bus lengviau, jei…

Dantų higiena visada buvo viena populiariausių temų. O, ar galėtų būti kitaip, juk dantys mums ypač svarbūs. Tik tuo atveju, jei jie bus sveiki, galėsime kokybiškai sukramtyti maistą ir nejausti jokių nemalonių pojūčių, kuriuos sukelia netinkamai sukramtytas maistas, o taip pat – tik tuo atveju, galėsime mėgautis nepriekaištingai atrodančia šypsena. Taigi, patarimų kaip rūpintis savo dantimis, niekada nebus per daug. Tad pats metas susipažinti ir dar su keliais. Raskite laiko profilaktiniam patikrinimui bei burnos higienai Būtų galima išvardinti šimtus procedūrų

Prancūzijoje per Naujuosius metus tvarką palaikys daugiau kaip 95 tūkst. pareigūnų

Paryžius, gruodžio 31 d. (ELTA). Naujųjų metų naktį Prancūzijos gyventojų ir svečių saugumu rūpinsis daugiau kaip 95 tūkst. policininkų ir žandarų. Tai penktadienį savo „Twitter“ paskyroje pranešė šalies vidaus reikalų ministras Géraldas Darmaninas. „Gruodžio 31-osios vakare per 95 tūkst. policijos ir žandarmerijos pareigūnų, taip pat 32 tūkst. ugniagesių ir kitų tarnybų atstovų bus mobilizuoti, kad užtikrintų mūsų piliečių saugumą ir suteiktų jiems reikiamą pagalbą, – informavo žinybos vadovas. – Ačiū jiems už pasiaukojamą tarnybą prancūzų labui“, – pridūrė jis. Prancūzijos

Variklinė alyva – svarbesnė nei manote

Visi puikiai žinote, kad vidaus degimo varikliams reikalinga speciali alyva. Variklyje yra įvairių dideliu greičiu judančių metalinių dalių, todėl, trinčiai sumažinti reikalinga alyva. Tačiau, vairuotojai neretai net nekreipia dėmesio į automobilio gamintojo rekomendacijas ir į variklį pila bet kokius, kartais pigiausius, tepalus. Turėkite omenyje, kad skirtingų alyvos rūšių parduotuvėse siūloma ne be reikalo. Alyvos paskirtis variklyje Varikliuose tepalas naudojamas ne tik tepimui. Alyvos gamyboje naudojamos specialios priemaišos, kad ji užtikrintų tinkamą lubrikaciją įvairiose temperatūrose ir aušintų variklį bei surinktų įvairias

Vincas Kudirka – spalvinga asmenybė, atrakinusi Lietuvos širdį

Vincas Kudirka, kurio 163-iąsias gimimo metines pažymime rytoj, paskutinę 2021 m. dieną – gruodžio 31-ąją, seniai yra tapęs chrestomatine asmenybe – Lietuvos tautinio atgimimo šauklys, „Varpo“ leidėjas ir redaktorius, Lietuvos himno autorius. Tik mažai yra žinančių, koks spalvingas, pasiaukojantis Lietuvai buvo šio žmogaus asmeninis gyvenimas. V. Kudirka gimė Vilkaviškio apskrities Paežerių kaimo pasiturinčio ūkininko šeimoje paskutinę 1858 m. gruodžio dieną. Iš tėvo jis paveldėjo atkaklumą, iš motinos – meninius polinkius. Motina mirė, kai jam tebuvo dešimt metų. Beje, jis turėjo

Spalvos miegamajame – kokias pasirinkti?

Tikriausiai visi žinome, jog spalvos daro tiesioginę įtaką mūsų nuotaikai ir emocijoms. Vienomis spalvomis sukuriamas jaukumas, kitomis – prabanga ir elegancija. Tačiau yra atspalvių, kurie asocijuojasi ne tik su stilingais namais, bet ir su ramybe, poilsiu. Todėl šiame straipsnyje trumpai apžvelgsime, kurios spalvos tinkamiausios miegamojo erdvėje ir kaip jos keičia erdvę bei veikia mūsų savijautą. Mėlyna Viena iš populiariausių miegamojo spalvų – mėlyna. Pasąmonėje ji asocijuojasi su pasitikėjimu savimi ir ramybe. Žiūrėdami į dangų ar vandens telkinį, neretai apmąstome svarbius

DĖMESIO: el. paštu plinta tariamai NVSC siųstas kenkėjiškas elektroninis laiškas

Vyriausybės komunikacijos departamento Ryšių su visuomene ir žiniasklaida skyrius išplatino pranešimą: „Įspėjame, kad Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) šiuo metu nesiunčia elektroninių laiškų su antrašte „NVSC: Svarbi informacija“. Gavę tokį laišką, jo neatidarykite ir nespauskite jame pateiktų nuorodų. Kenkėjiškas el. laiškas, siunčiamas iš el. pašto dėžutės „< info@nvsc.lt >“ ir apipavidalintas parašu „© Lietuvos Respublikos Vyriausybė“ yra suklastotas, o ten pateiktos nuorodos veda į kenkėjišką dokumentą. Būkite budrūs!“ Kenkėjiško el. laiško nuotrauka:

Orai per šventes: bus sniego ir vis šalčiau

Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba skelbia, kad  kalėdinis savaitgalis kai kur atneš gausaus sniego ir orai bus vis šaltesni. Planuojantiems keliones verta to neužmiršti. Gruodžio 22 d. naktį vietomis truputį pasnigo. Vėjas šiaurinių krypčių, 3-8 m/s. Žemiausia temperatūra 9-14, kai kur pragiedrėjus 15-17 laipsnių šalčio. Gruodžio 23 d., ketvirtadienio, naktį vietomis, dieną daug kur trumpai pasnigs. Vėjas naktį silpnas, dieną pietvakarių, 6-11 m/s, pajūryje iki 14 m/s. Temperatūra naktį 8-13, kai kur vakariniuose rajonuose 4-7 laipsniai šalčio, dieną 1-6 laipsniai šalčio, vakariniame

Prieskoniai – ir maistui pagardinti, ir imuninei sistemai stiprinti

Nors vairiausi prieskoniai dažniausiai naudojami maistui gardinti, jie teikia ir visokeriopą naudą sveikatai. Šie pagardai stiprina organizmą, leidžia kovoti su antsvoriu, suteikia energijos bei geros nuotaikos, netgi žadina aistrą…   Tokie jų privalumai ypač aktualūs šaltuoju metų periodu, kuomet norime jaustis aktyvūs, žvalūs, puikiai nusiteikę ir, žinoma, sveiki. Todėl lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ kulinarijos ekspertai paruošė išsamų prieskonių gidą, kuriame – pagrindiniai imuninės sistemos stiprintojai, vertingosios pastarųjų savybės ir panaudojimo virtuvėje patarimai. Skanesniam ir sveikesniam gyvenimui Druska bei pipirai nuo

Karpio su grybais receptas. Tiks ir Kūčioms, ir Kalėdoms

Įvairiausiais būdais ruoštas karpis – vienas tų patiekalų, be kurio neįsivaizduojamas tradicinis Kūčių stalo meniu. Europiečių pamėgtas Kalėdų patiekalas Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, teigia, kad karpis ant šventinio žmonių stalo puikuojasi ne tik Lietuvoje, bet ir kitose Europos šalyse. Tiesa, europiečiai šią žuvį dažniausiai valgo ne Kalėdų išvakarėse, o per pačias Kalėdas. Pasak ekspertės, tradicija per Kalėdas valgyti karpį itin paplitusi Čekijoje, Slovakijoje ir Lenkijoje. Taip pat dažnai sutinkama ir Vengrijoje, Austrijoje, Vokietijoje, netgi Kroatijoje. Istoriniai šaltiniai

Kviečia prisidėti prie gerumo akcijos ir padėti „Šilutės beglobiams“

globos

Vilniaus universiteto studentės šią žiemą sugalvojo gerumo iššūkį – surinkti 5000 eurų Šilutės gyvūnų prieglaudai. Prie jos globotinių išgyvenimo galite prisidėti įsigydami jų dainas, burtus ir rašinius.   Štai ką rašo akcijos iniciatorės: „Susipažinkime. Mes – Vilniaus universiteto Komunikacijos fakulteto studentės. Šią žiemą nusprendėme skirti savo laiko ir energijos bei organizuoti gerumo akciją. Ieškodamos kam padėti atkreipėme dėmesį į nedidelę, pagalbos pertekliumi negalinčią pasidžiaugti, bet labai aktyvią įstaigą „Šilutės beglobiai”. Parama mažajai prieglaudėlei ir tapo mūsų visų kalėdiniu siekiu. Tačiau

Dažniausi vardai Lietuvoje yra Jonas ir Irena

vardai

Registrų centro duomenimis, dažniausias vyriškas vardas Lietuvoje yra Jonas, moteriškas – Irena. 2021 m. gruodžio pradžioje šalyje gyveno 28 725 Jonai ir 26 260 Irenų. Žvelgiame į dažniausių Lietuvos vyrų vardų dešimtuką. Žinoma, pirmoji vieta tenka Jonui (28 725),  antroje vietoje – Vytautas, jų šiuo metu vos mažiau (28 499) trečioje vietoje Tomas (23 589). Pagal populiarumą toliau yra Antanas, kurių Lietuvoje gyvena 19 800, Mindaugas (19 602), Darius (17 446), Kęstutis (17 295),  Andrius (16 574), Mantas (15 947),

Kaip išsirinkti kvepalus ir pirkti internetu?

Turbūt moterys mėgsta kvepalus ir naudoja juos labiau nei vyrai, kadangi kvapas suteikia seksualumo ir subtilumo kiekvienai damai. Kvepalai padeda pabrėžti moteriškumą, grožį, eleganciją, padeda atskleisti jūsų asmenybę ar charakterio bruožus, suteikia išskirtinumo ir leidžia pajusti jus iš tolo. Svarbiausia pasirinkti tinkamus kvepalus, kurie kvepia gerai r tinka jums, neerzina ir ne per stipriai kvepia. Juk kvapas yra vienas stipriausių mūsų jausmų, kuris užburia ir leidžia įsimylėti. Kvepalų rinka yra labai didelė, todėl net ir prabangiausios asmenybės turi platų kvepalų

Eglučių augintojas pataria, kaip tinkamai prižiūrėti žaliaskarę

Kalėdų eglutė. Geriau kirsta, gyva vazone ar dirbtinė? Šis klausimas kasmet kyla daugybei žmonių, planuojančių įsigyti Kalėdų eglutę. Vieniems svarbus gyvos žaliaskarės kvapas, antriems rūpi, kad spygliai kuo ilgiau išliktų žali ir nenubyrėtų, treti sprendžia, kuris variantas yra tvariausias. O Lietuvos medelynuose dabar pats darbymetis. „Eglutes ar bent šaką puošia absoliuti dauguma mūsų pirkėjų. Analizuodami pastarųjų metų pardavimų statistiką, pastebime tendenciją, kad gruodį ženkliai išauga ir kalėdinių žaisliukų, girliandų bei eglučių stovų paklausa. Šventinių prekių asortimentu ir patrauklia kaina pasirūpinome

Kaip organizuoti laidotuves?

Jautriose netekties situacijose labai svarbu neleisti savimi manipuliuoti. Kreipdamiesi į laidojimo paslaugų įmonę, neprivalote priimti nieko, kas jums siūloma. Turite būti itin reiklūs ir kiek įmanoma ramiau apsvarstyti kiekvieną sprendimą. Štai penki pagrindiniai dalykai, padėsiantys surengti laidotuves tyliau ir nenuliūdinti visam likusiam gyvenimui. Venkite emocinių sprendimų Praradimas tikrai yra sunki patirtis kiekvieno gyvenime. Psichologai išskiria etapus, kuriuos turi pereiti žmogus, laukiantis mirties. Tai neigimas, pyktis, derybos, nusivylimas, susitaikymas ir viltis. Visi šie etapai turi būti išgyventi, o jų trukmė labai

Trys šildančios sriubos receptai

Orams vis labiau šąlant, dažniau norisi jaukaus ir šildančio maisto. Vienas tokių patiekalų – sriuba. Juolab kad įvairiausias sriubas nesudėtinga pasigaminti, nereikia nei ypatingo pasiruošimo, nei ingredientų.   Kelias taisykles žinoti – pravartu Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, sako, kad sriuba – ne tik paprastai pagaminimas, bet ir sveikatai naudingas patiekalas. Visgi, pasak jos, net ir gaminant tokį paprastą patiekalą kaip sriuba kelias paruošimo taisykles žinoti pravartu. „Prieš verdant sriubą nepamirškite apkepti daržovių, o ypač svogūnų ir česnakų.

Orai: sulaukėme pirmųjų tikrų žiemos šalčių

Savaitgalį Šilutės rajone bridus po negausų, tačiau pažliugusį sniegą, pirmadienio rytas pakvipo tikra žiema: atodrėkis baigėsi, stiprokai šąla. Sinoptikai įspėja, kad nuo Skandinavijos anticiklonas į Lietuvą jau atnešė šalčių. Pirmadienį švelnesni apniukę su nedideliu sniegu orai dar pasiliks pietrytiniuose Lietuvos rajonuose. Temperatūra bus apie 2-5 laipsnius šalčio. Daug kur šiauriniuose ir vakariniuose rajonuose debesys jau neištisai dengs dangų, nustos snigę. Įdienojus oro temperatūra bus apie 7-10 laipsnių šalčio. Pūs nestiprus šiaurės rytų vėjas. Vietomis gali lengvai papustyti. Keliuose pavojų kels

Neliks žodžio „Kalėdos“?

Gruodžio 1-osios vakarą per TV žinių laidą glaustai paskelbus, kad Europos Komisija siūlo atsisakyti žodžio „Kalėdos“ ir jį pakeisti „šventiniu laikotarpiu“, Lietuvoje daug kam tai nuskambėjo daugiau negu keistai. Pasirodo, į tai gerokai anksčiau sureagavo Vatikanas, su tokiu pat neigiamu požiūriu viešai kalbėjo ir Lietuvos katalikų bažnyčios dvasininkai. Skelbiama, kad tai Europos Komisijos komisarės Helenos Dalli iniciatyva kilusi rekomendacija. Vytauto Didžiojo universiteto profesorė Milda Ališauskienė aiškina, kad rekomendacijomis nesiekiama ko nors panaikinti, o norima įtraukti skirtingų tikėjimų žmones ir rasti

Grožio priežiūros patarimai veidui, odai, nagams ir plaukams

Nesvarbu, ar esate grožio srities naujokė, ar jau daugelį metų užsiimate makiažu ir šukuosenomis, visada galite sužinoti ką nors naujo. Atsižvelgdami į tai, surinkome keletą mėgstamiausių makiažo meistrų ir grožio redaktorių patvirtintų patarimų ir gudrybių. Šios grožio gudrybės padės jums padaryti makiažą taip, tarsi jį būtų atlikęs profesionalas, maksimaliai išnaudoti mėgstamas odos priežiūros priemones, o jūsų plaukai kasdien atrodys kaip iš salono. Naudokite vazeliną, kai atliekate manikiūrą Kad namuose atliktas manikiūras liktų ant nagų (o ne ant odos aplink nagus),

Verslo finansų valdymas ir finansavimo priemonės

Smulkaus verslo finansų valdymas nėra lengvas darbas. Beveik 61 proc. mažų įmonių savininkų nurodė, kad tvarkyti pastovius ir nuolatinius pinigų srautus gali būti sudėtinga. Kad ir koks geras būtų jūsų produktas ar paslauga, jei esate pasimetę, kai kalbama apie smulkiojo verslo finansų valdymą, pelningo verslo kūrimas gali likti tik tolima svajonė. Todėl šiame straipsnyje sudarėme daugybės naudingų ir veiksmingų patarimų sąrašą, kuris turėtų padėti lengviau planuoti ir valdyti savo verslo finansus bei pasirinkti tinkamas verslo finansavimo priemones. Pirmenybę teikite verslo

Ką namai pasako apie žmogaus asmenybę?

Mūsų namai apie mus pasako daug daugiau, nei galime numanyti. Mokslininkai yra atlikę daugybę tyrimų, kuriuose išanalizavo, kaip namai atspindi žmogaus asmenybę.   Namų tvarka, erdvumas, baldų ir daiktų kiekis, interjerui būdingos spalvos, įvairios detalės gali atskleisti mūsų charakterį, pomėgius ar netgi vidinę būseną. Galbūt ir patys pastebėjote, kaip keičiantis jums, keičiasi ir jūsų aplinka? Kaip kurdami savo aprangos stilių, taip ir įrengdami ar dekoruodami namus galime „siųsti“ žinutę apie save. Jūsų įkvėpimui – https://www.adma.lt/. Šiame straipsnyje kviečiame sužinoti, ką

D. Trumpo nuotrauka papuošė Baltųjų rūmų Kalėdų eglutę

Vašingtonas, lapkričio 30 d. (AFP-ELTA). Buvęs JAV prezidentas Donaldas Trumpas „sugrįžo“ į Baltuosius rūmus – respublikono nuotrauka papuošė jo įpėdinio Joe Bideno Kalėdų eglutę. Įrėminta D. Trumpo ir jo žmonos Melanijos nuotrauka yra pirmadienį pristatytų Baltųjų rūmų kalėdinių dekoracijų dalis. Ant eglutės valstybinių banketų salėje kabo ir kitų buvusių JAV prezidentų – Jimmy‘io Carterio ir Baracko Obamos – ir jų žmonų nuotraukos. Kad ant eglutės atsirado vietos ir M. ir D. Trumpų poros fotografijai, gali būti traktuojama kaip kalėdinis pasiūlymas

Užstrigo žiedas ant piršto. Ką daryti?

Žiedas ant piršto užstrigti gali dėl įvairių priežasčių: itin ilgo papuošalo nešiojimo, netinkamo žiedo dydžio, traumos, šilto oro, skysčių susilaikymo ar net sąnarių artrito. Užstrigęs žiedas ne tik erzina, bet gali būti ir pavojingas sveikatai. Dalinamės patarimais, kaip elgtis tokioje situacijoje.  Kaip sumažinti patinimą? Patinimą sumažinti galima naudojant RICE (angl. rest, ice, compression, elevation) metodą. Jį sudaro poilsis, ledas, spaudimas ir pakėlimas. Tai įprastas pirmosios pagalbos, teikiamos patempimų ir išnirimų atvejais, etapas. RICE metodas puikiai pritaikomas ir užstrigusiems žiedams: Pirštą

Nuo sausio 1 d. keičiasi Kelių eismo taisyklės

Susisiekimo ministerija skelbia nuo sausio 1 d. įsigaliosiančius Kelių eismo taisyklių (KET) pasikeitimus. Jų yra nemažai. Vienas iš pakeitimų aktualus ir Šilutės miestui, kuriame neretai vairuotojus supykdo automobilių statymas ties įvažiavimu į šalia esančias teritorijas, kai dėl to apsunkinamas matomumas. Draudimas stovėti gatvės ir įvažiavimo į teritoriją (kiemą) sankirtoje Transporto priemonės, statomos ties kelio ir įvažiavimo į šalia jo esančią teritoriją sankirta, riboja kelio matomumą, trukdo specialiųjų transporto priemonių, aptarnaujančio transporto vairuotojams, pėsčiųjų ir dviratininkų eismui, kelia ginčus tarp eismo

Jei prireikė naujos vonios, rinkitės keraminę

Vonia – vienas svarbiausių elementų, skirtų mūsų higienai palaikyti. Šiandien vonių asortimentas labai įvairus, tad įrengiantiems ar atnaujinantiems savo namus, neretai kyla klausimas, ką pasirinkti. Dėmesį verta atkreipti į tai, kad keraminės vonios turi labai daug privalumų. Tad kodėl būtent tokias jums verta pasirinkti?   Atsparios temperatūrų skirtumams Taip, taip, žmonės yra labai skirtingi – vieni mėgsta laiką leisti ypač karšto vandens vonioje, kiti mėgsta gerokai vėsesnį vandenį, o dar kitiems patinka vos drungnas vanduo. Dėl to nieko bloga, tik

Fanfarinis jaunučių orkestras „Pamarys“ žibėjo Palangoje

Savaitgalį Palangoje vyko XXI Lietuvos pučiamųjų instrumentų orkestrų čempionatas. A kategorijoje varžęsis Šilutės meno mokyklos jaunučių fanfarinis orkestras „Pamarys“, vadovaujamas Gražvydo Railos, laimėjo pirmąją vietą (87,66) ir diplomus geriausiam dirigentui bei geriausiam fanfariniam orkestrui.  „Grand Prix“ teko užleisti Panevėžio r. Naujamiesčio kultūros centro–dailės galerijos orkestrui AUKŠTYN, vadovai Remigijus Vilys, Piet Visser (89,66 balo). Šilutės meno mokyklos fanfariniame jaunučių orkestre „Pamarys“ šiame čempionate grojo 24 muzikantai. Iš jų – 16 dabartinių meno mokyklos mokinių, 4 jų mokytojai ir 4 šios mokyklos

Aukštos kokybės kiliminės dangos teniso kortams

Ieškote idėjų, kaip geriausiai įrengti teniso kortą? Kiliminės dangos teniso kortams daugeliu atžvilgių gali būti idealus pasirinkimas, leisiantis įgyvendinti pačius įvairiausius teniso sporto poreikius – tiek mėgėjiškus, tiek ir profesionalius. Apie visa tai sužinosite toliau šiame straipsnyje.   Kiliminės dangos privalumai Dėl daugybės praktinių savybių ir aukštos kokybės, kiliminė danga yra viena iš mėgstamiausių daugeliui. Šią dangą paprasta ir nesunku montuoti, ji minkšta, švelni, estetiška ir patraukli, leidžia užtikrinti gerą žaidimo kokybę ir pasimėgavimą. Kiliminė danga pasižymi geromis amortizacinėmis savybėmis,

Actas naudingas. Kodėl verta naudoti šį puikų produktą?

Tikriausiai daugelis yra girdėję, jog actas turi nemažai teigiamų savybių. Aptarsime, kokia šio produkto nauda.  Parduotuvių lentynose gausu įvairių šio produkto tipų: obuolių sidro, vyno, ryžių, balzaminis bei kitoks actas gali užkariauti daugelio asmenų širdis. Kurie iš šių produktų pasižymi ir puikiu skoniu, ir įvairiomis naudingomis savyėmis,  padedančiomis organizmui. Dalis acto rūšių pagerina mūsų kraujotaką, mažina galvos skausmus, netgi sustiprina plaukų būklę. Kiti puikiai tinka naudojant buityje, valant įvairius nešvarumus. Vertėtų paminėti ir puikų dalies actų skonį, kuris nustebins net

1988 m. lapkričio 18 d. lietuvių kalba paskelbta valstybine 

Per sovietinę okupaciją rusų kalba vis labiau buvo diegiama į oficialų tuometinės Lietuvos gyvenimą. Nuosekliai skatinama dvikalbystė buvo apėmusi visus visuomenės sluoksnius. Lietuvių kalba nebuvo draudžiama, bet svarbesniais atvejais pirmenybė teikiama rusų kalbai. Rusiškai vykdavo oficialūs posėdžiai, pasitarimai, šia kalba buvo tvarkoma dokumentacija, didžiuosiuose miestuose daugybė žmonių nemokėjo lietuviškai. Viltis, kad lietuvių kalba vėl taps valstybine, pradėta puoselėti prasidėjus Atgimimui. 1988 m. spalį vykusio Lietuvos Sąjūdžio steigiamojo suvažiavimo priimtoje rezoliucijoje pabrėžta, kad lietuvių kalba vis labiau stumiama iš įvairių visuomenės

Akmuo senosiose Piktupėnų kapinėse primins Prūsijos kariuomenės majorą

  pamarys.eu gavo šilutiškio fotografo, entuziastingai besidominčio krašto praeitimi, Kęstučio Zdanevičiaus laišką. Jis rašo: „Sveiki, pastačiau senosiose Piktupėnų kapinėse paminklą Prūsijos majorui A. E. von Manšteinui. Įdomi jo istorija – dalyvavo parade Prūsijos karaliaus Vilhelmo III ir Prūsijos karalienės Luizės garbei. Seniai man norėjosi apipuvusį krikštą pakeisti kuo ilgaamžiškesniu. Paminklo projektas – mano, akmenyje jį įgyvendino Donatas Jaunius. Dėkoju Lilijai P., Renatai Č., Raimondui G., Justinui L., Andriui Č., kurie prisidėjo pastatant šį akmenį finansiškai“. Laiško autorius taip pat atsiuntė

Ar jūsų unitazas dar tinkamas naudoti?

Be vandens nuleidimo mechanizmo rezervuaro viduje, klozetą iš esmės sudaro dvi pagrindinės dalys: bakas bei dubuo. Įprastai unitazą reikia keisti tada, kai kuri nors iš sudedamųjų dalių įtrūksta. Visgi šiuos pažeidimus gali būti sunku nustatyti, nes susitelkęs vanduo ant grindų ne visada reiškia, kad tai tualeto problema. Klozetai taip pat tinkamai neatlieka savo funkcijų tuomet, kai bake ar dubenyje susikaupę daug mineralų. Įskilimai bake  Nors telkšantis vanduo ant grindų gali būti bako įtrūkimo požymis, tam gali daryti įtaką ir daugiau

Izoliacija po kontakto su sergančiuoju COVID-19 bus privaloma ir pasiskiepijusiems

Izoliacija po kontakto su sergančiuoju COVID-19 bus privaloma ir pasiskiepijusiemsTokia tvarka įsigalioja nuo lapkričio 17 d., trečiadienio. Privaloma izoliacija Nors pasiskiepijus gerokai sumažėja rizika užsikrėsti COVID-19, tačiau praėjus daugiau nei 4 mėnesiams nuo pasiskiepijimo, tikimybė užsikrėsti gali išaugti. Siekiant mažinti užsikrėtimų skaičių nuo lapkričio 17 d. izoliacija bus privaloma ir pasiskiepijusiems žmonėms, kurie turėjo kontaktą su sergančiuoju COVID-19. Izoliuotis reikės tol, kol bus gautas neigiamas PGR tyrimo atsakymas. Izoliuotis privalės tik tie asmenys, kurie yra pasiskiepiję daugiau nei prieš 120

Kaip pasiruošti vairavimo teorijos egzaminui?

Per pirmąjį šių metų pusmetį užfiksuoti 26 sukčiavimo per teorijos egzaminą atvejai. Regitra atkreipė dėmesį, kad prieš važiuojant svarbu perprasti kelių eismo taisykles ir įvertinti realią situaciją, todėl nesąžiningi žmonės testą gali pakartoti tik po metų. Vaizdo ir garso aparatūra padeda nustatyti tuos, kurie apgaulingai laiko teorijos egzaminą. Tačiau pasitaiko ir situacijų, kai su būsimais vairuotojais bando susidoroti kiti žmonės. Nuo praėjusių metų spalio tokie sukčiai vairuotojo pažymėjimą gali atsiimti tik po vienerių metų. Svarbu ne tik gerai gebėti valdyti

Kodėl svarbu sportuoti taisyklingai?

Kasdien šviečiant saulei, šiltiems orams ir artėjant vasarai, žmonės vis labiau motyvuoja palaikyti gerą formą ir pradėti sportuoti. Dažniausiai soprtuoti pradedame atėjus pavasariui, vadinasi, po ilgesnės pertraukos. Jei po pertraukos taip pat nusprendėte sportuoti ar eiti į sporto salę, atminkite, kad labai svarbu tinkama mankšta ir apšilimas. Tik taip išvengsite galimų traumų ir pasieksite geresnių rezultatų. Jei planuojate pradėti mankštintis, verta pasikonsultuoti su treneriu ar kineziterapeutu Specialistas padės išlikti sveikiems, patars, kaip išlaikyti gerą laikyseną ir pagal probleminę sritį parinks

Sinoptikai skelbia: orai bus sausi, ramūs, nuo trečiadienio – keisis

Sinoptikai skelbia, kad ramius orus nuo savaitės vidurio keis lietus ir stiprokas vėjas.  Pirmadienį Lietuvoje nelis. Pūs nestiprus pietryčių vėjas. Aukščiausia temperatūra dieną sieks tik 1-5 laipsnius šilumos, šilčiausia bus šalies pietvakariuose. Antradienį kritulių tikimybė beveik visoje šalyje išliks nedidelė. Tik siauroje juostoje palei jūrą tiek naktį, tiek dieną truputį palynos. Vėjas pūs iš pietryčių, pietų, bus nestiprus. Temperatūra naktį daug kur nukris iki 0-5 laipsnių šalčio, šalčiausia bus giedresniuose rytiniuose rajonuose. Žemose drėgnose vietose susidarys plikledis. Pietvakariniame šalies pakraštyje

Privaloma dėvėti medicinines kaukes arba respiratorius

Medicinines veido kaukes arba respiratorius privaloma dėvėti nuo pirmadienio prekybos, paslaugų teikimo ir kitose vietose, kuriose kaukės yra būtinos.  Lietuvoje sparčiai plintant koronaviruso delta atmainai, kuriai perduoti užtenka ir trumpesnio laiko, ir mažesnio viruso kiekio, nuspręstą griežtinti apsauginių veido kaukių dėvėjimo tvarką viešose vietose ir atsisakyti medžiaginių bei savadarbių veido apsaugos priemonių.  Operacijų vadovo sprendimus rasite čia: V-2548, V-2550, V-2551, V-2552. Medicininių kaukių arba respiratorių (toliau – kaukės) dėvėjimas priskiriamas prie labai svarbių ir efektyvių COVID-19 ligos prevencijos priemonių. Pagal Europos standartus pagamintos veido

Baimė kalbėti viešai. Kaip ją įveikti? 

baimė kalbėti

Baimė yra reakcija į kažką pavojingo, nežinomo ar nepažįstamo. Nuo pat pirmo žingsnio į mokyklą viena dažniausių žmogų lydinčių baimių buvo baimė kalbėti prieš auditoriją. Juk dažnam mokiniui būna nedrąsu net prakalbinti naujus  klasės draugus ar mokytojus. Šią baimę ypač paaštrina viešojo kalbėjimo kreditų metodas: „Kas dabar bus?“ Bet juk norėdami nugalėti priešą, turite su juo susidraugauti. Taip turite padaryti ir su viešojo kalbėjimo baime. Svarbu yra suprasti, ko reikia publikai ir ko jiems gali prireikti, kad man nerūpėtų ir

Kaip užmegzti ryšį su patinkančiu žmogumi?

kaip užmegzti ryšį

Kaip užmegzti ryšį su vaikinu, kuris man patinka? Ką turėčiau daryti? Skaitytojos pateiktą situaciją gvildena santykių ekspertai, kurie padės užmegzti ryšį su patinkančiu žmogumi. Paprastai draugais tampama ne per dieną ar dvi, tačiau kartais gyvenime pasitaiko situacijų, kai užmegzti ryšį su kitu žmogumi tiesiog būtina itin greitai. „Daugumai užkalbinti nepažįstamą žmogų nėra paprasta“,– teigia žmonių elgseną studijuojantis mokslininkas. Iššūkių kyla tada, kai mums svarbu, ko iš tikrųjų norime Vienas iš būdų išvengti iššūkių – gyventi „patogų“ gyvenimą, dirbant nemėgstamą darbą,

Ką vertėtų aplankyti Lietuvoje?

kelių

Kad ir kiek kartų keliautume Lietuvoje, visada atsiras nematomų vietų ir užkampių, kurias verta aplankyti. Arba ten, kur norisi sugrįžti vėl ir vėl. Juk Lietuva tokia graži šalis, kurioje pilna vietų, kurios nustebina kiekvieną. Dėl to pirmiausia reikia pažinti savo gimtinę, o tik tuomet lankytis svetur. Štai keletas vietų, į kurias privalote nukeliauti su šeima ar draugais: Iš 30 metrų aukščio apžvalgos bokšto įdomu pamatyti Biržų kraštovaizdį su aktyviais karstiniais reiškiniais. Jis primena mėnulį, o iš viršaus matyti daug ežerų.

60 metų australas peiliu atsimušė nuo krokodilo

krokodilas

Sidnėjus, lapkričio 10 d. (AFP-ELTA). 60 metų australas ištrūko iš stambaus krokodilo nasrų, peiliu kelis kartus dūręs jam į galvą, kai šis tempė jį į upę. Trečiadienį apie tai pranešė vietos valdžia. „Pasisekė, kad liko gyvas“ Pasak laukinės gamtos pareigūnų, vyrui „pasisekė, kad liko gyvas“ po siaubingos atakos ant atokaus upės kranto Australijos šiauriniame Keip Jorko pusiasalyje. „Kilo kova ir, laimė, jis išvengė keturių ar keturių su puse metro ilgio krokodilo gniaužtų. Tikimybė tai padaryti lygi beveik nuliui“, – sakė

Kviečiu jungtis prie naujos politinės jėgos – Demokratų sąjungos „Vardan Lietuvos“

Jūsų patikėtas Seimo nario mandatas man – neatsiejamas nuo įsipareigojimų Šilutės krašto žmonėms. Prisiimta atsakomybė ir siekis įvykdyti savo, kaip Seimo nario, pareigą, paskatino mane jungtis prie turinčios ateitį naujai kuriamos politinės jėgos – Demokratų sąjungos „Vardan Lietuvos“.  Lietuvos Respublikos Seimo narys Zigmantas Balčytis Naujai steigiama partija – Demokratų sąjunga „Vardan Lietuvos“ – yra pasirengusi imtis atsakomybės ir tęsti praėjusios kadencijos Vyriausybės ir Seimo pozityvius pokyčius socialinėje, ekonominėje, visuomenės saugumo ir kitose srityse pradėtus darbus dėl darnios, ekonomiškai stiprios Lietuvos,

« Senesni įrašai