Dėl įprastų cigarečių rūkymo keliamos grėsmės sveikatai nebesiginčijama, tačiau vis dažniau diskutuojama dėl šiais laikais taip išpopuliarėjusių kaitinamojo tabako priemonių. Svarbiausia atminti, kad nėra tokio rūkymo būdo, kuris būtų nežalingas organizmui, o norint mesti rūkyti reikia nueiti nelengvą kelią. Apie tai, kaip rūkymas kenkia žmogaus sveikatai, kokią riziką kelia elektroninės cigaretės ir nuo ko vertėtų pradėti, norint mesti rūkyti, pasakoja gydytoja Viktorija Andrejevaitė. Žalingos rūkymo pasekmės sveikatai Ištirta, kad tabako dūmuose yra daugiau nei 4000 cheminių elementų, iš kurių keli

Hialurono rūgšties dažnai randama produktuose, skirtuose odos priežiūrai. Ji dažniausiai naudojama drėkinamuose kremuose, losjonuose ir serumuose. Hialurono rūgštis taip pat naudojama injekciniams odos užpildams, kurie padeda pašalinti raukšleles ir suteikia apimties veidui ir lūpoms. Didžiausias hialurono rūgšties kiekis randamas odoje. Tai pagrindinė ekstraląstelinės matricos sudedamoji dalis, kuri yra gelio tipo medžiaga ir supa odos ląsteles. Gerai žinomi baltymai – kolagenas ir elastinas – taip pat yra šios medžiagos dalis. Hialurono rūgštis nėra tik medžiaga padengianti odos ląsteles, tai gyvybiškai svarbus

Kiekviena moteris svajoja turėti lygias, švelnias kojas arba pažastis, kurias būtų malonu liesti ir nereikėtų rūpintis dėl nuolat ataugančių tamsių plaukelių. Taip pat nepamirškime nepageidaujamų plaukelių ir ant smakro ar lūpos viršaus, kuriuos kiekvieną kartą žiūrėdami į veidrodį matome ir bandome pašalinti. Jeigu norite pamiršti plaukelius, patikėkite savo kūną „Sapiegos klinikos“ profesionalams, kurie sukaupę ilgametę patirtį lazerinės depiliacijos srityje. Mūsų specialistai, ilgalaikę plaukelių šalinimo lazeriu procedūrą atlieka GentleLase Pro ir GentleMax Pro aleksandrito lazeriais. Procedūros aleksandrito lazeriu nauda Pasidarę lazerinės

Noras atrodyti gražiai – visiškai normali žmogaus savybė. Žinoma, kiekvienas grožį suvokia savaip: vieniems tai prabangūs papuošalai, kitiems nepriekaištingai atliktas makiažas, dar kitiems – įsivaizduojamus standartus atitinkanti figūra. Visgi, pastaroji ne visuomet pasiekiama lengvai, o kartais tik pasitelkus plastinę operaciją. Viena iš populiariausių kosmetinių chirurginių procedūrų jau pakankamai ilgą laiką yra krūtų didinimas. Kokia pažanga įvyko per pastaruosius dešimtmečius ir kaip keitėsi jos metu naudojami implantai? Pirmieji krūtų didinimo eksperimentai Pirmieji tokių plastinių operacijų bandymai atlikti 1890-aisiais. 1895 metais chirurgas

Dantų spalva gali pakisti dėl įvairių priežasčių: dažančių produktų vartojimo, rūkymo, piktnaudžiavimo juoda kava ar arbata, ir t.t. Net ir tinkamai prižiūrint dantis ne visada pavyksta juos išlaikyti baltus, todėl dažnai yra pasvarstoma apie dantų balinimo galimybes. Jų šiandien galima įvardinti tikrai nemažai, tad pravartu apžvelgti, kurios jų yra pačios efektyviausios. Balinimas natūraliomis priemonėmis Kartais dėl laiko trūkumo ar dėl siekio sutaupyti pinigų pasvarstoma apie savarankišką dantų balinimą namuose, ir tam yra pasitelkiamos įvairios „naminės“ priemonės: soda, citrinos sultys, ir

Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kas 40 sekundžių pasaulyje įvykdoma savižudybė, vadinasi, per dieną pasaulis netenka 2160 žmonių. Daugiau nei pusę savižudybių įvykdo žmonės, kenčiantys nuo vieno dažniausių psichikos sveikatos sutrikimų – depresijos. PSO prognozavo, jog iki 2020 metų depresija bus labiausiai paplitusi liga pasaulyje, kuri paveikė jau daugiau nei 350 milijonų žmonių visame pasaulyje. Apie tai, ką reiškia sirgti depresija bei koks ilgas ir sunkus ligos kelias, pasakoja stand-up komikas Airidas Jankus.   Tai, kas slepiasi už komiko vardo

Neatsakingas antibiotikų vartojimas ne tik kenkia žmogaus sveikatai, bet ir žaibiškai didina šios grupės vaistų atsparumą, kas galiausiai gali privesti prie to, kad infekcijoms gydyti nebeturėsime efektyvių vaistų. Apie tai, kaip neracionaliai vartojant antibiotikus rizikuojame pabloginti savo sveikatos būklę ir kokių pagrindinių taisyklių vertėtų laikytis vartojant šios grupės vaistus, pasakoja vaistininkas Laurynas Rukas.   Individualiai gydytojo paskiriamas vaistas Nors visuomenė yra raginama atkreipti dėmesį į gydytojų išrašomus receptus ir neužsiimti savigyda antibiotikais, medicinos specialistai pripažįsta dažnai sutinkantys pacientų, kuriems šios

Pasidalinti asmeniniais įspūdžiai, kaip įprastą Vakarų Europos gyvenimą keičia siautėjantis COVID-19,  paprašėme užsienio valstybėse gyvenančių žurnalistų. Pirmąjį pasakojimą parengė ilgametė „Pamario“ reporterė, šiuo metu dirbanti Vokietijoje, Brėmene, Laima Putriuvienė: „Brėmene jau yra įregistruoti (ketvirtadienį – red. pastaba) 62 atvejai, du pacientai gydomi stacionariai, kiti – namuose. Veikia du ambulatoriniai punktai. Pirmoji „Corona“ ambulatorija šiame mieste buvo atidaryta praėjusį pirmadienį (kovo 9 d.). Greitai paaiškėjo, kad to nepakanka. Jau pirmą dieną bendrosios praktikos gydytojai ambulatorijoje buvo užregistravę apie 100 pacientų. Vėlesnėmis

Neretai dėl žinių trūkumo žmonės netinkamai prižiūri savo dantis, o tai galiausiai gali privesti prie tokių sunkių ligų kaip periodontitas, kuomet dantys pradeda kristi arba juos būtina šalinti. Kaip teisingai reikia rūpintis savo ir vaikų burnos bei dantų higiena ir kodėl verta laikytis šių pagrindinių taisyklių, pasakoja Kauno grožio klinikos odontologijos skyriaus vadovė, burnos higienistė Sandra Burčikaitė.  Neužtenka valyti dantų du kartus per parą Ko gero, visi esame girdėję ir tuo tikime, kad pakankamai burnos ir dantų priežiūrai užtenka reguliariai

Dar keli amžiai prieš Kristų egzistavusios Aleksandrijos medicinos mokyklos įkūrėjas gydytojas Herofilas įvardijo vieną pagrindinių vaistų vartojimo principų: „vaistai patys savaime nieko verti, tik tinkamai paciento vartojami vaistai tampa dievų rankomis“. Šių dienų situaciją Lietuvoje ir pasaulyje puikiai įvardija žodžiai: „Vaistas vartojamas ne dėl to, kad nebūtų blogai, bet dėl to, kad būtų gera“. Apie tai, kokie yra perteklinio vaistų vartojimo padariniai ir kaip to išvengti, pasakoja Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės Toksikologijos centro vadovas, gydytojas anesteziologas–reanimatologas Robertas Badaras.   Siekia

Dauguma suaugusiųjų neteisingai prižiūri savo dantis ir kovoja su įvairiomis dantų problemomis ar ligomis, todėl nekeista, kad ir vaikams nuo pat mažens nėra skiepijami tinkami kasdienės burnos higienos įpročiai. Apie tai, kaip teisingai prižiūrėti vaikų dantukus, kokios būna dažniausios tėvų klaidos ir ką dantys pasako apie viso organizmo būklę, pasakoja gydytoja vaikų odontologė Erika Mažeikė.   Priežiūra – nuo pirmo pieninio danties Pagrindinis skirtumas tarp suaugusiojo ir vaiko kasdienės dantų higienos yra tas, kad ikimokyklinio amžiaus vaikai kokybiškai patys to

Nors „maudymasis“ kokosų aliejuje, greičiausiai, niekuomet nepasens, tačiau panašu, kad rinkoje atsirado dar vienas produktas, pamažu sulaukiantis vis daugiau dėmesio. Mes kalbame apie GERA KARMA™ magnio aliejų Zechstein Inside® – medžiagą, apie kurią tarp odai skirtų produktų, išgirstame nedažnai. Juk magnis yra mineralas, įprastai naudojamas kaip maisto papildas, kovojant su magnio trūkumu organizme. Išgirdę, ne vieno žmogaus nuomonę ir teigiamus atsiliepimus apie magnį ir kaip pradėjus naudoti GERA KARMA™ magnio aliejų Zechstein Inside® pagerėjo jų odos būklė, turėjome išsiaiškinti visus

Maistinės skaidulos bei gerosios bakterijos vaikams – komponentai, apie kuriuos šiandien kalbama daug ir dažnai. Galima išgirsti, kad ir vienas, ir kitas,  yra labai reikalingas bei naudingas. Tačiau, ar iš tiesų žinote kas yra maistinės skaidulos bei gerosios bakterijos vaikams? Kodėl jas verta vartoti? Maistinės skaidulos: kas tai? Atsakant į klausimą, kas yra maistinės skaidulos, verta pabrėžti, kad tai yra tokie angliavandeniai, kurių žmogaus virškinimo fermentai neskaido. Taigi, maistines skaidulas apdoroja storosios žarnos mikroflora. Beje, verta žinoti ir tai, jog

Pasaulio Sveikatos Organizacijos (PSO) duomenimis, kiekvienais metais dėl vakcinacijos yra išsaugoma nuo 2 iki 3 milijonų gyvybių, tačiau šia tema atsiranda nemažai kritikų, kurie viešina moksliškai nepagrįstus faktus ir kelia spekuliacijas visuomenėje. Apie tai, kodėl rizika nesiskiepyti yra daug didesnė nei rizika pasiskiepijus ir kokie populiariausi vakcinacijos mitai klaidina visuomenę, pasakoja šeimos gydytoja iš Vilniaus Elena Šopytė. Nauja medicinos era, išgelbėjusi milijonus gyvybių Visais laikais buvo stengiamasi išvengti nepageidaujamų ligų: jau prieš tūkstančius metų žmonės įvairiausiais metodais bandė apsaugoti save

Ar manote, kad pasipuošti mėgsta tik moterys? Klystate! Vyrai taip pat nori išsiskirti stilingais aksesuarais. Ypač šiltuoju sezonu, kai saulė šviečia skaisčiau, orai lepina šiluma, ir nuotaika dėl to neabejotinai geresnė. Tuo labiau, kad vasaros metu progų puoštis paprastai atsiranda dažniau: laukia įvairios šventės, susitikimai ar tiesiog smagus laisvalaikis. Tad kokius aksesuarus vyrai renkasi vasarą?  Vasaros puošmena – saulės akiniai O kokia gi vasara be akinių nuo saulės?! Jie atlieka ne tik apsauginę funkciją nuo kenksmingų saulės spindulių. Tai aksesuaras,

Turėti skaisčią, elastingą ir lengvai rusvą veido odą šiuo metu yra kur kas paprasčiau nei, sakykime, prieš gerus 30 metų. Prekybos vietos esti labai plati skirtingų veido priežiūros priemonių pasiūla, tad radus tinkamą Jūsų odai – pavyks džiaugtis nuostabia išvaizda. Žinoma, skirtingos veido kaukės, serumai, šveitikliai, kremai ir kitos priemonės padeda pasiekti ir skirtingą efektą, tad labai svarbu įvertinti galimybes. Veido kaukės dažniausiai klasifikuojamos pagal tai, kokią tiksliai funkciją jos atlieka. Jos gali: Drėkinti odą. Padėti jai būti ne tokiai riebiai. Valyti inkštirus. Pašalinti

Kvaišalų vartojimas sužlugdo gyvenimus, labai greitai žmogų nugramzdina į duobę, iš kurios sunku išlipti. Dar daugiau: statistiniai duomenys byloja, kad Lietuvoje kasmet nuo perdozavimo miršta iki šimto žmonių.      Šiais metais didžiojoje „Eurovizijos“ dainų konkurso scenoje savo balsu tūkstančius sužavėjusi Ieva Zasimauskaitė-Kiltinavičienė narkomaniją pavadina šių dienų baubu, tačiau į narkotikus vartojančius žmones ji patarė žiūrėti kaip į ligonius – jų neatstumti, o padėti. Kad tokia pagalba reikalinga, teigia ir priklausomi žmonės. Aplinkiniai dažniausiai nesupranta Žemaitijos miestelyje gyvenantis 34-erių metų Saulius

Sveikos gyvensenos iniciatyvos „Motyvuoti atletai“ įkūrėjas, sveikos mitybos specialistas Arturas Swanas įsitikinęs – valios pastangomis žmogus gali pakeisti savo gyvenimą. Reikia tik… pradėti ir nenuleisti rankų, ypač tuomet, kai įgūdžių nėra, o rezultatų norisi greitai ir akivaizdžių. Galimybių turime visada Nuo vaikystės Arturą persekiojo ligos. Turėjo polinkį į epilepsiją ir problemų dėl širdies, tad gydytojai jam sportuoti neleido. 33-ejų metų vyriškis pasakoja patyręs net keturis smegenų sutrenkimus,  po kiekvienos traumos gydytojai jaunuolį įspėdavo: „Sportuoti griežtai draudžiama“. ISM universitete verslo vadybą

Pasaulio sveikatos organizacijoje (PSO), Europoje ir Lietuvoje yra sukaupta nemažai mokslinių tyrimų ir duomenų, įrodančių nenuginčijamą tiesą apie tai, kad, keičiant gyvensenos įpročius, galima pagerinti žmonių sveikatą ir sumažinti pavojų susirgti.   Pastebima, kad jau antikinėje Graikijoje ir Romoje buvo žinomi ir propaguojami sveikos gyvensenos principai. Apie tai byloja ir iš tų laikų mus pasiekę posakiai, tokie kaip „sveikame kūne – sveika siela“ arba „sveikata dar ne viskas, tačiau be sveikatos viskas – niekas“. Dažnai sveikindami žmogų palinkime geros sveikatos, tačiau

Muzikiniame televiziniame realybės šou projekte išgarsėjęs dainininkas, grupės DAR narys  Arvydas Martinėnas-Vudis atvirai kalba apie savo nuopuolius: jis turėjęs rimtų problemų dėl alkoholio ir narkotikų. Jau septynerius metus be svaigalų ir kvaišalų gyvenantis 34-erių metų vyras džiaugiasi, kad jam savo jėgomis pavykę išbristi iš šito liūno. Tačiau žmonėms, už kuriuos priklausomybės stipresnės, jis patarė nepulti į neviltį: išeitis – specialistų pagalba. Būtina kalbėti Dainininkas A. Martinėnas, geriau pažįstamas kaip Vudis, išgarsėjo 2005 metais sudalyvavęs LNK realybės šou „Kelias į žvaigždes“.

Respublikinio priklausomybių ligų centro specialistai pastebi: daugiausia pagalbos kreipiamasi dėl priklausomybės nuo alkoholio – praėjusiais metais dėl šių problemų užfiksuota apie 11 000 apsilankymų. Specialistų teigimu, didelė atsakomybė įtraukiant priklausomą šeimos narį  į kurią nors gydymo ar psichologinės socialinės reabilitacijos programą tenka jo artimiesiems. Priklausomybės – liga Pasaulinės sveikatos organizacijos tyrimas maždaug prieš 10 metų atskleidė, kad kas 10 vyras ir kas 50-ta moteris yra priklausomi nuo alkoholio. 2016 m. duomenimis, Lietuvoje yra apie 10 500 žmonių, kurie reguliariai švirkščiasi

Higienos instituto duomenimis, 2017 m. nusižudė beveik 750 gyventojų. Nors Lietuvoje savižudybių mastas kasmet mažėja, tačiau pagal jų skaičių, tenkantį šimtui tūkstančių gyventojų, kitas Europos Sąjungos šalis lenkiame du tris kartus. Specialistai teigia: 8 iš 10 apie savižudybę galvojantys asmenys duoda aplinkiniams vienokius ar kitokius ženklus. Juos atpažinę, galime išgelbėti gyvybę. Statistika nėra tiksli Higienos institutas pastebi, kad situacija šiek tiek gerėja: praėjusiais metais nusižudė 9 proc. mažiau gyventojų nei prieš metus ir 20 proc. mažiau nei prieš trejus metus.

Įvairios priklausomybės sukelia daug negatyvių pasekmių – tiek į jas įklimpusiems žmonėms, tiek šalia esantiems artimiesiems. Ir vis tik net nusprendusiems keisti gyvenimo būdą atsisakyti žalingų įpročių nėra taip paprasta. Siekiant visiškai išsilaisvinti, gali prireikti specialisto – psichoterapeuto ar net psichiatro – pagalbos.   Pasikeičia elgesys   Lietuvos psichologų sąjungos narys, klinikinis psichologas, kognityvinės elgesio terapijos psichoterapeutas Julius Burkauskas svarbiausiu priklausomybės nuo psichoaktyvių medžiagų požymiu įvardija stiprų ar net nenugalimą norą vartoti šias medžiagas. „Atsiradus priklausomybei vartojimas tampa svarbesnis nei

Nacionalinio vėžio instituto duomenimis, mūsų šalyje kasmet nustatoma apie 18 tūkst. naujų susirgimų onkologinėmis ligomis, beveik 20 proc. Lietuvos gyventojų mirčių sudaro mirtys nuo vėžio. Anot mokslininkų, apie 80 proc. vėžį lemia gyvenimo būdas ir aplinka. Ypač vėžio riziką didina rūkymas (netgi pasyvus), piktnaudžiavimas alkoholiu, ilgai trunkantis stresas,  neigiamos emocijos (pyktis, pavydas, pesimizmas ir kt.), nes jos silpnina imuninę sistemą.  Didina riziką Nacionalinis vėžio institutas įspėja: alkoholio vartojimas susijęs su padidėjusia rizika susirgti mažiausiai 7 rūšių vėžiu: burnos, stemplės, ryklės,

Iš gyvenimo vis dažniau nutaria pasitraukti Lietuvos jauniausieji – vaikai ir paaugliai, dar nesulaukę pilnametystės, tačiau dažnais atvejais jau spėję patirti tokius gyvenimo išbandymus, apie kuriuos kiti suaugusieji nesusapnuotų net savo baisiausiuose košmaruose. Šį kraupiausią, o kartu ir greičiausią problemų sprendimo kelią kasmet pasirenka apytiksliai 25–30 nepilnamečių, o savižalos atvejų yra fiksuojama keleriopai daugiau. Apie tai, kokie yra pagrindiniai požymiai, įspėjantys apie suicidinio elgesio pavojų, ir kaip derėtų elgtis tokio asmens artimiesiems, pasakoja gydytoja, vaikų ir paauglių psichiatrė, Santaros klinikų

Medicinos srityje nuolat tobulėja diagnostikos ir gydymo technologijos, tačiau Lietuvoje sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis yra vienas didžiausių Europoje. Higienos instituto duomenys negailestingi: vien praėjusiais metais šios ligos sudarė 56 proc. mirčių. Medikų teigimu, riziką susirgti šiomis ligomis padidina ir netinkamas gyvenimo būdas.  Ragina pasižadėti sau Skaičiuojama, kad kiekvienais metais nuo širdies ir kraujagyslių ligų pasaulyje miršta 17,5 mln. žmonių. Gerai žinomas gydytojas kardiologas Pranas Šerpytis įvardija daug priežasčių, kodėl Lietuva pagal širdies ir kraujagyslių ligas yra tarp pirmaujančių šalių.

Alkoholio, narkotikų, rūkalų sukeliama žala – tai žala žmogaus sveikatai, gerovei bei į priklausomybes įklimpusiuosius supantiems žmonėms. Rodos, tokie dalykai suprantami ne tik specialistams. Ir vis tik, kaip byloja statistika, šios blogybės nesitraukia iš mūsų gyvenimo. Sveiką gyvenimą pasirinkusieji teigia, kad yra daug geresnių būdų atsipalaiduoti, kurie naudingi ne tik pačiam, bet ir šalia esantiems žmonėms. Situacija skaičiais Apie pavojų tapti priklausomu nuo alkoholio skelbiama nuolat. Lietuvos statistikos departamentas (toliau – LSD) skelbia, kad lietuviai praėjusiais metais vidutiniškai išgėrė po

Tauragėje, Bažnyčių g. 7, jau veikia pirmasis privatus UAB „Otomedika“ klausos kabinetas, į kurį gali kreiptis klausos problemų turintys asmenys bei jų artimieji. Iki tol kompanijos siela buvęs šeimos narys tampa nesukalbamu, uždaru, tarsi visiškai kitu žmogumi. Gali būti, kad šis asmuo tokiu tapo vien todėl, kad jam sutriko klausa. „Jei pastebėjote, kad vis dažniau neišgirstate, ką sako kiti, vis dažniau prašote pakartoti, jei atrodo, kad kiti kalba neaiškiai, garsiau nei kiti šeimos nariai klausotės TV ar radijo, jeigu sunku