Vasara – ne vien skanios uogos…

Pirmadienį Šilutės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras (VSB)Šilutėje surengė seminarą, skirtą vasaros aktualijoms: saugiam elgesiui prie vandens, klimato kaitai, žmogaus fiziniam aktyvumo svarbai bei paauglių susižalojimams.

Šilutės Visuomenės sveikatos biuro direktorė Virginija Vaivadaitė (kairėje), seminaro lektoriai iš Sveikatos mokymo ir prevencijos centro Remigijus Zumeras ir Olita Rusickaitė.

Visuomenės sveikatos biuras (direktorė Virginija Vaivadaitė) nuolat stebina iniciatyvomis, paskaitomis, kitokiais renginiais. Pateikiama daug faktų, argumentų, skaičių, žinios skleidžiamos aktyviai ir plačiai, tačiau skaudžių įvykių statistika liudija, kad mokyti, šviesti, informuoti, raginti žmones saugoti sveikatą, elgtis atsargiau, saugiau yra prasminga.
Pirmadienį seminaras „Fiziškai aktyvi, sveika ir saugi vasara“ buvo skirtas švietimo įstaigų darbuotojams, kūno kultūros mokytojams, visuomenės sveikatos priežiūros specialistams, bendrosios praktikos slaugytojoms, žinoma, ir žinoti norintiems bendruomenės nariams. Keturis pranešimus padarė Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro specialistai Liuda Ciesiūnienė, Olita Rusickaitė ir Remigijus Zumeras.
Vanduo – ne tik malonumas
Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro neinfekcinių ligų profilaktikos skyriaus vedėjo pavaduotoja Liuda Ciesiūnienė nagrinėjo saugų elgesį prie vandens bei apžvelgė paauglių susižalojimų pagrindines priežastis.
Kasmet pasaulyje paskęsta apie 372 tūkst. žmonių. 90-95 proc. nuskendusiųjų yra iš šalių, kuriose gyventojai gauna mažiausias pajamas. Paskendimai pasaulyje – trečia pagal dažnumą mirties priežastis dėl netyčinių traumų. Lietuvoje vyrų ir berniukų nuskęsta 3-5 kartus daugiau nei moterų ir mergaičių. Daugiau kaip pusė paskendusiųjų yra jaunesni nei 25 metų. Apie 30 proc.nuskęsta todėl, kad žmonės nemoka plaukti.Vaikai neretai vandenyje elgiasi nerūpestingai, nesugeba įvertinti pavojaus. Išgelbstima tik apie 10 proc. skęstančių vaikų!
Pasaulio sveikatos organizacijos ekspertai skendimus, kaip didžiulę visuomenės sveikatos grėsmę, ypač akcentuoja Baltijos šalyse. Lietuvoje kasmet nuskęsta apie 200 žmonių, iš jų apie 10 vaikų!
Gerai mokantis plaukti yra tas žmogus, kuris pajėgia išsyk nuplaukti 200 metrų, sugeba 20 min. plūduriuoti vandenyje, orientuojasi paniręs po vandeniu bei sugeba valdyti kvėpavimą. Panašu, kad tokių gyventojų Lietuvoje nėra labai daug.

Pasak pranešėjos, Olandijoje, kur gyvena 17 milijonų gyventojų, nuo 1998 m. įvestas privalomas mokymas plaukti.
Lietuvoje, kai čia dar buvo 3 mln. žmonių, plaukti mokoma tik nuo 2009 m. 2014 m. Olandijoje nuskendo 21 žmogus, iš jų 18 – imigrantų, Lietuvoje – 229.
Lietuvoje 2001 m. paskendo 454 žmonės, 2016 metais – 190, 2015 m. – 146, 2014 m. – 229. Vaikų iki 17 metų amžiaus 2001 m. Lietuva neteko 55, 2015 m. – 5, 2016 m. – 11.
Įvertinus 2016 m. vaikų iki 17 metų amžiaus išorines mirties priežastis, po 20 proc. sudaro nuskendimai ir transporto įvykiai, 15 proc. – savižudybės. 2010–2015 m. natūraliuose Lietuvos vandens telkiniuose paskendo 47 žmonės, 21 mirė įkritęs į vandenį, 2 paskendo įkritę į plaukimo baseiną, po 1 paskendo baseine ir vonioje.
Ugniagesiai gelbėtojai ištraukė iš vandens nuskendusių: 2014 m. – 192 asmenis, 2015 m. – 116, 2016 m. – 156, per šių metų pirmuosius keturis mėnesius – 32. Išgelbėjo: 2014 m. – 30 asmenų, 2015 m. – 60, 2016 m. – 102, per šių metų 4 mėnesius – 16.

Žydėjimo metas
Vasara prasideda, ore gausu įvairiausių žiedadulkių. Šiaulių universiteto duomenimis, beržo žiedadulkių atnešama net iš pietinės Suomijos ir Norvegijos, kur šie augalai vis dar žydi. Lietuvoje šiuo metu gausiausiai sklinda pušų ir eglių žiedadulkės. Jų koncentracija tokia didelė, kad jas matome nusėdusias ant automobilių, suoliukų ir kitų paviršių. Tačiau šių augalų žiedadulkės, pasak mokslininkų, alergijos nesukelia.
Prasidėjo žolių žiedadulkių sezonas. Sausomis ir saulėtomis dienomis jų koncentracija bus labai didelė.
Apie klimato kaitos įtaką sveikatai kalbėjusi Olita Rusickaitė akcentavo, jog žiedadulkės sukelia didelių rūpesčių. Nuo 2014 m. sergamumas alerginėmis ligomis išaugo 1,6 karto: 1,5 karto daugiau sirgo vaikai, 1,8 karto – suaugusieji. Net tris kartus išaugo sergamumas alergine astma. Miestuose situacija blogesnė, ypač daug sergančių yra Palangoje, Klaipėdoje, Visagine. Alergine astma daugiau serga 5-9 metų vaikai, 20-24 metų vyrai, vyresnio amžiaus žmonės – rečiau, daugiau ligonių – miestuose, šia liga daugiau serga vyrų. Specialistė patarė, esant didelei žiedadulkių koncentracijai ore, patalpas vėdinti ankstų rytą ar vėlų vakarą, nedžiovinti skalbinių lauke, dažniau praustis, keisti drabužius.

Su klimato kaitos pokyčiais tiesiogiai susiję net 13 ligų: įvairios alergijos, kvėpavimų takų susirgimai, įgėlimai. Žiedadulkės vis dažniau būna alerginių susirgimų priežastimi.

O. Rusickaitė priminė, kad žmogaus veiklos rezultatas: tris dešimtmečius vis kyla oro temperatūra, darosi vis karščiau.
Fizinio pasyvumo kaina
Svečias iš Vilniaus R. Zumeras akcentavo, kaip fizinis pasyvumas veikia žmonių sveikatą. Rūkymas, alkoholio vartojimas, nutukimas, sėdimas gyvenimo būdas, valgoma mažai vaisių ir daržovių – tai kelias į ligas ir mirtį. 35 lėtines ligas padeda gydyti fizinė veikla ir fiziniai pratimai. Gyvenimo būdas daug sėdint ir be fizinio judėjimo prisideda prie augančio skaičiaus širdies ir kraujotakos ligų, dėl kurių mirtingumas Lietuvoje yra didžiausias, tai pat turi sąsajų su kai kuriomis onkologinėmis ligomis, cukriniu diabetu, psichikos sveikata, osteoporoze, kaklo, peties ar nugaros skausmais, raumenų degeneracija ir kt. Fizinio judėjimo stoka bendrąjį mirtingumą padidina nuo 24 iki 49 proc. Išties verta kiekvienam paskaičiuoti, kiek laiko per dieną sėdėdamas valgė, važiavo automobilyje, dirbo prie kompiuterio, žiūrėjo televizorių… Bent viena valanda per dieną turėtų būti skirta judėjimui: mankštai, ėjimui, bėgimui, važiavimui dviračiu ar įvairiems ūkio darbams.
Stasė SKUTULIENĖ

Įprasta, kad į seminarus apie sveikatą susirenka daug moterų, dirbančių švietimo, sveikatos apsaugos, socialinės paramos srityse.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Visi naujausi straipsniai

Vaikas sėdi ramiai? Duokime jam saldainį!

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, tiek suaugusiųjų, tiek vaikų nutukimo atvejų kasmet vis daugėja, o tokiai statistikai didžiulę įtaką daro įvairiausi veiksniai: pradedant netinkamu gyvenimo būdu ir baigiant genetiniais faktoriais. Skaičiuojama, kad Lietuvoje antsvorio turi kas penktas paauglys, todėl itin svarbu kuo anksčiau pastebėti nutukimo priežastis bei įvertinti galimas pasekmes, o apie tai plačiau pasakoja gydytoja dietologė Aušra Jauniškytė-Ingelevičienė. Nebėra aktualu vien suaugusiems Anot medicinos specialistų, daugiausia antsvorio turinčių paauglių pastebima nuo 12 metų, todėl nutukimo rizika jau seniai nebėra aktuali

Pigūs kūrybiniai namų puošybos elementai

Pasipuošti namus gali kiekvienas. Net ir vaikai. Svarbiausia įsigyti reikalingas priemones, kurios užtikrins, kad net ir patys sudėtingiausi darbeliai bus atliekami be jokio vargo. Ypač svarbu skatinti vaikus mokytis namų dekoravimo, kadangi per puošybą vaikai atranda naujų dalykų, lavina fantaziją, mokosi. O juk nėra nieko svarbiau, kaip kad mokytis kuriant. Ar ne taip? Tekstūrinis kartonas yra puiki medžiaga gaminanti padėkliukus kavai. Raskite formą, spalvą, storį ir specialiomis žirklėmis kirpkite kartoną. Rekomenduojamos žirklės, kurios kirpdamos kuria tam tikrus raštus. Paprasta, greita

Ugniagesiai dėl grėsmės Kalėdas sutikti be atlyginimų mitinguos V. Kudirkos aikštėje

Antradienį Vilniuje, Vinco Kudirkos aikštėje, 11 val. savivaldybių ugniagesiai gelbėtojai rinksis į mitingą. Pagrindinis ugniagesių reikalavimas – užtikrinti jiems tokį finansavimą, kad būtų įmanoma įgyvendinti Vyriausybės deleguotas funkcijas. Anot jų, šiuo metu dėl netinkamo lėšų skyrimo ugniagesiai gruodį gali likti be darbo užmokesčio. Savivaldybių ugniagesiai gelbėtojai teigia, kad kitų metų finansavimo planai problemų ne tik nespręs, bet padidins. Jie primena, kad dalyvauja gesinant apie pusę visų šalies gaisrų, t. y. jiems tenka 11000-13000 išvykimų per metus. Dažniausiai kaimuose ir atokiose

Laiškininkai atvyks naujomis pašto mašinomis

Šilutės rajono savivaldybės vadovai ir seniūnai susitiko su AB Lietuvos pašto tinklo direktoriumi Jonu Sadausku ir Klaipėdos filialo direktore Vida Pikčiūniene. Už pašto teikiamas paslaugas ir jo operacijas atsakingas J. Sadauskas pristatė Lietuvos pašto naujoves ir kas keisis Šilutės rajone. Švėkšnoje ir Šilutėje Šilutės rajone beliks stacionarūs Šilutės ir Švėkšnos paštai, visur kitur gyventojams paslaugas teiks mobilieji paštininkai, pas klientus vyksiantys automobiliais. Tokia pertvarka numatyta kitų metų pradžioje. Dvejus metus dvylikoje Lietuvos savivaldybių teritorijų jau veikia tokia paslauga, šiuo metu