Pagėgių savivaldybės gyventojams – apie širdies ir kraujagyslių ligas

Šilutės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kartu su Pagėgių savivaldybės pirminės sveikatos priežiūros centru pradėjo įgyvendinti Širdies ir kraujagyslių ligų prevencinę programą Pagėgių savivaldybėje. Programa vykdoma, vadovaujantis sveikatos apsaugos ministro 2014 m. rugsėjo 22 d. įsakymu „Dėl širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo programos“.

Gydytoja Viltė Miškinienė skaito paskaitą apie širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius.

Šilutės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras Pagėgių savivaldybės viešosios bibliotekos salėje nuo lapkričio 9 d. organizuoja širdies ir kraujagyslių ligų prevencinės programos paskaitas. Biuro direktorė Virginija Vaivadaitė pristatė programos tikslus, uždavinius, programos įgyvendinimo priemones, supažindino su programos trukme, laukiamais rezultatais.
Lapkričio 9 d. 15 val. organizuota paskaita „Streso reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimui. Streso valdymas“. Paskaitą skaitė psichologė Lilija Vitkauskienė. Paskaitos pradžioje lektorė dalyviams pateikė praktinę užduotį – pasakyti, kas yra stresas, kokios asociacijos kyla išgirdus šį žodį. Aptarus asociacijas, dalyviai buvo supažindinti su streso sąvoka. Kalbėta apie profesinį stresą – fizinius, psichologinius, bendruosius stresorius darbe, įvardinti streso požymiai ir priežastys, aiškinta apie asmenybės tipus pagal metodiką „Aš spalva“. Paminėti vyrų ir moterų streso įveikos būdai, jų skirtumai, kalbėta apie psichosomatines ligas ir kt. Atlikta ir keletas praktinių užduočių. Programos dalyviams išdalinti biuro paruošti lankstinukai: „8 svarbūs pokyčiai, kurie įvyksta mankštinantis (sportuojant)“, „Psichosomatinės ligos: ką apie jas reikia žinoti“ ir kt.
Lapkričio 12 d. 15 val. su gyventojais bendravo gydytoja Viltė Miškinienė, ji skaitė dvi paskaitas. Vienoje iš jų – „Sveika gyvensena, jos reikšmė lėtinių neinfekcinių ligų prevencijai“ – dalyviai apžvelgė pagrindinius sveikatos rizikos veiksnius ir jų prevencijos būdus. Kitoje paskaitoje apie širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius ir sveikatos rodiklių supratimą dalyviai buvo supažindinti su pagrindiniais širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniais (arterine hipertenzija, nutukimu, dislipidemija ir kt.). Taip pat dalyviams buvo pateikta informacijos apie lipidų ir gliukozės kiekio kraujyje stebėjimo reikšmę, rūkymo ir alkoholio įtaką sveikatai. Programos dalyviams išdalinti biuro paruošti lankstinukai: „Viskas apie kraujospūdį“, „Kelias į sveiką gyvenseną“, „Sveikatą stiprinantis fizinis aktyvumas“ ir kt.
Lapkričio 13 d. 15 val. paskaitą „Fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai“ skaitė trenerė Jūratė Gricevičienė. Šįkart kalbėta apie fizinio aktyvumo reikšmę sveikatai, pateikta Pasaulinės sveikatos organizacijos rekomendacijų. Su programos dalyviais trenerė Jūratė Gricevičienė aptarė fizinio pajėgumo vertinimą, ramybės ir maksimalaus pulso dažnius, įvairius testus – aerobinio pajėgumo, vienos minutės žingsniavimo, pulso dažnio normalizavimosi. Aiškintasi, kaip pasirinkti tinkamą fizinio aktyvumo krūvį. Programos dalyviams išdalinti biuro paruošti lankstinukai: „Sporto salė namuose „11 paprastų patarimų pradedančiam mankštintis ar sportuoti“, „Žingsniai geros savijautos link“.

Šilutės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro inf.

Hits: 63

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): *

Visi naujausi straipsniai

Mažosios Lietuvos atstovai kreipėsi į Prezidentą dėl krašto heraldikos kūrimo

2021 m. balandžio 16 d. Mažosios Lietuvos etninės kultūros globos taryba oficialiu raštu kreipėsi į Lietuvos Respublikos Prezidentą, prašydama padėti išspręsti nevaisingą diskusiją su Lietuvos heraldikos komisija (LHK), kuri atsisako įteisinti Mažosios Lietuvos vietos žmonių pasirinktą regiono herbo simbolį. Kurti etnografinio Mažosios Lietuvos regiono heraldiką imtasi 2014 metais. Mažosios Lietuvos etninės kultūros globos taryba sukvietė regiono savivaldybių (Klaipėdos miesto, Klaipėdos rajono, Neringos, Jurbarko, Tauragės rajono, Pagėgių ir Šilutės) kultūrininkus, visuomenininkus, senuosius krašto gyventojus, išeiviją išreikšti nuomonę, koks simbolis geriausiai atspindėtų

Kintų mokykloje istorijos moko dr. Rubenas Bukavickas

Gera žinia Kintų pagrindinės mokyklos bendruomenės vardu interneto svetainėje pasidžiaugė šios mokyklos vadovė Asta Gužauskienė. Istorijos mokytojas Rubenas Bukavickas gavo mokslų daktaro laipsnį. Direktorė Asta Gužauskienė rašo: „Kad darbuotojai kelia kvalifikaciją mokymuose, kursuose, seminaruose, daugumai visuomenės tai yra žinoma ir gana įprasta. Bet priimti sprendimą studijuoti – iššūkis! Kintų mokykloje mėgstami iššūkiai – kasmet studijuoja vidutiniškai po penkis darbuotojus: vieni siekia profesijos ar papildomos profesijos, persikvalifikavimo, kiti – pedagogikos studijų ar net mokslinio laipsnio! Šiuo metu mokykloje dirba 47 darbuotojai,

COVID-19 Šilutės rajone: per parą nustatyti 5 nauji atvejai, sergančiųjų – 398, paskiepyti per 7 tūkst. gyventojų

Praėjusią parą, trečiadienį, Lietuvoje patvirtinta 1344 nauji koronaviruso (COVID-19) atvejai, mirė 14 žmonių, ketvirtadienį pranešė Statistikos departamentas. Šilutės rajone – 5 nauji atvejai.  Balandžio 22 d. duomenimis, Šilutės rajone šiuo metu iš viso sergančiųjų koronavirusu – 398 asmenys, o mirusiųjų nuo COVID-19 – 63. Nuo karantino pradžios užsikrėtė 2 797 Šilutės r. savivaldybės gyventojai. Iš jų pasveiko 2 253 asmenys. Žinoma, jog iš viso Šilutės r. savivaldybėje paskiepyti 7 056 asmenys. Iš viso Lietuvoje nuo pandemijos pradžios COVID-19 susirgo 237 950

Balandžio 22-oji – Pasaulinė žemės diena

Pasaulinę Žemės dieną Jungtinės Tautos oficialiai paskelbė 1971 m. Žemės dienai buvo pasirinktas pavasario lygiadienis – laikas, kai dienos ir nakties ilgumas tampa vienodas visuose Žemės rutulio taškuose. Lietuvai atgavus Nepriklausomybę, Žemės dienos iniciatorius John McConnell kreipėsi į mūsų tautą, ragindamas tapti Žemės globėjais, o pavasario ekvinokciją, kuri skirtingose planetos vietose yra kovo 20-21 d., minėti kaip Pasaulinę žemės dieną. Atsiliepiant į šį kreipimąsi, Lietuvos Respublikos Atkūriamasis Seimas (tuometinė Lietuvos Respublikos Aukščiausioji Taryba) 1992 m. Žemės dieną oficialiai įteisino ir

Taip pat skaitykite