Pagėgių savivaldybės gyventojams – apie širdies ir kraujagyslių ligas

Šilutės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kartu su Pagėgių savivaldybės pirminės sveikatos priežiūros centru pradėjo įgyvendinti Širdies ir kraujagyslių ligų prevencinę programą Pagėgių savivaldybėje. Programa vykdoma, vadovaujantis sveikatos apsaugos ministro 2014 m. rugsėjo 22 d. įsakymu „Dėl širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo programos“.

Gydytoja Viltė Miškinienė skaito paskaitą apie širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius.

Šilutės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras Pagėgių savivaldybės viešosios bibliotekos salėje nuo lapkričio 9 d. organizuoja širdies ir kraujagyslių ligų prevencinės programos paskaitas. Biuro direktorė Virginija Vaivadaitė pristatė programos tikslus, uždavinius, programos įgyvendinimo priemones, supažindino su programos trukme, laukiamais rezultatais.
Lapkričio 9 d. 15 val. organizuota paskaita „Streso reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimui. Streso valdymas“. Paskaitą skaitė psichologė Lilija Vitkauskienė. Paskaitos pradžioje lektorė dalyviams pateikė praktinę užduotį – pasakyti, kas yra stresas, kokios asociacijos kyla išgirdus šį žodį. Aptarus asociacijas, dalyviai buvo supažindinti su streso sąvoka. Kalbėta apie profesinį stresą – fizinius, psichologinius, bendruosius stresorius darbe, įvardinti streso požymiai ir priežastys, aiškinta apie asmenybės tipus pagal metodiką „Aš spalva“. Paminėti vyrų ir moterų streso įveikos būdai, jų skirtumai, kalbėta apie psichosomatines ligas ir kt. Atlikta ir keletas praktinių užduočių. Programos dalyviams išdalinti biuro paruošti lankstinukai: „8 svarbūs pokyčiai, kurie įvyksta mankštinantis (sportuojant)“, „Psichosomatinės ligos: ką apie jas reikia žinoti“ ir kt.
Lapkričio 12 d. 15 val. su gyventojais bendravo gydytoja Viltė Miškinienė, ji skaitė dvi paskaitas. Vienoje iš jų – „Sveika gyvensena, jos reikšmė lėtinių neinfekcinių ligų prevencijai“ – dalyviai apžvelgė pagrindinius sveikatos rizikos veiksnius ir jų prevencijos būdus. Kitoje paskaitoje apie širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius ir sveikatos rodiklių supratimą dalyviai buvo supažindinti su pagrindiniais širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniais (arterine hipertenzija, nutukimu, dislipidemija ir kt.). Taip pat dalyviams buvo pateikta informacijos apie lipidų ir gliukozės kiekio kraujyje stebėjimo reikšmę, rūkymo ir alkoholio įtaką sveikatai. Programos dalyviams išdalinti biuro paruošti lankstinukai: „Viskas apie kraujospūdį“, „Kelias į sveiką gyvenseną“, „Sveikatą stiprinantis fizinis aktyvumas“ ir kt.
Lapkričio 13 d. 15 val. paskaitą „Fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai“ skaitė trenerė Jūratė Gricevičienė. Šįkart kalbėta apie fizinio aktyvumo reikšmę sveikatai, pateikta Pasaulinės sveikatos organizacijos rekomendacijų. Su programos dalyviais trenerė Jūratė Gricevičienė aptarė fizinio pajėgumo vertinimą, ramybės ir maksimalaus pulso dažnius, įvairius testus – aerobinio pajėgumo, vienos minutės žingsniavimo, pulso dažnio normalizavimosi. Aiškintasi, kaip pasirinkti tinkamą fizinio aktyvumo krūvį. Programos dalyviams išdalinti biuro paruošti lankstinukai: „Sporto salė namuose „11 paprastų patarimų pradedančiam mankštintis ar sportuoti“, „Žingsniai geros savijautos link“.

Šilutės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro inf.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): *

Visi naujausi straipsniai

Sekmadienį įsigalioja naujos Konstitucijos pataisos

Gegužės 22 d., sekmadienį, įsigalioja trys prieš mėnesį Seimo priimtos Konstitucijos pataisos, susijusios su rinkimais. Visos jos svarbios tiek dėl kitąmet įvyksiančių merų ir savivaldybių tarybų rinkimų, tiek dėl 2024 metais numatomų Seimo rinkimų. Pagrindiniame šalies dokumente įtvirtintos nuostatos dėl tiesioginių merų rinkimų, jaunesnių kandidatų į Seimą ir apribojimo užimti pareigas, pažeidus Konstituciją, trukmės nustatymo. Seimas, įgyvendindamas Konstitucinio Teismo nutarimą, priimtomis Konstitucijos pataisomis nusprendė, kad savivaldos teisė turi būti įgyvendinama ne tik per savivaldybių tarybas, bet ir per savivaldybių merus.

Vasaros pranašai – žaibai: kaip apsisaugoti?

Sakoma, kad tikroji vasara prasideda tik nugriaudėjus pirmosioms perkūnijoms. Turbūt retas laukia šios gamtos stichijos. Ji gali būti išties pavojinga tiek žmonių sveikatai ir gyvybei, tiek turtui. Ir nors daugeliui turbūt nebereikia priminti, kad žaibuojant negalima slėptis po aukštais medžiais ar būti vandenyje, tačiau dar ne visi žino, kaip nuo šios stichijos poveikio apsaugoti elektroninę įrangą, kurią didelės energijos iškrova gali sugadinti nepataisomai ir pridaryti rimtų nuostolių. Stichija, kurios verčiau pasisaugoti Kas sekundę visame pasaulyje į žemės paviršių trenkia apie

Prognozuojamas lietingas ir vėjuotas savaitgalis

Gegužės 20-ąją, penktadienį, į Lietuvą artės šaltasis atmosferos frontas. Bus debesuota su pragiedruliais. Daugelyje vietovių praslinks trumpi lietūs, kuriuos vietomis lydės perkūnijos. Kai kur nušniokš smarkiai. Pūs apysmarkis pietvakarių, vakarų. Kai kur numatomi staigūs vėjo gūsiai iki 15-18 m/s. Bus šilta diena, daug kur šils iki 18-23, beveik visur pietinėje šalies dalyje iki 24-26, tik prie jūros ir šiaurės rytiniuose rajonuose vietomis tesušils iki 15-17 laipsnių. Gegužės 21 d., šeštadienį, naktį visoje šalyje žymesnio lietaus nenumatoma, tik dienai pereinant į

Ilgametė Šilutės ligoninės gydytoja – Lietuvos gydytojų sąjungos garbės narė

Pikžirnienė

Vilniuje įvyko Lietuvos gydytojų sąjungos (LGS) suvažiavimas, kurio metu Šilutės ligoninės Reanimacijos ir intensyvios terapijos skyriaus vedėjai Audronei Pikžirnienei buvo suteiktas šios organizacijos Garbės nario vardas. Gydytoja anesteziologė–reanimatologė A. Pikžirnienė LGS Šilutės filialui vadovavo 20 metų. Per šį laikotarpį pasiekta daug dalykų, gerinančių gydytojų darbo sąlygas, finansavimą sveikatos apsaugai, visuomenės sveikatą.  Lietuvos gydytojų sąjunga yra profsąjunginė savarankiška, savanoriška organizacija, vienijanti daugiau nei  70 proc. Lietuvos gydytojų ir ginanti gydytojų profesines, darbo, ekonomines, socialines teises bei interesus. 1989–aisiais šalies Atgimimo laikotarpiu

Taip pat skaitykite