Moteriškas pasitikėjimas savimi: kaip jį sustiprinti?

Viename ar kitame gyvenimo etape su nepakankamu pasitikėjimu savimi susiduria daugybė moterų. Priežastimi gali būti daug kas – nuo vaikystės ar paauglystės patirčių, blogo pavyzdžio iki ligos, nelaimingo atsitikimo ar tiesiog pasikeitusių kūno formų. Kad ir kaip būtų, išsiugdyti pasitikėjimą savimi – būtina. Juk nuo to nukentėti gali net ir santykiai su partneriu. Ką daryti, kad nedrąsą, drovumą pakeistų ryžtingumas ir atsipalaidavimas?

Bijoti galima galybės dalykų. Viena stipriausių, ko gero, yra atstūmimo baimė. Manymas, kad nepatikus ar neįtikus moteris bus tiesiog visų atstumta, išties žalingas. Kaip ir kitos baimės – baimė susimauti, baimė pačiai nusivilti, nukentėti – ši taip pat lydi kone kiekvieną žingsnį, susijusį su bendravimu, kitais žmonėmis. Visgi tik konkrečius jausmus įvardinus, galima pradėti juos keisti. Palaipsniui pasitikėjimas savimi gali išaugti – tereikia žinoti, su kuo ir kaip kovoti.

Rūpinkitės išvaizda

Nepasitikėjimas savimi slypi viduje, tačiau tikrai galima prie jo prieiti ir per išorę. Kartais taip tikslą pasiekti būna net lengviau. Tiesiog atraskite tai, kas tinka ir patinka. Čia yra vieta kompleksams įveikti. Jei atrodo, kad nėra nė vienos dailios kūno dalies, tiesiog paklauskite aplinkinių – jie tikrai išskirs arba dailias kojas, arba riestą užpakaliuką, arba užburiančią šypseną, arba nuostabią akių spalvą, arba… tiesiog viską.

Puoškitės ne tik progai esant, bet ir be jos. Darykite tai nuosekliai. Tegul net gundantys apatiniai tampa kasdienio garderobo dalimi! Pasirinkite tokius, kurie išryškins dailiausias figūros linijas ir suintriguos pačią. Rinkitės viliojančius naktinukus ar chalatus, net jei miegate viena. Kasdien matydama save veidrodyje pasipuošusią, tiek dieną, tiek vakare, nejučia imsite jaustis tvirčiau, pati labiau pastebėti savo seksualumą.

Pažinkite save be gėdos

Mokslas jau seniausiai įrodė: intymios pažintys su savimi turi teigiamos įtakos tiek pasitikėjimui savimi, tiek santykiams. Tad jei dar dvejojote dėl malonių erotinių žaidimų, metas tokias abejones mesti į šalį. Gėdytis nėra ko: juk šiandien net vibratoriai internetu nėra naujovė. Atvirkščiai – šių žaisliukų populiarumas el. parduotuvėse nė kiek neslūgsta. Visos prekės pristatomos konfidencialumą užtikrinančioje pakuotėje – apie turinį nežinotų net kurjeris. Be to, vibratorius kaina irgi neglumina: tikrai galima pasirinkti ir efektingą, ir patogų, saugų, ir nebrangų žaisliuką.

Nusiteikite tinkamai: pasirūpinkite privatumu, tinkamu apšvietimu, preliudija ir viskuo kitu, kas padės atsipalaiduoti. Viską galite daryti savu tempu, pagal savas taisykles. Tikėtina, kad jas pakeliui ir atrasite. Na, o kai žinosite, kas labiausiai patinka ar nepatinka, kas įkaitina kraują ir nebeleidžia susikaupti, jausitės gerokai tvirčiau ir su partneriu.

Kalbėkitės

Jei partnerį turite, tačiau vis tiek nesimėgaujate intymumu, kaip derėtų, gali padėti pokalbis. Kaip jau minėta, savivertę gali padidinti ir komplimentai, duodami atskiroms kūno dalims ir jų visumai – asmenybei. Tačiau kartu aptarti galite ir baimes, ir kitas pasitikėjimo savimi kliūtis. Puikiai tinka net ir seksualinių fantazijų aptarimas. Beje, taip stiprinsite ne tik vienas kito savivertę, bet ir pačius tarpusavio santykius.

Dar vienas naudingas, jau išvardintas gaires vienijantis patarimas – susikurkite savo seksualios, savimi pasitikinčios moters vaizdinį. Kokia ta moteris – kaip ji atrodo, ką ir kaip kalba, dėvi, kas jai įdomu? Tuomet tiesiog pažaiskite su savimi vaidmenimis. Kai apsiprasite prie naujo amplua, išsispręsite vidines kliūtis, naujasis pasitikėjimas savimi taps natūralia asmenybės dalimi.

Hits: 71

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): *

Visi naujausi straipsniai

Puikios kokybės manikiūro priemonės

Įvairios manikiūro priemonės padės mėgautis gražia nagų išvaizda, kuri išliks nepakitusi ilgą laiką. Skaitydami šį straipsnį sužinosite apie įvairiems poreikiams pritaikytą manikiūro asortimentą ir galėsite įsigyti aukštos kokybės manikiūro įrankių pagal individualius poreikius. Tiek pradedantieji, tiek pažengusieji manikiūro meistrai ras daug naudingos informacijos ir sau tinkamų priemonių asortimentą.    Įvairus manikiūro priemonių asortimentas Sunku būtų įsivaizduoti manikiūrą ar pedikiūrą be reikalingų geros kokybės priemonių. Patikimi tiekėjai bendradarbiauja su profesionaliais manikiūro priemonių gamintojais, todėl gali pasiūlyti patikimų ir kokybiškų gaminių už

Teikiamos pataisos dėl verslinės žvejybos draudimo Kuršių mariose ir vidaus vandenyse

Seimui antradienį planuojama tekti Žuvininkystės įstatymo pataisas, numatančias verslinės žvejybos draudimą Kuršių mariose ir vidaus vandenyse. Numatoma, uždrausti verslinę žvejybą Kuršių mariose ir vidaus vandenyse, numatant tik specializuotąją stintų žvejybą ir specializuotąją nėgių žvejybą bučiukais, apriboti verslinę žvejybą saugomų rūšių žuvų migracijos kelyje Baltijos jūros priekrantėje. Pataisų autoriai pateikia pavyzdį, kad 1997–2019 metais vykdytų ichtiologinių tyrimų Kauno mariose duomenys rodo, jog tiek pagrindinių žuvų rūšių (karšių, kuojų, sterkų, ešerių ir plakių), tiek ir bendras visų žuvų santykinis gausumas ir santykinė

Seimui bus pasiūlyta imtis nelegalių tvorų prie ežerų ir upių

Antradienį Seimui planuojama pateikti Administracinių nusižengimų kodekso pataisas, kuriomis siūloma dešimt kartų padidinti baudas už nelegalų tvorų tvėrimą prie ežerų ir upių. Jeigu Seimas pritartų tokiam Seimo nario socialdemokrato Lino Jonausko siūlymui, vietoje šiuo metu galiojančios mažiausios už tokį nusižengimą numatytos 30 eurų baudos, nelegaliai įrengus tvorą prie ežero ar upės, grėstų 300 eurų bauda. Administracinių nusižengimų kodekso pataisomis siūloma už pažeidimus prie valstybinių vandens telkinių tveriant tvoras ar kitaip ribojant praėjimą numatyti nuo 300 iki 600 eurų baudą, o

Taip pat skaitykite