Moteriškas pasitikėjimas savimi: kaip jį sustiprinti?

Viename ar kitame gyvenimo etape su nepakankamu pasitikėjimu savimi susiduria daugybė moterų. Priežastimi gali būti daug kas – nuo vaikystės ar paauglystės patirčių, blogo pavyzdžio iki ligos, nelaimingo atsitikimo ar tiesiog pasikeitusių kūno formų. Kad ir kaip būtų, išsiugdyti pasitikėjimą savimi – būtina. Juk nuo to nukentėti gali net ir santykiai su partneriu. Ką daryti, kad nedrąsą, drovumą pakeistų ryžtingumas ir atsipalaidavimas?

Bijoti galima galybės dalykų. Viena stipriausių, ko gero, yra atstūmimo baimė. Manymas, kad nepatikus ar neįtikus moteris bus tiesiog visų atstumta, išties žalingas. Kaip ir kitos baimės – baimė susimauti, baimė pačiai nusivilti, nukentėti – ši taip pat lydi kone kiekvieną žingsnį, susijusį su bendravimu, kitais žmonėmis. Visgi tik konkrečius jausmus įvardinus, galima pradėti juos keisti. Palaipsniui pasitikėjimas savimi gali išaugti – tereikia žinoti, su kuo ir kaip kovoti.

Rūpinkitės išvaizda

Nepasitikėjimas savimi slypi viduje, tačiau tikrai galima prie jo prieiti ir per išorę. Kartais taip tikslą pasiekti būna net lengviau. Tiesiog atraskite tai, kas tinka ir patinka. Čia yra vieta kompleksams įveikti. Jei atrodo, kad nėra nė vienos dailios kūno dalies, tiesiog paklauskite aplinkinių – jie tikrai išskirs arba dailias kojas, arba riestą užpakaliuką, arba užburiančią šypseną, arba nuostabią akių spalvą, arba… tiesiog viską.

Puoškitės ne tik progai esant, bet ir be jos. Darykite tai nuosekliai. Tegul net gundantys apatiniai tampa kasdienio garderobo dalimi! Pasirinkite tokius, kurie išryškins dailiausias figūros linijas ir suintriguos pačią. Rinkitės viliojančius naktinukus ar chalatus, net jei miegate viena. Kasdien matydama save veidrodyje pasipuošusią, tiek dieną, tiek vakare, nejučia imsite jaustis tvirčiau, pati labiau pastebėti savo seksualumą.

Pažinkite save be gėdos

Mokslas jau seniausiai įrodė: intymios pažintys su savimi turi teigiamos įtakos tiek pasitikėjimui savimi, tiek santykiams. Tad jei dar dvejojote dėl malonių erotinių žaidimų, metas tokias abejones mesti į šalį. Gėdytis nėra ko: juk šiandien net vibratoriai internetu nėra naujovė. Atvirkščiai – šių žaisliukų populiarumas el. parduotuvėse nė kiek neslūgsta. Visos prekės pristatomos konfidencialumą užtikrinančioje pakuotėje – apie turinį nežinotų net kurjeris. Be to, vibratorius kaina irgi neglumina: tikrai galima pasirinkti ir efektingą, ir patogų, saugų, ir nebrangų žaisliuką.

Nusiteikite tinkamai: pasirūpinkite privatumu, tinkamu apšvietimu, preliudija ir viskuo kitu, kas padės atsipalaiduoti. Viską galite daryti savu tempu, pagal savas taisykles. Tikėtina, kad jas pakeliui ir atrasite. Na, o kai žinosite, kas labiausiai patinka ar nepatinka, kas įkaitina kraują ir nebeleidžia susikaupti, jausitės gerokai tvirčiau ir su partneriu.

Kalbėkitės

Jei partnerį turite, tačiau vis tiek nesimėgaujate intymumu, kaip derėtų, gali padėti pokalbis. Kaip jau minėta, savivertę gali padidinti ir komplimentai, duodami atskiroms kūno dalims ir jų visumai – asmenybei. Tačiau kartu aptarti galite ir baimes, ir kitas pasitikėjimo savimi kliūtis. Puikiai tinka net ir seksualinių fantazijų aptarimas. Beje, taip stiprinsite ne tik vienas kito savivertę, bet ir pačius tarpusavio santykius.

Dar vienas naudingas, jau išvardintas gaires vienijantis patarimas – susikurkite savo seksualios, savimi pasitikinčios moters vaizdinį. Kokia ta moteris – kaip ji atrodo, ką ir kaip kalba, dėvi, kas jai įdomu? Tuomet tiesiog pažaiskite su savimi vaidmenimis. Kai apsiprasite prie naujo amplua, išsispręsite vidines kliūtis, naujasis pasitikėjimas savimi taps natūralia asmenybės dalimi.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): *

Visi naujausi straipsniai

Rinkimų komisijų pirmininkėmis Šilutėje ir Pagėgiuose bus Loretos

2023 m. kovo 5 d. Lietuvoje vyks savivaldybių tarybų ir tiesioginiai merų rinkimai. Vyriausioji rinkimų komisija priima su tuo susijusius sprendimus. Lapkričio 29 d. Vyriausioji rinkimų komisija (VRK) patvirtino savivaldybių rinkimų komisijų sudėtis ir paskyrė šių rinkimų komisijų pirmininkus. Šilutės rajono rinkimų komisijai vadovaus Loreta Pakalniškienė, Demokratų sąjungos „Vardan Lietuvos“ atstovė, Pagėgių savivaldybėje – Loreta Razutienė, Lietuvos socialdemokratų partijos atstovė. Savivaldybių rinkimų komisijos sudarytos iš Lietuvos Respublikos teisingumo ministro, Lietuvos teisininkų draugijos, savivaldybių administracijų direktorių ir politinių partijų pateiktų kandidatūrų.

Už ilgametį darbą padėkota Birutei Servienei ir Romualdui Blechertui

Šilutės r. savivaldybės meras Vytautas Laurinaitis, administracijos direktorius Virgilijus Pozingis, jo pavaduotoja Daiva Žebelienė bei kultūros įstaigų vadovai pagerbė ilgametę Salos etnokultūros ir informacijos centro direktorę Birutę Servienę ir palinkėjo sėkmės naujame gyvenimo etape. B. Servienei įteikta padėka už ilgametį, nuoširdų, pasiaukojamą darbą siekiant išsaugoti ir populiarinti Mažosios Lietuvos ir Rusnės kultūros vertybes. B. Servienė nuo 2005 m. vadovavo Rusnėje veikiančiam Salos etnokultūros ir informacijos centrui, kuris rūpinasi kultūros veikla ne tik Rusnėje, bet ir Usėnų bei Juknaičių seniūnijose. B.

UV lempos naudojimo gidas – kaip naudoti?

Gelinis nagų lakavimas yra tapęs vienu iš populiariausių lakavimo būdų. Jis yra patogus tuo, jog užtikrina tvarkingo manikiūro ilgaamžiškumą bei su juo galima atlikti įvairiausius nagų dailės sprendimus. Gelinis nagų lakas turi specialias priemones, o viena jų pagrindinių – UV lempa nagams. Šios lempos padeda sukurti nepriekaištingą nagų įvaizdį. Ji tinkama net ir tiems, kurie tik pradeda mokytis nagų dailės meno! Kokiais privalumais pasižymi UV nagų lempa? UV nagų lempos vienas iš pagrindinių privalumų – ji nepamainoma pradedantiesiems. Nesvarbu, ar

Tilžės akto originalas yra Vytauto Didžiojo karo muziejuje

Lygiai prieš 104 metus Tilžėje buvo pasirašytas Mažosios Lietuvos tautinės tarybos Aktas, šiais laikais dažniausiai vadinamas Tilžės aktu. Manoma, kad 1918 m. lapkričio 30 d. šį dokumentą 24 jo signatarai pasirašė veikiausiai spaustuvininko, visuomenės veikėjo Enzio Jagomasto bute, Tilžėje. Algirdas Matulevičius, Mokslo ir enciklopedijų leidybos instituto vyresnysis mokslinis darbuotojas, yra rašęs: „Žinoma tik tiek, kad MLTT susirinkimas, kurio metu ir buvo pasirašytas šis dokumentas, galėjo vykti žymaus Tilžės spaustuvininko, „Lituanios“ savininko Enzio Jagomasto bute arba kito tilžiškio F. Sūbaičio bute.

Taip pat skaitykite