Gyvenimas

Laidojimo pašalpa šiais metais padidės 120 eurų

laidotuvių

Mirus artimajam galima kreiptis į vietos savivaldybę, kad būtų skirta laidojimo pašalpa. Nuo 2025 metų šios išmokos didėja. Vienkartinė 8 bazinių socialinių išmokų dydžių laidojimo pašalpa mokama mirusįjį asmenį laidojančiam asmeniui. 2024 m. bazinės socialinės išmokos dydis buvo lygus 55 eurams. Tai mirusįjį laidojantiems asmenims buvo išmokama 440 eurų (8 x 55 Eur). 2025 m. bazinės socialinės išmokos dydis turėtų siekti 70 eurų. Dėl to laidojimo pašalpa bus 560 eurų (8 x 70 Eur). Tad ši išmoka padidėja 120 eurų

Plačiau... Aktualijos, Gyvenimas, Šalyje

Sėkmės istorijos: nuo svajonių ir iššūkių – iki karjeros permainų

darbo rinka

Įgyvendintos svajonės, o kitiems ir galimybė atsitiesti po sunkių išbandymų – tai Lietuvos žmonių likimai ir pasakojimai, kuriuos vienija vienas bendras bruožas. 2024 metais Užimtumo tarnyba išgirdo savo klientų istorijas, kurios yra labai skirtingos, tačiau visos – įkvepiančios veikti. Darbdaviams tai buvo galimybė rasti kvalifikuotų darbuotojų, o darbo ieškantiems – suprasti, kad pokyčiai karjeros kelyje yra neišvengiami. Prisiminkime šiuos žmones ir jų sėkmingų karjeros posūkių istorijas.  Pažintis su darbo rinka – lyg iš vadovėlio Šešiolikmetė tauragiškė Greta pritartų šiam teiginiui.

Plačiau... Gyvenimas, Pagrindinė, Šalyje

Vaistininkė pataria, kaip sveikiau gyventi 2025-aisiais

Prasidėję Naujieji metai – puiki proga pradėti rūpintis savo sveikata ir gera savijauta. Dažnai pasižadame daugiau dėmesio skirti sportui, mitybai ar emocinei gerovei, tačiau kaip šiuos pažadus įgyvendinti? Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė dalijasi šešiomis sveikatingumo taisyklėmis, kurios 2025-aisiais metais padės labiau rūpintis savimi. Kokybiškas miegas Miegas siejamas ne tik su kokybišku poilsiu, tačiau ir su tinkama organizmo veikla. Miegant žmogaus organizmas rūpinasi ląstelių regeneracija, imuninės sistemos stiprinimu bei uždegiminių procesų slopinimu, kaupia energijos atsargas. Miegas taip pat labai

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Sveikata

Kokios sveikatos srities naujovės laukia nuo sausio 1-osios?

gydytojas

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) pristato aktualius sveikatos priežiūros srities pokyčius, kurie įsigalioja nuo 2025 metų sausio 1 dienos. Naujovės užtikrins pacientams efektyvesnę vėžio profilaktiką, o sveikatos priežiūros specialistams – geresnes kvalifikacijos tobulinimo galimybes. Naujas ambulatorinės sveikatos priežiūros paslaugų teikimo modelis Nuo 2025 m. sausio 1 d. pasikeis pirminės ambulatorinės sveikatos priežiūros paslaugų teikimo modelis. Pirminės sveikatos priežiūros įstaigos pradės darbą tarp 7 ir 8 val. ryto. Paslaugos visa apimtimi bus teikiamos 12 val. Jei įstaigoje šeimos gydytojų darbo krūvis mažesnis

Plačiau... Gyvenimas, Sveikata

2026 metai paskelbti atmintinais Kanklių metais

kanklės

Etninės kultūros globos taryba 2024 m. gruodžio 3 d. raštu kreipėsi į Lietuvos Respublikos Seimo Kultūros komitetą dėl pritarimo 2026 m. paskelbti atmintinais Kanklių metais. Kodėl norima 2026 m. paminėti kaip atmintinus Kanklių metus? Etninės kultūros globos taryba (EKGT0 rašte Seimui nurodė, siūloma 2026-uosius paskelbti atmintinais Kanklių metais atsižvelgiant į Skriaudžių kanklių ansamblio 120-mečio sukaktį 2026 m. Iniciatorių nuomone, tai būtų tinkama proga atkreipti visuomenės dėmesį į kankles kaip vieną lietuviškosios tapatybės ženklų. Panašiai EKGT siūlymu, pritariant Seimo Kultūros komitetui,

Plačiau... Gyvenimas, Kultūra, Šalyje

Šilutės rajone – nesibaigiantys smurto proveržiai

Tauragės apskrities VPK praneša apie įvykius Šilutės rajone. Gruodžio 23 d. vakare Žemaičių Naumiestyje neblaivus (2,74 prom.) vyras, gim. 1985 m., grasino peiliu neblaivei (1,60 prom.) moteriai, gim. 1990 m. Pradėtas ikiteisminis tyrimas. Gruodžio 27 d. vėlų vakarą Girininkų k., Vainuto sen., neblaivus (2,51 prom.) vyras, gim. 1972 m., grasino sudeginti blaivios moters, gim. 1984 m., sodybą. Vyras sulaikytas. Pradėtas ikiteisminis tyrimas. Gruodžio 27 d. popietę malkinėje Suvernų k., Kintų sen., rastas vyro, gim. 1961 m., kūnas be išorinių smurto

Plačiau... Gyvenimas, Teisėtvarka

Koks interneto tipas jums tinkamiausias

Interneto pasaulis siūlo daugybę galimybių, tačiau pasirinkti tinkamiausią interneto tipą gali būti sudėtinga. Štai pagrindiniai interneto tipai ir patarimai, kaip išsirinkti jums tinkamiausią: Pagrindiniai interneto tipai: Dial-up: tai seniausia technologija, naudojanti telefono liniją. Dabar ji beveik nenaudojama dėl labai mažo greičio. ADSL (Asymmetric Digital Subscriber Line): šis tipas naudoja telefono liniją, bet siūlo žymiai didesnį greitį nei dial-up. Tačiau greitis gali svyruoti priklausomai nuo atstumo iki centrinės stoties. Kabelinis internetas: šis tipas naudoja kabelinės televizijos infrastruktūrą ir paprastai siūlo didesnį

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Ūkis

Pusė gyventojų per žiemos šventes išvyksta, kas dešimtas nepasirūpina namų saugumu

Per didžiąsias žiemos šventes kas antras šalies gyventojas (51 proc.) teigia ilgesniam laikui išvykstantis iš namų, o kas dešimtas nesiima jokių priemonių namuose esančiam turtui apsaugoti. Tai parodė „Lietuvos draudimo“ užsakymu atlikta reprezentatyvus šalies gyventojų tyrimas. Draudikai atkreipia dėmesį, kad šventiniu laikotarpiu padaugėja namų turto žalų, gaisrų, užpylimo vandeniu. Palikti tušti namai traukia ir ilgapirščius.  Tyrimo rezultatai rodo, jog šventiniu laikotarpiu apie pusė šalies gyventojų palieka savo namus ilgesniam laikui:  4 proc. sako per šventes išvykstantys nuolat, 12 proc. tai

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Norintiems gyventi ilgiau pataria keisti gyvenimo būdą ir įpročius

ilgas amžius

Vis labiau įsitvirtinanti ilgaamžiškumo (angl. longevity) tendencija skatina imtis ne vien tradicinių metodų. Socialiniai tinklai mirga nuo patarimų, kaip prailginti gyvenimą – nuo supermaisto iki papildų, žadančių amžiną jaunystę. Tačiau šios srities ekspertė Gitana Lapinskaitė pabrėžia – vienos stebuklingos tabletės nėra. Gyvenimas pailgėjo „Šiuo metu gyvename ilgiausiai žmonijos istorijoje, stebime akivaizdų gyvenimo trukmės ir kokybės ilgėjimą. Tačiau norint ilgaamžiškumo, neužtenka vien ilgai gyventi – reikia gyventi ir kokybiškai. O norint to pasiekti, pirmiausia turime atkreipti dėmesį į savo įpročius ir

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Kviečia teikti kandidatūras „Sidabrinės nendrės“ premijai

Šilutės r. savivaldybės tarybos sprendimu įsteigta „Sidabrinės nendrės“ premija teikiama už ypatingus darbus ir nuopelnus garsinant Šilutės rajoną. Kandidatus apdovanoti šia premija gali teikti fiziniai ir juridiniai asmenys. „Sidabrinės nendrės“ premijos komitetas svarsto gautus pasiūlymus ir priima sprendimą. Įprasta, kad premija teikiama Kovo 11-osios iškilmių metu. „Sidabrinės nendrės“ premijos komiteto pirmininkė Alina Urbonienė skelbia: „Kviečiame savivaldybės gyventojus, įstaigas ir organizacijas siūlyti kandidatus iki 2025 m. sausio 29 d. 16 val., pateikiant užpildytą anketą (gali būti pateikta ir papildoma medžiaga) dėl

Plačiau... Aktualijos, Gyvenimas

Ar stiklas gali pabranginti automobilio vertę? Atsako specialistas

Automobilių rinkoje dažnai kalbama apie techninius parametrus, dizainą ir variklio galimybes, tačiau ne kiekvienas susimąsto apie stiklų svarbą. Ar automobilių stiklai gali tapti prabangos ir vertės rodikliu? Į šį klausimą atsako automobilių stiklų technologijų specialistas Julius, daugiau nei dešimtmetį dirbantis šioje srityje. Stiklai – ne tik funkcionalumas, bet ir dizainas Julius pastebi, kad stiklai nėra tik funkcinė automobilio dalis. Jie yra reikšminga dizaino detalė, kuri gali stipriai paveikti automobilio estetiką ir net rinkos vertę. „Premium klasės automobilių gamintojai daug dėmesio

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Kokio tipo šviestuvai labiausiai tinka voniai?

šviestuvai

Vonios kambarys yra unikali erdvė, reikalaujanti specifinių sprendimų, kad apšvietimas būtų ne tik funkcionalus, bet ir jaukus. Šiame straipsnyje aptarsime populiariausius šviestuvų tipus, jų privalumus bei aspektus, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį renkantis apšvietimą. Sieniniai šviestuvai – funkcionalumas ir estetika Sieniniai šviestuvai yra vieni iš populiariausių vonios kambariui. Jie puikiai tinka kaip papildomas šviesos šaltinis, ypač šalia veidrodžio. Rekomenduojama juos montuoti veidrodžio šonuose, o ne virš jo, kad būtų išvengta šešėlių. Šie šviestuvai ne tik apšviečia veidrodį, bet ir gali

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Ūkis

Kada reikia kreiptis į burnos chirurgą?

Burnos chirurgija – tai odontologijos sritis, apimanti įvairias chirurgines procedūras ir ligų diagnostiką burnos ertmėje bei žandikaulio srityje. Burnos chirurgai sprendžia sudėtingas burnos sveikatos problemas, kurių neįmanoma išspręsti įprastais odontologiniais metodais. Bet kada tiksliai reikėtų kreiptis į šios srities specialistą? Aptarsime dažniausias situacijas. Pažeisti ar problematiški dantys Jei dantis yra smarkiai pažeistas ėduonies, lūžęs arba skilęs, standartinis gydymas gali nepadėti. Tokiais atvejais gali reikėti burnos chirurgo paslaugų, kad pašalintų dantį ar gydytų jo šaknis.  Protiniai dantys, kurie dažnai sukelia skausmą

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Sveikata

Kūčių ir Kalėdų tradicijos

Kūčios Kūčios – viena seniausių lietuvių švenčių, minima pagal Saulės kalendorių. Tai astronominės žiemos pradžia ir saulės sugrįžimo metas, – rašo ltvirtove.lt. Kūčių dieną, gruodžio 24 d., jokie sunkūs darbai nedirbami: moterys tvarko namus, šveičia sienas, grindis, stalus, suolus, ruošia maistą, vyrai parūpina pašaro gyvuliams, tvarko kiemą, kūrena pirtį, merginos puošia namus šiaudiniais paukštukais, žvaigždėmis, sodais. Tik XX a. pradžioje lietuvių namuose paplito kalėdinės eglutės puošimas, paprotys atėjęs iš Vakarų Europos, iš Vokietijos. Kūčių dieną buvo laikomasi sauso pasninko. Žmonės

Plačiau... Gyvenimas, Pagrindinė, Šalyje

Kada verta įsirengti dujinį židinį?

dujinis židinys

Židinys namuose – tai jaukumo ir šilumos simbolis, kuris tampa interjero akcentu ir tuo pačiu praktišku sprendimu šildymui. Dujiniai židiniai vis labiau populiarėja dėl savo funkcionalumo, patogumo ir modernaus dizaino. Šiame straipsnyje aptarsime, kada ir kodėl verta apsvarstyti galimybę įsirengti šio tipo židinį savo namuose. Kada verta rinktis dujinį židinį? Dujiniai židiniai yra idealus sprendimas tiems, kurie ieško patogumo ir efektyvumo. Jie ypač tinkami šiais atvejais: Modernūs namai su ribotomis galimybėmis įsirengti kaminą. Dujiniam židiniui nereikia tradicinio kamino, užtenka ventiliacinio

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Ūkis

Vydūno viešojoje bibliotekoje – „Žiemos magija su knyga ir biblioteka“ 

Šventiškai pasipuošę  ir linksmai nusiteikę, Pagėgių Algimanto Mackaus gimnazijos 3a klasės mokiniai drauge su mokytoja Rūta Jankevičiene prieš pat Kalėdas apsilankė Pagėgių sav. Vydūno viešojoje bibliotekoje. Jie dalyvavo literatūriniame-žaidybiniame-kūrybiniame rytmetyje ,,Žiemos magija su knyga ir biblioteka“, skirtame advento laikotarpiui paminėti. Jaunųjų bibliotekos bičiulių  laukė ne tik žinių ir kūrybos pilna erdvė, bet ir smagios, šventinės šilumos kupinos veiklos. Apžiūrėję išpuoštas bibliotekos erdves, jaunieji lankytojai buvo kviečiami žaisti stalo žaidimus, kurie leido jiems dar labiau pajusti artėjančių švenčių džiaugsmą. Išradingi galvosūkiai

Plačiau... Gyvenimas, Pagėgių kraštas

Kaip paruošti žvejybos vietą: nuo masalų iki skėčių

Žvejybos reikmenys – tai ne tik meškerė ir ritė. Kad sugautumėte norimą laimikį, svarbu pasirūpinti kokybiškais įrankiais ir savo komfortu. Tinkamai paruošta žvejybos vieta gali paversti Jūsų laiką gamtoje gerokai smagesniu. Taigi – į ką atsižvelgti svarbiausia? Sėdėjimo vieta Jeigu ruošiatės žvejoti ilgą laiką, rekomenduojama pasirinkti patogią sėdėjimo vietą. Dažniausiai žvejams patinka kompaktiškos ir lengvai transportuojamos kėdutės. Kita vertus, jeigu norite daugiau komforto, toks variantas gali netikti. Tuomet verta apsvarstyti didesnę kėdę su atlošu. Šaltuoju metų laiku taip pat pravers

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis, Šalyje

Šilutėje pavogė paspirtuką, Vilniuje iš banko sąskaitos nugvelbė beveik 205 tūkstančių…

narkotikai

Tauragės apskrities VPK praneša apie įvykius Šilutės rajone. Gruodžio 19 d. nuo 11 iki 16 val. iš namo laiptinės Gluosnių g., Šilutėje, buvo pavogtas vyrui, gim. 1990 m., priklausantis paspirtukas. Nuostolis 1500 eurų. Pradėtas ikiteisminis tyrimas. Gruodžio 20 d. naktį Laisvės al., Šilutėje, apgadintos vyrui, gim. 1973 m., priklausančios buto durys. Nuostolis 200 eurų. Pradėtas ikiteisminis tyrimas. Vilniuje O štai vakar Vilniuje iš 43-ejų metų moters banko sąskaitų sukčiai išviliojo 204 783 eurus. Policijai nukentėjusioji aiškino, kad 13.19 val. jai

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Teisėtvarka

Spalvų psichologija: ką jūsų drabužių spalvos pasako apie jus?

Spalvos yra efektyvus komunikacijos įrankis, kuris gali daryti įtaką mūsų emocijoms, suvokimui ir net socialiniams santykiams. Psichologija jau seniai tiria spalvų įtaką žmonių nuotaikai ir elgesiui. Mūsų pasirinktos drabužių spalvos ne tik atspindi mūsų asmenybę, bet ir siunčia signalus aplinkiniams. Natūralu, kad Inavati drabužiai moterims dažnai net kategorizuojami pagal tai, – ką jais norima pasiekti. Raudona – energija, aistra ir pasitikėjimas savimi Raudona spalva dažnai siejama su energija, aistra ir drąsa. Ji simbolizuoja stiprias emocijas, pavyzdžiui, meilę ar pyktį. Raudonos

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Kas Šilutėje pasipuošė gražiausiai?

Šilutės r. savivaldybė paskelbė padėką visiems, kuriantiems kalėdinę nuotaiką Šilutės mieste. Gatvės, vitrinos ir namai išdabinti gražiausiais papuošimais, skleidžiančiais kalėdinę magiją. Specialiai suburta komisija išrinko tris gražiausias Šilutės miesto virtinas, o jas išpuošusius verslininkus apdovanojo. Apdovanojimus įteikė meras Vytautas Laurinaitis, vicemeras Tomas Budrikis, administracijos direktorius Andrius Jurkus. Gražiausiomis Šilutės miesto vitrinomis šiemet paskelbta: grožio salonas „Paula Crystal Beauty“; gėlių salonas „Sanpaulija“; „Gėlių namai“.

Plačiau... Gyvenimas, Šilutės rajone

Kalėdos – darbymetis sukčiams: kaip galime apsaugoti save?

Artėjančios žiemos šventės – darbymetis nusikaltėliams ir kibernetinėje, ir fizinėje erdvėje. Ekspertų teigimu, apimti kalėdinės karštligės dažnai prarandame kritinį mąstymą, todėl neatpažįstame fiktyvių elektroninių parduotuvių, spaudžiame kenksmingas nuorodas ir taip patenkame į sukčių spąstus. Kad per šventes būtume kiek įmanoma saugesni, verta prisiminti kelis vertingus patarimus. Augant vartojimui, auga ir finansinio sukčiavimo rizika „Nuo gruodžio pradžios stipriai išauga vartojimas – perkame dovanas, šventinę aprangą, vaišes, dažnai šių prekių ieškome ir internete. Sukčiai nesnaudžia: kuria fiktyvias elektronines parduotuves, jas reklamuoja socialiniuose

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

21 tona vaistų atliekų per pusmetį: rūpinamės aplinka ar švaistome lėšas?

Šokiruojantis faktas – per pirmąjį šių metų pusmetį Lietuvos vaistinės iš gyventojų surinko 21,2 tonos pasenusių ar nebereikalingų vaistų. Tai net 7 tonomis daugiau farmacinių atliekų, nei per tą patį laikotarpį pernai. Nors sparčiai didėjantis atliekų kiekis atspindi augantį visuomenės sąmoningumą ir atsakomybę dėl aplinkos tausojimo, jis taip pat rodo, kad daugelis gyventojų vaistus įsigyja ir vartoja neracionaliai. Kiekis padvigubėjo „Kasmet stebime augantį vaistinėms grąžinamų vaistų kiekį. Per penkerius metus pasiekėme tokį lygį, kad vaistinės per pusmetį surenka tiek pat

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Sveikata

Baigėsi vėgėlių žvejyba, draudimas galios iki sausio pabaigos

Gruodžio 15 d., sekmadienį, įsigaliojo vėgėlių žvejybos draudimas, kuris tęsis iki sausio 31 d. Šiais metais buvo panaikinta Mėgėjų žvejybos vidaus vandenyse taisyklių nuostata, nustačiusi draudimų įsigaliojimo išimtis švenčių dienomis ir savaitgaliais, todėl reikėtų nepamiršti, kad visi mėgėjų žvejybos draudimai galioja tiek jų pirmą, tiek paskutinę dieną. Siekiant užtikrinti neršiančių vėgėlių apsaugą, nuo gruodžio 15 d. taip pat įsigaliojo draudimas žvejoti visas žuvis Nemuno upėje nuo Gėgės upės žiočių iki Jurbarko tilto ir Nevėžio upėje nuo žiočių iki Babtų tilto

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis, Pagėgių kraštas, Šalyje

Kodėl verta rinktis pergola Lietuvos klimatui?

Pergola (lietuviškai – pergolė, pavėsinė. red. pastaba) – tai moderni ir funkcionali pavėsinė, pastaraisiais metais tampanti vis populiaresnė Lietuvoje. Ji ne tik suteikia estetikos jūsų sodui ar kiemui, bet ir apsaugo nuo įvairių oro sąlygų, leidžia mėgautis lauko erdve visais metų laikais. Lietuvos klimato ypatumai, lietus, vėjas ar saulės intensyvumas vasarą, reikalauja universalaus sprendimo. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl pergola idealiai tinka mūsų klimatui. Kokių privalumų ji suteikia ir kaip ją pritaikyti jūsų poreikiams? Kas yra pergola? Pergola pavėsinė – tai

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Patogus būdas užtikrinti švarų orą: rekuperatoriaus filtrų keitimo patarimai

rekuperacija

Rekuperatorius – oro kokybę ir optimalią temperatūrą užtikrinantis įrenginys, kurį šiandien galima rasti dažname pastate: pradedant gyvenamosiomis ir baigiant gamybinės paskirties patalpomis. Be daugelio rekuperatorių privalumų ir galimybių, filtrų keitimas laiku – bene vienintelis darbas, kurį svarbu atlikti. Maža to, gamintojai, galvodami apie maksimalų klientų patogumą, į šiuolaikinius rekuperatorius įdiegia technologijas automatiškai pranešančias apie užsikimšusius filtrus ir būtinybę juos keisti. Internetinė rekuperatorių filtrų parduotuvė „Filtrų pasaulis“ siekia, kad jūsų rekuperatoriaus priežiūra būtų kuo paprastesnė ir patogesnė. Kartu dalinasi naudingais patarimais,

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Ūkis

Vydūno VB bibliotekininkai dalyvavo XIV Kalėdiniame žąsų turguje Mažojoje Lietuvoje

Įpusėjus 2024-ųjų gruodžiui, Mažosios Lietuvos kalėdiniame turguje, kurį kasmet organizuoja Pagėgių sav. kultūros centras, tradiciškai dalyvavo ir Vydūno viešosios bibliotekos bendruomenė. Šis Mažojoje Lietuvoje kasmet šurmuliuojantis renginys yra neatsiejama vietos gyventojų susibūrimo, Pagėgių krašto etninio tapatumo ir ilgamečių tradicijų dalis. Pasipuošusios tarpukario Lietuvoje madingais drabužiais ir aksesuarais bibliotekininkės turgaus lankytojus kvietė į nuotaikingą, teatralizuotą kultūrinę-šviečiamąją programą „Pagėgių Valstybinė Vydūno biblioteka: istorijų sugrįžimai…“. Tiek maži, tiek dideli žąsturgio lankytojai gausiai lankėsi šventiškai dekoruotame bibliotekos kiemelyje, lavino kūrybiškumą dėliodami minčių apie šį

Plačiau... Gyvenimas, Pagėgių kraštas, Pagrindinė

Kaip masažas gali pagerinti jūsų laikyseną ir sumažinti skausmą?

masažas

Netaisyklinga laikysena ir lėtiniai skausmai yra šiuolaikinio gyvenimo pasekmė, ypač kai dauguma kasdienį laiką praleidžiame prie kompiuterių ar mobiliųjų įrenginių. Masažas – vienas efektyviausių būdų pagerinti laikyseną, atpalaiduoti raumenis ir sumažinti nuolatinį skausmą. Kaip netaisyklinga laikysena veikia sveikatą?  Netaisyklinga laikysena gali turėti įvairių neigiamų pasekmių: nugaros skausmai: stuburo ir raumenų įtampa sukelia skausmą; kaklo ir pečių problemos: ilgai sėdint ar stovint netaisyklingai, įtempiami kaklo ir pečių raumenys; kraujotakos sutrikimai: spaudžiamos kraujagyslės gali riboti kraujo tėkmę. Net ir mažos korekcijos gali

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Sveikata

Kodėl plaukimas baidarėmis yra daugiau nei pramoga

Plaukimas baidarėmis – tai ne tik smagus būdas praleisti laiką gamtoje, bet ir veikla, turinti daug daugiau naudos tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai. Štai kelios priežastys, kodėl plaukimas baidarėmis yra daugiau nei pramoga: Fizinė sveikata Stiprina raumenis: irklavimas aktyvina daugelį raumenų grupių, ypač rankų, nugaros ir pilvo preso. Gerina širdies ir kraujagyslių sistemą: reguliari fizinė veikla, tokia kaip plaukimas baidarėmis, padeda stiprinti širdį, gerina kraujotaką ir mažina širdies ligų riziką. Degina kalorijas: irklavimas yra puikus būdas deginti kalorijas ir palaikyti

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis, Šalyje

Internetiniai sukčiai įsisuko Rusnėje

narkotikai

Tauragės apskrities VPK praneša apie įvykius Šilutės rajone. Gruodžio 12 d. į Tauragės aps. VPK kreipėsi moteris, gim. 1959 m., gyv. Rusnėje, kad pažįstama moteris galėjo suklastoti kvitą, todėl moteris, gim. 1936 m., negavo pinigų. Nuostolis 524 eurai. Pradėtas ikiteisminis tyrimas. Į Šilutės r. PK kreipėsi moteris, gim. 1973 m., kad gruodžio 6 d. apie 14 val. būdama namuose, Rusnėje, sulaukė skambučių iš telefoninių sukčių. Nenustatyti asmenys elektroninėje erdvėje jos vardu paėmė greitąjį kreditą. Nuostolis 5000 eurų. Pradėtas ikiteisminis tyrimas.

Plačiau... Gyvenimas, Teisėtvarka

Kalendoriai – daugiau nei datos

kalendorius

Kalendoriai – tai kasdieniai mūsų gyvenimo palydovai, kurie padeda ne tik sekti laiką, bet ir organizuoti kasdienes užduotis, planuoti ateitį ir išlaikyti svarbius įsipareigojimus. Tačiau kalendoriai nėra tik praktiška priemonė, jie taip pat atlieka svarbią reklamą ir marketingo funkciją tiek asmeniniame, tiek verslo gyvenime. Kokybiškai pagaminti kalendoriai gali tapti puikiu įrankiu tiek asmeniniam naudojimui, tiek kaip reklamos priemonė įmonėms, padedant stiprinti prekės ženklą ir palaikyti ryšius su klientais.   Kalendoriai – organizavimo priemonė kasdienybėje Pirmiausia, kalendoriai yra būtini mūsų kasdienio

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Šilutėje atidaryta ledo arena kviečia visus pramogauti

ledo arena

Oficialus ledo čiuožyklos atidarymas Šilutėje įvyko gruodžio 12-ąją. Nuo šios dienos Hugo Šojaus dvaro vidiniame kieme (Lietuvininkų g. 4) įrengtoje ledo arenoje laukiami visi, norintys išbandyti šią žiemišką pramogą arba šiaip užsukti praleisti laisvalaikį. „Šiemet didžiųjų metų švenčių laukimas Šilutėje – kitoks negu iki šiol. Tikiuosi, kad pirmąkart pas mus įrengta dengta ledo čiuožykla Pamario gyventojams ir svečiams suteiks džiaugsmingų emocijų, paskatins dažniau susitikti su bendraminčiais aktyviam laisvalaikio praleidimui šioje magiškoje ledo, šviesos ir muzikos oazėje. Linkiu, kad miesto centre

Plačiau... Gyvenimas, Šilutės rajone

Ar besugrąžinsime lietuviškąjį Senį Kalėdą?

Etninės kultūros globos taryba savivaldybių kultūros ir švietimo skyriams išsiuntė raštą – raginimą puoselėti lietuviškas tradicijas advento ir Kalėdų laikotarpiu.   Jame atkreipiamas dėmesys, kad Lietuva pasižymi ypač turtingomis ir išskirtinėmis kalendorinių švenčių tradicijomis. Jų puoselėjimą ir sklaidą Lietuvoje globoja valstybė, įtvirtindama tam tikras teisines nuostatas. Lietuvos Respublikos etninės kultūros valstybinės globos pagrindų įstatymo 8 straipsnio 6 dalyje nustatyta, kad valstybė skatina ir remia kalendorinių švenčių gaivinimą bei populiarinimą. Šiemet patvirtinto LR kultūros politikos pagrindų įstatymo 4 straipsnis nurodo, kad

Plačiau... Gyvenimas, Kultūra, Pagrindinė, Šalyje

Svečiuose pas Zikarus, Pelėdų kalne, Kaune

Lietuvos meno istorijoje Juozas Zikaras (1881-1944) – viena reikšmingiausių asmenybių. Jo kūryba brendo laikotarpiu, kai Lietuva dar tik siekė nepriklausomybės, o menas tapo svarbiu tautinės savimonės stiprinimo įrankiu. Tuo metu dailės pasaulyje vyravo akademinis realizmas ir nacionalinė tematika. Zikaras sugebėjo šias tendencijas pritaikyti savo unikaliam stiliui. Jo skulptūros, monetų dizainas ir kūriniai, tokie kaip „Laisvė“, tapo tautos nepriklausomybės simboliais. Tačiau, norint pajusti asmeninį ryšį su šiuo menininku, geriausia aplankyti Juozo Zikaro memorialinį muziejų Kaune, įsikūrusį ant Pelėdų kalno. Šis muziejus

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis, Šalyje

Lietuvoje į eismo įvykius rečiausiai patenka žali automobiliai

spalva

Nors manoma, kad automobilio spalva neturi įtakos tam, kaip dažnai jis patenka į avarijas, tačiau ryškių spalvų transporto priemonės neretai laikomos saugesnėmis. Tokias eismo dalyviams lengviau pastebėti tamsoje. Kai matomumas itin prastas, šalikelėje sustojusį pilką ar juodą automobilį pamatyti gali būti sudėtinga. Norėdama išsiaiškinti, kiek transporto priemonės spalva turi įtakos jos saugumui, automobilių duomenų įmonė „carVertical“ atliko tyrimą ir išskyrė saugiausias automobilių spalvas. Saugiausi – žalios ir geltonos spalvos automobiliai Iš visų Lietuvoje tikrintų automobilių saugiausi yra žali modeliai. Vis

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Ūkis

Lietuviška apkepta duona išrinkta geriausiu užkandžiu pasaulyje

Vietinį maistą ir tradicinius patiekalus populiarinti siekiantis kelionių vadovas Portalas „Taste Atlas“ ką tik pristatė 2024-25 m. maisto pažibas. Remtasi beveik pusės milijono vartotojų vertinimais. Įvardyti geriausi patiekalai, virtuvės, regionai gastronominėms kelionėms. Lietuvos virtuvė užėmė garbingą 39-ą vietą, aplenkusi pasaulyje populiarias Anglijos, Kipro ar Belgijos virtuves. Tačiau didžiausias pasiekimas – remiantis daugiau nei 470 tūkst. vartotojų vertinimais, 2024/25 m. TOP užkandžiu pasaulyje paskelbta lietuviška kepta duona. Pasak „Iki“ komunikacijos vadovės Gintarės Kitovės, be duonos iš parduotuvės neišeina dažnas pirkėjas. Sekant

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Gyvenimo kokybės indeksas – kuriose savivaldybėse 2023 metais situacija buvo geriausia

Finansų ministerijos valdomoje svetainėje Lietuvosfinansai.lt pateikiamas 2023 m. duomenimis papildytas savivaldybių gyvenimo kokybės indeksas (GKI). Pagal bendrą gyvenimo kokybę 2023 m., kaip ir 2022 m., pirmose pozicijose rikiuojasi didžiųjų miestų – Vilniaus, Kauno ir Klaipėdos miestų savivaldybės, toliau – Neringos ir Kauno r. savivaldybės. Naujovė – į 4 vietą iš 8-os pakilusi Neringos savivaldybė. Gyvenimo kokybės indeksas sudarytas iš 40 rodiklių 6 srityse: materialinės gyvenimo sąlygos; gyventojų verslumas ir verslo konkurencingumas; sveikatos paslaugos; švietimo paslaugos; demografija, pilietinis ir visuomeninis aktyvumas;

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

„Šilutės baldų“ savanorių pagamintas kurėnas į Šilutę atplukdė Kalėdas

Kalėdų kurėnas

SBA bendrovės „Šilutės baldai“ savanoriai pasistengė: jų pagamintas kurėnas į Šilutę atplukdė Kalėdas. Metai į pabaigą, tad „Šilutės baldų“ savanoriai skaičiuoja paskutines savanorystės iniciatyvas. Jiems ramu: užsibrėžtas tikslas – per metus geriems darbams skirti 1000 valandų – pasiektas! Tačiau ir prieš didžiąsias metų šventes savanorystė nesustoja. Prieššventinės iniciatyvos – pačios gražiausios ir vainikuojančios visų metų darbus. Ir bus labiausiai matomos visiems Šilutės gyventojams ir svečiams. Kartu su Šilutės Hugo Šojaus muziejumi „Šilutės baldų“ savanoriai įgyvendino idėją miestui padovanoti Kalėdų kurėną

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis

Originali kalėdinė dovana – išskirtiniai automobilio numerio ženklai

dovana

Kol vieni tautiečiai vaikšto po prekybos centrus sukdami galvą, kokią žvakidę, knygą ar namų kvapą Kalėdų proga nupirkti savo artimiesiems, kiti ieško dovanos, kuri būtų originalesnė ir nustebintų. Į šį klientų poreikį atsižvelgė ir „Regitra“, siūlanti šiemet dovanoti kai ką ypatingo – išskirtinius numerio ženklus.  Perpus pigiau Ta proga gruodžio 3-23 d. vyksta išskirtinių numerio ženklų kalėdinė akcija – taikomos nuolaidos iki 50 proc. Pavyzdžiui, 700 eurų kainuojantis numeris NCE777 ar NBO555 akcijos metu kainuos 500 eurų,  o 350 eurų

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Kaip psichologas reabilitacijos centre padeda emociniam sveikimui?

psichologas

Sveikimo procesas dažnai reikalauja ne tik fizinės reabilitacijos, bet ir emocinės pusiausvyros atkūrimo. Po sudėtingų traumų, operacijų ar gyvenimo pokyčių, susijusių su lėtinėmis ligomis, daugelis pacientų susiduria su emociniais iššūkiais. Psichologas, dirbantis reabilitacijos centre, tampa svarbiu pagalbininku, kuris padeda pacientui ne tik susidoroti su neigiamomis emocijomis, bet ir grįžti į pilnavertį gyvenimą. Psichologo vaidmuo reabilitacijos procese Reabilitacijos centrai dažnai teikia kompleksines paslaugas, apimančias ne tik kineziterapiją ar medicininę priežiūrą, bet ir psichologinę pagalbą. Psichologas reabilitacijos centre padeda pacientams spręsti emocinius

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Sveikata

Atostogų namas Lietuvoje: susikurkite savo poilsio oazę

Įsivaizduokite, kaip gera pabėgti nuo miesto šurmulio į savo asmeninę ramybės oazę. Atostogų namas čia pat, Lietuvoje, gali tapti jūsų tobulu poilsio kampeliu, kur galima visiškai atsipalaiduoti ir pasinerti į gamtos grožį. Nesvarbu, ar tai jaukus savaitgalis su šeima, ar rami popietė su knyga – gerai įrengtas namas užtikrins poilsį visais metų laikais. Ko reikia tobulam atostogų namui? Planuojant atostogų namą, svarbu atkreipti dėmesį į detales, kurios prisideda prie poilsio kokybės. Tam tikri elementai ne tik kuria jaukumą, bet ir

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Valstybės saugomos eglės – išrinkime įdomiausią

Lietuvoje daugiau kaip 500 medžių bei keletas jų grupių yra paskelbti valstybės ir savivaldybių saugomais. Tačiau saugomas egles galima būtų ant pirštų suskaičiuoti.   Kiekviena saugomu gamtos paveldo objektu paskelbta eglė išsiskiria savo aukščiu, storiu, įdomia kamieno ar lajos struktūra. Jos yra vertingos ne tik dėl savo dydžio ar amžiaus, bet ir kaip unikalus gamtos kūrinys, turintis didelę ekologinę ir kultūrinę vertę. Visos valstybės saugomos eglės priklauso paprastosios eglės (picea abies – lot.) rūšiai, tačiau dirvožemio struktūra, kitos gamtinės sąlygos

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Ūkis

Prezidento G. Nausėdos apdovanojimas – gimnazistei Dovitai Vaičiulytei

Gruodžio 4 d. Šilutės pirmosios gimnazijos Ic klasės mokinė Dovita Vaičiulytė ir jos mokytoja Laima Toliušienė buvo pakviestos į  Konstitucijos egzamino laimėtojų apdovanojimo renginį Lietuvos Respublikos Prezidentūros Baltojoje salėje. Šiemet jau 18-ąjį kartą vykusiame egzamine dalyvavo apie 30 tūkstančių Lietuvos piliečių. Šilutės pirmojoje gimnazijoje kiekvienais metais Konstitucijos egzaminą laiko I-II klasių gimnazistai, kurie mokosi pilietiškumo pagrindų, ir III-IV klasių gimnazistai, pasirinkę mokytis istorijos dalyką. Šilutės pirmosios gimnazijos Ic klasės mokinė Dovita Vaičiulytė Konstitucijos egzamine laimėjo II vietą (9-10 kl.). Šilutės

Plačiau... Gyvenimas, Mokyklose, Šalyje

Kaip mokyklos vertybės gali pakeisti vaiko ateitį?

Mokykla yra ne tik vieta, kur vaikai įgyja žinių, bet ir erdvė, kurioje formuojamos jų vertybės ir požiūris į gyvenimą. Mokyklos puoselėjamos vertybės daro ilgalaikį poveikį vaiko asmenybei, padėdamos formuoti jo atsakomybės jausmą, socialinius įgūdžius ir gebėjimą prisitaikyti prie pokyčių.   Kodėl mokyklos vertybės yra svarbios?  Mokyklos vertybės yra pamatas, kuris lemia ne tik ugdymo turinį, bet ir mokinių kasdienybę. Jos: Formuoja charakterį: ugdo atsakomybę, pagarbą, empatiją ir sąžiningumą. Skatina savarankiškumą: vertybės, tokios kaip lyderystė ar kūrybiškumas, ugdo vaikų pasitikėjimą savimi. Padeda

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Agatas – mineralų vaivorykštės akmuo

Agatas yra chalcedono, kvarco šeimos mineralo, atmaina, garsėjanti ryškiomis spalvomis ir sudėtingais juostų raštais. Agatas susiformavo vulkaninėse uolienose arba senovinėse lavos uolienose. Jam būdingos juostos susidaro dėl silicio dioksido nusėdimo iš požeminio vandens ertmėse. Šis gražus ir patvarus akmuo šimtmečius buvo vertinamas dėl savo dekoratyvinių ir gydomųjų savybių. Agato savybės Išskirtinis juostų išsidėstymas: agatas garsėja unikaliais ir spalvingais juostų raštais, kurie gali būti nuo subtilių, švelnių linijų iki drąsių, dramatiškų sūkurių. Spalvų įvairovė: agatas būna įvairių spalvų, įskaitant mėlyną, raudoną,

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis

Šilutėje įžiebta auganti Kalėdų eglutė

Gruodžio 6-ąją Šilutėje antrus metus iš eilės buvo įžiebta ypatinga – gyva – Kalėdų eglutė, auganti prie Šilutės kultūros centro. Tradicinėmis  šv. Kalėdų spalvomis nušvitusi eglutė miesto gyventojus ir svečius džiugins iki sausio 6-osios. Kalėdinės eglės įžiebimo dieną prie kultūros centro šurmuliavo kalėdinė mugė. Šventinę vakaro programą pradėjo Šilutės kamerinis dramos teatras, pakvietęs į „Ledo šalies pasaką“ – teatralizuotą ir jaukią programą, kurioje Kalėdų dvasia sužibo ryškiau, pripildydama širdis šilumos ir artumo. Vakarą papildė nuotaikingas koncertas, kuriame pasirodė Lijanos Šerpytienės

Plačiau... Gyvenimas, Šilutės rajone, Uncategorized

Smurto atvejų Šilutės rajone nemažėja

Tauragės apskrities VPK praneša apie įvykius Šilutės rajone. Gruodžio 7-os vakare namuose (Šilutės r.) rastas 60-metės moters kūnas be išorinių smurto žymių. Pradėtas ikiteisminis tyrimas mirties priežasčiai nustatyti. Gruodžio 3-ios rytą Rusnėje iš ūkinio pastato buvo pavogtas automobilio variklis, kultivatoriai, plūgai, vagotuvai, akėčios. Nuostolis 1500 eurų. Pradėtas ikiteisminis tyrimas. Gruodžio 6-os popietę Suvernų k., Kintų sen., išgertuvių metu neblaivi (2,98 prom.) moteris, gim. 1977 m., sužalojo kitą neblaivią (2,25 prom.) moterį. Pradėtas ikiteisminis tyrimas. Gruodžio 8-os naktį Gluosnių g., Šilutėje,

Plačiau... Gyvenimas, Šilutės rajone, Teisėtvarka

Eismo įvykiai Šilutėje

policija

Tauragės apskrities VPK praneša apie du eismo įvykius Šilutėje. Gruodžio 5-os rytą Lietuvininkų g., Šilutėje, blaivus 30-metis automobiliu BMW partrenkė ir sužalojo pėsčiųjų perėja ėjusią moterį. Pradėtas ikiteisminis tyrimas. Šiek tiek anksčiau, lapkričio 26-os pavakare Tilžės g., Šilutėje, blaivi vairuotoja, gim. 1972 m., citroenu važiavusi per nereguliuojamą pėsčiųjų perėją nepastebėjo pėsčiosios ir ją partrenkė. Nukentėjusioji dėl sužalojimų buvo pristatyta į gydymo įstaigą. Pradėtas ikiteisminis tyrimas.

Plačiau... Gyvenimas, Šilutės rajone

Milijono centų piramidei – 10 metų!

milijonas

Prieš dešimt metų, 2014 m. lapkričio 29 d., Pinigų muziejuje, Vilniuje, baigta statyti unikali piramidė, sudaryta iš daugiau kaip milijono lietuviškų vieno cento monetų. Šis unikalus statinys ne tik tapo pasaulio rekordininku, bet ir simboliškai žymi atsisveikinimą su litu. Per dešimtmetį piramidė tapo Pinigų muziejaus traukos centru ir įkvėpimo šaltiniu tūkstančiams lankytojų. Idėjos gimimas Milijono centų piramidės idėja kilo dviem Vilniaus universiteto fizikos studentams – Vytautui Jakštui ir Domui Jokubauskui. Įkvėpti „YouTube“ matyto vaizdo įrašo, kuriame amerikietis pastatė piramidę iš

Plačiau... Gyvenimas, Pagrindinė, Šalyje

Lietuvai perduotas Aldonos Gustas kūrybinis palikimas

Berlyne veikianti meno galerija „Browse Gallery“, tarpininkaujant Lietuvos ambasadai Vokietijoje, perdavė Lietuvos nacionaliniam dailės muziejui ir Klaipėdos apskrities Ievos Simonaitytės viešajai bibliotekai lietuvių poetės ir dailininkės Aldonos Gustas kūrybinį palikimą. Lietuvos nacionaliniam dailės muziejui perduoti 36 tapybos, 64 grafikos darbai, 44 litografijos, 20-ies grafikos darbų serija „Mundfrauen“, o Klaipėdos apskrities Ievos Simonaitytės viešajai bibliotekai – asmeninė A. Gustas biblioteka (157 knygos) bei dvi jos rašomosios mašinėlės. 1932 m. balandžio 4 dieną Šilutės apskrityje Karceviškių kaime gimusi menininkė pirmuosius vaikystės metus

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Gruodis prasidėjo gaisrais

Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas praneša apie du gaisrus Šilutės rajone. Gruodžio 1-os vakare po 18 val. ugniagesiai gelbėtojai gavo pranešimą, kad F. Bajoraičio g., Šilutėje, dega pastatas. Atvykus ugniagesiams gelbėtojams, F. Bajoraičio g. degė pirties stogas. Pirtis – medinė, vieno aušto. Pastato perdanga medinė, stogas dvišlaitis, dengtas skarda. Degė stogo apšiltinimo medžiaga. Gaisro metu išdegė apie 2 m² apšiltinimo vatos, nuardyta beveik 6 m² stogo. Vėlų gruodžio 3-ios vakarą, prieš vidurnaktį, ugniagesių gelbėtojų pagalbos šaukėsi gyventojai iš Saugų seniūnijos.

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized
« Senesni įrašai Recent Entries »