Gyvenimas

Cinkas: ką žinote apie šį svarbų mikroelementą?

Cinkas yra vienas iš svarbiausių mineralų mūsų organizmui, atliekantis daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų. Nors jo reikia nedidelio kiekio, tačiau cinkas yra būtinas ir jo su maistu ar papildais reikia gauti kasdien. Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra cinkas, kokiuose maisto produktuose jo galima rasti bei kokie papildų kompleksai dažnai būna su cinku. Kas yra cinkas? Cinkas yra esminis mikroelementas, būtinas daugeliui organizmo funkcijų, įskaitant imuninės sistemos veiklos palaikymą, DNR sintezę ir ląstelių dalijimąsi. Cinką galima rasti įvairiuose maisto produktuose, todėl svarbu

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Sveikata

Smurtas, vagystė, mirtis

Tauragės apskrities VPK praneša apie įvykius Šilutės rajone. Birželio 3 d. namuose Gegužės g., Šilutėje, neblaivus (3,72 prom.) vyras, gim. 1962 m., sukėlė fizinį skausmą blaiviai moteriai, gim. 1959 m. Vyras sulaikytas. Pradėtas ikiteisminis tyrimas. Birželio 2 d. paryčiui namuose Balčių k., Vainuto sen., pažįstamas asmuo sukėlė fizinį skausmą neblaiviam (1,21 prom.) vyrui, gim. 1956 m. Pradėtas ikiteisminis tyrimas. Birželio 3 d. vakare Geležinkelio g., Šilutėje, vyras, gim. 1986 m., sukėlė fizinį skausmą moteriai, gim. 1986 m. Vyras sulaikytas. Pradėtas

Plačiau... Gyvenimas, Teisėtvarka

Pasaulinė dviračių diena ir monetos

Pasaulinė dviračio diena minima birželio 3-iąją. Šiemet tai buvo pirmadienį. Tai diena, kai visi yra kviečiami vietoj automobilio rinktis dviratį ar kitą aplinkai draugišką transporto priemonę. Dviračio atsiradimo istorija Dviratis ne tik yra ekologiška transporto rūšis, bet ir skatina sveiką gyvenseną. Pastebėta, kad važiavimas dviračiu mažina širdies ligų, insulto, tam tikrų vėžio formų ir diabeto riziką. Pasaulinę dviračio dieną valstybės raginamos gerinti kelių eismo saugumą, sudaryti tinkamas sąlygas dviračių takų infrastruktūrai miestuose, skatinti žmonių įprotį nuo vaikystės važinėtis dviračiais ir

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Sportas

Sukčiai nusitaikė į keliautojus: atsakė, kodėl oro uostuose gali būti nesaugu krauti telefoną

Nekaltas telefono įkrovimas oro uoste gali pasibaigti nutekintais asmens duomenimis – kibernetiniai nusikaltėliai nusitaikė ir į keliautojus, kuriuos jau perspėjo JAV žvalgybos ir saugumo tarnyba (FBI). Prisijungus prie bendro naudojimo įkrovimo stotelių, sukčiai gali įsilaužti į jūsų telefoną ar įdiegti jame kenkėjiškų programų. Pasak Donato Drakicko, „Tele2“ produkto vadovo, įsibėgėjant vasaros atostogų sezonui, keliautojai turėtų likti budrūs – viešose vietose naudoti savo įkroviklius, pasirūpinti kitomis apsaugos priemonėmis. Oro uostuose – sukčių pinklės Neretai laukdami jungtinių skrydžių keliautojai daugiau laiko praleidžia

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Ankerių sodyba Rusnėje. Kaip ją išsaugoti?

Šios publikacijos tema – medinis paveldas Mažosios Lietuvos saugomose teritorijose. Etnoarchitektūrinė (Ankerių) sodyba, Nemuno g. 23, Rusnė. Palikti negalima tvarkyti. Tas amžinas klausimas: kur padėti kablelį? Kol nesustojame ir nesusimąstome, ką mums tai reiškia šiandien, paveldas, kurio išliekamoji vertė yra milžiniška, gali būti prarastas visam laikui. Medinis paveldas Medinis paveldas – greičiausiai nykstanti paveldo rūšis. Ne veltui Kultūros paveldo departamentas prie LR Kultūros ministerijos, paskirstydamas paveldo tvarkybai valstybės biudžeto lėšas, vieną iš prioritetų teikia būtent šios rūšies paveldo objektų Lietuvoje

Plačiau... Gyvenimas, Pagrindinė, Uncategorized, Vakarų Lietuva

Degusis kepsninių skystis: ką svarbu žinoti

Įsibėgėjant grilio sezonui, chemijos specialistai primena, kad aplaidžiai naudojant degųjį kepsninių skystį, iškyla pavojus sveikatai ir išauga nelaimingų atsitikimų tikimybė. Aplinkos apsaugos agentūros Cheminių medžiagų skyriaus vyriausioji specialistė Agnė Janonytė rekomenduoja, prieš naudojant degųjį kepsninių skystį, atidžiai perskaityti produktų etiketes ir išsiaiškinti, kokį pavojų jis sukelia bei kaip jį saugiai naudoti. „Produktų etiketėse pateikiama informacija apie galimą konkrečios cheminės medžiagos ar mišinio pavojų mūsų sveikatai ar aplinkai. Jose taip pat nurodoma, kaip produktą naudoti saugiai, ir kaip elgtis, jeigu produkto

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Birželio 11-ąją – dar 40 mln. Eur paramos gyventojų saulės elektrinėms

Birželio 11 d. gyventojai sulauks naujo paramos kvietimo įsirengti saulės elektrines arba padidinti jau turimų saulės elektrinių galią. Iš viso šiam kvietimui Energetikos ministerija skyrė 40 mln. eurų. Skaičiuojama, jog šia parama galės pasinaudoti mažiausiai 15 tūkstančių namų ūkių. Į planuojamą paramą galės pretenduoti gyventojai, įsirengę arba didinę turimų elektrinių galią nuo 2023 m. rugpjūčio 23 d. Paraiškas taip pat galės teikti dar tik ketinantys įsirengti elektrinę gyventojai. Paskelbtą paramos priemonę kaip ir anksčiau administruos Aplinkos projektų valdymo agentūra. „Nuo

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Miesto šventėje skambėjo ir medžioklės ragų melodijos

Šiemetinėje Šilutės miesto šventėje pirmą kartą aktyviai dalyvavo ir Šilutės medžiotojų ir žvejų draugijos nariai. Su savo klubų ir būrelių vėliavomis, kartu su šeimų nariais, o kai kurie ir su savo keturkojais medžioklės pagalbininkais žygiavo su visais šilutiškiais šventės eisenoje. Medžiotojai įsikūrė Šyšos vingyje Šyšos kilpoje ties senuoju turgumi medžiotojai buvo įkūrę visą palapinių miestelį. Demonstravo savo trofėjus, užsukusius svečius vaišino čia pat pagamintais arba atsivežtais patiekalais iš žvėrienos. Lankytojų čia netrūko. Bet juk ir proga ne bet kokia –

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Nustatyta elektroninė prekybos narkotikais erdvė

Lietuvos policija paskelbė apie sulaikytą asmenį, kurio veikla gali būti susijusi su narkotinių medžiagų platinimu ir Šilutėje. Vilniaus, Kauno apskričių ir Lietuvos kriminalinės policijos biuro Sunkaus ir organizuoto nusikalstamumo tyrimo 5-osios valdybos pareigūnai sulaikė asmenį, įtariamą narkotinių medžiagų prekyba bei „Telegram“ programėlės kanalo „Baryga LT BOT“ administravimu. Šiam ikiteisminiam tyrimui vadovauja ir jį kontroliuoja Vilniaus apygardos prokuratūros Organizuotų nusikaltimų ir korupcijos tyrimo skyriaus prokuroras. Narkotikai – per „Telegram“ programėlę Gegužės 21 d. Kauno rajone buvo sulaikytas asmuo, kuris įtariamas internetinėje

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Teisėtvarka, Uncategorized

Patiekalų gaminimas gamtoje. Kodėl kazanas tinka geriausiai?

Turistiniai žygiai bei iškylos gamtoje yra smagiausios pramogos šeimoms ar draugų grupelėms. Jų metu galime geriau pažinti seniai pažįstamus ir naujus draugus, artimiau susipažinti su darbo kolegomis neformalioje aplinkoje, maloniai bei kokybiškai pabendrauti su šeimos nariais. Tokių išvykų metu patiriami nuotykiai bei įspūdžiai neišdildomi iš atminties ilgą laiką. Neatskiriama įvairių išvykų į gamtą dalis yra gamtoje ruošiamas maistas. Smagiausia jį ruošti ant laužo. Taip patiekalai įgauna ypatingo skonio bei nepakartojamo aromato. Dažniausiai suvalgomas visas pagamintas maistas – juk gamtoje valgyti

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Automobilių numerių rėmeliai: stilingi ir praktiniai sprendimai

Automobilių numerių rėmeliai yra daugiau nei vien estetinė detalė – jie atlieka svarbų praktinį vaidmenį, apsaugodami jūsų transporto priemonės numerius nuo pažeidimų ir padeda juos saugiai pritvirtinti. Tinkamai parinkti numerių rėmeliai gali suteikti automobiliui išskirtinumo ir asmeniškumo, tuo pačiu užtikrinant numerių ilgaamžiškumą. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl verta rinktis stilingus ir praktiškus numerių rėmelius, kokie yra jų privalumai ir kaip pasirinkti tinkamiausią variantą jūsų automobiliui. Praktiškumas ir apsauga Vienas iš pagrindinių numerių rėmelių privalumų yra jų praktinis naudingumas ir apsauga. Numerių

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Ūkis

Kodėl verta sportuoti?

Drąsiai būtų galima sakyti, kad sportas yra vienas geriausių dalykų, kurį galime rinktis. Kone kasdien surastume bent po vieną priežastį, kodėl yra verta sportuoti. Na, o kol kas aptarkime pačias svarbiausias:  Sportas gali pagerinti fizinę sveikatą įvairiais būdais. Štai keletas būdų, kaip sportas gali prisidėti prie gerovės. Svorio kontrolė: reguliarus fizinis aktyvumas, įskaitant įvairias sporto veiklas, padeda deginti kalorijas ir taip kontroliuoti kūno svorį; sveika širdies ir kraujagyslių sistema: įvairios aerobinės veiklos, pvz., bėgimas, plaukimas ar važiavimas dviračiu, stiprina širdį

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Sportas

Pūkai ant drabužių: kaip jų išvengti?

Daugelis iš mūsų esame susidūrę su pūkais ant drabužių. Pūkai – tai mažos pluošto sankaupos, kurios gali atsirasti nuo trinties arba skalbimo. Tai reiškia, kad pūkai ant drabužių yra maži mūsų drabužio gabalėliai, kurie susidaro dėl minėtų priežasčių arba natūralaus nusidėvėjimo. Pūkų ant drabužių atsiradimą skatina statinis sukibimas, todėl dažniausiai juos pamatysite po skalbimo. Laimei, yra keli būdai jų išvengti: Skalbkite drabužius šaltame vandenyje mažu ar vidutiniu ciklu. Tai užkerta kelią didelėms pūkų sankaupoms; Rūšiuokite drabužius: storesnius audinius, rankšluosčius, pūkuotus

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Akcijos „Saugom lydeką“ rezultatai: nustatyta 80 šiukščių žvejybos pažeidimų

Per šių metų vasario-balandžio mėnesiais vykusią akciją „Saugom lydeką“ Aplinkos apsaugos departamento pareigūnai nustatė 278 žvejybos pažeidimus, iš jų 80 – šiurkštūs. Per akcijos laikotarpį pažeidėjų padaryta žala aplinkai siekia 41 503 eurus. Daug šiurkščių pažeidimų Iš pažeidėjų paėmė 395 įrankius: 132 ne mėgėjų žvejybos, 254 – mėgėjų žvejybos ir 9 kitus įrankius. Paimtos 9 plaukiojimo priemonės, kuriomis buvo padaryti pažeidimai. Akcijos metu pareigūnai kryptingai siekė išaiškinti  daromus šiurkščius žvejybos pažeidimus, pvz., kai naudojami draudžiami žvejybos būdai ar įrankiai, žvejojama

Plačiau... Gyvenimas, Pagrindinė, Teisėtvarka, Uncategorized

Psichologas: namų ruoša niekada nesibaigs, o laikas atokvėpiui – ne mažiau svarbus

Vienas išsamiausių tarptautinių tyrimų apie gyvenimą namuose atskleidžia, kad, norint namuose jaustis gerai, svarbu juose jausti kontrolę. Deja, kas ketvirtam Lietuvos gyventojui tai padaryti trukdo namų ruošos darbai, kurie, atrodo, niekada nesibaigia. Ekspertai dalinasi praktiškais patarimais, kaip atrasti pusiausvyrą tarp darbų, kuriuos namuose būtina nudirbti, ir noro tiesiog atsipalaiduoti. Kasmetinio IKEA tyrimo „Gyvenimas namuose“ duomenimis, maždaug trečdaliui Lietuvos gyventojų galimybė atsipalaiduoti ir švarūs bei tvarkingi namai yra vieni svarbiausių psichologinės gerovės faktorių namuose. Psichologas Paulius Rakštikas aiškina, kad tvarkingi namai

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Draudimo rinka praėjusiais metais išaugo penktadaliu

Lietuvos banko duomenimis, 2023 m. šalies draudimo rinka tiek pagal įmokas, tiek pagal išmokas išaugo beveik penktadaliu. Privalomojo transporto priemonių, turto, kasko ir medicininių išlaidų draudimo įmokų apimtis padidėjo reikšmingai, investicinio gyvybės draudimo – nuosaikiai. „Spartų ne gyvybės draudimo rinkos augimą iš esmės lėmė infliacija – draudimo rinka į ekonomikos tendencijas reaguoja su vėlavimu, todėl, nors apskritai infliacija mažėjo, draudimo rinkoje jos poveikis vis dar buvo didelis – tiek vertinant įmokas, tiek išmokas. Praėjusiais metais stebėjome dviejų didelių įmonių susiliejimą,

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Mėlynoji vėliava vasarą plevėsuos 7 Lietuvos paplūdimiuose

Šią vasarą Mėlynąją vėliavą – švarios ir saugios aplinkos simbolį – iškels septyni Lietuvos paplūdimiai. Apie tokį sprendimą Lietuvą informavo Kopenhagoje veikiančio Aplinkosaugos švietimo fondo (angl. Foundation for Environmental Education) sudaryta tarptautinė Mėlynosios vėliavos tarybos komisija. Mėlynąją vėliavą šiemet iškels Neringos savivaldybės Nidos ir Juodkrantės centriniai bei Preilos paplūdimiai, Palangos miesto savivaldybės Birutės parko paplūdimys ir Vilniaus miesto savivaldybės Balsio ežero, Žirmūnų ir Valakupių pirmasis paplūdimiai. Norėdamos paplūdimiui gauti Mėlynąją vėliavą, savivaldybės ir paplūdimius administruojančios įstaigos turi įgyvendinti griežtus tarptautinius

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Ūkis, Uncategorized

Ar jūsų vaikas lanko sporto būrelį? Štai, ką turėtumėte žinoti

mikrobiota

Vaikams, kurių gyvenimas nuo pat mažens susijęs su sportu, reikia ypatingos priežiūros. Kasdienis fizinis aktyvumas ir griežtas sporto režimas nustato daugybę apribojimų augančiam organizmui. Tai gali būti ir specialios dietos laikymasis. Nors geriausias būdas aprūpinti organizmą naudingomis medžiagomis yra sveika ir subalansuota mityba pripildyta baltymų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų šaltiniais, tačiau ne visada tokią mitybą išlaikyti pavyksta. Tokiu atveju vaikas negauna visų reikiamų medžiagų iš maisto, todėl šį trūkumą reikėtų kompensuoti specialiais papildais ir papildų kompleksais, kurie skirti vaikams ir

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis, Šalyje

Bibliotekoje kvepėjo vaistažolių arbata

Gaivus, šiltas pavasario oras kviečia vis dažniau būti lauke, rūpintis turimais augalais ir  daugiau sužinoti apie gydomuosius žalumynus. Šilutės F. Bajoraičio viešosios bibliotekos Vilkyčių filiale įvyko susitikimas su kintiške žolininke Virginija Rudiene. Susirinkusioms klausytojoms viešnia papasakojo apie gydomųjų augalų, augančių kiemuose arba netoli mūsų namų, savybes. Jau paauglystėje ji domėjosi pievose augančiais augalais ir jų priežiūra, o baigusi miškininkystės mokslus toliau tyrinėjo augalų gydomąsias savybes. Tokio potraukio skatinama rinko žoleles, džiovino jas ir kūrė arbatų mišinius. Žolininkė pasakojo, kad augalus

Plačiau... Gyvenimas, Sveikata

Siuntimai pas gydytojus specialistus: ką reikia žinoti?

Ligonių kasos gyventojams primena šiais metais įsigaliojusias siuntimų pas gydytojus specialistus išdavimo naujoves: prasiplėtė siuntimus išduodančių gydytojų ir kitų specialistų ratas, daugėja išimčių, kai siuntimo konsultacijai nebereikia. Naujovės taupys medikų ir pacientų laiką Šių metų vasarį buvo pakeista siuntimų išdavimo tvarka, kuri mažins administracinę naštą šeimos gydytojams ir užtikrins sveikatos priežiūros paslaugų tęstinumą pacientams. Joje numatyta, kad  teisės aktuose nurodytais atvejais siuntimus konsultuotis pas gydytojus specialistus gali išduoti ir bendrosios praktikos slaugytojas, išplėstinės praktikos slaugytojas arba akušeris. Be to, siuntimus

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Įvyko tradicinės sportinių šokių varžybos „Pamario pora 2024“

Jau 27-eri metai Šilutės sportinių šokių klubas „Lūgnė“, kartu su Lietuvos sportinių šokių federacija (LSŠF) Šilutėje organizuoja Lietuvos sportinių šokių reitingo varžybas „Pamario pora“. Į Pamario kraštą atvyksta varžytis sportinių šokių šokėjai iš įvairių Lietuvos miestų bei užsienio. Šiais metais šokėjus vertino Lietuvos bei tarptautinės kategorijos sportinių šokių vertintojai iš Lietuvos, Latvijos, Estijos ir Lenkijos. Varžybose dalyvavo daug talentingų šokėjų iš įvairių Lietuvos miestų ir Liepojos (Latvija). Ne vienoje rungtyje sėkmė lydėjo šilutiškius. Šios varžybos yra net ik gera proga

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis, Sportas

Atmintinių dienų sąraše – „Vilko vaikų“ diena

Seimas po svarstymo pritarė siūlymui gegužės pirmąjį trečiadienį minėti Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną, o rugsėjo 14-ąją – „Vilko vaikų“ atminimo dieną. „Situacija yra neraminanti ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje  – maždaug kas dešimta moteris yra patyrusi depresiją po gimdymo. 66 proc. moterų, kurioms būtų galima įtarti pogimdyvinę depresiją, nėra lankęsi pas psichologą. Žiūrint komplekse – su Sveikatos apsaugos ministerijos, nevyriausybininkų atliekamais žingsniais – tokia simbolika yra svarbi. Kviečiu visus pritarti ir skirti daugiau dėmesio šiai temai“, –

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Sidabriniai sužadėtuvių žiedai. Juvelyras pataria, kaip pasirinkti

sidabriniai

Nors požiūris į santuokos sudarymo tradiciją kinta, atsiranda naujovių, kurios senos kartos žmonėms ne visada priimtinos, tačiau kad ir kaip viskas keičiasi, tam tikri poros santykių įprasminimo elementai išlieka. Vienas jų yra sužadėtuvės. Dažnai sužadėtuvės siejamos su komercija. Ar taip ir yra? Viskas priklauso nuo kiekvienos poros. Kol vienos susimbolina šią dieną ir tarsi suteikia jai daugiau prasmės, kitos tik sudaro aktą, kad nuo dabar vyras ir moteris susitarė būti kartu. Bet kuriuo atveju sužadėtuvėms vis tiek reikia mažo, jaukaus

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Kultūros darbuotojai mokėsi idėjas paversti realybe

Kultūros bendruomenė nuolatos susiduria su naujų idėjų paieškos iššūkiais (ypač projektų rašymo laikotarpiu), nes kartais atrodo, kad viskas jau buvo sugalvota ir sukurta. Tačiau kas iš tiesų yra gera idėja, ko reikia, kad ją pavyktų paversti sėkminga realybe? Šito Šilutės rajono kultūros darbuotojai kartu su Klaipėdos r. savivaldybės J. Lankučio viešosios bibliotekos bibliotekininkais gegužės 8–9 d. mokėsi vykusiuose mokymuose „Kūrybinis procesas: nuo idėjos iki paraiškos“. Dviejų dienų mokymus vedė kompetentingų ir profesionalių kūrybinės asociacijos „Žuvies akis“ lektorių Godos Giedraitytės ir

Plačiau... Gyvenimas, Kultūra

Europos tamsiąją medunešę bitę siūloma įrašyti į Saugomų gyvūnų, augalų ir grybų rūšių sąrašą

Lietuvos raudonosios knygos komisija siūlo įrašyti Europos tamsiąją medunešę bitę (Apis mellifera mellifera) į Saugomų gyvūnų, augalų ir grybų rūšių sąrašą, vadinamą Lietuvos raudonąja knyga. Į šį sąrašą siūloma įrašyti tik gamtoje (uoksuose ar drevėse) gyvenančias šios bičių rūšies šeimas. Laikomų ir veisiamų nelaisvėje (aviliuose) Europos tamsiųjų medunešių bičių populiacijų dalis į jį nebūtų įtraukta. Netaikant šiam vietinės bitės porūšiui teisinių apsaugos priemonių, nustatytų Saugomų gyvūnų, augalų ir grybų rūšių įstatyme, negalima užtikrinti, kad šio porūšio laukinės populiacijos nebus prarastos.

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Ūkis, Uncategorized

Gegutė – meistriška kitų paukščių apgavikė

Nors Gegutės diena minima gegužės 1 d., jos kukavimą šį pavasarį žmonės išgirdo gerokai anksčiau. Paprastoji gegutė arba tiesiog gegutė (lot. Cuculus canorus) – daugumai gerai pažįstamas paukštis, kuris lengvai atskiriamas dėl jos balso – kukavimo. Lietuvoje gyvena tik viena gegučių rūšis, Europoje aptinkamos dvi, nors pasaulyje gegučių įvairovė didesnė. Šiais metais Lietuvos ornitologų draugija pirmąją pavienę gegutę užfiksavo dar kovo pabaigoje Zarasų rajone, o balandžio pabaigoje, atšilus orams jų būta jau visoje Lietuvoje. Gegutės vaikų neperi   Gegutė yra panaši

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Projektas „Jaunimo pilietiškumo banga“ startavo pilietiškumo žygiu

Gegužės 11-ąją, šeštadienio rytą, Šilutės senojo turgaus aikštėje jaunimas kartu su žygio vadovu Matu Toliušiu (Barzdotas gidas) pradėjo pilietiškumo žygį „Pamario krašto takais“. Dalyviai padarė lengvą mankštą ir, išklausę instrukcijų, leidosi į žygį. Žygio metu aplankytas Vilko vaikų paminklas. Keliauta Bismarko kolonijos/Žalgirių miško Rupkalvių pelkės link. Pabuvota prie rašytojo Hermano Zudermano ąžuolo. Pasiekę pusiaukelę jėgas žygeiviai atgavo valgydami ką tik išvirtą plovą. Pasistiprinus, alternatyvią veiklą vedė Šilutės šaulių 308 kuopos nariai. Bendradarbiaujant su Šilutės pirmosios gimnazijos Nacionalinio saugumo ir krašto

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis

Aplinkosaugininkai ragina keisti tradicijas – švenčių nepuošti balionais

Vis dar pasitaiko žmonių, kurie gimtadienius, kūdikių sutiktuves, šimtadienius ar kitas svarbias progas mini leisdami į orą balionus ar dangaus žibintus. Aplinkosaugininkai primena, kad tokios tradicijos ne tik atgyvena, bet ir neigiamai veikia aplinką. Žala gyvūnams Absoliučiai visi paleisti balionai ir dangaus žibintai galiausiai kažkur nusileidžia, tik jų atliekas labai retai kas surenka. Daugybė balionų likučių atsiduria upėse, ežeruose, miškuose, jūrose – visur. Sunku įvertinti visą jūrose plaukiojančių šiukšlių poveikio mastą, tačiau yra įrodyta, kad jūrą teršiančios šiukšlės neigiamą poveikį

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Uncategorized

Žiedadulkės gali net pakeisti vandens telkinių spalvą…

Nusistovėjus giedriems orams pastebime daug žiedadulkių ore ir ant įvairių paviršių. Nealergiški žmonės neturėtų baimintis šio reiškinio. Gegužės mėnesį medžių žydėjimas pasiekia piką – šiuo metu žydi beržai, uosiai, klevai, pušys, eglės ir kt. Todėl žiedadulkių koncentracija aplinkos ore yra didelė. Žiedadulkės – visur Dėl intensyvaus pavasarinio žydėjimo saulėtomis dienomis oras yra prisotintas žiedadulkėmis, jos nusėda ant paviršių, galime pastebėti, kad automobiliai, įvairūs paviršiai, vandens telkiniai padengti geltonomis dulkėmis. Jei namuose pradarote langus, žiedadulkės taip pat patenka ir į patalpas. Sveikiems,

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Uncategorized

Įdegis ir raumenų išryškinimas. Kaip soliariumas gali pagerinti išvaizdą?

Soliariumas yra prieinamiausias ir, ko gero, paprasčiausias būdas pagerinti odos spalvą ir atsisveikinti su blyškumu. Nors labai didelio skirtumo tarp natūralaus įdegio ir deginimosi soliariume nėra, soliariumai pasižymi tuo, kad galite gauti tolygesnį įdegį bet kuriuo metų laiku. Dabar ir dauguma sporto klubų turi soliariumą. Kaip derinti deginimąsi ir sportą, kad pasiektumėte gerų rezultatų? Kada eiti į soliariumą:prieš ar po treniruotės? Optimaliausias ir teisingiausias sprendimas – eiti į soliariumą po treniruotės. Jėgos ir kardio treniruotės reikalauja daug energijos. Tad jei

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis, Šalyje

Interjero ABC: komodos pasirinkimas

Komodos yra neatsiejama interjero dalis, nes jos padeda išlaikyti tvarką ir suteikia papildomą vietą daiktams laikyti. Vis dėlto pasirinkti tinkamą komodą gali būti tikras iššūkis. Koks stilius geriausiai tinka jūsų namams? Kokią medžiagą rinktis? Koks dydis būtų optimaliausias? Šį kartą pasidalinsime patarimais ir įžvalgomis, padėsiančiomis jums rasti tobulą komodą. Nesvarbu, ar ieškote klasikinės šamingos elegancijos, modernaus minimalizmo, ar kaimiško žavesio – mes turime ką pasiūlyti kiekvienam skoniui ir poreikiui. Tad atsipalaiduokite, išgerkite puodelį kavos ir pasiruoškite leistis į komodų pasaulio

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Kaip tinkamai maitinti savo augintinį?

Tinkama mityba yra svarbi ne tik žmonėms, bet ir gyvūnams. Jei norime, kad mūsų augintinis būtų sveikas ir nugyventų ilgą gyvenimą, svarbu maitinti jį tinkamai ir laikantis tam tikrų taisyklių. Juk naminiai gyvūnai yra visiškai priklausomi nuo žmogaus. Jie negali tiesiog atidaryti šaldytuvo, kai nori valgyti. Tad kiekvienas šeimininkas turi žinoti savo augintinio ypatybes ir individualius poreikius, ir pagal juos pasirinkti tinkamą mitybą. Pagrindinės augintinių maitinimo taisyklės Daugelis šeimininkų renkasi jau paruoštą maistas gyvūnams, kurį galima įsigyti parduotuvėje. Ir tai

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Kaip užtikrinti, kad atsiskaityti elektroninėje parduotuvėje būtų patogu?

Svarstote, kodėl jūsų internetinės parduotuvės lankytojas paliko pilną pirkinių krepšelį ir dingo? To priežastys gali būti įvairios. Viena iš jų – pernelyg sudėtingas ir ilgas procesas apmokant pirkinį, o taip pat – galimybės atsiskaityti pirkėjo norimu būdu nebuvimas, privertęs potencialų pirkėją persigalvoti. Ar jūsų internetinėje parduotuvėje atsiskaityti patogu ir saugu? 21 proc. respondentų, dalyvavusių apklausoje apie apsipirkimo internete įpročius, nurodė, kad nusprendė nebepirkti, nes nebuvo galimybės atsiskaityti norimu būdu*. Tinkamai parinkti internetinės parduotuvės mokėjimo būdai gali padėti įmonėms padidinti pardavimus,

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Ūkis

Converse evoliucija. Kodėl  jie tokie populiarūs?

Converse – tai tas prekės ženklas, kuris ne tik išgyveno šimtmetį, bet ir išaugo iki visame pasaulyje mylimos ikonos. Kaip gi atrodo toji magija, dėl kurios Converse kedai išlieka populiariausi tarp kiekvienos subkultūros atstovų – nuo roko žvaigždžių iki šiuolaikinių influencerių? Ar jie tikrai yra patys geriausi batai visiems atvejams, ar mes tiesiog negalime atsispirti toms žavingoms, guminėmis nosimis puoštoms ikonoms? Pasiruoškite – ši kelionė per Converse istoriją atskleis, kaip šie paprasti sportbačiai tapo neatsiejama mūsų garderobo dalimi! Kaip viskas

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Sportas

Kolageno papildų įvairovė: kaip pasirinkti tinkamiausią?

Kolagenas yra siūlo pavidalo baltymas, vienas iš labiausiai paplitusių žmogaus organizme. Tai pagrindinis jungiamojo audinio komponentas, reikalingas kremzlių, sausgyslių, kaulų, sąnarių, raiščių ir odos funkcijų užtikrinimui. Kolageno sintezė organizme vyksta nuolatos, tačiau dėl vienokių ar kitokių priežasčių jos lygis gali būti nepakankamas. Tokiu atveju į pagalbą ateina specialūs papildai ir papildų kompleksai, kompensuojantys baltymų trūkumą. Tačiau tokių produktų nereikėtų įsigyti spontaniškai: svarbu žinoti baltymų rūšis ir jų ypatybes. Kodėl verta vartoti kolageną? Nepakankamas baltymų gamybos lygis organizme neigiamai veikia plaukų

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Krantų tyrimai: Baltijos jūros pakrančių situacija blogėja

Aplinkos apsaugos agentūros Hidrologinių tyrimų specialistų atlieka Baltijos jūros, Kuršių nerijos ir Kuršių marių krantų pokyčių monitoringą. Rezultatai rodo, kad bendra Baltijos jūros krantų situacija yra pablogėjusi. Kasmet pavasario-rudens laikotarpiu Baltijos jūros žemyno jūrinėje pakrantėje, Kuršių nerijos jūrinėje pakrantėje ir Kuršių marių vakarinėje pakrantėje Aplinkos apsaugos agentūros Hidrologinių tyrimų specialistai vykdo krantų pokyčių monitoringą, kurio tikslas – įvertinti paplūdimių būklę, apsauginio paplūdimio kopagūbrio ir kranto pokyčius. Skirtingų tirtų žemyninės pajūrio dalies ruožų pokyčiai buvo vertinami pagal penkis kriterijus, kiekvieno stebėto

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Keičiasi pacientų skundų nagrinėjimo tvarka

gydytojas

Nuo šių metų gegužės mėnesio įsigaliojo nauja pacientų skundų nagrinėjimo tvarka Valstybinėje akreditavimo sveikatos priežiūros veiklai tarnyboje. Pagal atnaujintą tvarką, ne visais atvejais bus inicijuojami asmens sveikatos priežiūros paslaugų (ASPP) kokybės patikrinimai, o dalis skundų gali būti grąžinama su rekomendacijomis nagrinėti į skundžiamą asmens sveikatos priežiūros įstaigą. Akreditavimo tarnybai išnagrinėjus pastaraisiais metais padaugėjusių skundų priežastis, matoma, kad didelį skundų skaičių lemia ne tik pacientų sveikatos ir teisinis raštingumas, bet ir dalies sveikatos įstaigų požiūris į pirminius pacientų siunčiamus signalus dėl

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Kolekcinė moneta „Dvylika brolių, juodvarniais lakstančių“

Gegužės 22 d. Lietuvos bankas į apyvartą išleidžia kolekcines monetas, skirtas pasakai „Dvylika brolių, juodvarniais lakstančių“ iš serijos „Mano pasakos“. To paties dizaino monetos dviejų nominalų – 5 eurų sidabro ir 1,50 euro vario ir nikelio lydinio. Šių monetų nuo gegužės 15 d. 8 val. galima nusipirkti Lietuvos banko el. parduotuvėje monetos.lb.lt. Tai trečioji pasaka, įamžinta monetų serijoje „Mano pasakos“. Pasakos motyvai „Dvylika brolių, juodvarniais lakstančių“ – gerai žinoma lietuvių liaudies pasaka apie sesę, ieškančią užburtų savo brolių, paverstų juodvarniais.

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Uncategorized

Kaip elgtis miškuose nesukeliant gaisro pavojaus

Esant sausiems orams, miškuose didėja gaisrų tikimybė, todėl Valstybinė miškų tarnyba primena apie Miškų priešgaisrinės apsaugos taisyklėse nurodytus draudimus gaisrams palankiu laikotarpiu, miško kirtimo liekanų sandėliavimą, transporto priemonių miškuose naudojimą ir laužų kūrenimą. Draudimai Miškų savininkams ir naudotojams draudžiama sandėliuoti degias medžiagas, deginti nenupjautus, nesugrėbtus ar kitaip nesurinktus augalus ar jų dalis, sandėliuoti miško kirtimo liekanas prie jaunesnių kaip 30 metų spygliuočių medynų arčiau kaip 50 metrų atstumu ir prie įrengtų poilsiaviečių, stovyklaviečių, atokvėpio vietų arčiau kaip 200 metrų atstumu.

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis, Šalyje, Uncategorized

Aplinkosaugininkai primena apie karšių žvejybos apribojimus Nemuno deltoje

Nuo balandžio 22 d. iki gegužės 20 d. Nemuno deltos regioniniame parke draudžiama gaudyti karšius. Visus sugautus karšius privaloma nedelsiant paleisti atgal į vandens telkinį, išskyrus atvejus, kai žvejojama polderiuose. Žvejybos ribojimai Nemuno deltos regioninio parko vandens telkiniams priskiriami visi Nemuno deltos regioniniame parke esantys vandens telkiniai, išskyrus: esančius Nemuno priešakinės deltos gamtiniame rezervate, Krokų lankos botaniniame-zoologiniame draustinyje, Kuršių marias tarp Atmatos ir Skirvytės upių mažesniu kaip 1 km atstumu nuo kranto, Kniaupo įlanką. Aplinkos apsaugos departamento Gyvosios gamtos apsaugos

Plačiau... Gyvenimas, Ūkis, Uncategorized

Pagyvenę žmonės prie vairo – kada metas persėsti į keleivio vietą?

pagyvenę vairuoja

Atšilus orams ir prasidėjus aktyvių darbų soduose ir daržuose sezonui, kelyje dažniau galima sutikti pagyvenusių vairuotojų. Vyresnio amžiaus žmonės vairuoja kitaip nei jaunesni jų kolegos − važiuoja sau priimtinu saugiu greičiu, rečiau manevruoja ir lėčiau priima sprendimus esant neįprastoms situacijoms. Matant automobilį vairuojantį senjorą ar senjorę, galima pasveikinti norą būti aktyviems bei jų atžvilgiu parodyti daugiau tolerancijos ir kantrybės. Artūro Juodeikio, „Lietuvos draudimo“ Žalų departamento direktoriaus, komentaras. Kalbant apie vairuojančius senjorus, yra ir kita monetos pusė − anksčiau ar vėliau

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Europos automobilių kroso čempionato etapas Vilkyčiuose

Jau birželio 8-9 dienomis Vilkyčių automobilių sporto komplekse vyks Europos automobilių kroso čempionato trečiasis etapas. Jame startuos greičiausi Senojo žemyno lenktynininkai. Taip pat pirmą kartą šiemet kartu čia vyks ir Lietuvos automobilių kroso čempionato etapas. Iki renginio likus mėnesiui, Europos automobilių kroso čempionato etapo organizatoriai paskelbė tikslią dienotvarkę, pagal kurią birželio 8-9 dienomis Vilkyčių automobilių sporto komplekse vyks didžiausias ir vienintelis toks mūsų šalyje autokroso festivalis. Šių varžybų organizatorius Kazimieras Gudžiūnas sakė, kad tiksliai suplanuota renginio dienotvarkė ir griežtas jos

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis, Sportas, Sportas

Aplinkosaugininkų reidai: brakonieriai mokės tūkstantines baudas

Aplinkos apsaugos departamento pareigūnai per reidus balandžio mėnesį nustatė ne vieną neteisėtos žvejybos atvejį. Dažniausi fiksuoti šiurkštūs žvejybos pažeidimai: žvejyba neleistinais žvejybos įrankiais ir žvejyba draudžiamu metu. Didžiausia žala žuvų ištekliams – 3 500 eurų taikyta asmeniui, sugavusiam didelį kiekį žuvų Kauno mariose dviem statomaisiais tinklais. Be to, asmens garaže rasta ir 10 neteisėtai laikomų kitų žvejybos įrankių. „Balandžio mėnesį pareigūnai nustatė brakonieriavimo tinklais atvejų, ungurinėmis gaudyklėmis, draudžiamu metu buvo gaudomos lydekos“, – sako Gyvosios gamtos apsaugos departamento direktorė Mantė

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Per pirmąjį šiemet smegduobių skaičiavimą rastos 49 naujos smegduobės

Šiaurės Lietuvos karstiniame regione balandį Lietuvos geologijos tarnybos (LGT) specialistai nustatė 49 naujas smegduobes. Tiek daug jų nebuvo užfiksuota seniai. Šįkart didžiausios smegduobės skersmuo – 6 metrai, gylis – 3 metrai. „Naujų smegduobių atsiradimo vietos ir apytikslis laikas yra svarbus, nes padeda suprasti tikėtinas jų atsiradimo vietas, padeda nustatyti svarbiausius veiksnius, dėl ko vienais metais smegduobių atsiranda daugiau, kitais metais – mažiau. Tam Lietuvos geologijos tarnyba vykdo karstinės gipso denudacijos monitoringo projektą – renka duomenis ir skaičiuoja ištirpusio gipso kiekį

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Gegužę yra buvę net ir šalčio

Meteo.lt skelbia, kad gegužė yra vėlyvojo pavasario mėnuo, kai vyksta perėjimas į meteorologinę vasarą. Nors šį mėnesį šalnų dirvos paviršiuje būna gana dažnai, didesnių šalčių įprastai nepasitaiko, bet… Štai prieš 29 ir 59 metus Varėnoje buvo išmatuota pati žemiausia gegužės mėn. oro temperatūra Lietuvoje, tuomet atšalo iki -6,8°C.  Tokią žemą oro temperatūrą lėmė ne tik atslinkusi šalta oro masė, bet ir toje vietovėje vyraujantys smėlingi dirvožemiai, kurie naktimis greitai atvėsta ir oro temperatūra dažnai nukrenta labiausiai. Žiemą ar kovo mėnesį

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Daugėja norinčiųjų tapti slaugytojų padėjėjais

Sveikatos priežiūros įstaigoms signalizuojant apie didėjantį medicinos darbuotojų trūkumą, Lietuvoje ateityje gali trūkti daugiau nei 2 tūkstančių slaugytojų padėjėjų. Užimtumo tarnybos duomenys patvirtina didėjantį slaugos specialistų poreikį, tačiau daugėja ir besimokančių šios profesijos. Didelis poreikis Pastaraisiais metais darbdaviai kas ketvirtį skelbė daugiau nei 300 laisvų darbo vietų slaugytojų padėjėjams. Didžiausia jų paklausa – Vilniaus ir Kauno miesto savivaldybėse. „Šią profesiją dažniausiai renkasi tie, kurie jau turi asmeninės patirties slaugant artimuosius. Beveik 30 proc. klientų, pasinaudojusių parama slaugytojo padėjėjo mokymo programoms,

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Sveikata, Uncategorized

Dar galima iškelti inkilą vienam iš sparčiausiai Lietuvoje nykstančių paukščių – žalvarniui

Dar iki 1970 metų europinis žalvarnis buvo įprastas paukštis Lietuvoje, jų čia gyveno keli tūkstančiai porų. Dabartinė žalvarnių populiacija mūsų šalies gamtoje – iki 10 perinčių porų. Šių Lietuvoje ir Europos Sąjungoje saugomų paukščių būklė blogėjo dėl įvairių priežasčių. Būtina padėti jiems išlikti. Kai kur žalvarniai išnyko Europinis žalvarnis – tai kėkšto dydžio paukštis, kuris ypač išsiskiria nuo šviesiai iki tamsiai mėlynos, žalsvos spalvos plunksnomis. Šis paukštis įrašytas į Lietuvos Respublikos saugomų gyvūnų, augalų ir grybų sąrašą, kitaip žinomą kaip

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Uncategorized

Vargina nerimas, stresas, nuovargis? Profesorius A. Skurvydas pataria, kas padės ir vaikams, ir senjorams

Vaikščiojimas atlieka svarbų vaidmenį palaikant ne tik tinkamą fizinę būklę, bet ir psichikos sveikatą. Vilniaus universiteto profesorius, sporto mokslininkas Albertas Skurvydas pasakoja, kokią naudą teikia vaikščiojimas skirtinguose gyvenimo etapuose – ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikams, dirbantiems asmenims ir senjorams. Anot profesoriaus, vaikščiojimas – labai paprastas ir visiems žinomas pratimas, todėl yra viena iš geriausių fizinio aktyvumo formų, leidžiančių stiprinti organizmą nuo mažų dienų iki žilos senatvės. Vaikams būtina leisti laiką lauke Kūdikystėje prasideda vaikščiojimo kelionė – kūdikiai noriai įsikimba į

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis, Šalyje, Sveikata

Vėsa sugrįžo su ledukais, bet ne visoje Lietuvoje

Hidrometeorologijos tarnyba pranešė apie orų atšalimą. Vakarų Lietuvoje palijo, o gegužės 5 d., pirmadienio, popietę Alytaus krašte žemė bolavo nusėta krušos ledukų, siautė stiprus vėjas. Meteo.lt skelbia, kad taip atrodė maždaug iki 1-2 cm diametro krušos ledėkais nusėtas žemės paviršius Radžiūnuose (Alytaus priemiestis). Bent keliolikai minučių žemė pabalo tarsi nuo sniego. Tuo metu daugelyje šalies vietovių lijo. Šilumai pamažu traukiantis, vakar 13 val. Lietuvoje užfiksuotas ypač didelis temperatūros kontrastas. Druskininkuose sušilo iki +22 laipsnių, tuo tarpu Zarasuose buvo vos 6-7

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Kintų mokykloje mokant matematikos pasitelkiamos technologijos

Mokymosi įranga, pavyzdžiui, planšetės ar kompiuteriai, suteikia mokiniams galimybių atrasti įvairių mokymosi išteklių ir programų, kurias gali pritaikyti savo mokymosi poreikiams. Naudodamiesi interneto ištekliais, įdomiomis edukacinėmis programomis ir žaidimais, jie ugdosi savarankiškumą ir plečia žinias. Žinoma, ir interaktyvūs ekranai Kintų mokykloje yra puikūs mokymo(-si) įrankiai. Jie sudaro mokytojams unikalią galimybę demonstruoti mokomąją medžiagą įtraukiančiu ir interaktyviu būdu.  Taip skatinamas aktyvus mokinių dalyvavimas mokymo(-si) procese. Matematikos pamokose šie ekranai padeda vizualizuoti sudėtingas sąvokas ir skaičiavimus bei teikia dinamiškų užduočių, kurios stiprina

Plačiau... Gyvenimas, Mokyklose
« Senesni įrašai Recent Entries »