Tag Archives: sveikata

Nugaros skausmas: kada padės šiluma ir judesys, o kada – tik skubi pagalba?

Nugaros skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į gydytojus. Staiga surakinta nugara, skausmas, kuris neleidžia nei judėti, nei miegoti, dažnai kelia paniką. Tačiau medikai ramina: nors kai kuriems žmonėms tokie skausmai iš tiesų gali būti susiję su rimtomis stuburo problemomis – išvaržomis, stenozėmis ar traumomis – daugeliu atvejų priežastys būna gerokai paprastesnės. „Nors dėl skausmo intensyvumo žmonėms dažnai atrodo, kad jį sukelia rimti stuburo sutrikimai –tarpslankstelinio disko išvarža, stuburo kanalo stenozė ar kita. Tačiau  apie 90 proc.

Gripo sezonas įpusėjo: sergamumo pikas praeina 

gripas

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) duomenimis, Lietuvoje sausio 19-25 d. (4-ąją metų savaitę) bendras sergamumo gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir COVID-19 liga (koronaviruso infekcija) (COVID-19 liga) rodiklis padidėjo, lyginant su ankstesne savaite, ir siekė 1253,3 atvejo 100 tūkst. gyventojų. Sausio 12-18 d. buvo 965,3 atvejo 100 tūkst. gyventojų. Sergamumo pakilimas yra būdingas šiam laikotarpiui – didžiausi sergamumo gripu skaičiai dažniausiai registruojami sausio-vasario mėnesiais. Susirgusių gripu padaugėjo Sergančiųjų tiek gripu, tiek COVID-19 liga ir

„Regitra“ teigia, kad  65 tūkst. vairuotojų pažymėjimų negalioja

regitra

Jau metus vairuotojo pažymėjimo galiojimas susietas su sveikatos patikromis. „Regitros“ duomenys skelbia, kad dabar yra beveik 65 tūkst. vairuotojų, kurių medicininės pažymos negalioja, tad jie negali vairuoti automobilio.  Policijos duomenimis, pernai nustatyta beveik 20 tūkst. atvejų, kai sustabdytų vairuotojų pažymėjimai negaliojo. Kada nebegalioja vairuotojo pažymėjimas? Nuo 2025 m. sausio 1 d. baigus galioti vairuotojo medicininei pažymai nebegalioja ir vairuotojo pažymėjimas. Sveikatą laiku pasitikrino 84 proc. asmenų, kuriems reikėjo tai padaryti. 2025 m. sausio 1 d. duomenimis, buvo likę apie 70

Vilniuje sparčiai daugėja prostatos uždegimų: urologai atskleidžia, kas labiausiai rizikuoja

prostata

Prostatos uždegimas, arba prostatitas, ilgą laiką buvo siejamas su vyresnio amžiaus vyrais. Tačiau Vilniaus urologai pastaraisiais metais fiksuoja itin ryškią tendenciją – vis daugiau pacientų yra vos 25–40 metų. Tai amžiaus grupė, kuri dažniausiai nesieja savęs su prostatos ligomis, todėl simptomai ignoruojami, o uždegimas įsitvirtina ir tampa lėtinis. „InnMed“ klinikos urologas Jonas sako, kad ši banga nėra atsitiktinė: gyvenimo būdas, ilgos darbo valandos, stresas ir fizinio aktyvumo pokyčiai atnešė naują vyrų sveikatos realybę. Pasak specialisto, šiuo metu apie 40 %

Saugios kelionės prasideda nuo vienos kortelės. Ką turi žinoti keliautojai?

sveikatos kortelė

Artėjant žiemos šventėms ir moksleivių atostogoms vis daugiau gyventojų planuoja keliones į užsienį. Valstybinės ligonių kasos specialistai ragina keliautojus iš anksto pasirūpinti Europos sveikatos draudimo kortele, kad, prireikus būtinosios medicinos pagalbos Europoje, ji būtų lengvai prieinama. Pravers ES šalyse Europos sveikatos draudimo kortelė gali praversti lankantis Europos Sąjungos šalyse, Lichtenšteine, Islandijoje, Norvegijoje, Šveicarijoje ir Jungtinėje Karalystėje. Ji garantuoja, kad užsienyje viešintiems privalomuoju sveikatos draudimu apdraustiems žmonėms bus suteikta būtinoji medicinos pagalba tokiomis pat sąlygomis kaip ir vietos gyventojams. Šios išlaidos

Gydytoja įspėja: peršalus griebtis antibiotikų – didelė klaida

antibiotikų

Atvėsus orams daugelis imame dažniau sirgti peršalimo ligomis. Pasireiškus pirmiesiems nemaloniems simptomams neretai griebiamės antibiotikų. Gydytojai įspėja, kad šie vaistai toli gražu ne visuomet yra tinkami. Antibiotikai veikia tik bakterines infekcijas, todėl jų vartojimas virusinių ligų neveikia. Pavyzdžiui, peršalimo ar gripo, atveju ne tik nepadeda, bet ir gali pakenkti. Dažniausiai viršutinių kvėpavimo takų infekcijas sukelia virusai, todėl iškart griebtis antibiotikų būtų netikslinga. Jie skiriami tik tada, kai nustatomas bakterinis sukėlėjas arba įtariama, kad virusinė infekcija komplikavosi į bakterinę. Sveikatos sprendimų

Rudeninis nuovargis ar liga? Šeimos gydytoja paaiškina, kaip atskirti

nuovargis

Šaltuoju metų laiku kur kas dažniau sergame peršalimo ligomis ir gripu. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Dovilė Katilienė sako, kad pagrindinės to priežastys yra dvi – sumažėjęs organizmo atsparumas virusams ir palankios sąlygos jiems plisti. Žmonės daugiau laiko praleidžia uždarose patalpose, todėl lengviau užsikrečiama nuo sergančio žmogaus oro lašeliniu būdu, kai jis kosti ar čiaudi, taip pat per rankas, liečiant užkrėstus paviršius. Kaip atpažinti rudeninį nuovargį Gydytoja sako, kad šiuo metu svarbu suprasti, ar dažniau kamuojantis nuovargis tėra natūrali

Rugsėjis – tinkamas metas įvertinti savo imunitetą

imunitetas

Daugelis yra pastebėję, kad vos atvėsus orui rudenį itin greitai „prikimba“ peršalimo ligos, dažniau jaučiamas nuovargis, mieguistumas. Suprastėjusią savijautą šiuo metu neretai lemia nusilpęs imunitetas. Jį sustiprinti galima natūraliais būdais, taip pat vartojant papildus ir vitaminus. Vis dėlto medikai pastebi, kad imuniteto atstatymui neretai pasirenkami ir netinkami metodai.  „Per vasarą organizmas dažnai išderinamas dėl mitybos režimo nesilaikymo, mat vartojame mažiau sveikatai palankaus maisto, daugiau alkoholio, valgome nereguliariai. Šiuo metu taip pat mažiau ar nekokybiškai miegame. Be to, vasarą organizmas gali

Šilutės ligoninė stiprina reabilitacijos paslaugas. Įsigyta naujos įrangos, dirbs dar viena gydytoja

reabilitacija

Nuo šiol Šilutės ligoninė turi dar daugiau galimybių padėti šio krašto pacientams: Fizinės medicinos ir reabilitacijos (FMR) skyrius įsigijo šiuolaikinės medicininės įrangos. Tai didelės galios magneto terapijos, didelės galios lazerio terapijos ir smūginės bangos terapijos įrenginiai. FMR skyriaus komandą nuo rugsėjo papildys gydytoja Aistė Gabrielė Klinkevičė. Vadinasi, daugiau Šilutės rajono gyventojų galės gauti reabilitacijos paslaugas.  Reabilitacijos paslaugų spektras plečiamas nuolatos „Šiemet daug dėmesio skyrėme FMR įrangos atnaujinimui ir naujų technologijų diegimui. Galėsime pasiūlyti daugiau reabilitacijos procedūrų. Taip individualizuojamas reabilitacijos procesas

Daugiau medikų į Šilutės rajoną

medikai

Šilutės r. savivaldybė praneša, kad pradeda įgyvendinti projektą „Sveikatos specialistų rengimas ir pritraukimas Šilutės rajono savivaldybėje“. Projektą Savivaldybės administracija įgyvendina kartu su partneriais – VšĮ Šilutės pirminės sveikatos priežiūros centru, UAB „Sveikatos darna“ ir VšĮ Šilutės ligonine.  Projekto tikslas – pagerinti sveikatos įstaigų apsirūpinimą trūkstamais specialistais/gydytojais, finansuojant jų studijas. Tokiu būdu savivaldybės teritorijoje kuriamos sąlygos kokybiškai teikti sveikatos priežiūros paslaugas. Šilutės rajone, kaip ir visoje Lietuvoje, trūksta medicinos specialistų. Šiuo metu labiausiai stinga šeimos gydytojų, vidaus ligų gydytojų, kardiologų, neurologų.

Įdomūs faktai apie vyrų sveikatą

potencija

Štai keletas įdomių faktų apie vyrų sveikatą: Vyrai rečiau kreipiasi į gydytojus nei moterys. Tyrimai rodo, kad vyrai linkę laukti ilgiau, kol ryžtasi kreiptis į medicinos specialistus net ir esant rimtiems simptomams. Tai gali lemti vėlesnę diagnozę ir mažesnį gydymo efektyvumą. Širdies ligos yra pagrindinė vyrų mirties priežastis. Nors širdies ligos yra pavojingos abiem lytims, vyrai dažniau jomis serga ir dažniau miršta nuo jų jaunesniame amžiuje nei moterys. Testosterono lygis natūraliai mažėja su amžiumi. Po 30 metų testosterono lygis vyro

Širdies ir kraujagyslių ligos paliečia ir jaunesnius žmones. Kaip jų išvengti?

ligos

Širdies ir kraujagyslių ligos jau daugybę metų išlieka pagrindine mirties priežastimi visame pasaulyje, įskaitant ir Lietuvą, kurioje šios ligos lemia net apie 52 proc. visų mirčių.  Nors šios ligos dažniausiai pastebimos ir diagnozuojamos vyresniame amžiuje, tai vis dažniau paliečia ir jaunesnius asmenis. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė ir „Vilnius sveikiau“ atstovė atskleidė, ką kiekvienas žmogus turėtų daryti kasdien, kad išvengtų pablogėjusios širdies būklės ar kraujospūdžio svyravimų. Remiantis statistika, kad bene kas antro Lietuvos sostinės gyventojo gyvybę nusineša širdies ir kraujagyslių ligos,

Skelbiami gydytojų keturių mėnesių darbo grafikai

Praėjusią savaitę gydymo įstaigos įpareigotos pasiūlyti pacientams daugiau matomų vizitų laikų. Jau įsigaliojo reikalavimas gydymo įstaigoms E. sveikatos registracijos sistemoje skelbti ne mažiau kaip keturių mėnesių gydytojų darbo grafikus. Pasak sveikatos apsaugos viceministrės Jelenos Čelutkienės, toks sprendimas ne tik suteikia pacientams daugiau galimybių užsiregistruoti pas gydytoją, bet ir prisideda prie eilių skaidrumo ir trumpėjimo. „Iki šiol dauguma gydymo įstaigų skelbė tik vieno mėnesio gydytojų darbo grafikus. Ties tuo mėnesiu eilė tarsi pasibaigdavo, nors iš tikrųjų buvo gerokai ilgesnė. Pratęsdami galimybę

Ar žinote, kur kreiptis nemokamos pagalbos susirgus per šventes?

Šeimos medicinos įstaigos jose prirašytiems gyventojams turi užtikrinti, kad šeimos gydytojo komandos paslaugas jie galėtų gauti 12 valandų per dieną, 5 darbo dienas per savaitę. Jei gydymo įstaiga dirba trumpiau, ji turi informuoti savo pacientus, kur kreiptis dėl šeimos medicinos paslaugų likusiu laiku. Tačiau ką daryti susirgus naktį ar, pavyzdžiui, Velykų dieną?   Ne darbo metu – tik skubioji pagalba  Sveikatai sutrikus vėlai vakare, naktį, savaitgalį ar per šventes, kai gydymo įstaiga, kurioje žmogus prisirašęs, nedirba, pacientai gali gauti ligonių

Plečiamos registracijos galimybės padės patogiau patekti pas gydytoją

kompa

Gydymo įstaigos turės skelbti E. sveikatoje (https://www.esveikata.lt/) ne mažiau kaip keturių mėnesių gydytojų darbo grafikus. Šiuo pakeitimu Sveikatos apsaugos ministerija siekia sudaryti geresnes sąlygas pacientų registracijai, mažinti eiles pas gydytojus ir didinti eilių skaidrumą.  Bus galima registruotis 4 mėnesius į priekį „Daugelis įstaigų iki šiol skelbdavo tik vieno mėnesio gydytojų darbo grafikus. Tai reiškia, kad pacientai turėjo galimybę užsiregistruoti vizitui tik šį arba kitą mėnesį. Pagal naują tvarką gyventojams sudaroma galimybė registruotis pas gydytoją keturių mėnesių laikotarpiu. Tai pirmiausia atvers

Kokius medicininius tyrimus patartina atlikti žiemą?

Žiema – metas, kai mūsų organizmas susiduria su įvairiais iššūkiais: mažiau saulės šviesos, šaltis, tad didesnė ir virusinių infekcijų rizika. Nors aplenkti visų susirgimų nelabai įmanoma, tačiau dalies tikrai būtų galima išvengti. Pakanka atkreipti daugiau dėmesio į sveikatą ir atlikti tam tikrus profilaktinius sveikatos tyrimus, įsitikinusi „Affidea laboratorija“ vadovė Valentina Palkovska. Ji pataria, kokius tyrimus šaltuoju sezono metu turėtų atlikti kiekvienas. „Žiemą mūsų organizmui tenka dviguba našta – prisitaikyti prie šalto oro ir atsispirti virusams. Todėl itin svarbu žinoti, ar

Pokyčiai šeimos gydytojų darbe. Svarbi informacija pacientams

Nuo 2025 metų sausio 1 d. pasikeitė pirminės ambulatorinės sveikatos priežiūros paslaugų teikimo modelis. Dabar šeimos gydytojai dirbs ilgesnėmis valandomis, o pacientams bus lengviau gauti skubią ambulatorinę pagalbą ūmių būklių atvejais. Šie pokyčiai užtikrins aiškesnį pacientų kelią sveikatos sistemoje ir padės pagerinti šeimos gydytojų teikiamų paslaugų prieinamumą. Šiame straipsnyje pateikiame svarbiausią informaciją apie naujoves, kur kreiptis prireikus pagalbos bei kada gali tekti susimokėti už paslaugas Priėmimo-skubios pagalbos skyriuje. Šeimos gydytojai teiks skubią ambulatorinę pagalbą Pagal naują tvarką pirminės sveikatos priežiūros

Vaistininkė pataria, kaip sveikiau gyventi 2025-aisiais

Prasidėję Naujieji metai – puiki proga pradėti rūpintis savo sveikata ir gera savijauta. Dažnai pasižadame daugiau dėmesio skirti sportui, mitybai ar emocinei gerovei, tačiau kaip šiuos pažadus įgyvendinti? Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė dalijasi šešiomis sveikatingumo taisyklėmis, kurios 2025-aisiais metais padės labiau rūpintis savimi. Kokybiškas miegas Miegas siejamas ne tik su kokybišku poilsiu, tačiau ir su tinkama organizmo veikla. Miegant žmogaus organizmas rūpinasi ląstelių regeneracija, imuninės sistemos stiprinimu bei uždegiminių procesų slopinimu, kaupia energijos atsargas. Miegas taip pat labai

Norintiems gyventi ilgiau pataria keisti gyvenimo būdą ir įpročius

ilgas amžius

Vis labiau įsitvirtinanti ilgaamžiškumo (angl. longevity) tendencija skatina imtis ne vien tradicinių metodų. Socialiniai tinklai mirga nuo patarimų, kaip prailginti gyvenimą – nuo supermaisto iki papildų, žadančių amžiną jaunystę. Tačiau šios srities ekspertė Gitana Lapinskaitė pabrėžia – vienos stebuklingos tabletės nėra. Gyvenimas pailgėjo „Šiuo metu gyvename ilgiausiai žmonijos istorijoje, stebime akivaizdų gyvenimo trukmės ir kokybės ilgėjimą. Tačiau norint ilgaamžiškumo, neužtenka vien ilgai gyventi – reikia gyventi ir kokybiškai. O norint to pasiekti, pirmiausia turime atkreipti dėmesį į savo įpročius ir

Kaip masažas gali pagerinti jūsų laikyseną ir sumažinti skausmą?

masažas

Netaisyklinga laikysena ir lėtiniai skausmai yra šiuolaikinio gyvenimo pasekmė, ypač kai dauguma kasdienį laiką praleidžiame prie kompiuterių ar mobiliųjų įrenginių. Masažas – vienas efektyviausių būdų pagerinti laikyseną, atpalaiduoti raumenis ir sumažinti nuolatinį skausmą. Kaip netaisyklinga laikysena veikia sveikatą?  Netaisyklinga laikysena gali turėti įvairių neigiamų pasekmių: nugaros skausmai: stuburo ir raumenų įtampa sukelia skausmą; kaklo ir pečių problemos: ilgai sėdint ar stovint netaisyklingai, įtempiami kaklo ir pečių raumenys; kraujotakos sutrikimai: spaudžiamos kraujagyslės gali riboti kraujo tėkmę. Net ir mažos korekcijos gali

8 iš 10 vairuotojų sveikatą jau pasitikrino, likusieji tai turi padaryti iki sausio 1 d.

tikrink sveikatą

„Regitros“, Sveikatos apsaugos ministerijos, Policijos ir Valstybės skaitmeninių sprendimų agentūros atstovai susitiko aptarti medicininių pažymų ir vairuotojo pažymėjimų galiojimo susiejimo projekto rezultatų. Tai itin svarbu, nes prasideda paskutinės savaitės, kai vairuotojai turi pasitikrinti sveikatą, kad galėtų toliau dalyvauti eisme. To nepadarius, jų vairuotojo pažymėjimo galiojimas laikinai bus sustabdytas. Šiuo metu Lietuvoje yra apie 100 tūkstančių vairuotojų, kuriems kuo skubiau reikia suskubti ir pasitikrinti savo sveikatos būklę. Kaip žinia, nuo 2025 m. sausio 1 d., įsigalioja nauja tvarka. Baigus galioti vairuotojo

Šilutės ligoninėje pacientus konsultuos kraujagyslių chirurgas

Šilutės ligoninė plečia ambulatorinių paslaugų spektrą ir nuo gruodžio mėnesio pacientams pasiūlys kraujagyslių chirurgo konsultacijas. Kartą per mėnesį į Konsultacinę polikliniką atvyks kraujagyslių chirurgas Rokas Adamonis, kuris pacientus konsultuos dėl visų kraujagyslių ligų, teiks pagalbą onkologiniams, dializuojamiems, cukriniu diabetu sergantiems pacientams. Esant indikacijoms, pacientai bus nukreipiami tiek operaciniam, tiek endovaskuliniam gydymui. „Klaipėdos ligoninėse dažnai tenka konsultuoti pacientus, atvykstančius iš Šilutės. Teikdamas konsultacijas Šilutės ligoninėje, kurioje yra visa reikalinga diagnostinė įranga, galėsiu sutrumpinti pacientų kelionę ir taip užtikrinti greitesnį ir efektyvesnį

Kava – amžius skaičiuojantis ir mitais apgaubtas tonizuojantis gėrimas

kava

Anot legendos, dar devintajame amžiuje kava buvo atrasta Etiopijoje, kai vienas piemuo pastebėjo, jog paėdusios uogų nuo vieno krūmo ožkos tampa itin aktyvios. Pasibaigus viduramžiams per Arabiją pasiekusi Europą, iš pradžių kava buvo sutikta įtariai ir kai kurių dvasininkų net vadinama „karčiu šėtono išradimu“. Tik sulaukusi ją itin mėgusio popiežiaus Klemenso VIII palaiminimo kava užkariavo europiečių salonus. Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, į kavą dėl jos tonizuojančio poveikio iki šiol žiūrima atsargiai. Tačiau saikingai vartojama

Kodėl vairuotojai turėtų suskubti tikrintis sveikatą?

Šiuo metu, net jei vairuotojas turi negaliojančią medicininę sveikatos pažymą, jis vairuoti gali. Tačiau po pusmečio ši situacija pasikeis. Nuo kitų metų Lietuvos vairuotojų laukia nauja tvarka – vairuotojo pažymėjimo galiojimas bus susietas su medicininės pažymos galiojimo trukme. Atidėta iki sausio 1 d. Šiemet turėjusi įsigalioti Saugaus eismo automobilių keliais įstatymo pataisa atidėta metams – iki 2025 m. sausio 1 dienos. „Nuo kitų metų pasibaigus medicininės pažymos galiojimo terminui, bus stabdomas ir vairuotojo pažymėjimo galiojimas. Pasitikrinus sveikatą ir gavus medicininę

Cinkas: ką žinote apie šį svarbų mikroelementą?

Cinkas yra vienas iš svarbiausių mineralų mūsų organizmui, atliekantis daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų. Nors jo reikia nedidelio kiekio, tačiau cinkas yra būtinas ir jo su maistu ar papildais reikia gauti kasdien. Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra cinkas, kokiuose maisto produktuose jo galima rasti bei kokie papildų kompleksai dažnai būna su cinku. Kas yra cinkas? Cinkas yra esminis mikroelementas, būtinas daugeliui organizmo funkcijų, įskaitant imuninės sistemos veiklos palaikymą, DNR sintezę ir ląstelių dalijimąsi. Cinką galima rasti įvairiuose maisto produktuose, todėl svarbu

Kodėl verta sportuoti?

Drąsiai būtų galima sakyti, kad sportas yra vienas geriausių dalykų, kurį galime rinktis. Kone kasdien surastume bent po vieną priežastį, kodėl yra verta sportuoti. Na, o kol kas aptarkime pačias svarbiausias:  Sportas gali pagerinti fizinę sveikatą įvairiais būdais. Štai keletas būdų, kaip sportas gali prisidėti prie gerovės. Svorio kontrolė: reguliarus fizinis aktyvumas, įskaitant įvairias sporto veiklas, padeda deginti kalorijas ir taip kontroliuoti kūno svorį; sveika širdies ir kraujagyslių sistema: įvairios aerobinės veiklos, pvz., bėgimas, plaukimas ar važiavimas dviračiu, stiprina širdį

Vairuotojai kviečiami pasitikrinti sveikatą: kas turėtų labiausiai suklusti?

Nuo 2025 m. sausio 1 d., baigus galioti medicininei pažymai, nebegalios ir vairuotojo pažymėjimas. Kitaip tariant, vairuotojo medicininė pažyma turės galioti nuolat, o ne tik vairuotojo pažymėjimo keitimo metu. Nuo praėjusių metų lapkričio sveikatą pasitikrino daugiau nei 200 tūkst. vairuotojų, tačiau beveik tiek pat jų to dar nepadarė. Ypatingai suklusti turėtų 30-mečiai ir 65-erių metų amžiaus vairuotojai. Vairuotojai, kurie dar nepasitikrino, iki kada galioja jų medicininė pažyma, yra kviečiami tai padaryti kuo skubiau. Tai galima padaryti dviem būdais:  identifikavus save

Kuo mums yra naudingas masažas?

Masažas – tik vienas iš daugelio žmogaus sveikatai naudingų procedūrų. Kaip ir kuo jis gali būti mums naudingas?   Štai keletas pagrindinių priežasčių, kodėl masažas gali turėti teigiamą poveikį mūsų sveikatai: Pagerina kraujotaką: masažas padeda pagerinti kraujo apytaką ir ląstelių deguonies tiekimą, todėl jie gali padėti sumažinti įtampos ir skausmo pojūtį raumenyse. Mažina stresą ir depresiją: masažas gali padėti sumažinti stresą ir padidinti bendrą gerovę, nes tai skatina endorfinų, vadinamų laimės hormonais, išsiskyrimą. Padeda atsipalaiduoti raumenims: masažas gali pagerinti raumenų

Ką bendro turi lašiša ir menkė?

Lašiša ir menkė yra dvi plačiausiai vartojamos žuvų rūšys pasaulyje, vertinamos ne tik dėl puikaus skonio, bet ir dėl išskirtinių maistinių savybių bei su tuo susijusios naudos sveikatai. Nuo omega-3 riebalų rūgščių iki esminių vitaminų ir mineralų, šios žuvys savyje turi daugybę maistinių medžiagų, kurios prisideda prie žmogaus gerovės ir tinkamo organizmo funkcionavimo. Omega-3 riebalų rūgštys Laukinė lašiša garsėja dideliu omega-3 riebalų rūgščių kiekiu, ypač EPA (eikozapentaeno rūgštimi) ir DHA (dokozaheksaeno rūgštimi). Šie polinesotieji riebalai yra labai svarbūs įvairiems sveikatos

Apklausa atskleidė šalies tėvų požiūrį į vaikų emocinę sveikatą: „Gelbėkit vaikus“ inicijuoja kampaniją situacijai gerinti

7 iš 10 mažamečius vaikus auginančių Lietuvos gyventojų mano, kad emocinė sveikata yra vienas svarbiausių vaiko poreikių, tačiau tik kas trečias (32 proc.) mano darantys pakankamai, kad užtikrintų gerą savo vaikų emocinę sveikatą, atskleidė šį mėnesį atlikta apklausa. Psichologai palankiai vertina vaikų emocinės sveikatos prioretizavimą, tačiau sako matantys problemų, kurias būtina spręsti, o visuomeninės organizacijos „Gelbėkit vaikus“ specialistai atkreipia dėmesį į sunkumų patiriančiose šeimose augančių, dienos centrus lankančių vaikų nepakankamai gerą emocinę sveikatą. Bendrovės „Circle K“ užsakymu atliktos apklausos duomenimis,

Karščiai tęsiasi. Vaikai gali perkaisti greičiau nei suaugusieji

karštis

Kad ir kaip maloniai džiugintų orai, termometrų stulpeliams staigiai šoktelėjus, karštis gali tapti labai pavojingu. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė teigia, kad esant karštam orui, net ir pats sveikiausias žmogus gali nukentėti nuo perkaitimo, saulės smūgio. Gali ištikti dehidratacija, sutrikti širdies ir kraujagyslių veikla. Visgi sunkiausiai karštas dienas priima vyresnio amžiaus žmonės ir maži vaikai.  Rizika vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms Karšta oro temperatūra labiausiai veikia vaikus, vyresnio amžiaus asmenis ar tuos, kurie turi lėtinių ligų, pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė.

Ar nepamiršote savimi pasirūpinti? 3 būdai, kaip puoselėti sveikatą vasarą

Ar žinojote, kad vasarą turime pakeisti savo kasdienę rutiną? Mūsų organizmas turi prisitaikyti prie besikeičiančio oro, intensyvesnės saulės ir didesnio skysčių suvartojimo. Mes daugiau laiko praleidžiame gamtoje, mėgaujamės aktyviu laisvalaikiu, keliaujame, vėliau einame miegoti ir, neretu atveju, apleidžiame šaltuoju sezonu išsiugdytus sveikatos įpročius. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos, Šeimos medicinos centro gydytoja Kamilė Gricienė pateikia rekomendacijas, padėsiančias vasaros metu palaikyti gerą savijautą. Reguliariai apžiūrėkite apgamus Išsiilgę saulės ir šilumos, neretai persistengiame: atvirais saulės spinduliais mėgaujamės kur kas ilgiau nei derėtų,

Kokių taisyklių reikėtų laikytis, norint išvengti klausos sutrikimų

„BMJ Global Health“ žurnale paskelbto tyrimo duomenimis, dėl pasikeitusių klausymosi įpročių iki 1,35 mlrd. jaunų žmonių (12-34 m.) galimi klausos sutrikimai ar net jos praradimas. Vaistininkų teigimu, nuo klausos pažeidimų gali apsaugoti triukšmo prevencija, vitaminai ir ausų krapštukų atsisakymas. „Nors suprastėjusia klausa įprastai skundžiasi senyvo amžiaus žmonės, jaunesni pacientai taip pat vis dažniau ateina su skundais dėl pablogėjusios klausos. Tiesa, į vaistinę jie dažniausiai kreipiasi jau pajutę simptomus – skausmą, užgulimą po plaukiojimo ar skrydžio, įtaria, kad yra susiformavęs ausų

Du trečdaliai gyventojų prisiima atsakomybę už savo sveikatą, sveikesniems gyvenimo įpročiams trūksta valios ir laiko

Du trečdaliai šalies gyventojų prisiima atsakomybę už savo sveikatą, tačiau ne visi iš jų laikosi sveiko gyvenimo principų, rodo Sveikatos apsaugos ministerijos inicijuotas gyventojų nuomonės tyrimas, atliktas šių metų vasario-kovo mėnesiais. Labiausiai gyventojams gyventi sveikiau koją kiša valios stoka, laiko ir finansų trūkumas. Apklausa buvo siekiama išsiaiškinti, kaip gyventojai vertina savo požiūrį į sveiką gyvenseną ir ko reikėtų, kad daugiau žmonių dėl to įdėtų daugiau pastangų. Iš tyrimo aiškėja, kad 63 proc. respondentų visiškai arba labiau sutinka su teiginiu, kad

Nuo savaitgalio kankina sloga ir skaudanti gerklė? Jums gali būti ne peršalimas, o sezoninė alergija

Pavasarį mus gali dažniau užklupti peršalimo ligos, tačiau jau šį saulėtą savaitgalį jas buvo galima paprasta sumaišyti prasidėjusia sezonine alergija. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad niekas nėra apsaugotas – sezoninė alergija gali atsirasti bet kokiame amžiuje. Tad jeigu pavasarį pajutote peršalimo simptomus, įsitikinkite, ar tai ne sezoninė alergija. Skaudanti gerklė – gali būti alergijos simptomas Peršalimą sumaišyti su pavasarine alergija itin paprasta tiems, kurie iki šiol nėra su ja susidūrę, pasakoja vaistininkė Elvyra Ramaškienė. Ji pastebi, kad jau dabar

Gydytoja dietologė praneša, kuo gali pakenkti netinkama mityba

Mityba yra tiesiogiai susijusi su mūsų sveikata. Žinoma, tai nereiškia, kad turime laikytis alinančių dietų ir neleisti sau pasimėgauti patinkančiu maistu. Svarbiausia – subalansuotas, visų reikalingų maisto medžiagų turintis valgiaraštis, kurio didžiąją dalį sudarytų šviežias, neperdirbtas maistas. Šveicarijos supermaisto startuolio „Alver“ gydytoja dietologė Evelina Sabonaitytė teigia, kad tinkama mityba gali tapti pagrindiniu vaistu, siekiant išvengti ar išgydyti įvairias ligas. Maistas – ne tik energijos šaltinis, bet ir vaistas Pasak gydytojos dietologės E. Sabonaitytės, tinkamai maitinantis galima ne tik išvengti tam tikrų

Genetiniai tyrimai: kas tai ir kodėl verta atlikti?

Genetiniai tyrimai laikomi šiuolaikiniais tyrimais, kurių pagrindinis dėmesys skiriamas žmogaus DNR analizei. Vis daugiau mokslinių atradimų patvirtina, kad polinkis sirgti tam tikromis ligomis yra nulemtas genetiškai arba atsiranda dėl tam tikrų genų mutacijų. Todėl genetiniai tyrimai šiandien yra kaip niekada vertinga diagnostikos priemonė. Priklausomai nuo tyrimo pobūdžio ar tipo, jie gali būti atliekami dar nėštumo metu arba gimus kūdikiui. Kas yra genetinis tyrimas? Atliekant genetinį tyrimą tiriama vaiko genetinė informacija. Ją galima gauti iš motinos kraujo (neinvazinis prenatalinis testas), iš

Kaip užkirsti kelią ligai? Kas ir kada gali pasitikrinti sveikatą nemokamai?

Ligonių kasos ragina Lietuvos gyventojus labiau rūpintis savimi ir periodiškai tikrintis sveikatą pagal Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis apmokamas ligų prevencijos programas. Šios programos skirtos tam, kad liga būtų pastebėta anksti, kai jos simptomų dar nėra. Šiandien vis dažniau kalbame apie sveikatos kultūrą, kai visuomenės sveikata yra ne tik valstybės, bet ir kiekvieno piliečio pareiga ir atsakomybė. Šiuolaikinė sveikatos priežiūros sistemoje vis svarbesnis rodiklis tampa gebėjimas veikti ir reaguoti proaktyviai, t. y. užbėgti ligai už akių, kol ji dar

Šilutės ligoninėje privalomos medicininės kaukės

Šilutės ligoninės administracija skelbia: „Didėjant koronaviruso susirgimų skaičiui Šilutės mieste ir rajone, nuo liepos 25 dienos, pirmadienio, ligoninės patalpose privaloma dėvėti kvėpavimo takų apsaugą: vienkartinę medicininę kaukę arba respiratorių.“ Interneto svetainėje CORONA STOP skelbiama tokia informacija: „Rekomenduojama kaukes dėvėti viešose uždarose vietose, kurios yra prastai vėdinamos, kur yra didelis žmonių skaičius ir neįmanoma išlaikyti saugaus atstumo nuo kitų žmonių, taip pat viešajame transporte rytinio ir vakarinio piko metu. Sveikatos įstaigų pacientų ir darbuotojų nosį ir burną dengiančių apsaugos priemonių dėvėjimo

Kokius tyrimus be papildomo mokesčio gali paskirti šeimos gydytojas?

Ligonių kasos sulaukia pacientų klausimų, kurių pirminio lygio tyrimų atlikimą užtikrina šeimos gydytojo paslaugas teikiančios sveikatos priežiūros įstaigos ir už kuriuos papildomai nereikia mokėti. Ligonių kasų specialistai primena: jei tyrimas pacientui tikrai reikalingas, ir šeimos gydytojas jį skiria, tyrimas bus apmokėtas Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis.   Be papildomo mokesčio Skirdamas tyrimus šeimos gydytojas privalo vadovautis Šeimos gydytojo medicinos norma ir užtikrinti, kad privalomuoju sveikatos draudimu apdraustiems pacientams, būtų suteiktos PSDF lėšomis apmokamos paslaugos ir už jas nebūtų reikalaujama

Karščiai sergantiems širdies ligomis gali tapti nuosprendžiu… Į ką atkreipti dėmesį?

Karščiai vargina ir sveikus žmones, tačiau sergantiems lėtinėmis, širdies bei kraujagyslių ligomis aukšta oro temperatūra gali būti pražūtinga. Pasak Lietuvos kardiologų draugijos prezidentės prof. Jelenos Čelutkienės, esant karščio bangoms, paprastai išauga tiek širdies įvykių, tiek ir mirčių nuo jų skaičiai. „Karščiai pavojingi dėl daugelio veiksnių. Svarbiausias yra poveikis organizmo skysčių balansui – per karščius padidėja prakaitavimas, vadinasi, ir skysčių netekimas per odą. Be to, itin aukšta oro temperatūra organizmui sukelia didesnį stresą ir nuovargį. Visi šie stresoriai veikia lėtinėmis ligomis

Dėmesio – 34 laipsnių karščiai! Kaip saugoti sveikatą?  

Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba prie Aplinkos ministerijos įspėja apie kaitrą. 2022 m. birželio 27-30 dienomis dienos temperatūra daugelyje rajonų sieks 30–34 laipsnius karščio. Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, bet ypač jautrūs yra kūdikiai ir vaikai iki 4 metų amžiaus, 65 metų amžiaus ir vyresni žmonės, asmenys, turintys antsvorio, dirbantys sunkų fizinį darbą, sergantys įvairiomis ligomis (endokrininės, inkstų, širdies ir kraujagyslių sistemų). Per karščius galima nukentėti dėl nudegimų, šilumos smūgio, saulės smūgio, hipoksijos (deguonies bado). Atsižvelgdami į tai, visuomenės sveikatos specialistai

Šilutės „Affidea“ klinikoje gausėja modernios diagnostinės įrangos

„Affidea“ klinika, rūpindamasi savo pacientais visuose Lietuvos miestuose nuolatos investuoja į diagnostinę įrangą, kuri atitinka aukščiausius kokybės standartus, padeda diagnozuoti ligas ankstyvoje stadijoje ir gerina pacientų patirtį. Birželio pradžioje klinikos naujovės buvo pristatytos Šilutės r. savivaldybės vadovams, miesto gydymo įstaigų atstovams. Renginyje dalyvavo Šilutės r. savivaldybės meras Vytautas Laurinaitis, Savivaldybės administracijos direktoriaus pavaduotoja Daiva Žebelienė, „Affidea Lietuva“ įmonių grupės vadovas Vitalijus Orlovas, Šilutės „Affidea“ klinikos vadovas Artūras Skikas. Per paskutinius metus klinika pasipildė nauja modernia kardiologine įranga su Holterio monitoravimu

Vasaros poilsis ir sveikatos stiprinimas

Šiluma ir gaiva, poilsis ir iškylos vasarą gali teikti ir malonių patirčių, ir palikti randų. Todėl suaugusiesiems ir vaikams verta žinoti galimas rizikas bei pasirūpinti saugumu. Fizinio aktyvumo dozė Vasaros atostogos – puikus  metas stiprinti sveikatą. Sveika mityba, subalansuota emocinė būklė ir fizinis aktyvumas – kada, jei ne dabar?! Ištvermės reikalaujantys bėgimai ar kelių parų žygiai dviračiu, lauko tenisas gali labai vilioti, tačiau ar raumenų, raiščių, sąnarių, kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemos parengtos gerokai didesniam nei įprasta krūviui? Pradžiai kūnui

5 patarimai sveikesniam gyvenimui 

Laimingas žmogus yra tas, kuris sveikas. Juk kai gerai jaučiamės, kiekviena diena atrodo ypatinga, paprasta ir nepakartojama. Tiesa, gerai savijautai reikia dėmesio. Ir ne tik kūnui, bet ir sielai. Viena patikimiausių klinikų, kurioje Jūsų laukia ne tik tyrimai, tačiau ir atsakymai į dažniausiai kylančius klausimus yra https://endemik.lt/. Raskite šeimos gydytoją, kuris Jums tinka ir būkite sveikas bei laimingas žmogus. Daugiau judėjimo Kad judėti reikia, žino visi, tačiau ne visi judame… Būtent pasyvus gyvenimo tempas gali sukelti žmogui labai daug ligų.

Prieskoniai – ir maistui pagardinti, ir imuninei sistemai stiprinti

Nors vairiausi prieskoniai dažniausiai naudojami maistui gardinti, jie teikia ir visokeriopą naudą sveikatai. Šie pagardai stiprina organizmą, leidžia kovoti su antsvoriu, suteikia energijos bei geros nuotaikos, netgi žadina aistrą…   Tokie jų privalumai ypač aktualūs šaltuoju metų periodu, kuomet norime jaustis aktyvūs, žvalūs, puikiai nusiteikę ir, žinoma, sveiki. Todėl lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ kulinarijos ekspertai paruošė išsamų prieskonių gidą, kuriame – pagrindiniai imuninės sistemos stiprintojai, vertingosios pastarųjų savybės ir panaudojimo virtuvėje patarimai. Skanesniam ir sveikesniam gyvenimui Druska bei pipirai nuo

Aktuali informacija apie žiedadulkių sklaidą alergiškiems  asmenims

Gegužės mėnesį Lietuvoje sužydėjo daugelis medžių. Ore pasklido vietinių klevų, uosių, ąžuolų, tuopų bei beržų žiedadulkės, atkeliaujančios iš šiauriau Lietuvos esančių teritorijų, tačiau žiedadulkių koncentracija ore šiomis lietingomis dienomis yra žema. Oru plintančios žiedadulkės – svarbus išorinis aeroalergenas, kuris žiedadulkėms jautriems žmonėms sukelia alerginio rinito požymių. Tokie asmenys turėti žinoti, kad medžių žiedadulkės pasižymi sinerginiu poveikiu sveikatai. Tai reiškia, kad kelių tipų alergenai, veikdami kartu, sukelia didesnį poveikį, dar vadinamą kryžminėmis reakcijomis, todėl alergenams jautrūs asmenys gegužės mėnesį gali pastebėti

Hipertenzija – tylusis žudikas. Kaip su juo išgyventi?

Padidėjęs kraujo spaudimas arba arterinė hipertenzija yra dažniausias širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys, tačiau tik nedidelė dalis pasaulio gyventojų žino turintys šią problemą. Lietuvos sveikatos apsaugos ministerijos Higienos instituto duomenimis, padidėjusio kraujospūdžio sukeltos komplikacijos yra 30 proc. mirčių Lietuvoje priežastis. Gegužės 17 d. minima Pasaulinė hipertenzijos diena, skirta dėmesiui ir supratimui apie šią dažnai nematomą ligą didinti. Ją inicijavusios Pasaulinės hipertenzijos lygos (World Hypertension League) šūkis šiais metais – „Tiksliai pamatuokite kraujospūdį, kontroliuokite jį ir gyvenkite ilgiau“. Pasislėpusi liga Tyliuoju žudiku vadinamos

Norite džiaugtis geresne sveikata? Tiesiog pasirinkite tinkamą poilsį

Jog sveikata yra brangiausias mūsų turtas, su tuo sutiks visi. Tačiau taip pat svarbu, jog mes patys būtume atsakingi už savo sveikatą ir visais įmanomais būdais ją gerintume. Gera žinia ta, kad šiandien tikrai galime rinktis, kaip tai padaryti, pavyzdžiui, tam tikros poilsio rūšys bei pramogos užtikrins ne tik malonų laiko praleidimą, bet ir stipris mūsų sveikatą. Taigi, kaip nuo šiol turėtumėte pramogauti, norėdami kartu pagerinti savo sveikatą? Pasimėgaukite sūkurinėmis voniomis Tikrai netrūksta priežasčių, kodėl savo laisvalaikį nuo šiol turėtumėte

Šilutės medikai neatsisako skiepytis (atnaujinta)

Vakar į Šilutės ligoninę iš Klaipėdos universitetinės ligoninės buvo pargabenta 40 vakcinų, dar tiek pat vakcinų bus gauta šiandien, antradienį. Prieš 8 val. buvo paskiepytas pirmasis ligoninės darbuotojas. Pasak Šilutės ligoninės vyr. gydytojo pavaduotojo medicinai Tomo Grenovecko, pirmiausia skiepijami gydytojai, slaugytojos ir jų padėjėjos, kurie dirba COVID-19 skyriuje, taip pat dirbantieji reabilitacijos, priėmimo-skubios pagalvos skyriuose, mobiliajame patikros punkte, izoliatoriuje. Kurie nepaskiepyti vakar, bus skiepijami šiandien. Vėliau bus skiepijami asmenys, kurie teikia skubią ir būtinąją pagalbą, budintys gydytojai, pavyzdžiui, chirurgai, ortopedai-traumatologai.

« Senesni įrašai