Ar kalėdinės dekoracijos daro poveikį emocinei savijautai?

Kalėdinių švieselių spindesys žymi kur kas daugiau nei tik šventinio laikotarpio pradžią – tai būdas įnešti šviesos ir ramybės į namus tamsiausiais metų mėnesiais. IKEA Kalėdų apklausa rodo, kad 80 proc. Lietuvos gyventojų svarbu papuošti namus žiemos šventėms.

Psichologas Paulius Rakštikas sako, kad šios pastangos yra daugiau nei tradicija – tai emocinis šeimos ritualas, padedantis kurti jaukumą, ryšį ir ramybę, rašoma IKEA pranešime žiniasklaidai.

Anot apklausos organizatorių, šventinis laikotarpis Lietuvoje daugeliui siejasi su geromis emocijomis. Beveik du iš penkių (39 proc.) žmonių per Kalėdas jaučiasi jaukiai ir ramiai, 26 proc. savo nuotaiką apibūdina kaip džiugią, o 17 proc. būna nusiteikę nostalgiškai. Nemaža dalis gyventojų pakilią emocinę būseną išsaugo ir pasibaigus šventėms – 33 proc. džiaugiasi ramybe ir poilsiu, dar 28 proc. sako, kad jaučiasi laimingi praleidę laiko su artimaisiais.

„Šie rezultatai rodo, kad Lietuvos gyventojai Kalėdas mato kaip laiką sulėtėti, pabūti su brangiais žmonėmis, kurti gražias ir džiugias emocijas. Tai padaryti žmonėms padeda ir namų puošimas. Todėl dalis žmonių tuo pradeda rūpintis iš anksto, siekdami susikurti jaukią atmosferą ir grįžti prie raminančių veiklų“, – sako IKEA interjero dizaino skyriaus vadovė Morta Bučinskienė.

Puošdami namus rūpinamės savo emocine gerove

Psichologas P. Rakštikas atkreipia dėmesį, kad namų puošimo ritualas turi kur kas didesnę įtaką emocinei savijautai nei daugelis gali įsivaizduoti.

„Namų aplinka daro didelę įtaką mūsų savijautai, tai galime dar labiau jausti tamsesniais metų mėnesiais. Todėl puošti namus kuriant šventinę atmosferą yra svarbu ne tik dėl tradicijų, bet ir rūpinantis savo vidine būsena“, – teigia jis.

Pasak P. Rakštiko, šiltas apšvietimas, kvapai, žvakės, minkšti pledai, švelnūs atspalviai, gamtos detalės, vainikai ir kitos iš naujo atrandamos sezono dekoracijos gali palengvinti tamsius vakarus įtemptame prieššventiniame laikotarpyje.

„Tradicijų kartojimas leidžia jausti stabilumą ir ramybę. Nuolatinis gyvenimo kismas reikalauja daug resursų prisitaikyti prie įvairių situacijų. Tad šventiniu laikotarpiu ruošdami namus, išgyvendami tradicijų atsikartojimą, galime grįžti prie stabilumo ir taip patirti komfortą“, – aiškina psichologas.

Penki žingsniai, kaip namuose susikurti šventinę atmosferą

Interjero dizainerė M. Bučinskienė atkreipia dėmesį, kad nėra vieno teisingo būdo puošti namus Kalėdoms, svarbiausia, kad dekoracijos atspindėtų asmeninį stilių ir teiktų džiaugsmą.

Sluoksniuokite apšvietimą: derinkite girliandas, žibintus ir žvakes, kad sukurtumėte švelnią, jaukią šviesą.

Atspindėkite šviesą: statykite veidrodžius prie šviesos šaltinių, kad jie paskleistų šviesos atspindžius ir namams suteiktų dar daugiau erdvės bei jaukumo.

Įneškite gamtos: naudokite pušų šakeles, džiovintus apelsinus ar cinamono lazdeles kvapui ir tekstūrai.

Atnaujinkite tekstilę: pakeiskite pagalvių užvalkalus ar pridėkite sezoninį pledą, kad namuose atsirastų klasikinių Kalėdų spalvų.

Sukurkite šventinį akcentą: tai gali būti eglutė, žvakių kompozicija ar mėgstamų dekoracijų kampelis – jis akimirksniu įneša šventinę dvasią.

Apie IKEA:

  • IKEA yra baldų ir interjero prekių mažmeninės prekybos įmonė, įkurta Švedijoje 1943 metais. Bendrovė į Baltijos šalis įžengė 2013 m., kai Vilniuje buvo atidaryta pirmoji IKEA parduotuvė. Iš viso Baltijos šalyse šiuo metu veikia 9 IKEA pirkėjų aptarnavimo vietos: parduotuvės Vilniuje, Rygoje (atidaryta 2018 m.) ir Taline (atidaryta 2022 m.), taip pat prekių užsakymo ir atsiėmimo vietos Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose, Liepojoje (Latvija), Tartu (Estija).
  • Nuo 2024 m. pabaigos Baltijos šalių IKEA mažmeninės prekybos įmonės priklauso „Inter IKEA Group“.

Rekomenduojami video

Visi naujausi straipsniai

Įsigalioja lašišų ir šlakių apsaugai skirti žvejybos ribojimai

lašišos

Nuo spalio 16 d. iki gruodžio 31 d. galios draudimas žvejoti lašišų iš šlakių nerštui svarbiuose upių ruožuose. Vienoje populiariausių upių, Neryje, bus draudžiama žvejoti nuo kelio Nr. 262 tilto (aukščiau Jonavos) iki Žirmūnų tilto Vilniuje, nuo Valakupių tilto iki geležinkelio Vilnius-Ignalina tilto ir nuo Buivydžių pėsčiųjų tilto iki Baluošos žiočių. Likusiuose Neries ruožuose žvejoti galima turint žvejo mėgėjo bilietą, tačiau privaloma paleisti visas sugautas lašišas ir šlakius. Nuo spalio 1 d. iki gruodžio 31 d. taip pat galioja margųjų

Rugsėjis buvo drėgniausias nuo 2017 metų

orai drėgni

Meteo.lt paskelbė, jog rugsėjis pasižymėjo dideliu kritulių kiekiu ir tapo drėgniausiu nuo 2017 metų, o atėjęs ir jau beveik įpusėję spalis kol kas kritulių gausumu neišsiskyrė. Kiek drėgniau buvo tik vakariniuose šalies rajonuose. Vidutiniškai Lietuvoje iškrito 25 mm kritulių, o tai sudaro 36 % spalio mėn. normos. Skirtumas tarp drėgniausių ir sausiausių šalies vietovių siekia iki 8-9 kartų. Spalio 1-15 d. (iki 9 val. ryto) daugiausia kritulių iškrito: Nidoje – 62,2 mm (64 % spalio mėn. normos); Kretingoje – 61,4

Šį medžioklės sezoną leidžiama sumedžioti daugiau vilkų 

vilkai

Aplinkos ministrė patvirtino 318 vilkų sumedžiojimo per 2026-2027 metų medžioklės sezoną limitą. Praėjusį medžioklės sezoną buvo nustatytas 307 vilkų sumedžiojimo limitas, o sumedžioti 275 vilkai.  Vilkų medžiojimo sezonas prasideda spalio 15 d. ir trunka iki kovo 31 d. Išnaudojus leidžiamą  sumedžiojimo limitą, vilkų medžiojimo sezonas  nutraukiamas anksčiau. Kaip nustato limitą? „Kasmet tariamės su mokslininkais, vykdydami tarptautinius įsipareigojimus vertiname vilkų populiacijos būklę Lietuvoje. Pagal specialistų pateikiamus duomenis nustatome vilkų sumedžiojimo limitą. Šiemet limitas šiek tiek didesnis nei pernai, tačiau apskaičiuotas taip,

Ugniagesiai gelbėtojai primena prasidėjus šildymo sezonui pasirūpinti namų saugumu

Prasidėjus naujam šildymo sezonui, ugniagesiai gelbėtojai įspėja apie nerimą keliančią tendenciją – praėjusį šildymo sezoną gaisrų gyvenamuosiuose pastatuose padaugėjo beveik penktadaliu, juose žuvo 50 žmonių. Nors bendras gaisrų skaičius šalyje mažėjo, gyventojų namuose jų kyla vis daugiau. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas (PAGD) ragina gyventojus jau dabar pasirūpinti šildymo įrenginių saugumu, kad praėjusio sezono tragedijos nepasikartotų. Vien sausį gaisruose žuvo 18 žmonių Praėjęs šildymo sezonas pareikalavo daugiau gyvybių nei ankstesnis. Nuo 2025 m. spalio iki 2026 m. balandžio pabaigos Lietuvoje

Taip pat skaitykite