Tag Archives: savijauta

Ar kalėdinės dekoracijos daro poveikį emocinei savijautai?

kalėdinės dekoracijos

Kalėdinių švieselių spindesys žymi kur kas daugiau nei tik šventinio laikotarpio pradžią – tai būdas įnešti šviesos ir ramybės į namus tamsiausiais metų mėnesiais. IKEA Kalėdų apklausa rodo, kad 80 proc. Lietuvos gyventojų svarbu papuošti namus žiemos šventėms. Psichologas Paulius Rakštikas sako, kad šios pastangos yra daugiau nei tradicija – tai emocinis šeimos ritualas, padedantis kurti jaukumą, ryšį ir ramybę, rašoma IKEA pranešime žiniasklaidai. Anot apklausos organizatorių, šventinis laikotarpis Lietuvoje daugeliui siejasi su geromis emocijomis. Beveik du iš penkių (39

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje

Per šventes – prasta savijauta: kada galima gydytis patiems, o kada ieškoti gydytojo pagalbos

Metų pabaigos šventės daugeliui mūsų reiškia ne tik džiaugsmą, bet ir nemažai įtampos. Dovanų ieškojimas, šventinių patiekalų ruošimas, svečių laukimas, miego trūkumas, dažnai geriama kava, kaloringas maistas, alkoholiniai gėrimai – visa tai gali lemti ir savijautos pokyčius. Šventiniu laikotarpiu nemažai žmonių skundžiasi padažnėjusiu pulsu, pakilusiu kraujospūdžiu, spaudimu širdies plote. „Viena iš perkamiausių prekių vaistinėje yra širdies lašai – spiritinė vaistinių augalų ištrauka, kuri pakenkti greičiausiai nepakenks, bet ir padės ne visada. Kartais padažnėjęs pulsas, pakilęs kraujospūdis, silpnumas ir kiti simptomai

Plačiau... Aktualijos, Uncategorized

Moteriškas pasitikėjimas savimi: kaip jį sustiprinti?

Viename ar kitame gyvenimo etape su nepakankamu pasitikėjimu savimi susiduria daugybė moterų. Priežastimi gali būti daug kas – nuo vaikystės ar paauglystės patirčių, blogo pavyzdžio iki ligos, nelaimingo atsitikimo ar tiesiog pasikeitusių kūno formų. Kad ir kaip būtų, išsiugdyti pasitikėjimą savimi – būtina. Juk nuo to nukentėti gali net ir santykiai su partneriu. Ką daryti, kad nedrąsą, drovumą pakeistų ryžtingumas ir atsipalaidavimas? Bijoti galima galybės dalykų. Viena stipriausių, ko gero, yra atstūmimo baimė. Manymas, kad nepatikus ar neįtikus moteris bus

Plačiau... Diena, Gyvenimas, Šalyje