Pagalvių tipai. Kaip pasirinkti tinkamą pagalvę miegui?

Priešingai nei manote, miego patogumui užtikrinti labai svarbus ne tik čiužinys, bet ir pagalvė. Šiame straipsnyje aptarsime, kokių rūšių pagalvių yra rinkoje ir kaip išsirinkti geriausią.

Kokios yra geros pagalvės savybės?

Gera pagalvė pirmiausia yra ta, kuri suteikia mums tinkamą komfortą miegant ar ilsintis. Kadangi kiekvienas miegme skirtingai, neįmanoma nurodyti vienos tobulos pagalvės, kuri būtų patogi visiems.

Tačiau yra tam tikras savybių rinkinys, į kurį turėtume atkreipti dėmesį rinkdamiesi pagalvę miegui ir susieti jas su savo asmeniniais poreikiais ir pageidavimais. Tai yra:

  • pagalvė turi būti tinkamo kietumo, dydžio, aukščio bei formos;
  • ji turėtų turėti tinkamas savybes, atsižvelgiant į sveikatos būklę (pvz., antialerginė arba ortopedinė pagalvė);
  • pagalvė turėtų užtikrinti optimalią stuburo kaklinės dalies, kaklo, pečių, sprando ir galvos padėtį.

Pagalvių tipai

miegocentras.lt internetinėje svetainėje galime pastebėti, kad pagalvių tipai daugiausiai skiriami pagal užpildą. Rinkoje galima rasti:

  • pagalves su natūraliu užpildu;
  • pagalves su sintetiniu užpildu;
  • pagalves su specialiais užpildais.

Pagalvės su natūraliu užpildu paprastai būna užpildytos plunksnomis arba pūkais. Dėl tokio užpildo pagalvė yra spyruokliuojanti, o joje „uždaryti“ pūkai ir plunksnos gali laisvai judėti, ji patogi ilsėtis. Vis dažniau parduodamos ir pagalvės su natūraliu lukštų užpildu – dažniausiai grikių, sorų, speltų arba plokščiųjų kviečių. Tokie užpildai puikiai pakeičia sintetinius, taip pat pūkų užpildus, kuriems daugelis žmonių yra alergiški. Priklausomai nuo naudojamų lukštų, jie yra skirtingo kietumo ir pasižymi papildomomis savybėmis. Pavyzdžiui, speltos užpildas gerina kraujotaką.

Pagalvė, užpildyta sintetiniu pluoštu, yra labai ergonomiška ir nealergizuojanti. Dažniausiai ją galima skalbti ir net džiovinti skalbyklėje (atidžiai perskaitykite etiketėje nurodytas skalbimo instrukcijas). Jos užpildas pagamintas iš poliesterio. Renkantis šią pagalvę, verta įsigyti tokią, kuri užpildyta poliesterio pluoštu, papildomai padengtu silikonu. Dėl to ji greitai nepraras elastingumo ir užtikrins tinkamą atramą stuburui.

Be to pagalvės su specialiu užpildu paprastai gaminamos iš termoelastinio putplasčio (veikiamas kūno temperatūros jis įgauna atitinkamą formą) arba latekso ir yra kompaktiškesnės formos nei ankstesnių tipų. Šio tipo užpildas puikiai prisitaiko prie ant jo gulinčios galvos formos ir svorio, suteikdamas didelę komforto dozę. Jis suteikia maksimalią atramą kaklo slanksteliams ir yra antialerginis.

pr2023/142

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): *

Rekomenduojami video

Visi naujausi straipsniai

Kodėl burnos gaivumas išlieka ilgiau po profesionalios higienos procedūros?

Gaivi burna suteikia daugiau pasitikėjimo savimi ir leidžia jaustis patogiai bendraujant su kitais. Nors kasdieninė dantų priežiūra namuose yra būtina, ji ne visuomet gali užtikrinti ilgalaikį burnos gaivumą, ypač kai kalbama apie giliau esančias bakterijų sankaupas. Profesionalios dantų higienos procedūros klinikoje pašalina sunkiai prieinamas apnašas ir bakterijas, taip padėdamos išlaikyti šviežesnį kvapą ilgesnį laiką. Tai – ne tik sveikatos priežiūros priemonė, bet ir būdas padidinti pasitikėjimą savimi kasdieniame gyvenime. Apnašų kaupimasis ir burnos kvapas: kodėl kasdienio valymo ne visuomet pakanka?

VRK suskaičiavo 458 064 super rinkėjus

Vyriausioji rinkimų komisija (VRK) susistemino balsuoti atvykusių rinkėjų duomenis ir atliko šių metų rinkimuose balsavusių rinkėjų statistinę analizę pagal balsavimo visuose šių metų rinkimuose aktyvumą. VRK duomenys rodo, kad iš viso yra net 458 064 rinkėjai, kurie 2024 m. balsuoti ėjo net penkis kartus: dalyvavo abiejuose Respublikos Prezidento rinkimų turuose, rinko Europos Parlamento narius ir balsavo abiejuose balsavimuose rinkdami Seimą. „Buvo nepaprastai įdomu patikrinti, kiek turime pareigingiausių rinkėjų. Tokių, kurie balsavo visus penkis šių metų rinkimų savaitgalius ir nepraleido nė

Kviečia į Vydūno kultūros centrą Kintuose

Vydūno kultūros centras Kintuose kviečia į 21-osios emalio meno laboratorijos „Pamario ženklai“ darbų pristatymą. Lapkričio 8 d., penktadienį, 18 val. Kintų Vydūno kultūros centre bus pristatoma 21-ojoje emalio meno laboratorijoje kūrusių dailininkų darbų paroda. Tema: ,,Švyturys – šviesos ir vilties simbolis“. Skirta Švyturių metams ir Vydūno muziejaus 30-mečiui paminėti. Pamario ir pajūrio kraštas 2024-us metus skyrė unikaliam vandens krašto paveldo objektui – ŠVYTURIUI. Švyturys yra ne tik vandens keliautojų navigacijos priemonė, bet dažnai literatūroje filosofine prasme naudojamas kaip komunikacijos ar

Petro Jakšto atminimui

Petras Jakštas

Lapkričio 5 d. Šilutės F. Bajoraičio viešojoje bibliotekoje įvyko tarpmokyklinės intelektinės žaidynės „Vadovas po Šilutės miestą ir rajoną“. Renginys skirtas paminėti Lietuvos kariuomenės karininko, kariškosios spaudos žurnalisto, istoriko ir bibliofilo Petro Jakšto 125-ąsias gimimo metines. P.Jakštas gimė 1899 m. spalio 28 d. Jo gyvenimas ir veikla ženkliai prisidėjo prie Šilutės miesto bei krašto istorijos ir kultūros puoselėjimo. Deja, jaunosios kartos atstovams šis šviesuolis iki šiol buvo mažai žinomas, tad biblioteka šiuo renginiu siekė padėti moksleiviams susipažinti su jo veikla ir

Taip pat skaitykite