Tag Archives: imunitetas

Rugsėjis – tinkamas metas įvertinti savo imunitetą

imunitetas

Daugelis yra pastebėję, kad vos atvėsus orui rudenį itin greitai „prikimba“ peršalimo ligos, dažniau jaučiamas nuovargis, mieguistumas. Suprastėjusią savijautą šiuo metu neretai lemia nusilpęs imunitetas. Jį sustiprinti galima natūraliais būdais, taip pat vartojant papildus ir vitaminus. Vis dėlto medikai pastebi, kad imuniteto atstatymui neretai pasirenkami ir netinkami metodai.  „Per vasarą organizmas dažnai išderinamas dėl mitybos režimo nesilaikymo, mat vartojame mažiau sveikatai palankaus maisto, daugiau alkoholio, valgome nereguliariai. Šiuo metu taip pat mažiau ar nekokybiškai miegame. Be to, vasarą organizmas gali

Plačiau... Gyvenimas, Sveikata

Vaistininkė: „Neskubėkite po ligos grįžti į įprastą ritmą“

Gyvenant spartaus tempo laikais, kai nuolat vejamės greitų rezultatų, net sveikata tampa lenktynių dalimi: susirgę siekiame kuo greičiau pasveikti ir sugrįžti į įprastą ritmą. Sveikatos specialistai atkreipia dėmesį – ne visada sveikatą galima paskubinti, o grįžus anksčiau į darbą ar įprastą gyvenimą po ligos, rizikuojame iš naujo susirgti. Organizmui po ligos reikia laiko atsigauti „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Kristina Šnirpūnienė sako, kad normalu, jog po sirgimo ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, kurios yra vienos dažniausių,  kurį laiką savijauta gali būti prasta –

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Sveikata

Ar jau metas susimąstyti apie vitaminą D?

vitaminas D

Vitaminas D gali būti atpažįstamas kaip viena veiksmingiausių priemonių norint sustiprinti savo imunitetą. Dažniausiai jis prisimenamas būtent vėlyvą rudenį ir žiemą, kai pradeda trūkti saulės. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė pastebi, kad apie vitaminą D vis dar sklando nemažai mitų, kuriuos lydi vitamino vartojimo klaidos, galinčios turėti neigiamų pasekmių sveikatai. Ne tik žiemą, bet ir vasarą nepasisaviname vitamino pakankamai Vaistinėse apsilankę žmonės vis dar dažnai kaip geriausią vitamino D šaltinį išskiria saulę. Šį vitaminą galima vartoti reguliariai visus metus – žiemą

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Sveikata

Vieną dieną – šalta ir sninga, kitą – žvarbus vėjas ir lietus. Kokių ligų saugotis?

Kartu su vasario mėnesiu sugrįžo permainingi orai. Jau nuo savaitgalio jie mus pradės stebinti netikėtumais: lengvą šaltuką lydės lietus bei žvarbus vėjas. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė (nuotr.) pasakoja, kad tiek šalti ir sausi, tiek vėjuoti ir lietingi orai gali prišaukti netgi tokių ligų: lūpų pūslelinę, šlapimo pūslės uždegimą ar rožinę. Ji vardija, kokios ligos šiuo laikotarpiu gali pasitaikyti dažniau ir pataria, kaip jų išvengti. Lūpų pūslelinė „Orų pokyčiai yra viena iš priežasčių, kodėl žmonėms atsiranda lūpų pūslelinė“, – pasakoja „Eurovaistinės“

Plačiau... Aktualijos, Gyvenimas, Šalyje, Sveikata

Sezoninės vaikų ligos – didžiausias tėvų galvos skausmas. Ką daryti, kad atžalos sirgtų rečiau?

„Susirinkus į ugdymo kolektyvus, sergamumas žaibiškai plinta: vienas peršalęs vaikas užkrečia kitus, o tėvai stebisi – kaip čia gali būti, šitokia graži vasara buvo, saulė, jūra, vaisiai ir kiti natūralūs vitaminai, o mano vaikas serga“, – komentuoja Rokiškio „MediCA klinika“ vaikų ligų gydytoja Rimanta Burnickienė. Ji tęsia sakydama, kad COVID-19 pandemija irgi nebuvo išimtis – pirmojo karantino laikotarpiu vaikų sergamumas buvo nedidelis dėl nuotolinio ugdymo, o per antrąjį – persirgo ir daug mažylių, ir jų tėvelių. Serga iki 8-10 kartų

Plačiau... Gyvenimas, Pagrindinė, Sveikata

Prieskoniai – ir maistui pagardinti, ir imuninei sistemai stiprinti

Nors vairiausi prieskoniai dažniausiai naudojami maistui gardinti, jie teikia ir visokeriopą naudą sveikatai. Šie pagardai stiprina organizmą, leidžia kovoti su antsvoriu, suteikia energijos bei geros nuotaikos, netgi žadina aistrą…   Tokie jų privalumai ypač aktualūs šaltuoju metų periodu, kuomet norime jaustis aktyvūs, žvalūs, puikiai nusiteikę ir, žinoma, sveiki. Todėl lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ kulinarijos ekspertai paruošė išsamų prieskonių gidą, kuriame – pagrindiniai imuninės sistemos stiprintojai, vertingosios pastarųjų savybės ir panaudojimo virtuvėje patarimai. Skanesniam ir sveikesniam gyvenimui Druska bei pipirai nuo

Plačiau... Diena, Gyvenimas

Pavasaris. Kaip sustiprėti?

Specialistai nuolat primena, kad stipri žmogaus imuninė sistema yra gera apsauga nuo mikrobų, virusų ir įvairių ligų sukėlėjų. Ar visada verta ieškoti tik vitaminų vaistinėse, ar yra kitų būdų sau padėti? Kas kenkia mūsų imunitetui, kas jį mažina ir kas gali pagelbėti? Blogai, jeigu trumpai miegate. Jei nakties poilsis yra trumpesnis nei 8 valandos, padidėja pavojus peršalti ir susirgti kokia nors infekcine liga. Kai trūksta miego, organizme padaugėja streso hormonų, kurie padidina pavojų susirgti uždegiminėmis ligomis. Tad miegoti turite ne

Plačiau... Gyvenimas, Sveikata

Natūralūs, sveiki ir gardūs imuninės sistemos stiprintojai

Ieškantiems būdų stiprinti imuninę sistemą specialistai siūlo pasitelkti kuo daugiau natūralių produktų, kurie ir saugo nuo susirgimų, ir leidžia lengviau juos įveikti. „Maximos“ prekybos tinklo Maisto gamybos departamento vadovė Brigita Baratinskaitė tikina, kad  medus, citrina ir imbieras daro tikrus stebuklus. Kulinarijos ekspertė dalijasi idėjomis, kaip šiuos produktus itin lengvai paversti stipria, gardžia ir natūralia organizmo apsauga žiemą. Veikia net kaip antibiotikai Medaus rekomenduojama kasdien suvalgyti po 1–2 šaukštelius, nes jame gausu ne tik įvairių naudingų mikroelementų, bet jis veikia ir

Plačiau... Gyvenimas, Sveikata

Apsispręskime: savo imunitetą kurti ar naikinti?

Imunitetas – tai organizmo gebėjimas neutralizuoti ir iš organizmo pašalinti svetimomis identifikuotas medžiagas, vadinamas antigenais, susiformuojantis dviem būdais. Organizmo apsauga atsiranda natūraliai persirgus kokia nors infekcija arba yra dirbtinai sukuriama vakcinacijos būdu. Skiepijimas – vienas didžiausių laimėjimų sveikatos priežiūros srityje ir vienas svarbiausių žmonijos išradimų, apsaugantis žmonių gyvybes ir likviduojantis ligas. Nepaisant to, visuomenėje į vakcinaciją vis dar žiūrima dviprasmiškai. Saugiausi preparatai naudojami medicinoje Vakcina – tai vaistinis imuninis preparatas, kurio sudėtyje yra susilpninti gyvi ar negyvi tokie mikroorganizmai kaip

Plačiau... Aktualijos, Sveikata