Tag Archives: namų

Psichologas: namų ruoša niekada nesibaigs, o laikas atokvėpiui – ne mažiau svarbus

Vienas išsamiausių tarptautinių tyrimų apie gyvenimą namuose atskleidžia, kad, norint namuose jaustis gerai, svarbu juose jausti kontrolę. Deja, kas ketvirtam Lietuvos gyventojui tai padaryti trukdo namų ruošos darbai, kurie, atrodo, niekada nesibaigia. Ekspertai dalinasi praktiškais patarimais, kaip atrasti pusiausvyrą tarp darbų, kuriuos namuose būtina nudirbti, ir noro tiesiog atsipalaiduoti. Kasmetinio IKEA tyrimo „Gyvenimas namuose“ duomenimis, maždaug trečdaliui Lietuvos gyventojų galimybė atsipalaiduoti ir švarūs bei tvarkingi namai yra vieni svarbiausių psichologinės gerovės faktorių namuose. Psichologas Paulius Rakštikas aiškina, kad tvarkingi namai

Kvėpavimo takų ligas lengvinančios inhaliacijos namų sąlygomis – kaip sau nepakenkti?

Susirgus peršalimo ligomis neretai griebiamasi inhaliacijų, o ypač mėgstama tokias procedūras daryti mažiems vaikams, kuriems dar sunku išpūsti nosį ar norisi palengvinti kvėpavimo takų užgulimą. Kaip saugiai atlikti inhaliacijas namuose, ar tam būtini specialūs prietaisai, o gal tinka ir „senovinis“ būdas virš garuojančio puodo, ar galima inhaliacijoms naudoti eterinius aliejus – atsako sveikatos specialistai. Dauguma žmonių mano, kad inhaliacijos gali palengvinti bet kokio tipo kvėpavimo takų simptomus, tokius kaip kosulys, dusulys, švokštimas ar kvėpavimo pasunkėjimas. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Lauros

Pamokėlė „Puošiu namus ir laukiu jau Kalėdų“

Jau už lango – žiema, pasidabinusi baltais apdarais. Netrukus Kalėdos – tamsiausiu metų laiku švenčiama šviesiausia šventė. Nuo neatmenamų laikų žmonės mėgo puošti savo aplinką, o ypač prieš šventes. Gruodžio 6 dieną Šilutės F. Bajoraičio viešosios bibliotekos Gardamo filiale vyko pamokėlė „Puošiu namus ir laukiu jau Kalėdų “, kurią vedė Sonata Kurmienė. Ji yra aktyvi Gardamo bendruomenės narė, kūrybinga ir talentinga asmenybė. Šį kartą pamokėlės dalyviai mokėsi pasidaryti šventines dekoracijas turint paprasčiausias priemones – popierių,  klijus ir žirkles. Jie atsinešė