Tag Archives: masažas

Kas slypi po žodžiu „detoksikacija“ ir ar masažas tikrai padeda ją pasiekti?

„Detoksikacija“ – žodis, kuris skamba tarsi pažadas. Pažadas būti švaresniam, lengvesniam, gyvybingesniam. Jis dažnai mirga ne tik sveikos gyvensenos portaluose, bet ir SPA centrų pasiūlymuose, masažų aprašymuose ir grožio procedūrų meniu. Bet kas iš tikrųjų slepiasi už šio žodžio? Ir ar masažas gali būti tikras detoksikacijos įrankis, o ne tik reklaminė frazė? Kūnas detoksikuojasi pats, bet ne visada efektyviai Pirmiausia svarbu suprasti, kad detoksikacija yra natūralus fiziologinis procesas, kurį kasdien atlieka mūsų kepenys, inkstai, limfinė sistema, oda ir plaučiai. Jie

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Sveikata

Kaip masažas gali pagerinti jūsų laikyseną ir sumažinti skausmą?

masažas

Netaisyklinga laikysena ir lėtiniai skausmai yra šiuolaikinio gyvenimo pasekmė, ypač kai dauguma kasdienį laiką praleidžiame prie kompiuterių ar mobiliųjų įrenginių. Masažas – vienas efektyviausių būdų pagerinti laikyseną, atpalaiduoti raumenis ir sumažinti nuolatinį skausmą. Kaip netaisyklinga laikysena veikia sveikatą?  Netaisyklinga laikysena gali turėti įvairių neigiamų pasekmių: nugaros skausmai: stuburo ir raumenų įtampa sukelia skausmą; kaklo ir pečių problemos: ilgai sėdint ar stovint netaisyklingai, įtempiami kaklo ir pečių raumenys; kraujotakos sutrikimai: spaudžiamos kraujagyslės gali riboti kraujo tėkmę. Net ir mažos korekcijos gali

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Sveikata

Kuo mums yra naudingas masažas?

Masažas – tik vienas iš daugelio žmogaus sveikatai naudingų procedūrų. Kaip ir kuo jis gali būti mums naudingas?   Štai keletas pagrindinių priežasčių, kodėl masažas gali turėti teigiamą poveikį mūsų sveikatai: Pagerina kraujotaką: masažas padeda pagerinti kraujo apytaką ir ląstelių deguonies tiekimą, todėl jie gali padėti sumažinti įtampos ir skausmo pojūtį raumenyse. Mažina stresą ir depresiją: masažas gali padėti sumažinti stresą ir padidinti bendrą gerovę, nes tai skatina endorfinų, vadinamų laimės hormonais, išsiskyrimą. Padeda atsipalaiduoti raumenims: masažas gali pagerinti raumenų

Plačiau... Šalyje, Sveikata

Geriausias būdas pasilepinti – keliauti į SPA centrą

Viešbučiai su SPA, grožio salonai ir grožio salonai mūsų šalyje tampa vis populiaresni. Labai sėkmingas yra pramogų ir poilsio centras visai šeimai, kuriame klientai gali mėgautis kūno priežiūros procedūromis, mankšta, baseinu ir sauna, taip pat maistu iki 3 kartų per dieną. Lankytojai gali rinktis personalizuotas paslaugas iš gausaus programų meniu arba įsigyti specialių laisvalaikio paketų su nuolaidomis. Kokios SPA procedūros yra vertingiausios ir vertos jūsų dėmesio? SPA pasiūlymus rasite čia.   Masažas turi daug privalumų Sumažinkite raumenų skausmą. Tam atlikti

Plačiau... Diena, Gyvenimas, Sveikata

Kodėl verta išbandyti povandeninį masažą?

Povandeninis masažas yra hidroterapijos ir tradicinio masažo kombinacija. Masažo metu koncentruojamasi į streso mažinimą ir skausmo malšinimą, dėl ko po masažo jaučiamės itin atsipalaidavę ir atjaunėję. Hidroterapija (arba kitaip – vandens terapija) skatina kūno atsipalaidavimą, skausmo malšinimą ir „užveda“ gijimo procesus. Taigi povandeninis masažas, sujungdamas dviejų rūšių terapijų privalumus, gali suteikti dar geresnių rezultatų. Kaip vyksta povandeninis masažas? Povandeninio masažo metu kūnas yra panardinamas į specialią vonią, kubilą ar baseiną, kur vandens temperatūra siekia 34-37°C. Per specifinius purkštukus paleidžiama skirtingo

Plačiau... Gyvenimas, Šalyje, Sveikata