Tag Archives: kraujagyslės

Širdies ir kraujagyslių ligos paliečia ir jaunesnius žmones. Kaip jų išvengti?

ligos

Širdies ir kraujagyslių ligos jau daugybę metų išlieka pagrindine mirties priežastimi visame pasaulyje, įskaitant ir Lietuvą, kurioje šios ligos lemia net apie 52 proc. visų mirčių.  Nors šios ligos dažniausiai pastebimos ir diagnozuojamos vyresniame amžiuje, tai vis dažniau paliečia ir jaunesnius asmenis. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė ir „Vilnius sveikiau“ atstovė atskleidė, ką kiekvienas žmogus turėtų daryti kasdien, kad išvengtų pablogėjusios širdies būklės ar kraujospūdžio svyravimų. Remiantis statistika, kad bene kas antro Lietuvos sostinės gyventojo gyvybę nusineša širdies ir kraujagyslių ligos,

4 širdžiai nepalankiausi maisto produktai

Norite, kad jūsų širdis ir kraujagyslių sistema būtų sveika daugelį metų? Tuomet vienas pirmųjų dalykų, apie kurį turėtumėte pagalvoti, yra valgymo įpročiai. Sveika ir subalansuota mityba gali padėti sumažinti riziką susirgti koronarine širdies liga, diabetu ir hipertenzija. Vengdami tam tikro maisto, taip pat galite sumažinti cholesterolio kiekį ir kai kurių vėžio formų riziką. Taigi kokių produktų vertėtų atsisakyti, norint pasirūpinti gera savo širdies ir kraujagyslių būkle? 1. Perdirbta mėsa Perdirbtos mėsos gaminiai, pavyzdžiui, kumpis, šoninė ir dešra, gali turėti daug