Tag Archives: dirbantiems

Aktualu savarankiškai dirbantiems: reikia sumokėti per karantiną nemokėtas PSD įmokas

COVID-19 pandemijos ir karantino metu savarankiškai dirbantys žmonės galėjo laikinai nemokėti einamųjų privalomojo sveikatos draudimo įmokų (PSD). Dabar teks sumokėti įmokas už karantino laikotarpį. Tai reikia padaryti iki balandžio 30 d. Visiems savarankiškai dirbantiems gyventojams „Sodra“ praneša, kiek įmokų jie turi sumokėti. Įprastai savarankiškai dirbantys gyventojai, kurie nedirba dar ir samdomo darbo ir nėra draudžiami sveikatos draudimu valstybės lėšomis, kiekvieną mėnesį turi sumokėti minimalią privalomojo sveikatos draudimo (PSD) įmoką – 6,98 proc. nuo minimalios mėnesio algos (MMA). To reikia tam,

Dirbantiems su kompiuteriu: kaip išvengti sveikatos problemų?

Jau retai įsivaizduojame savo darbo vietą be kompiuterio, planšetės, telefono ar kito įrenginio. Informacinės technologijos palengvina darbą ir padidina jo efektyvumą, leidžia geriau panaudoti profesines žinias ir kompetencijas. Tačiau kartu susiduriame ir su problemomis, kurios atrodo neišvengiamos. Pavargusios  ir išsausėjusios akys, kaklo, pečių, nugaros, galvos skausmai ir nuovargis – tai simptomai neretai lydintys žmones, daug laiko dirbančius su kompiuteriu. Visgi specialistai sako, kad išvengti panašių sveikatos problemų įmanoma, tereikia įsirengti ergonomišką ir patogią darbo vietą. Siūlo rinktis ergonomiškus įrenginius Prieš