Sugriežtinus karantiną daugiausiai laiko tingiai praleidžiame namuose, tačiau po sočių švenčių vertėtų nepamiršti pajudėti. Sveikos gyvensenos entuziastė Vlada Musvydaitė sako, kad judėjimas žmogui – gyvybiškai svarbus ir skatina jo nepamiršti net ir laiką leidžiant  namuose. Norint tinkamai prajudinti kūną, nebūtina dėti daug pastangų ir jėgų. Tam tiks ir paprastas pasivaikščiojimas namuose ar aplinkui.  Anot sveikos gyvensenos šalininkės, vaikščiojimas ne tik smagus, bet ir itin naudingas užsiėmimas. Dažnai vaikštant mažinamos ilgo sėdėjimo pasekmės, suaktyvėja organizmo veikla bei gerinama imuninė sistema, mažinamas … Tęskite Vlada Musvydaitė ragina nepamiršti žingsniuoti. Tai galima daryti namuose ir aplink namus skaitymą