Pirmoji pažintis su nauja fizine veikla visada kelia tam tikrą smalsumą ir nežinomybės jausmą. Tai ypač aktualu kalbant apie tai chi – senovinę kinų judėjimo ir meditacijos praktiką, kuri iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti neįprasta tiems, kurie įpratę prie intensyvių sporto treniruočių. Daugelis žmonių, atvykusių į pirmąją pamoką, nežino, ko tikėtis, kaip elgtis ir ar jie apskritai sugebės atlikti judesius. Būtent todėl svarbu suprasti, kaip vyksta tai chi treniruotės, kokia jų struktūra ir kokius pojūčius gali patirti pradedantieji. Nors ši