Tag Archives: svarba

Gydytojas dietologas paaiškino, kodėl pusryčiai svarbūs sveikatai

Nėra apetito pusryčiams? Tai gali būti signalas, kad vakare suvalgote per didelį kiekį maisto arba sutrikusio miego ritmo bei pervargimo požymis. Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas pažymi, kad būtent pusryčių valgymas gali padėti išvengti persivalgymų dienos pabaigoje bei apsaugoti nuo virškinamojo trakto sutrikimų, jei neįsivaizduojate ryto be puodelio kavos. „Tyrimais įrodyta, kad žmogaus medžiagų apykaita, maisto virškinimui sunaudojama energija bei jautrumas insulinui yra aktyvesni bei pranašesni šviesiuoju paros metu, iki saulėlydžio. Tad pusryčiai yra natūralus organizmo poreikis, atliepiantis vidinį ritmą. Kai

Primena privalomojo sveikatos draudimo įmokų svarbą ir galimybę pasitikrinti draustumą

Kas mėnesį visuotinai mūsų mokamos privalomojo sveikatos draudimo įmokos suteikia galimybę visiems apdraustiesiems gauti iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo apmokamas sveikatos priežiūros paslaugas. Kas nutinka, jei ši įmoka nesumokama, ir kaip sužinoti, ar esate apdrausti? Už žmones, dirbančius pagal darbo sutartį, privalomojo sveikatos draudimo (PSD) įmokas moka darbdaviai, savarankiškai dirbantys žmonės jas moka patys, o už tam tikrą dalį Lietuvos gyventojų šią įmoką moka valstybė, pavyzdžiui, už nepilnamečius, dieninių studijų studentus, neįgaliuosius, senatvės, kitas pensijas ar šalpos kompensacijas gaunančius, už

Nuo virusinių ligų apsaugos rankų plovimas: ar žinote, kaip taisyklingai jas plauti?

Įsibėgėjant rudens sezonui, vis sparčiau auga rizika susirgti virusinėmis ligomis kaip gripas ar koronavirusas. Vienos geriausių apsaugos priemonių – tai imuniteto stiprinimas ir skiepai, tačiau „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė išskiria ir kitą, dažnai pamirštamą priemonę – higienos laikymąsi. Ji paaiškina, kaip paprasčiausias rankų plovimas apsaugo nuo virusinių ligų, bei primena, kaip taisyklingai plauti rankas. Šį sezoną dažniau plaukite rankas „Kasmet prasidėjus rudens sezonui vaistinėse pastebime, kad žmonės jau rugsėjį pradėjo ruoštis peršalimo ligų sezonui bei ieškoti vitaminų ir maisto papildų