Tag Archives: rudens

Belaukiant literatūrinio rudens „Prisijaukinkim žodį, paukštį, debesį…‘2024“

Šilutės F. Bajoraičio viešoji biblioteka šiemet gyvena ir literatūrinio rudens „Prisijaukinkim žodį, paukštį, debesį…‘2024“ konkurso-šventės organizavimo nuotaikomis. Kas trejus metus vykstantis konkursas jau aštuntą kartą pakvietė Šilutės kraštiečių ir pamario literatų, vertėjų, knygos meno atstovų bendruomenes pristatyti savo naujausią kūrybą, išleistą nuo vieno literatūrinio rudens iki kito. Sulaukta arti 70 įvairaus žanro, apimties grožinės ir humanitarinės literatūros publikacijų. Literatų sąraše – Pamario bendruomenei pažįstami šilutiškiai ir kraštiečiai kūrėjai, dalyvaujantys kone kiekviename konkurse nuo 2005 m. – Irena Arlauskienė, Edita Barauskienė,

Prasidėjus rudens treniruočių sezonui, daugėja traumų ir nelaimingų atsitikimų

Rugsėjį prasidėjęs rudens treniruočių sezonas išaugino traumų ir nelaimingų atsitikimų skaičių – ir vaikai, ir suaugusieji kenčia nuo raumenų patempimų, galūnių išnarinimų ar net menisko plyšimų. Ekspertai pataria, į ką atkreipti dėmesį, norint išvengti traumų ir saugiai grįžti į sporto rutiną. „Žmonėms koją pakiša jų prisiminimuose išlikęs jausmas, jog sportuodami jie gali rinktis sudėtingiausius pratimus ir atlaikyti intensyvų krūvį, tačiau iš tikrųjų taip nėra. Jei vasarą nesportavote, raumenys ir sąnariai prarado tonusą. Kūnas nėra pasiruošęs intensyvioms treniruotėms. Dėl to žmonės