Tag Archives: poilsis

Kokybiškas poilsis per atostogas: kaip pailsėti ir atsijungti nuo darbų?

Parašykit komentarą

Tikriausiai nesudėtinga įsivaizduoti akimirką, kai tingiai leidžiant laiką paplūdimyje suskamba telefonas. Jį pakėlus, išgirstate kolegos balsą: „Atsiprašau, kad trukdau, bet ar galėtum truputėlį pagelbėti?“ Niekas nenori būti trukdomas per atostogas, tad kaip tokių situacijų išvengti? „Savaime suprantama, kad per atostogas nesinori būti trukdomam dėl darbinių reikalų. Vis tik dėl įvairių priežasčių ne visada pavyksta pilnai atitrūkti: pasitaiko situacijų, kai kolegoms kažko prisireikia. Kad tai netaptų piktnaudžiavimu, vertėtų nuo tokių situacijų apsidrausti, kad galėtume mėgautis kokybišku ir užtarnautu poilsiu“, – pranešime

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis

Akcija „Poilsiauk atsakingai“. Ką svarbu žinoti poilsiautojams?  

Parašykit komentarą

Liepą prasidėjo aplinkosauginė akcija „Poilsiauk atsakingai“, kuri tęsis iki vasaros pabaigos. Per akciją Aplinkos apsaugos departamento pareigūnai aktyviai tikrins vandens telkinius, kaip poilsiautojai laikosi aplinkosauginių reikalavimų plaukiodami plaukiojimo priemonėmis. Be to, ypatingas dėmesys bus skiriamas vandens telkinių pakrantėms, miškams ir saugomoms teritorijoms.   Tikrins poilsiautojus „Vasaros metu poilsiautojai norėdami atsigaivinti vyksta prie vandens telkinių arba lanko kitus gražius šalies kampelius miškuose bei saugomose teritorijose. Jei norime ir toliau grožėtis Lietuvos gamta, labai svarbu kiekvienam lankytojui laikytis aplinkosauginių teisės aktų reikalavimų, būti

Plačiau... Aktualijos, Gyvenimas, Šalyje

Ką veikti Madeiroje?

Parašykit komentarą

Praleidus visus metus monotoniškoje, kartais įtemptoje darbinėje aplinkoje, atėjus atostogų laikotarpiui natūraliai norisi ištrūkti į neįprastą, netgi šiek tiek pasakišką aplinką. Tik iš karto sunku apsispręsti, o į kurią pasaulio pusę būtų geriausia išskleisti sparnus skrydžiui. Jei iki šiol dar neteko lankytis prie Afrikos krantų, tai pamėginkite nuvykti į Madeirą. Kas gi yra toji Madeira? Tai ugnikalnių sala, nors oficialiai ji priklauso Portugalijai, tačiau ji yra visai šalia Afrikos krantų, o ją skalauja Atlanto vandenyno bangos. Ši sala garsėja tuo,

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis

Vasaros poilsis ir sveikatos stiprinimas

Parašykit komentarą

Šiluma ir gaiva, poilsis ir iškylos vasarą gali teikti ir malonių patirčių, ir palikti randų. Todėl suaugusiesiems ir vaikams verta žinoti galimas rizikas bei pasirūpinti saugumu. Fizinio aktyvumo dozė Vasaros atostogos – puikus  metas stiprinti sveikatą. Sveika mityba, subalansuota emocinė būklė ir fizinis aktyvumas – kada, jei ne dabar?! Ištvermės reikalaujantys bėgimai ar kelių parų žygiai dviračiu, lauko tenisas gali labai vilioti, tačiau ar raumenų, raiščių, sąnarių, kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemos parengtos gerokai didesniam nei įprasta krūviui? Pradžiai kūnui

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis, Pagrindinė

Atostogos. Įdomūs faktai apie jas

Parašykit komentarą

Kad atostogos yra reikalingos kiekvienam iš mūsų, abejonių tikrai nekyla. Būtent atostogos suteikia mums galimybę atsitraukti nuo kasdienės rutinos ir pailsėti. Juk būtent atostogų metu patiriame daug naujų įspūdžių, kurie padeda vėl įkvėpti pasitikėjimo savimi bei dar labiau džiaugtis gyvenimu. Reikalingas kokybiškas poilsis Atostogos mums reikalingos dar ir todėl, kad išvengtume emocinio perdegimo bei būtume atsparūs stresui. Kokybiškas poilsis leidžia siekti geresnių akademinės bei profesinės veiklos rezultatų. Taigi, yra daugybė priežasčių, kodėl būtina reguliariai atostogauti. Pridursime, kad būtent apie atostogas

Plačiau... Diena, Gyvenimas