Tag Archives: poilsis

Ką veikti Madeiroje?

Praleidus visus metus monotoniškoje, kartais įtemptoje darbinėje aplinkoje, atėjus atostogų laikotarpiui natūraliai norisi ištrūkti į neįprastą, netgi šiek tiek pasakišką aplinką. Tik iš karto sunku apsispręsti, o į kurią pasaulio pusę būtų geriausia išskleisti sparnus skrydžiui. Jei iki šiol dar neteko lankytis prie Afrikos krantų, tai pamėginkite nuvykti į Madeirą. Kas gi yra toji Madeira? Tai ugnikalnių sala, nors oficialiai ji priklauso Portugalijai, tačiau ji yra visai šalia Afrikos krantų, o ją skalauja Atlanto vandenyno bangos. Ši sala garsėja tuo,

Vasaros poilsis ir sveikatos stiprinimas

Šiluma ir gaiva, poilsis ir iškylos vasarą gali teikti ir malonių patirčių, ir palikti randų. Todėl suaugusiesiems ir vaikams verta žinoti galimas rizikas bei pasirūpinti saugumu. Fizinio aktyvumo dozė Vasaros atostogos – puikus  metas stiprinti sveikatą. Sveika mityba, subalansuota emocinė būklė ir fizinis aktyvumas – kada, jei ne dabar?! Ištvermės reikalaujantys bėgimai ar kelių parų žygiai dviračiu, lauko tenisas gali labai vilioti, tačiau ar raumenų, raiščių, sąnarių, kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemos parengtos gerokai didesniam nei įprasta krūviui? Pradžiai kūnui

Atostogos. Įdomūs faktai apie jas

Kad atostogos yra reikalingos kiekvienam iš mūsų, abejonių tikrai nekyla. Būtent atostogos suteikia mums galimybę atsitraukti nuo kasdienės rutinos ir pailsėti. Juk būtent atostogų metu patiriame daug naujų įspūdžių, kurie padeda vėl įkvėpti pasitikėjimo savimi bei dar labiau džiaugtis gyvenimu. Reikalingas kokybiškas poilsis Atostogos mums reikalingos dar ir todėl, kad išvengtume emocinio perdegimo bei būtume atsparūs stresui. Kokybiškas poilsis leidžia siekti geresnių akademinės bei profesinės veiklos rezultatų. Taigi, yra daugybė priežasčių, kodėl būtina reguliariai atostogauti. Pridursime, kad būtent apie atostogas