Tag Archives: patarimai

Žiemą ne tik peršalimas, bet ir šlapimo pūslės uždegimas: ką daryti, kai vaistai nepadeda?

Parašykit komentarą

Šlapimo pūslės uždegimą, dar kitaip vadinamą cistitu, dažnu atveju sukelia bakterijos, tačiau žiemą juo susirgti galima paprasčiausiai peršalus kojas, pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkė Fausta Barisevičienė. Ji dalinasi naudingais praktiniais patarimais, kurie palengvins šlapimo pūslės uždegimo skausmus ir padės greičiau pasijusti gerai. Kartais pakanka pašalti kojas Nors dažniausiai šlapimo pūslės uždegimą sukelia bakterijos, vaistininkė Fausta Barisevičienė pastebi tendenciją, kad žiemą pasitaiko daugiau atvejų, kada žmonės šia liga suserga paprasčiausiai pašalę kojas. „Šiuo sezonu pašalus kojas kai kuriems žmonėms gali kur kas lengviau

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Taupiai, lengvai ir išradingai – įmanoma: 5 patarimai, kaip pasiruošti stebuklingoms šventėms

Parašykit komentarą

Kalėdos – viena daugiausiai džiaugsmo suteikiančių švenčių, kurios kone kiekvienas laukia visus metus. Greta šventiškos nuotaikos tvyro ir tam tikras jaudulys, kai galvojama, kaip pasiruošti stebuklingoms Kalėdoms. Tačiau švenčių laukti įmanoma lengvai ir išradingai, jei laikysitės kelių paprastų patarimų, rašoma „Lidl“ pranešime žiniasklaidai. „Normalu, kad dažnas žmogus į šventinį šurmulį įsitraukia su ilgu darbų sąrašu: reikia paruošti kalėdinį stalą, papuošti namus, surasti dovanų. Tačiau įtemptas laikotarpis, galų gale, apdovanoja magišku džiaugsmu. Tam, kad Kalėdų laukimas būtų kuo lengvesnis, padės visai

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Dėl plikledžio kasmet fiksuojama keliskart daugiau eismo įvykių, kaip elgtis kelyje

Parašykit komentarą

Krentantys paskutiniai medžių lapai, minusinė oro temperatūra ir pasibaigęs terminas pasikeisti automobilio padangas pranešė apie jau už kampo laukiantį šaltąjį metų laikotarpį. Nepaisant šių ženklų, kaip pastebi draudikai, pirmasis plikledis dažną vairuotoją užklumpa netikėtai. ERGO bendrovės duomenimis, avarijų skaičius vos tik pasirodžius žiemai išauga net kelis kartus. Tiesa, didelės dalies incidentų galima išvengti, įsitikinęs saugaus vairavimo ekspertas Darius Grimbergas. Plikledžiui nereikia ir šalnos Apžvelgdamas ilgametę eismo įvykių statistiką, ERGO Verslo klientų transporto draudimo portfelio valdytojas Rimvydas Pocius pastebi, kad kiekvienais

Plačiau... Aktualijos, Uncategorized

Patarimai bėgiojant šaltuoju metų laiku: kaip rengtis, kad būtų patogu

Parašykit komentarą

Atvėsus orams ir tamsėjant dienoms, neretai prarandame motyvaciją judėti, mažiau laiko praleidžiame lauke. Dėl to kenčia mūsų fizinis aktyvumas, sveikata, dažnai prastėja ir psichologinė būklė. Paprastas išeitis komfortiškai bei patogiai judėti lauke – tinkama apranga. Bėgimo trenerė Greta Briedytė dalinasi taisyklėmis ir patarimais, skirtais visiems, kurie bėgimo ir gryno oro teikiamomis naudomis nori mėgautis nepaisant atvėsusio oro. Greta, kaip pradėti bėgioti šaltuoju metų laiku tiems, kurie dar to nėra darę? Bėgimas šaltuoju metų laiku gali būti tikras iššūkis, tačiau tai

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Refliuksas: ko vengti?

Parašykit komentarą

Graužimas gerklėje, skausmas už krūtinkaulio ir rūgštaus skrandžio turinio atpylimas, – visi šie simptomai gerai atpažįstami žmonėms, linkusiems į gastroezofaginį refliuksą. „Eurovaistinės“ vaistininkas Paulius Raudonis teigia, kad su šiuo negalavimu susiduria itin daug žmonių, tačiau ne kiekvienas žino, kaip teisingai ir greitai atsisveikinti su keliamais simptomais. Simptomai, kurių nesumaišysi su jokia kita liga Gastroezofaginio refliukso (GERL) simptomus būtų sunku sumaišyti su kita liga, todėl vaistininkas Paulius Raudonis primena pačius svarbiausius ligos požymius: „Graužimas gerklėje, raugėjimas ir atpylinėjimas rūgščiu skrandžio turiniu,

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Žinios iš policijos: įvykiai Šilutės rajone ir patarimai pėstiesiems

Parašykit komentarą

Tauragės apskrities VPK praneša apie įvykius Šilutės rajone, o Lietuvos kelių policijos tarnyba turi patarimų pėstiesiems. Nuo liepos 1 d. iki rugpjūčio 11 d. Pagrynių k., Šilutės sen., vyras, gim. 1963 m., ir moteris, gim. 1963 m., pagrobė iš moters, gim. 1954 m., nuosavybės dokumentus. Pradėtas ikiteisminis tyrimas. Spalio 28 d. naktį Grabupių k., Šilutės sen., vyras, gim. 1974 m., sukėlė fizinį skausmą neblaiviai (1,09 prom.) moteriai, gim. 1979 m. Pradėtas ikiteisminis tyrimas. Pėstieji, būkite atsargūs! Pėsčiųjų dalyvavimas eisme pagrįstas

Plačiau... Aktualijos, Uncategorized

Ruošiamės Vėlinėms: 5 patarimai, kaip ramiai pasiruošti ramybės kupinai dienai

Parašykit komentarą

Jau netrukus visoje Lietuvoje bus minimos Visų Šventųjų ir Vėlinių dienos. Jų metu artimųjų kapus lankys tūkstančiai šalies gyventojų, kartu su savimi pasiimsiantys ir galybę gėlių bei žvakių. Tam, kad šventinė ramybė nebūtų drumsčiama, rekomenduojama jau dabar pasirūpinti reikalingomis priemonėmis. „Tendencijos rodo, kad metų pradžioje stipriai išaugusi infliacija paveikė daugelio prekių, tarp jų – ir skirtų Vėlinėms, kainas. Tačiau mūsų prekybos tinklui jas pavyko išlaikyti panašias į pernykštes, o kai kurių – net ir mažėjo. Tęsiame savo misiją – siūlyti

Plačiau... Aktualijos, Gyvenimas, Pagrindinė

Psichologinis smurtas. Kas tai, kaip jį atskirti, kur kreiptis pagalbos?

Parašykit komentarą

Lietuvoje veikia 24 akredituotų Specializuotos kompleksinės pagalbos centrų (SKPC) tinklas. Per šių metų liepos-rugsėjo mėnesius, jau galiojant orderiui, SKPC gavo duomenis apie beveik 8800 smurto artimoje aplinkoje pavojų patiriančių ar patyrusių asmenų. Daugiau nei 90 proc. jų sutiko gauti specializuotą kompleksinę pagalbą. Tikslinės grupės srautas, lyginant su tuo pačiu laikotarpiu 2022 m., padidėjo beveik 3 kartus. Socialinės apsaugos ir darbo ministerija primena, kaip atpažinti psichologinį smurtą ir ragina ieškoti pagalbos, jeigu prieš jus smurtaujama. Psichologinis smurtas – tai sudėtingiausia atpažinti smurto

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Prieš nosį – virusų sezonas: kokių priemonių imtis, kad liga nepaguldytų į patalą?

Parašykit komentarą

Nors rugsėjo orai labiau priminė vasaros pratęsimą, o ne rudens pradžią, spalis pasitiko darganomis. Nepastovi temperatūra ir krituliai yra palanki terpė plisti virusams. Medikai pažymi, kad spalio mėnesį tradiciškai prasideda ir gripo sezonas, trunkantis apie 7 mėnesius. Tinkama prevencija gali padėti išvengti sunkių viršutinių kvėpavimo takų ligų formų, tačiau kai kuriais atvejais liga gali ilgam paguldyti į patalus. „Taip pat pastebime, kad įmonės jau planuojasi skiepus nuo gripo. Tokią išvadą leidžia daryti pokalbiai su mūsų verslo klientais, kurie kolektyvams yra

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Gydytoja apie vaikų ligas šaltuoju metų sezonu: vaikai gali sirgti ir dešimt kartų per metus

Parašykit komentarą

Po truputį įsibėgėjantis rudens sezonas atneša ne tik daugiau lietaus, bet ir nerimo tėvams dėl vis dažnėjančių vaikų susirgimų. O susirgti šiuo metų laiku tikrai lengva, nes keičiantis orams organizmas tampa mažiau atsparus įvairiems virusams ir bakterijoms. Specialistai pasakoja, kokiomis ligomis rudenį dažniausiai užsikrečia vaikai, ir pataria kaip nuo jų apsisaugoti. Dažniausios – virusinės ligos Pasak šeimos gydytojos Agnės Misiūtės, rudenį vaikai dažniausiai suserga įvairiomis virusinėmis ligomis: peršalimu, gripu, o pastaraisiais metais – ir COVID-19 virusu. Šias ligas įprastai lydi

Plačiau... Aktualijos, Uncategorized

10 patarimų mokiniams, kaip lengviau įveikti stresą ir išlikti pozityviems

Parašykit komentarą

Rūpintis savo psichine gerove yra taip pat svarbu, kaip ir siekti gerų akademinių rezultatų. „Samsung“ atlikto tyrimo metu buvo nustatyta, jog net 70 proc. 9-12 klasių moksleivių Lietuvoje patiria stresą dėl su mokslais susijusių problemų. Vis dėlto, pasitelkus tinkamas strategijas, galima išlaikyti ramybę ir pozityvų požiūrį. O kad tą padaryti būtų lengviau, dalijamės 10 patarimų, padėsiančių ramiai ir atkakliai įveikti mokslo metus. Būkite geranoriški sau. Elkitės su savimi taip pat maloniai ir supratingai, kaip elgtumėtės su draugu. Nebūkite sau pernelyg

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Artėja sudėtingas metas vairuotojams: pataria kaip tamsiuoju metų laiku sumažinti riziką kelyje

Parašykit komentarą

Nors vis dar džiugina šilti orai, sparčiai artėjančio šaltojo sezono pradžią pranašauja trumpėjančios dienos. Vairuotojams tai reiškia, kad vis daugiau laiko teks vairuoti tamsoje ir sudėtingesnėmis oro sąlygomis. Šios aplinkybės šaltuoju metų laiku lemia didesnį pavojų kelyje ir išaugantį eismo įvykių, kurių priežastis yra prastas matomumas, skaičių. Draudimo bendrovės ERGO Lietuvoje Verslo klientų transporto draudimo portfelio valdytojas Rimvydas Pocius sako, kad kiekvienais metais tokių avarijų įvyksta bent keli tūkstančiai. Nemažos dalies jų būtų galima išvengti laikantis pagrindinių saugaus vairavimo principų

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Artėjant šildymo sezonui ekspertai primena apie gaisrų pavojų: ką būtina žinoti?

Parašykit komentarą

Nors šiemet džiugina išties vasariškas rugsėjis, neišvengiamai artėja šaltesni orai ir šildymo sezonas. Jo metu kiekvienais metais padaugėja patalpose kylančių gaisrų, kurie pridaro didelių nuostolių. Draudimo bendrovės ERGO Lietuvoje Turto ir specialiųjų rizikų žalų administravimo skyriaus vadovė Margarita Čebelienė skaičiuoja, kad šiemet dėl ugnies sukeltų žalų įmonės klientams jau išmokėta apie 1,2 mln. eurų išmokų. Ši suma neabejotinai išaugs, nes, kaip pažymi Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento Valstybinės priešgaisrinės priežiūros organizavimo skyriaus viršininkas Aurimas Gudžiauskas, dažniausia gaisrų gyvenamosiose patalpose priežastimi

Plačiau... Šilutės rajone, Uncategorized

Apie rudenį sodinamus medžius: sėkmę lemia sodinuko sveikata ir teisingas sodinimas

Parašykit komentarą

Vienas iš pagrindinių rudens darbų sode – vaismedžių ir dekoratyvinių medžių sodinimas. Patarimais, kaip išsirinkti sveiką ir kokybišką medžio sodinuką, teisingai jį pasodinti bei tinkamai prižiūrėti, dalijasi arboristas. „Rudenį tinkamiausias metas sodinti medžius, kai sodinukai jau būna be lapų, ir iki tol, kol žemė neįšąla. Iš esmės būtų galima sodinti ir anksčiau, tik kol sodinukas su lapais, jo vegetacija nesibaigusi, yra mažesnė tikimybė, kad prigis. Taip pat labai svarbu, kad sodinamas medelis būtų sveikas, sodinamas tinkamo dydžio duobėje ir tinkamame

Plačiau... Ūkis, Uncategorized

Daugiausia darbo ginčų – statybų ir transporto sektoriuose: ką svarbu žinoti darbuotojams?

Parašykit komentarą

Remiantis Valstybinės darbo inspekcijos duomenimis, per pirmąjį šių metų pusmetį Darbo ginčų komisijos gavo daugiau kaip 3600 prašymų išnagrinėti darbo ginčus tarp darbuotojo ir darbdavio. Tai 600 prašymų daugiau, nei pernai tokiu pat laikotarpiu. Daugiausia prašymų gauta iš statybų sektoriaus, antroje vietoje – transporto ir saugojimo veiklos sektoriaus įmonės. Šie sektoriai pirmavo ir praėjusiais metais. Gautuose prašymuose išnagrinėti darbo ginčus buvo iškelta per 7700 reikalavimų (praėjusių metų pirmąjį pusmetį – per 6100 reikalavimų). Didžiąją reikalavimų dalį – net 5593 –

Plačiau... Aktualijos, Uncategorized

Artėja šildymo sezonas – metas remontuoti krosnis ir išvalyti dūmtraukius

Parašykit komentarą

Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas primena gyventojams, kad, prasidėjus rudeniui, metas ruoštis šildymo sezonui. Jeigu namas šildomas krosnimi, reikia ją gerai išvalyti, suremontuoti, taip pat išvalyti dūmtraukį. Jame susikaupę suodžiai, per vasarą neišvalyti, užkūrus krosnį greitai užsidega.  Jeigu dūmtraukis nesandarus, ugnis bemat gali išplisti ir kiltų gaisras. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas jau skelbia šių metų aštuonių mėnesių statistiką apie gaisrus ir juose žuvusius žmones. Tad šiemet iki rugsėjo Lietuvoje kilo 5883 gaisrai. Palyginus su praėjusių metų tuo pačiu laikotarpiu,

Plačiau... Aktualijos, Ūkis, Uncategorized

„Regitra“ primena, ką svarbu žinoti perkant automobilį

Parašykit komentarą

Pastebima, kad gyventojams automobilio įsigijimo procese dažnai kyla klausimų, į ką reikėtų atkreipti dėmesį sudarant sandorį. Atsižvelgiant į tai, „Regitra“ pateikia pagrindinius patarimus įsigyjant automobilį bei dalijasi atnaujinta rekomenduojama pirkimo-pardavimo sutartimi. Planuojant pirkti automobilį svarbu ne tik teisingai užpildyti pirkimo-pardavimo sutartį, kurios atnaujintą šabloną galite rasti „Regitros“ interneto svetainėje, tačiau prieš tai atlikti tam tikrus namų darbus, kad ateityje būtų išvengta įvairių nesusipratimų. Taip bus ne tik apsaugoti pirkėjo interesai, bet taip pat ženkliai sumažės tikimybė įsigyti nepatikimą transporto priemonę.

Plačiau... Aktualijos, Uncategorized

Kelyje paslysti galima ir vasarą: kaip saugiai važiuoti pilant lietui

Parašykit komentarą

Dažnesnius ir stipresnius ekstremalius meteorologinius reiškinius lemianti klimato kaita veikia ne tik buitį, bet ir keliones. Įkaitęs kelio paviršius lengvai deformuojasi, susidaro provėžos, kuriose užsistovi lietaus vanduo. Provėžų poveikį kaipmat pajunta vairuotojai – esant dideliam vandens sluoksniui automobilio valdymas reikšmingai suprastėja. Neretai tai tampa viena iš eismo įvykius lemiančių detalių. „Judant dideliu greičiu pakanka vos kelių milimetrų gylio balos, kad padangos visiškai prarastų sukibimą su keliu ir automobilis pradėtų slysti vandens paviršiumi. Tačiau imantis tam tikrų priemonių šio reiškinio, vadinamo

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Atostogų sezono pabaiga: kaip neiššvaistyti gerų emocijų ir į darbus grįžti be streso?

Parašykit komentarą

Vasara, o tuo pačiu ir atostogų metas, artėja prie pabaigos, todėl daugeliui tenka galvoti apie grįžimą iš kurortų, paplūdimių ir kelionių į darbus. Po ilgesnio poilsio laikotarpio, kelionių įspūdžių ir bendros atsipalaidavimo būsenos sklandžiai įsilieti į darbinius reikalus gali būti nemenkas iššūkis. Bendrovės „Telia“ žmogiškųjų išteklių vadovas Ramūnas Bagdonas dalinasi 5 patarimais, kurie gali padėti tai padaryti ir į darbą po atostogų sugrįžti be streso. Apie grįžimą po atostogų pagalvokite dar iki jų Anot R. Bagdono, tinkamas planavimas yra raktas,

Plačiau... Aktualijos, Uncategorized

Kas antras lietuvis yra susidūręs su sukčiais: kaip atpažinti jų pinkles ir neprarasti turto?

Parašykit komentarą

Skaitmeniniame amžiuje ir sukčiai persikėlė į internetą. Gyventojams tenka susidurti su vis labiau pažengusiomis ir įvairesnėmis apgaulės formomis: nuo itin įtikinamai atrodančių el. laiškų iki romantinio sukčiavimo bei fiktyvių investicinių platformų. Skaičiuojama, kad pernai iš lietuvių įvairiais būdais išviliota apie 12 mln. eurų. Maža to, sukčiai tampa visi išmanesni, pasitelkia naujausias technologijas. Sukčiai veikia vis aktyviau BTA užsakymu atliktos „Nielsen“ apklausos duomenys rodo, kad kas antras gyventojas yra sulaukęs sukčių skambučio ar žinutės. Maža to, bandymų sukčiauti daugėja. Vien per

Plačiau... Aktualijos, Uncategorized

Mokslo metai jau čia pat: ką daryti, kad grįžus į mokyklą vaiko nepultų ligos?

Parašykit komentarą

Atsisveikiname su vasara ir pasitinkame naujuosius mokslo metus. Tai reiškia ne tik sugrįžimą į mokyklos suolus, bet ir dažniau užklumpančias virusines ir peršalimo ligas, o ką dar kalbėti apie stresą, dėl kurio svarbu stiprinti nervų sistemą. „Eurovaistinės“ vaistininkas Paulius Raudonis pataria nelaukti pirmųjų rudens susirgimų bangos bei įvardija, kokių vitaminų vaiko organizmui šį sezoną labiausiai reikia. Kodėl geriau liposominis vitaminas C? „Jeigu jūsų vaikas yra linkęs dažniau sirgti, prieš sugrįžtant į mokyklą, patariama papildomai vartoti vitaminą C. Kadangi iki mokslo

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Kaip išvengti nuotolinių sukčių pinklių?

Parašykit komentarą

Pernai prekes ar paslaugas internetu pirko ar užsakė net 68 proc. lietuvių, atskleidžia Valstybės duomenų agentūra. Esant dideliam interneto vartotojų kiekiui, tobulėja ir nuotolinių sukčių gudrybės. Sukčiai nieko neįtariančius vartotojus atakuoja virusinėmis žinutėmis, o siekdami išgauti asmeninius duomenis ir išvilioti pinigus, tam net kuria netikras mobiliąsias programėles. Ekspertai primena, kad internete turime būti budrūs ir pataria, į ką atkreipti dėmesį, kad naršydami išliktume saugūs. Anot Lietuvos saugesnio interneto centro partnerio, asociacijos „Langas į ateitį“ direktorės Ritos Šukytės, kibernetiniai pavojai tyko

Plačiau... Aktualijos, Uncategorized

Gamta neleidžia atsikvėpti: laukiant liūties, pasirūpinkite namais ir automobiliais

Parašykit komentarą

Praėjus kiek daugiau nei savaitei po rekordinius nuostolius žmonėms atnešusio gamtos stichijos šėlsmo Lietuvoje vėl prognozuojamos liūtys. Draudikai ragina iš anksto pasirūpinti transporto priemonių, būsto, kiemuose, terasose bei balkonuose esančio turto, o svarbiausia – savo pačių ir artimųjų saugumu. Draudimo bendrovė „Gjensidige“ dėl gamtos stichijos Baltijos šalyse užregistravo daugiau nei 820 pranešimų apie žalą žmonių būstui, kitiems pastatams bei transporto priemonėms, penktadaliui nukentėjusiųjų nuostolius jau atlygino. Rezervuota suma Lietuvoje, Latvijoje ir Estijoje per savaitę pasiekė 1,4 mln. eurų. Nenumoti ranka

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Ar nepamiršote savimi pasirūpinti? 3 būdai, kaip puoselėti sveikatą vasarą

Parašykit komentarą

Ar žinojote, kad vasarą turime pakeisti savo kasdienę rutiną? Mūsų organizmas turi prisitaikyti prie besikeičiančio oro, intensyvesnės saulės ir didesnio skysčių suvartojimo. Mes daugiau laiko praleidžiame gamtoje, mėgaujamės aktyviu laisvalaikiu, keliaujame, vėliau einame miegoti ir, neretu atveju, apleidžiame šaltuoju sezonu išsiugdytus sveikatos įpročius. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos, Šeimos medicinos centro gydytoja Kamilė Gricienė pateikia rekomendacijas, padėsiančias vasaros metu palaikyti gerą savijautą. Reguliariai apžiūrėkite apgamus Išsiilgę saulės ir šilumos, neretai persistengiame: atvirais saulės spinduliais mėgaujamės kur kas ilgiau nei derėtų,

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis

Saulės vitaminas: kaip įgauti reikalingą jo kiekį ir ką daryti, kai saulė nelepina?

Parašykit komentarą

Ne tik saulės spindulių perteklius, bet ir jų trūkumas gali sukelti įvairių sveikatos problemų. Mat vasaros malonumų apsuptyje žmogaus organizmas turi galimybę sintetinti labai svarbią maistinę medžiagą – vitaminą D. Specialistai aiškina, kad vadinamasis saulės vitaminas – ne tik naudingas, bet ir labai svarbus bendrai sveikatai ir savijautai. Tad kaip palaikyti balansą, kad šio vitamino būtų nei per daug, nei per mažai? Saulėje gausu naudos – kaip ją pasiimti? Pasak BENU vaistininkės Lauros Mockutės, saulėtos vasariškos dienos, be įprastinių malonumų,

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis, Pagėgių kraštas, Sveikata

Žaibų sezonas. Kaip nuo jų apsisaugoti?

Parašykit komentarą

Lietuviška vasara jau nestebina įvairiapusiškumu – sausrą ir karštį keičia audringi lietūs su perkūnija ir žaibais. Žaibų išlydžiai yra vienas pavojingiausių meteorologinių reiškinių, kiekvienais metais pridarantis nemenkų nuostolių. Įtampos stabilizatoriai Didelė dalis jų yra susiję su įvairios elektroninės įrangos sugadinimu. Patikimiausias būdas nuo jos apsisaugoti – laiku išjungti įrenginius iš elektros lizdo, tačiau dar geriau, jei įsirengsite specialius įtampos stabilizatorius, pataria „Telia“ ekspertai. Praėjusiais metais Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos žaibų aptikimo sistema užfiksavo daugiau nei 71 tūkst. išlydžių, o vien birželio

Plačiau... Aktualijos, Fotogalerija, Ūkis

Kelionė su augintiniu: kaip teisingai vežtis keturkojį, kad nepakenktume jo sveikatai

Parašykit komentarą

Vasarą atostogauti išvažiuojame ne tik mes, bet ir mūsų augintiniai. Į kelionę su keturkoju šeimos nariu dažniausiai išvažiuojame automobiliu, kuris neretai augintiniui tampa tikru išbandymu. Kokie yra mūsų šalies keliautojų su gyvūnais įpročiai ir kaip teisingai vežtis augintinius automobilyje, pasakoja draudimo bendrovė „Gjensidige“ ir veterinarijos klinika „PetCity“. Net penktadalis keliautojų (20 proc.) vis dar palieka savo keturkojį užrakintame automobilyje. Beje, jaunesni vairuotojai kur kas dažniau linkę palikti šunį ar katę transporto priemonėje, vyresni keliautojai tai daro kur kas atsargiau. Tokią

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

4 patarimai, padėsiantys greičiau pereiti patikrą oro uoste

Parašykit komentarą

Kiekviena kelionė lėktuvu prasideda nuo saugumo patikros procedūrų oro uoste, todėl nenuostabu, kad jas pereiti norima kuo greičiau. Antžeminio aptarnavimo įmonės BGS keleivių aptarnavimo skyriaus vadovė Gabrielė Veilandė dalinasi 4 patarimais, padėsiančiais pereiti patikrą oro uoste greitai ir lengvai. Atlikite namų darbus Pirmiausia pasitikrinkite savo dokumentų (paso ar ID kortelės) galiojimą. Visuomet rekomenduojama turėti ir atspausdintus bilietus, jei kelionėje dingtų ar sugestų jūsų telefonas. Būtinai pasidomėkite, kokius bagažo išmatavimus taiko avialinijos, su kuriomis skrisite. Informacija, kuria rėmėtės kai skridote prieš

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Besikeičiantis klimatas grasina gyventojų turtui: vien sandariai uždarytų langų nebepakanka

Parašykit komentarą

Pastarosiomis savaitėmis temperatūra neretai viršija 25 laipsnius šilumos. Klimatologai ragina nebesistebėti ilgai trunkančiu sausuoju periodu ir po jo ateinančiomis stipriomis liūtimis. Tai – klimato kaitos padariniai, kurie neaplenkia ir Lietuvos. Gyventojai raginami pratintis prie orų pokyčių ir iš anksto įvertinti galimas stichijų rizikas. Tai, kad žmonės vis aiškiau mato klimato permainas šalyje, įrodo ir jų požiūris į stichijas. BTA užsakymu atlikta „Nielsen“ apklausa parodė, jog dėl gaisro savo namuose nerimauja net 54 proc. lietuvių. Dar 15 proc. respondentų bijo, kad

Plačiau... Diena, Gyvenimas, Šalyje, Uncategorized

Atostogos užsienyje su vaikais: ekspertai pataria, ko tėvams geriau nepamiršti

Parašykit komentarą

Kaitrios saulės ir šilto oro išsiilgę Lietuvos gyventojai įpusėjus vasarai kartu su atžalomis aktyviai traukia į šiltuosius kraštus. Nors iš lietuviškos vasaros per kelias valandas persikelti į kaitrą yra malonu, tačiau drastiškus temperatūros ir klimato pokyčius atlaiko ne kiekvieno vaiko organizmas. Ekspertai pataria, kaip pasiruošti kelionei su vaikais, kad užsienyje atostogų įspūdžių negadintų nemalonumai. „Jei su visa šeima ketinate atostogauti svetur, prieš įsigydami kelionę ar planuodami maršrutą savarankiškai, turėtumėte pasirūpinti keliais itin svarbiais paruošiamaisiais darbais. Prieš renkantis atostogų vietą, reikėtų

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Atsisveikinkite su gausiu prakaitavimu: padeda tiek mitybos pokyčiai, tiek speciali injekcija

Parašykit komentarą

Nors prakaitavimas yra visiškai natūralus ir normalus procesas, būtinas organizmo termoreguliacijai ir toksinų šalinimui, pernelyg didelis prakaitavimas arba hiperhidrozė gali apsunkinti kasdienę veiklą ir sukelti problemų. Vaistininkė Laura Mockutė paaiškina prakaito gamybos sudėtingumą bei kokie faktoriai gali lemti mažesnį prakaitavimą, o gydytoja Sandra Bytautienė pasakoja apie botulino toksino injekcijų veiksmingumą sprendžiant šias bėdas. Problemos gali slypėti ligoje BENU vaistininkės teigimu, prakaitą daugiausia sudaro vanduo, o medžiagų apykaitos išskyros, pavyzdžiui, šlapalas ir druskos – tik keletą procentų. „Būtent šios lakios liekanos

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Sveikai, ant laužo ir iš likučių – kas? Žuvienė!

Parašykit komentarą

Vasaros sezonas – pilnas gražių švenčių ir įvairių minėtinų datų, kurias praleidžiame su šeima ir draugais. Pavyzdžiui, po trankių Joninių šiandien minime Tarptautinę žvejų dieną. Be abejonės, pagrindiniu šios progos akcentu tampa žvejyba ir be jos neatskiriamas žuvies gaminimas. Abi veiklos gamtoje – puikiai suderinamos: vos iš ežero pagautą šviežią žuvį galima gardžiai iškepti ant netoliese įkurto grilio. Net ir nesuvalgius visos sužvejotos žuvies, keliautojas ir kulinaras Vytaras Radzevičius turi patarimą, kaip sumaniai panaudoti jau iškeptos žuvies likučius. Vasara neatsiejama

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Reabilitacijos subtilybės: ką būtina žinoti?

Parašykit komentarą

Ligonių kasos ir reabilitacijos įstaigos sulaukia įvairių pastebėjimų iš pacientų dėl medicininės reabilitacijos paslaugų. Gydytojai bei ligonių kasų specialistai atsako į labiausiai gyventojams rūpimus klausimus. Rekomenduojama nedelsti Medicininės reabilitacijos procedūros turi būti pradedamos kuo greičiau po fizinės medicinos ir reabilitacijos (FMR) gydytojo konsultacijos, ne vėliau kaip per 21 dieną, nebent gydytojas nustato ir įrašo, kad jas reikėtų pradėti vėliau, pavyzdžiui, po traumos reikia sulaukti, kol sugis lūžis ir pan. Pacientui pačiam atidėti paskirtą reabilitaciją galima tik dėl pateisinamų priežasčių (kitos

Plačiau... Aktualijos, Uncategorized

Dirbantiems su kompiuteriu: kaip išvengti sveikatos problemų?

Parašykit komentarą

Jau retai įsivaizduojame savo darbo vietą be kompiuterio, planšetės, telefono ar kito įrenginio. Informacinės technologijos palengvina darbą ir padidina jo efektyvumą, leidžia geriau panaudoti profesines žinias ir kompetencijas. Tačiau kartu susiduriame ir su problemomis, kurios atrodo neišvengiamos. Pavargusios  ir išsausėjusios akys, kaklo, pečių, nugaros, galvos skausmai ir nuovargis – tai simptomai neretai lydintys žmones, daug laiko dirbančius su kompiuteriu. Visgi specialistai sako, kad išvengti panašių sveikatos problemų įmanoma, tereikia įsirengti ergonomišką ir patogią darbo vietą. Siūlo rinktis ergonomiškus įrenginius Prieš

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Patarimai artėjant Joninėms

Parašykit komentarą

Joninės, kai minima trumpiausia naktis metuose, siejamos su šokinėjimu per laužus, maisto kepimu ant žarijų, pramogomis gamtoje ir smagia draugų kompanija. Deja, kiekvienais metais šią šventę apkartina gaisrai. Draudimo ekspertas pataria, į ką, siekiant išvengti nelaimių, atkreipti dėmesį ir akcentuoja, kad gaisrų sukeltos žalos – gerokai išaugusios. Daugiau atsargumo ir gaminant Neatsakingas elgesys su ugnimi – vis dar viena dažniausių gaisro priežasčių, pastebi draudimo bendrovės ERGO Turto ir specialiųjų rizikų žalų administravimo skyriaus vadovė Margarita Čebelienė. Apžvelgdama per pirmus penkis

Plačiau... Gyvenimas, Laisvalaikis

Namų remontas: kaip tinkamai paruošti ir dažyti sienas?

Parašykit komentarą

Remontas yra svarbus žingsnis norint atnaujinti arba pakeisti namų, darbo vietos išvaizdą. Vienas iš pagrindinių remonto elementų yra sienų dažymas. Remontui reikia įsigyti sienų dažų, gruntų ir skiediklių. Kaip tinkamai naudoti sienų dažus, gruntus ir skiediklius? Sienų dažai: kuo vadovautis pasirenkant? Sienų dažai yra pagrindinė priemonė, kuri naudojama, norint pakeisti sienų spalvą arba atnaujinti jų išvaizdą. Yra įvairių tipų sienų dažų: akriliniai, lateksiniai, vandens pagrindo dažai ir kt. Kai renkatės tinkamus dažus, atkreipkite dėmesį į jų atsparumą drėgmei, valymą, antialerginį

Plačiau... Gyvenimas, Ūkis

Atostogos be darbinių rūpesčių ir streso – kaip išeiti poilsiauti ramia galva?

Parašykit komentarą

Vasara – atostogų metas. Tačiau prieš išeinant atostogauti darbe dažnai tenka sutvarkyti daugybę reikalų, pasirūpinti sklandžiu darbų perdavimu kolegoms. Dėl to ruošiantis atostogoms neretai tenka verstis per galvą ir susidurti su stresu, kuris užgožia su atostogomis paprastai siejamas geras emocijas. Specialistai sako, kad taip neturėtų būti ir pataria, kaip planuojant atostogas išvengti įtampos ir mėgautis poilsiu be trukdžių. Atostogų neturi lydėti stresas Atokvėpis nuo kasdienių darbų ir rutinos paįvairinimas teoriškai turėtų būti raktas į geresnę savijautą ir teigiamas emocijas. Tačiau

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Ekspertai pasakė, kur klysta vairuotojai, pildydami eismo įvykio deklaracijas

Parašykit komentarą

Vis daugiau žmonių įvykus eismo nelaimei ją fiksuoja ne popierinėse, o elektroninėse eismo įvykių deklaracijose. Draudikai pataria drąsiau naudotis elektronine deklaravimo sistema draudimoivykiai.lt, nes informaciją užfiksavus šiuo būdu, klientus greičiau pasiekia draudimo išmoka. Pasak draudimo bendrovės „Gjensidige” Žalų departamento vadovės Baltijos šalims Viktorijos Katilienės, klaidos deklaracijoje reiškia ilgesnį įvykio nagrinėjimo laiką ir ne taip skubiai gaunamą draudimo išmoką. „Dėl šių priežasčių vairuotojai turėtų rinktis elektroninį deklaracijos pildymo būdą. Elektronini vedlys padės išvengti klaidos, o visas procesas vidutiniškai užtruks iki 18

Plačiau... Ūkis, Uncategorized

Laistome augalus: kaip nuobodžią rutiną paversti malonia pramoga?

Parašykit komentarą

Perfrazuojant garsią frazę iš vieno filmo, „su dideliu augalų kiekiu ateina ir didžiulė atsakomybė juos prižiūrėti“. Kai balkonus ir terasas jau puošia galybė gėlių, o šiltnamiuose ir daržuose jau įsitaisė visų mėgstami agurkai, pomidorai bei kitos daržovės, jiems reikia vis daugiau priežiūros, taip pat – ir pakankamai vandens. Gresiančią nuobodžią laistymo rutiną ir tampomus kibirus su vandeniu galima paversti netgi visai malonia pramoga, rašoma „Fiskars“ pranešime žiniasklaidai. Tačiau tam reikėtų įsiminti kelias svarbias taisykles, kurių nepaveiks net ir nepastovios oro

Plačiau... Ūkis, Uncategorized

Marinuojame mėsą: kodėl nereikėtų persistengti su druska

Parašykit komentarą

Druska ir pipirai – šiuos du pagrindinius prieskonius galima rasti kone kiekvienuose namuose, o ir jie beveik visada atsiduria kepamai mėsai naudojamame marinate. Tačiau maisto ekspertai pastebi, jog yra gausybė būdų, kaip paįvairinti mėsos marinavimą: nuo egzotinių vaisių iki juodosios arbatos. Vis dėlto, egzistuoja tam tikros taisyklės, kurių paisyti turėtų kiekvienas grilio entuziastas. Teigiama, jog tinkamai naudojamas marinatas gali suminkštinti mėsą ir suteikti jai sultingumo. Be to, net ir kepant „kietesnę“ mėsą, pavyzdžiui, kiaulienos kumpį ar vištienos krūtinėlę, gerai parinktas

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Kodėl prasidėjus vasaros sezonui griliaus patiekalai neturėtų tapti kasdieniu maistu?

Parašykit komentarą

Gali skambėti keistai, bet senėjimo procesai žmogaus organizme prasideda dar jaunystėje, sulaukus maždaug 25 metų amžiaus. Tačiau išlaikyti ilgaamžiškumą, gerą savijautą ir išvaizdą, neskatinti priešlaikinio senėjimo ir jį lydinčių ligų gali padėti tinkama mityba bei atsikratymas įpročių, kurie jį spartina. Knygoje „Viskas dėl angliavandenių“ rašoma, kad nors mityba nėra vienintelis ilgaamžiškumo šaltinis ir sveiko gyvenimo sąlyga, tačiau ji yra viena svarbiausių tai lemiančių veiksnių. „Ypatingai svarbu suvokti, kad maisto produktų sudėtis ir paruošimo būdas gali stiprinti organizmą, užtikrinti sveiką senėjimą

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Vasaros atostogų sezonas prasideda: psichikos sveikatos specialistai paaiškina, kodėl svarbu pailsėti

Parašykit komentarą

Prasidedant vasaros atostogų sezonui ne visiems pavyksta iš tiesų pailsėti, nes nepavyksta atitraukti minčių nuo darbų ar asmeninių rūpesčių, kamuoja nerimas dėl namų saugumo. Specialistai įspėja – tokios atostogos neatneša naudos, o atvirkščiai, gali sukelti netgi sveikatos problemų. Rūpesčius palikti namuose Vilniaus miesto Psichikos sveikatos centro direktorius Martynas Marcinkevičius pabrėžė, jog žmonių atostogos prasideda ne mums pasiekus kurortą ir net ne oro uoste – jos prasideda dar namuose. Ir išskiria, jog pats blogiausias scenarijus – į atostogas kartu su savimi

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

10 patarimų, į ką reikėtų atkreipti dėmesį vartojant vaistus

Parašykit komentarą

Beveik kas antras asmuo vaistus vartoja netinkamai. Žmonės nežino arba sąmoningai nesilaiko vaistų vartojimo nurodymų, todėl Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) atkreipia dėmesį, kad neracionalus vaistų vartojimas gali sukelti neigiamų pasekmių: pailginti gydymo trukmę, neišgydyti ligos, padidinti šalutinių poveikių riziką ar sukelti naujų sveikatos problemų. „Dėl įvairių priežasčių, neatsakingo ir neracionalaus vaistų vartojimo problema didėja. Todėl svarbu priminti, kad atsakingai vartojant vaistus, greičiau pasveikstama, žmogus trumpiau atsitraukia nuo įprasto gyvenimo, patiria mažiau išlaidų, geriau kontroliuoja lėtines neinfekcines ligas“, – sakė sveikatos

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Patarimai tėvams: kas svarbu keliaujant su vaikais

Parašykit komentarą

Artėja moksleivių pavasario atostogos ir dalis šalies tėvų planuoja išvykas į užsienį. Keliauti su atžalomis ne visada atrodo paprasta, tačiau, leisdami atostogas kartu su šeimos nariais, pasaulį tarsi atrandame iš naujo. „Vykstant į užsienį su vaikais, reikėtų atkreipti dėmesį į kelis kelionės planavimo momentus. Itin svarbu turėti daugiau laiko tiek atvykstant į oro uostą, tiek lankant įvairius lankytinus objektus, o jei yra galimybė – į juos iš anksto įsigyti bilietus“, – kalba draudimo bendrovės „Gjensidige“ Žalų departamento vadovė Baltijos šalims

Plačiau... Aktualijos, Uncategorized

Ar jau tikrai metas atsisveikinti su šalikais? Patarimai pasigavusiems peršalimą ir gerklės skausmą

Parašykit komentarą

Atsisveikinus su žiemos šaltuku, daugumai iš mūsų gali kilti noras šokti į lengvesnius paltus, prasisegti striukes ir atsisveikinti su šalikais. „Eurovaistinės“ vaistininkė Miglė Kazakevičienė pastebi, kad orams pradėjus šilti, vis daugiau žmonių į vaistines užsuka dairydamiesi vaistų nuo peršalimo ir norėdami pasikonsultuoti dėl skaudančios gerklės. Ji perspėja: dar suskubti atsisveikinti su šalikais nereikėtų. Taip pat dalijasi patarimais, ką daryti, nespėjus užkirsti kelio pavasariniam peršalimui. Su pavasariu sugrįžo peršalimas Pavasarį vaistinėse apsilanko vis daugiau peršalimo ligomis ir skaudančia gerkle besiskundžiančių žmonių,

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Gydytoja dietologė: netinkama mityba gali paskatinti organizmo uždegimines reakcijas

Parašykit komentarą

Mityba yra tiesiogiai susijusi su mūsų sveikata, tačiau tai nereiškia, kad turime laikytis alinančių dietų ir neleisti sau pasimėgauti patinkančiu maistu. Svarbiausia – subalansuotas, visų reikalingų maisto medžiagų turintis valgiaraštis, kurio didžiąją dalį sudarytų šviežias, neperdirbtas maistas. Šveicarijos supermaisto startuolio „Alver“ gydytoja dietologė Evelina Sabonaitytė teigia, kad tinkama mityba gali ne tik prisidėti prie geros sveikatos, bet netgi tapti pagrindiniu vaistu, siekiant išvengti ar išgydyti įvairias ligas. Ji pasakoja apie tai, kaip ir kokią įtaką mūsų sveikatai daro maistas, ką valgyti,

Plačiau... Gyvenimas, Uncategorized

Norite važiuoti pigiau? 5 patarimai, už kuriuos padėkos ne tik piniginė, bet ir jūsų automobilis

Parašykit komentarą

Šalyje kainoms sparčiai kylant, vis daugiau iš mūsų ieškome būdų sutaupyti. Ekonomistai pastebi, kad sumažintos kuro sąnaudos šiandien gali tapti viena iš efektyvių taupymo priemonių, prieinamų bene kiekvienam vairuojančiam automobilį. Ekspertai dalijasi patarimais, ką būtina įvertinti prieš sėdant už vairo bei kaip teisingai vairuoti kelyje, kad kelionių metu ne tik pavyktų sutaupyti, bet ir automobilis tarnautų ilgiau. Reguliariai tikrinkite automobilio techninę būklę Pasak ekspertų, kuro sąnaudas didina tai, kas didina pasipriešinimą, todėl būtina bent kartą per metus patikrinti automobilio techninę

Plačiau... Laisvalaikis, Uncategorized

Rokas Darulis: „Mobili fotografija – jau dabartis“

Parašykit komentarą

Ruduo – spalvų ir kontrastų metas, kurį visuomet norisi įamžinti. Tik ką daryti, kad mūsų realybėje nusižiūrėtas kadras gerai atrodytų ir nuotraukoje? Nuo ko pradėti ir ar gali išmanusis telefonas virsti profesionaliu fotoaparatu? Mados fotografas ir menininkas Rokas Darulis ne tik atsako į šiuos klausimus, bet ir dalija patarimų, ko nepamiršti fotografuojant gamtoje bei kaip gauti dar geresnes portretines nuotraukas. Su žinomu fotografu kalbamės apie tai, kuris laikas yra tinkamiausias fotografavimui, kaip nuotraukose perteikti nuotaiką, kuo šiandien išsiskiria mobilioji fotografija

Plačiau... Fotogalerija, Gyvenimas, Laisvalaikis

7 įpročiai, kurie padės sutaupyti elektros virtuvėje

Parašykit komentarą

Kiekvienuose namuose virtuvė yra ta patalpa, kurioje „suvalgoma“ daugiausia elektros energijos palyginti su kitais namų kambariais. Statistikos departamento duomenimis, daugiausia elektros energijos Lietuvos namų ūkiai suvartoja apšvietimui ir elektros prietaisams. Antroje vietoje yra maisto gaminimas. Ką reikia daryti, kad veikla virtuvėje padėtų sutaupyti elektros, atsako energetikos ekspertas. „Tenka girdėti, kad norėdami sutaupyti žmonės nustoja naudoti patogumą garantuojančius virtuvės prietaisus ir buitinę techniką. Tokie radikalūs pokyčiai nebūtini, pakanka peržiūrėti savo įpročius ir įsitikinti, kad jie teisingi ir neprisideda prie bereikalingo elektros

Plačiau... Aktualijos, Gyvenimas, Šalyje

Spalio 10 d. – Pasaulinės psichikos sveikatos diena: 10 žingsnių geresnės savijautos link

Parašykit komentarą

Psichikos sveikata – gera asmens savijauta, kai jis gali realizuoti savo gebėjimus, įveikti įprastus gyvenimo sunkumus, dirbti ir dalyvauti visuomenės gyvenime. Higienos instituto Psichikos sveikatos centras siūlo 10 paprastų būdų, kaip  pasirūpinti savimi. Pirmoji diena. Maži kasdieniai malonumai Pagalvokite, kas jums gyvenime teikia malonumą ir sudarykite malonumų sąrašą – kuo daugiau, tuo geriau. Pavyzdžiui, tai gali būti bendravimas su draugais, arbatos gėrimas, knygos skaitymas ir pan. Tikslas – kasdien bent vienas malonumas iš šio sąrašo! Sąrašas gali būti itin naudingas

Plačiau... Gyvenimas, Sveikata
« Senesni įrašai