Tag Archives: mineralai

Vitaminai ir mineralai. Kurių kokiuose produktuose galima rasti?

Visi esame girdėję apie įvairiausius „supermaisto“ produktus bei kitą maistą, kuriame apstu vitaminų ir mineralų. Jeigu jaučiate kurių nors maistinių medžiagų trūkumą ir nenorite vartoti maisto papildų arba esate sveikas, tačiau norite paįvairinti mityba bei tuo pačiu pasisemti vitaminų ir mineralų doze nenaudojant papildų, čia išskirsime tuos maisto produktus, kuriuose gausu šių svarbiausių maistinių medžiagų. O jei domina platesnė diskusija apie sveiką gyvenseną, galite skaityti mūsų straipsnį. Kalcis (kaulams, nervams, širdžiai, raumenims) – kalcį galima gauti iš pieno produktų. Chloridas