Vos nepramiegojome – kovo 21-ąją minima Tarptautinė miego diena… Ar miegas bus kokybiškas, svarbu ir tai, ką valgote prieš miegą. Įtakos geram miegui turi ir tinkamo maisto suvartojamas kiekis. Vakarienės porcijos dydis neturėtų būti didesnis nei 300 gramų, o pasirinkti produktai – neapsunkinantys organizmo. Antai prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė Vaida Budrienė, sako, kad pirkėjai pavasarį daugiau dėmesio kreipia į sveikesnius produktus.  Venkite kofeino, saldžių gėrimų „Lietuviai sveikos gyvensenos taisyklėmis vadovaujasi vis dažniau, o ypač prasidėjus pavasariui – šį sezoną