Sutaupykite mažiausiai 100 eurų per mėnesį: trys gudrybės pigesniems pietums darbe

Kasdien pietauti mieste – tampa vis didesniu iššūkiu piniginei. Dienos pietų kaina sostinės centre vidutiniškai svyruoja nuo 5 eurų iki keliolikos. Jų atsisakant, per mėnesį galima sutaupyti mažiausiai 100 eurų, o per metus sukaupti solidžią sumą atostogoms. Todėl lietuviai vis dažniau renkasi pietus gaminti namuose arba pirkti parduotuvėje, tuomet jie atsieina vos porą eurų.

Šias tendencijas patvirtina ir Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Anot jos, kulinarinių gaminių pardavimai darbo dienomis itin išauga.

„Darbo dienomis, ypač iki pietų meto, kulinarijos gaminių pardavimai itin išauga. Mūsų pirkėjai dažniausiai renkasi sotesnius patiekalus, kuriuos galima pasišildyti. Taip pat perka greitus užkandžius arba įvairias salotas. Kad padėtume sutaupyti, rytais kulinariniams gaminiams taikome geresnes kainas“, – sako V. Budrienė.

Dienos pietūs maitinimo įstaigose ne tik nemažai kainuoja, dažnai jų tenka ir gerokai palaukti.

„Dažniausiai daugelyje darboviečių pietaujama panašiu metu, apie 12–13 valandą. Tose vietose, aplink kurias įsikūrę daug biurų, pietų patiekalo laukti kartais tenka ilgiau nei pusvalandį. Bent jau taip pasakoja mūsų pirkėjai, užsukę į kulinarijos skyrių“, – teigia Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ atstovė.

Anot jos, šį laiką galima išnaudoti pasivaikščiojimui, bendravimui su bendradarbiais ar kitokiam poilsiui. Jei norite kasdien skaniai pietauti ir sutaupyti laiko bei pinigų, „Iki“ dalijasi trimis patarimais.

1. Nelaukite alkio: planuokite iš anksto

Nelaukite, kol darbų sūkuryje pajausite alkį. Tikėtina, kad tuomet bus sunkiau atsispirti kolegų kvietimui eilinį kartą nueiti kartu papietauti į šalia biuro esantį restoraną ar užsisakyti pietus iš greitojo maisto užkandinės. To išvengsite, jei juos būsite atsinešę iš namų.

Tiesa, grįžus namo po ilgos darbo dienos ne visuomet užtenka jėgų gaminti vakarienę, ką jau kalbėti  apie kitos dienos pietus. To išvengti padės kelių paprastų taisyklių laikymasis: ruoškite paprastus patiekalus, namuose visuomet turėkite šviežių daržovių, jau paruoštų padažų, užšaldyto sultinio.

Be to, kelis kartus per savaitę galite ruošti didesnių porcijų patiekalus. Pavyzdžiui, pasigaminti daugiau sriubos, troškinio ar makaronų. Šį kiekį išdalinkite, susidėkite į dėžutes ir laikykite šaldytuve – ryte beliks pasiimti porciją į darbą.

2. Pietumis dalinkitės su kolegomis

Jei iki šiol su bendradarbiais nuolat pietaudavote kartu ir šios tradicijos laužyti nenorite – sutaupyti galima ir per daug nekeičiant įpročių. Pavyzdžiui, vietoje brangių restoranų, susitarkite kiekvieną savaitę išbandyti bent po vieną pigesnę maitinimo įstaigą. Tokiu būdu ne tik sutaupysite, bet ir atrasite naujų patiekalų.

Biure turite virtuvėlę? Tai puiki proga susikurti naujų tradicijų. Su kolegomis pakaitomis galite vieni kitus vaišinti namuose pagamintais pietumis arba juos ruošti drauge.

Tačiau, jeigu kartu gaminti laiko per pietų pertrauką neužtenka, galite maisto užsisakyti. Tuomet rinkitės tokius patiekalus, kuriais galėtumėte dalintis – tokiu būdu pigiau kainuos ne tik maisto pristatymas, bet ir patys pietūs. Tam puikiai tiks sušių rinkiniai ar šeimyninės picos.

3. Gaminkite visai savaitei

Planuojant visos savaitės meniu, sutaupyti galima dar daugiau. Iš anksto galite patikrinti, kokios nuolaidos yra taikomos jūsų mėgstamiems produktams ir pagal tai nuspręsti, ką gaminsite. Be to, keliaujant į parduotuvę su sąrašu, sumažėja tikimybė įsigyti nereikalingų pirkinių.

Anot „Iki“ atstovės, savaitės meniu svarbu planuoti ir galvojant apie patiekalų universalumą – ji dalijasi keliomis idėjomis, kaip jų daugiau pasigaminti iš vieno produkto.

Vištiena. Po vakarienės likusi kepta vištiena gali tapti sočiomis salotomis kitos dienoms pietums ar gurmaniškais sumuštiniais pavakariams. Jei vištieną virsite, sultinį užsišaldykite – iš jo vėliau galėsite greitai pasigaminti sriubą.

Kiaušiniai. Jei ryte valgote virtus kiaušinius, verta jų išsivirti daugiau. Juos galėsite panaudoti salotoms gaminti arba mišrainėms ruošti.

Košė. Avižinė pusryčių košė gali virsti sveikuoliškais keksiukais arba sausainiais. Tuo tarpu grikių košės likučius galite paversti tešla blynams.

Jautiena. Turite daug jautienos faršo? Iš jo iš anksto galite pasiruošti paplotėlių mėsainiams arba kukulių troškiniui ir juos užsišaldyti, taip pat pasigaminti padažą makaronams.

 

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): *

Visi naujausi straipsniai

Kėdainiuose įgriuvo tiltas per Nevėžį

Šiandien Lietuvos automobilių kelių direkcija išplatino tokį pranešimą: „Įlūžus sijai, uždarytas eismas Kėdainių tiltu per Nevėžį (rajoniniu keliu Nr. 1906 Aukštutiniai Kaniūkai–Babtai–Labūnava–Kėdainiai nuo 44,37 iki 44,44 km). Informacija apie įvykį buvo gauta iš AB „Kelių priežiūra“ šiandien, sausio 31 d., apie 7.30 val. Eismas tiltu operatyviai uždarytas, statomi apylankos ženklai kaip apvažiuoti uždarytą vietą ir AB Lietuvos automobilių kelių direkcijos specialistai išvyko į vietą įvertinti situacijos. Eismas laikinai kreipiamas apylanka krašto keliu Nr. 144 Jonava–Kėdainiai–Šeduva“. Prezidentas kaltina kelininkus Kaip tik

Tik vienas centas, vertas beveik dviejų milijonų

Jeigu rankoje laikote 1 cento monetą, žinokite, kad labai netolimoje ateityje apyvartoje jų gali ir nebelikti. Antai Kanada vieno cento monetas nustojo kaldinti 2012 metais. Australijoje 1 ir 2 centų monetų nebegamina jau nuo 1992 m. Bahamų salose mažiausio nominalo monetų gamybą ir vartojimą sustabdė 2020 m. sausio pabaigoje. Jungtinės Karalystės Karališkoji monetų kalykla šiais metais paskelbė, jog dėl monetų pertekliaus kitą dešimtmetį jie nebegamins nei 2 svarų, nei 2 pensų monetų. O kaip Europoje? Anot Lietuvos banko, palyginus su

Šilutės rajono Taryboje: netinka niekas, ką pasiūlo opozicija

Sausio 26 d.  įvyko Šilutės rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 23 Tarybos nariai iš 25: nedalyvavo Zigmantas  Jaunius ir Steponas Kazlauskas. Už biudžetą – 16 balsų Tarybos nariai patvirtinto Savivaldybės 2023 metų biudžetą  – 65 940 870 eurų pajamų. Už biudžetą balsavo 16 Tarybos narių, 7 opozicijos atstovai susilaikė. Jos vardu kalbėjęs Tėvynės sąjungos-Lietuvos krikščionių demokratų atstovas Žygimantas Kurlianskas  sakė, jog padaryti darbai matomi, jiems buvo pritarusi Taryba. Ir retoriškai klausė, ar būtų įmanoma geriau? Esą pagal gautas Europos

Ką verta žinoti apie betoninius gyvenamųjų namų elementus?

Betoninių namų statyba suteikia namų savininkams daug privalumų, įskaitant energijos vartojimo efektyvumą, ilgaamžiškumą ir neprideda nereikalingos priežiūros. Be to, betoniniai namai sukuria saugią, patogią ir sveiką aplinką, taip pat teigiamai prisideda prie aplinkos. Daugelis šių privalumų suteikia namų savininkams ilgalaikių finansinių santaupų. Betoniniai blokai prieš izoliuotas betonines formas Dvi sienų sistemos, dažniausiai naudojamos betoniniams namams statyti, yra betoniniai blokai ir izoliuotos betoninės formos (ICF). Abu metodai suteikia daug betoninio namo statybos pranašumų. Tačiau, skirtingai nei ICF sienos, betono blokeliai turi

Taip pat skaitykite