Šiaurietiškasis ėjimas – ne tik suaugusiems

Šilutėje niekas nebesistebi gatvėje pamatęs su panašiomis kaip slidininkų lazdomis vaikščiojančius žmones. Kad ši fizinio aktyvumo rūšis išpopuliarėtų, daug prisidėjo Šilutės visuomenės sveikatos biuras (VSB) ir jo vadovė Virginija Vaivadaitė.

Pirmuosius užsiėmimus mažiesiems ir jų mokytojams vedė jau 6 metus nuolat iš Kauno atvykstantis Lietuvos šiaurietiškojo ėjimo asociacijos prezidentas Laimontas Rakauskas.

Šilutės visuomenės sveikatos biuro vadovė Virginija Vaivadaitė mokė mažuosius, kaip teisingai laikyti lazdas.

Šiemet žengtas dar vienas žingsnis – Šilutės VSB įsigijo 25 šiaurietiškojo ėjimo lazdas priešmokyklinio ir jaunesnio mokyklinio amžiaus grupės vaikams. Užsiėmimai su jomis prasidėjo vos atšilus orams. Pirmosios dvi pamokėlės įvyko Šilutės lopšelyje–darželyje „Žibutė“, kuris priklauso sveikatą stiprinančių ugdymo įstaigų tinklui. Tokios pat pamokėlės bus surengtos Šilutės darželyje–lopšelyje „Pušelė“, Švėkšnos darželyje–lopšelyje ir Šilutės Martyno Jankaus pagrindinėje mokykloje. Pirmuosius užsiėmimus mažiesiems ir jų mokytojams vedė jau 6 metus nuolat iš Kauno atvykstantis Lietuvos šiaurietiškojo ėjimo asociacijos prezidentas Laimontas Rakauskas.
Šilutėje ši mėgėjiško sporto forma populiarinama treti metai. Šiaurietiškojo ėjimo entuziastai į visuomenės sveikatos biurą susirenka kiekvieną pirmadienį ir trečiadienį. Vadovaujant V. Vaivadaitei, o jei būna atvykęs, ir L. Rakauskui, sveikuoliai pasirenka maršrutą ir išeina pasivaikščioti visi kartu. Laikui bėgant, šie sveikuoliai patys įsigyja lazdas ir vaikščioja ne tik bendrų užsiėmimų metu, bet ir savarankiškai.
Šiaurietiškojo ėjimo entuziastai jau yra aplankę visas Šilutės rajono seniūnijas. Kai kurias ne vieną kartą. Aktyviai bendraujama su bendruomenėmis. Neseniai pirmą kartą šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimas buvo surengtas Leitgirių kaimo bendruomenėje.
Laimontas Rakauskas yra skęs, jog ši mėgėjiško sporto šaka yra prieinama visiems, nes lazdos nėra brangios. Šiaurietiškasis ėjimas yra puiki fizinio aktyvumo ir sveikatos saugojimo bei stiprinimo forma. Vis daugiau žmonių atranda šiaurietiškąjį ėjimą kaip puikią laisvalaikio leidimo, bendravimo ir sveikatos stiprinimo priemonę, tinkančią bet kokio amžiaus žmonėms, nepriklausomai nuo jų fizinės būklės. Šiaurietiškasis ėjimas plačiai taikomas kaip gydymo forma ir yra veiksmingas gydant kvėpavimo ir kraujotakos sutrikimus, stuburo ligas, osteoporozę, Parkinsono ir Alzheimerio ligas. Jis puikiai tinka ir vyresnio amžiaus bei turintiems antsvorį žmonėms, ir fizinio aktyvumo įgūdžius formuojančiam jaunimui.

Šilutės VSB įsigijus 25 šiaurietiškojo ėjimo lazdas, į pirmuosius užsiėmimus buvo pakviesti ikimokyklinio ir jaunesniojo mokyklinio amžiaus vaikai bei juos ugdantys pedagogai.

Vaidotas VILKAS

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Visi naujausi straipsniai

Pagėgiuose nustatytas antras COVID-19 atvejis

Šiandien, gegužės 25 d., Pagėgių savivaldybės meras Vaidas Bendaravičius pranešė apie antrąjį koronaviruso atvejį savivaldybėje. Šią žinią šiandien patvirtino ir Nacionalinės visuomenės sveikatos centras (NVSC). Žinoma, kad koronaviruso atvejis – įvežtinis. Asmuo, kuriam nustatytas COVID-19, praėjusią savaitę grįžo iš užsienio ir nuo pirmos grįžimo dienos į Lietuvą yra saviizoliacijoje. Asmuo jaučiasi gerai, COVID-19 ligos simptomų nejaučia, saviizoliuojasi savivaldybės numatytose patalpose. Primename, kad pirmasis koronaviruso atvejis Pagėgių savivaldybėje buvo patvirtintas kovo 29 d., atvejis vidinis, asmuo turėjo kontaktą su galimai sergančiais

Populiariausi mitai apie grilio patiekalus: nustokite jais tikėti

Šiltuoju sezonu daugelis mielai mėgaujasi grilio patiekalais. Pasitelkus specialius prietaisus ir  kūrybiškumą, lauke galima išbandyti pačius įvairiausius ir netikėčiausius receptus. Vis dėlto,  grilio patiekalų gaminimas neretai būna apipintas nuo realybės nutolusiais mitais, kurie gali sutrukdyti efektyviai maisto gamybai ar net nulemti ne visiškai tobulą jo skonį. Kokia informacija neverta tikėti? Mėsos ir kaitinimo temperatūrą galima nusakyti virš grilio laikant rankas Tai – labai gajus mitas, kuriuo kartais tiki net ir labai talentingi virėjai. Reikėtų paminėti faktą, jog kiekvieno iš mūsų

Ženklai, kad atėjo laikas įsigyti naują sofą

Sofos yra iš tų baldų, kurie patikimai tarnauja ilgus metus, tačiau logiška, kad galiausiai ateina metas pakeisti ir juos. Per ilgus metus susigyvenę su šiuo baldu, sofos neskubame pakeisti, tačiau tam tikri ženklai byloja, kad jau būtų metas tai padaryti. Pasitikrinkite, ar nepastebite nė vieno iš žemiau pateiktų požymių – tuomet pokyčiai bus neišvengiami. Vis dažniau girdite nemalonų girgždėjimą Jei kaskart atsisėdę ant sofos išgirstate traškėjimą, girgždėjimą ar kitus panašius garsus, tai – akivaizdūs ženklai, kad šio baldo konstrukcijos yra

lR Vyriausybės inicijuojama muzikinė akcija „Ačiū, Lietuva“

Birželio 1 d. 17 val. Šilutėje vyks visą šalį jungiančios muzikinės akcijos „Ačiū, Lietuva“ koncertas. Koncerte dalyvaus Šilutės kultūros centro kolektyvai: moterų vokalinis ansamblis „Vaivora“ (vad. Gražina Liaudanskienė), vokalinis ansamblis „Vox Libri“  (vad. Rasa Golubovskienė), sakralinės muzikos kamerinis choras „Laudamus“ (vad.Irena Šemeklienė), mišrus vokalinis ansamblis „Mingė“ (vad.Regina Jokubaitytė),  folkloro ansamblis „Verdainė“ (vad. Regina Jokubaitytė), varinių pučiamųjų instrumentų  ansamblis „Pamario Brass“ (vad.Gražvydas Raila), kantri muzikos grupė „Karčema” (vad.Vygantas Stoškus). Akcija vyks ir  Šilutės rajono seniūnijų miesteliuose: Švėkšnoje, Bikavėnuose, Rusnėje, Juknaičiuose, Usėnuose.