Šiaurietiškasis ėjimas – ne tik suaugusiems

Šilutėje niekas nebesistebi gatvėje pamatęs su panašiomis kaip slidininkų lazdomis vaikščiojančius žmones. Kad ši fizinio aktyvumo rūšis išpopuliarėtų, daug prisidėjo Šilutės visuomenės sveikatos biuras (VSB) ir jo vadovė Virginija Vaivadaitė.

Pirmuosius užsiėmimus mažiesiems ir jų mokytojams vedė jau 6 metus nuolat iš Kauno atvykstantis Lietuvos šiaurietiškojo ėjimo asociacijos prezidentas Laimontas Rakauskas.

Šilutės visuomenės sveikatos biuro vadovė Virginija Vaivadaitė mokė mažuosius, kaip teisingai laikyti lazdas.

Šiemet žengtas dar vienas žingsnis – Šilutės VSB įsigijo 25 šiaurietiškojo ėjimo lazdas priešmokyklinio ir jaunesnio mokyklinio amžiaus grupės vaikams. Užsiėmimai su jomis prasidėjo vos atšilus orams. Pirmosios dvi pamokėlės įvyko Šilutės lopšelyje–darželyje „Žibutė“, kuris priklauso sveikatą stiprinančių ugdymo įstaigų tinklui. Tokios pat pamokėlės bus surengtos Šilutės darželyje–lopšelyje „Pušelė“, Švėkšnos darželyje–lopšelyje ir Šilutės Martyno Jankaus pagrindinėje mokykloje. Pirmuosius užsiėmimus mažiesiems ir jų mokytojams vedė jau 6 metus nuolat iš Kauno atvykstantis Lietuvos šiaurietiškojo ėjimo asociacijos prezidentas Laimontas Rakauskas.
Šilutėje ši mėgėjiško sporto forma populiarinama treti metai. Šiaurietiškojo ėjimo entuziastai į visuomenės sveikatos biurą susirenka kiekvieną pirmadienį ir trečiadienį. Vadovaujant V. Vaivadaitei, o jei būna atvykęs, ir L. Rakauskui, sveikuoliai pasirenka maršrutą ir išeina pasivaikščioti visi kartu. Laikui bėgant, šie sveikuoliai patys įsigyja lazdas ir vaikščioja ne tik bendrų užsiėmimų metu, bet ir savarankiškai.
Šiaurietiškojo ėjimo entuziastai jau yra aplankę visas Šilutės rajono seniūnijas. Kai kurias ne vieną kartą. Aktyviai bendraujama su bendruomenėmis. Neseniai pirmą kartą šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimas buvo surengtas Leitgirių kaimo bendruomenėje.
Laimontas Rakauskas yra skęs, jog ši mėgėjiško sporto šaka yra prieinama visiems, nes lazdos nėra brangios. Šiaurietiškasis ėjimas yra puiki fizinio aktyvumo ir sveikatos saugojimo bei stiprinimo forma. Vis daugiau žmonių atranda šiaurietiškąjį ėjimą kaip puikią laisvalaikio leidimo, bendravimo ir sveikatos stiprinimo priemonę, tinkančią bet kokio amžiaus žmonėms, nepriklausomai nuo jų fizinės būklės. Šiaurietiškasis ėjimas plačiai taikomas kaip gydymo forma ir yra veiksmingas gydant kvėpavimo ir kraujotakos sutrikimus, stuburo ligas, osteoporozę, Parkinsono ir Alzheimerio ligas. Jis puikiai tinka ir vyresnio amžiaus bei turintiems antsvorį žmonėms, ir fizinio aktyvumo įgūdžius formuojančiam jaunimui.

Šilutės VSB įsigijus 25 šiaurietiškojo ėjimo lazdas, į pirmuosius užsiėmimus buvo pakviesti ikimokyklinio ir jaunesniojo mokyklinio amžiaus vaikai bei juos ugdantys pedagogai.

Vaidotas VILKAS

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Visi naujausi straipsniai

Vėjo jėgainių kaimynystė Pagėgių krašto bendruomenėms suteiks galimybę įgyvendinti daugiau iniciatyvų

Po kelerių metų Pagėgių krašte turėtų iškilti ne tik visoje Lietuvoje, bet ir Baltijos šalyse didžiausias vėjo jėgainių parkas, kurį statys bendrovė „LT Energija“. Vietos bendruomenės į tokius statinius žiūri atsargiai, tačiau durų jų kaimynystei neužtrenkia. Vėjo jėgainių parko statytojai ne tik atvirai pristatė projektą Pagėgių krašto gyventojams bei atsakė į nerimą keliančius klausimus, bet ir įsipareigojo bendruomenes remti.   Paramos sutartis su „LT Energija“ pasirašė septynios Pagėgių krašto bendruomenės: Pagėgių, Natkiškių, Kentrių, Piktupėnų, Vilkyškių, Lumpėnų „Strazdas“ ir Lumpėnų kaimo

Ar seniūnijų žmonės susigyveno su koronavirusu?

Pastaruoju metu Šilutės rajone sparčiai pagausėjo susirgimų koronaviruso infekcija. Žinoma apie aštuonis atvejus, kurie siejami su šios ligos protrūkiu Klaipėdos jūrininkų ligoninės Psichiatrijos departamente Švėkšnoje. Iš anksčiau žinoma ir apie atvejus Katyčių, Vainuto, Gardamo, Rusnės seniūnijose. Kalbama, kad seniūnijose žmonės įsibaiminę viruso, o labiausiai – sergančiųjų. Švėkšnos seniūnas Alfonsas Šeputis: – Žinoma, bendraujame sulėtintu tempu. Atrodo, kad ir žmonių mažiau. Neramina tik mūsų ligoninė, kaip ji atlaikys šią situaciją. Tačiau tarp žmonių panikos nėra. Yra sudėtinga, nes atvažiuojančiųjų nemažai, bet

Mokiniams – atostogos, savaitę mokysis iš namų

Penktadienį, spalio 16-ąją, Šilutės rajone COVID-19 infekcija buvo patvirtinta 11 asmenų, po savaitgalio šis skaičius padvigubėjo – 21. Vakar, spalio 22 d., Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Šilutės skyriui buvo žinoma jau apie 35 atvejus. Koronaviruso infekcija patvirtinta keliems šeimos gydytojams, jų pacientams, vienam moksleiviui bei mokyklos darbuotojui. Siekiant suvaldyti viruso plitimą, nuo spalio 19 d. Šilutės Pamario ir Martyno Jankaus pagrindinės mokyklos paskelbė papildomas mokinių rudens atostogas. Šilutės rajone jau savaitę sustabdyti visi uždarose ir atvirose erdvėse planuoti renginiai. Spalio

Pasinaudojo galimybe kurti naujas darbo vietas

Nuo šių metų liepos iki rugpjūčio pabaigos buvo teikiamos paraiškos pagal 2014–2020 metų programos (KPP) priemonės „Ūkio ir verslo plėtra“ veiklos srities „Parama investicijoms, skirtoms ne žemės ūkio veiklai kurti ir plėtoti“ veiklą „Parama investicijoms, skirtoms ekonominės veiklos kūrimui ir plėtrai“. Iš viso gauta 171 paraiška, daugiausia – dėl paramos statybvietei paruošti. Paramos dažniau prašyta ir kitoms veikloms – pramogoms ir poilsiui organizuoti, taip pat ji skirta restoranų ir pagaminto valgio teikimo veiklai. Aktyviausi – Vilniaus apskrityje Šiam paraiškų priėmimui