Šiaurietiškasis ėjimas – ne tik suaugusiems

Šilutėje niekas nebesistebi gatvėje pamatęs su panašiomis kaip slidininkų lazdomis vaikščiojančius žmones. Kad ši fizinio aktyvumo rūšis išpopuliarėtų, daug prisidėjo Šilutės visuomenės sveikatos biuras (VSB) ir jo vadovė Virginija Vaivadaitė.

Pirmuosius užsiėmimus mažiesiems ir jų mokytojams vedė jau 6 metus nuolat iš Kauno atvykstantis Lietuvos šiaurietiškojo ėjimo asociacijos prezidentas Laimontas Rakauskas.

Šilutės visuomenės sveikatos biuro vadovė Virginija Vaivadaitė mokė mažuosius, kaip teisingai laikyti lazdas.

Šiemet žengtas dar vienas žingsnis – Šilutės VSB įsigijo 25 šiaurietiškojo ėjimo lazdas priešmokyklinio ir jaunesnio mokyklinio amžiaus grupės vaikams. Užsiėmimai su jomis prasidėjo vos atšilus orams. Pirmosios dvi pamokėlės įvyko Šilutės lopšelyje–darželyje „Žibutė“, kuris priklauso sveikatą stiprinančių ugdymo įstaigų tinklui. Tokios pat pamokėlės bus surengtos Šilutės darželyje–lopšelyje „Pušelė“, Švėkšnos darželyje–lopšelyje ir Šilutės Martyno Jankaus pagrindinėje mokykloje. Pirmuosius užsiėmimus mažiesiems ir jų mokytojams vedė jau 6 metus nuolat iš Kauno atvykstantis Lietuvos šiaurietiškojo ėjimo asociacijos prezidentas Laimontas Rakauskas.
Šilutėje ši mėgėjiško sporto forma populiarinama treti metai. Šiaurietiškojo ėjimo entuziastai į visuomenės sveikatos biurą susirenka kiekvieną pirmadienį ir trečiadienį. Vadovaujant V. Vaivadaitei, o jei būna atvykęs, ir L. Rakauskui, sveikuoliai pasirenka maršrutą ir išeina pasivaikščioti visi kartu. Laikui bėgant, šie sveikuoliai patys įsigyja lazdas ir vaikščioja ne tik bendrų užsiėmimų metu, bet ir savarankiškai.
Šiaurietiškojo ėjimo entuziastai jau yra aplankę visas Šilutės rajono seniūnijas. Kai kurias ne vieną kartą. Aktyviai bendraujama su bendruomenėmis. Neseniai pirmą kartą šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimas buvo surengtas Leitgirių kaimo bendruomenėje.
Laimontas Rakauskas yra skęs, jog ši mėgėjiško sporto šaka yra prieinama visiems, nes lazdos nėra brangios. Šiaurietiškasis ėjimas yra puiki fizinio aktyvumo ir sveikatos saugojimo bei stiprinimo forma. Vis daugiau žmonių atranda šiaurietiškąjį ėjimą kaip puikią laisvalaikio leidimo, bendravimo ir sveikatos stiprinimo priemonę, tinkančią bet kokio amžiaus žmonėms, nepriklausomai nuo jų fizinės būklės. Šiaurietiškasis ėjimas plačiai taikomas kaip gydymo forma ir yra veiksmingas gydant kvėpavimo ir kraujotakos sutrikimus, stuburo ligas, osteoporozę, Parkinsono ir Alzheimerio ligas. Jis puikiai tinka ir vyresnio amžiaus bei turintiems antsvorį žmonėms, ir fizinio aktyvumo įgūdžius formuojančiam jaunimui.

Šilutės VSB įsigijus 25 šiaurietiškojo ėjimo lazdas, į pirmuosius užsiėmimus buvo pakviesti ikimokyklinio ir jaunesniojo mokyklinio amžiaus vaikai bei juos ugdantys pedagogai.

Vaidotas VILKAS

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): *

Visi naujausi straipsniai

Miškų savininkus kviečia apžiūrėti savo miškus

Šių metų sausis tik įpusėjo, o Lietuvoje jau du kartus siautė stiprūs vėjai. Jie laužė ir vertė medžius miškuose, parkuose, pakelėse, gyvenvietėse. Sprendžiant iš gaunamų pranešimų, labiausiai nukentėjo Vakarų Lietuvoje, Dzūkijoje ir Panevėžio regione esantys miškai. Valstybinė miškų tarnyba kviečia miškų savininkus apžiūrėti savo miškus ir vėjo pažeistus medžius sutvarkyti iki pavasarinio atšilimo. Valstybinės miškų tarnybos miško sanitarinės apsaugos specialistai pažymi, kad 2021 metų vasarą šalies miškai kentėjo nuo labai karštų orų. Labiausiai nusilpo eglės, todėl pernai eglynuose gausėjo žievėgraužių

Šilutėje veikianti įmonė „Klasmann-Deilmann“ dalį gamybos žada perkelti į Latviją

Portalas 15min.lt praneša, kad problemos su Kinija kai kuriuos Lietuvos verslininkus skatina keisti savo planus. Keli jau pranešė iškeliantys dalį gamybos iš Lietuvos. Tai planuoja daryti ir durpių substratus gaminanti Šilutėje įsikūrusi „Klasmann-Deilmann“. Kinija nuo gruodžio pradžios aktyviai blokuoja Lietuvos įmonių eksportą – Kinijos muitinės duomenimis, gruodį į Kiniją pateko prekių iš Lietuvos tik už 3 mln. eurų, kai rugsėjį šis skaičius siekė 44 mln. eurų. Be to, Kinija spaudžia ir tarptautines bendroves nenaudoti Lietuvoje gaminamų komponentų. Vietoj Lietuvos pasirinkusio

Dviem iš trijų lietuvių trūksta vitamino D. Kaip jo gauti su maistu? 

Pastebimai pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti įvairių ligų grėsmę – tokį poveikį gali turėti pakankamas vitamino D kiekis organizme. Jis padeda užtikrinti tinkamas smegenų funkcijas, sustiprina imuninę sistemą, apsaugo nuo vėžio, įvairių infekcijų, širdies ir kraujagyslių ligų. Viena produktų grupė – ypatinga Šeimos gydytojas V. Morozovas akcentuoja vitamino D svarbą žmogaus organizmui. Anot mediko, šis elementas stiprina sveikatą bei imunitetą, padeda išvengti onkologinių bei širdies ir kraujagyslių ligų, pagerina gyvenimo kokybę. Tiesa, pažymi pašnekovas, kad pilnai atsiskleistų visa vitamino D

Minime Ievos Simonaitytės 125-ąsias gimimo metines

Sausio 23 d. minimos Ievos Simonaitytės 125-osios gimimo metinės. Šiuos metus Seimas paskelbė I. Simonaitytės metais. Šia proga pateikiame ištraukų iš Domo Kauno parengtos knygos „Aš esu Etmės Evė: Ieva Simonaitytė amžininkų liudijimuose“. Leidinyje, skirtame įprasminti šios Mažosios Lietuvos metraštininkės atmintį, publikuojami penkiasdešimt septynių žmonių, pažinojusių arba artimai besibičiuliavusių su rašytoja, sakytiniai liudijimai. Jie užrašyti 1978–1983 metais. Tikrasis vardas Evė Ieva Simonaitytė (1897–1978) – išskirtinio likimo asmenybė. Pavainikė, benamės duktė. Būdama penkerių, jau žinojo lemtį: aš esu Etmės Evė. Nuo

Taip pat skaitykite