Šiaurietiškasis ėjimas – ne tik suaugusiems

Šilutėje niekas nebesistebi gatvėje pamatęs su panašiomis kaip slidininkų lazdomis vaikščiojančius žmones. Kad ši fizinio aktyvumo rūšis išpopuliarėtų, daug prisidėjo Šilutės visuomenės sveikatos biuras (VSB) ir jo vadovė Virginija Vaivadaitė.

Pirmuosius užsiėmimus mažiesiems ir jų mokytojams vedė jau 6 metus nuolat iš Kauno atvykstantis Lietuvos šiaurietiškojo ėjimo asociacijos prezidentas Laimontas Rakauskas.

Šilutės visuomenės sveikatos biuro vadovė Virginija Vaivadaitė mokė mažuosius, kaip teisingai laikyti lazdas.

Šiemet žengtas dar vienas žingsnis – Šilutės VSB įsigijo 25 šiaurietiškojo ėjimo lazdas priešmokyklinio ir jaunesnio mokyklinio amžiaus grupės vaikams. Užsiėmimai su jomis prasidėjo vos atšilus orams. Pirmosios dvi pamokėlės įvyko Šilutės lopšelyje–darželyje „Žibutė“, kuris priklauso sveikatą stiprinančių ugdymo įstaigų tinklui. Tokios pat pamokėlės bus surengtos Šilutės darželyje–lopšelyje „Pušelė“, Švėkšnos darželyje–lopšelyje ir Šilutės Martyno Jankaus pagrindinėje mokykloje. Pirmuosius užsiėmimus mažiesiems ir jų mokytojams vedė jau 6 metus nuolat iš Kauno atvykstantis Lietuvos šiaurietiškojo ėjimo asociacijos prezidentas Laimontas Rakauskas.
Šilutėje ši mėgėjiško sporto forma populiarinama treti metai. Šiaurietiškojo ėjimo entuziastai į visuomenės sveikatos biurą susirenka kiekvieną pirmadienį ir trečiadienį. Vadovaujant V. Vaivadaitei, o jei būna atvykęs, ir L. Rakauskui, sveikuoliai pasirenka maršrutą ir išeina pasivaikščioti visi kartu. Laikui bėgant, šie sveikuoliai patys įsigyja lazdas ir vaikščioja ne tik bendrų užsiėmimų metu, bet ir savarankiškai.
Šiaurietiškojo ėjimo entuziastai jau yra aplankę visas Šilutės rajono seniūnijas. Kai kurias ne vieną kartą. Aktyviai bendraujama su bendruomenėmis. Neseniai pirmą kartą šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimas buvo surengtas Leitgirių kaimo bendruomenėje.
Laimontas Rakauskas yra skęs, jog ši mėgėjiško sporto šaka yra prieinama visiems, nes lazdos nėra brangios. Šiaurietiškasis ėjimas yra puiki fizinio aktyvumo ir sveikatos saugojimo bei stiprinimo forma. Vis daugiau žmonių atranda šiaurietiškąjį ėjimą kaip puikią laisvalaikio leidimo, bendravimo ir sveikatos stiprinimo priemonę, tinkančią bet kokio amžiaus žmonėms, nepriklausomai nuo jų fizinės būklės. Šiaurietiškasis ėjimas plačiai taikomas kaip gydymo forma ir yra veiksmingas gydant kvėpavimo ir kraujotakos sutrikimus, stuburo ligas, osteoporozę, Parkinsono ir Alzheimerio ligas. Jis puikiai tinka ir vyresnio amžiaus bei turintiems antsvorį žmonėms, ir fizinio aktyvumo įgūdžius formuojančiam jaunimui.

Šilutės VSB įsigijus 25 šiaurietiškojo ėjimo lazdas, į pirmuosius užsiėmimus buvo pakviesti ikimokyklinio ir jaunesniojo mokyklinio amžiaus vaikai bei juos ugdantys pedagogai.

Vaidotas VILKAS

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): *

Visi naujausi straipsniai

Specialistų rekomendacijos, kaip saugoti sveikatą kaitros metu

Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba įspėja apie karštį:  rugpjūčio 12 d., penktadienį, temperatūra popietę kils iki +24-29°C; šeštadienio naktį vės iki 10-15 laipsnių, dieną oras įkais iki +25-30°C; sekmadienio dieną šils iki +26-31°C; Žolinės dieną temperatūra pakils iki +26-31°C.   Aktualu kiekvienam Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, bet ypač jautrūs yra kūdikiai ir vaikai iki 4 metų amžiaus, 65 metų amžiaus ir vyresni žmonės, asmenys, turintys antsvorio, dirbantys sunkų fizinį darbą, sergantys įvairiomis ligomis (endokrininės, inkstų, širdies ir kraujagyslių sistemų). Per

Rugpjūčio viduryje – Žolinė

Žolinė (Dzūkijoje – Kopūstinė) – tai atsisveikinimo su želmenimis ir gėlėmis diena. Javai jau nupjauti ir suvežti, uogos ir vaisiai surinkti, privirta uogienių. Moterys šią dieną rinkdavo gražiausias laukų gėleles, vaistažoles, dėkodavo Žemei už derlių ir grožį. Ūkininkai šiai šventei iškepdavo duonos iš šviežio derliaus ir padarydavo alaus, giros. Žolinės švęsti susirinkdavo visa giminė, buvo prisimenami ir giminės mirusieji. Buvo tikima, – kas neateis kartu švęsti per Žolinę, bus neturtingas. Šventės dieną buvo aukojami gyvuliai ir rituališkai kepama duona: naujojo

Vilniuje atidaroma viena moderniausių teniso arenų Europoje

Po kiek daugiau nei metus trukusios rekonstrukcijos Vilniuje esantis sporto kompleksas „SEB arena“ jau nuo rugsėjo duris atvers kaip didžiausias uždaras teniso, skvošo ir badmintono centras Vidurio Europoje. Atnaujintoje arenoje įrengtas ir pirmasis regione išmanusis teniso kortas, leisiantis organizuoti tarptautinius aukščiausio  lygio turnyrus. Naujojoje arenos dalyje įrengti 7 papildomi kietosios dangos kortai ir centrinis kortas, kurį supa net 1,5 tūkst. žiūrovų talpinančios tribūnos, 4 badmintono aikštelės ir net 10 patiems jauniausiems tenisininkams skirtų mažųjų teniso kortų. „Šiandien jau galime drąsiai

Prasideda ilgasis savaitgalis. Kokių klaidų nedaryti be priežiūros paliekant namus?

Žolinės savaitgalį dalis Lietuvos žmonių mėgausis besibaigiančia vasara, laisvadienius leisdami kurortuose, sodybose ar prie vandens telkinių. Nors tyrimai rodo, kad mūsų šalies gyventojai labiau negu estai ir latviai rūpinasi namų saugumu, draudikai atkreipia dėmesį, kad vasaros mėnesiais, ypač per Žolinę ar kitus ilguosius savaitgalius, be priežiūros palikti namai nukenčia dažniau nei įprastai. Todėl itin svarbu išvykstant pasirūpinti namų ir juose esančio turto saugumu, kad sugrįžus juos rastumėte tokius, kokius palikote. „Ne tik Lietuvos, bet ir kitų Baltijos šalių gyventojai pastaraisiais

Taip pat skaitykite