Produktyvumo priešai darbe

Darbo vieta turi skatinti produktyvumą, bet neįmanoma tikėtis, kad darbuotojas taip jausis visas 8 darbo valandas. Deja, tikrovėje darbuotojai išbūna tikrai darbingi vos kelias valandas. Užsitęsus darbui iš namų taip pat pastebėta, kad darbingumas krito. Kokie dalykai labiausiai trukdo susikaupti darbui?

  • Asmeninės žinutės ir pokalbiai. Nebent tai rimtas atvejis, darbo metu telefonu geriau nesinaudoti. Net kelios minutės asmeninei žinutei ar pokalbiui atima iš jūsų produktyvumo. Darbo metu apsiribokite tik komunikacija, reikalinga darbui, o asmeninius reikalus stenkitės palikti iki darbo pabaigos.
  • Multitask’inimas. Nors gali atrodyti, kad vienu metu atliekami keli darbai gali padidinti jūsų produktyvumą, iš tiesų tai turi priešingą poveikį. Mūsų smegenys sutverti vienu metu susitelkti tik į vieną užduotį. Tad jei norite atlikti kokią nors užduotį greičiau ir geriau, sutelkite į ją visą dėmesį.
  • Per dažnas el. pašto tikrinimas. Elektroninis paštas yra greitas ir efektyvus būdas susisiekti su kolegomis, kuris trunka vos kelias minutes, bet pasistenkite nepaversti įpročiu per dažnai tikrinti pašto dėžutę. Laiškų skaitymas užtrunka kelias minutes, iš kurių per darbo dieną susidaro didelis kiekis laiko.
  • Pertraukėlių nedarymas. Nenutrūkstamas darbas neatneš tiek sėkmės darbe, priešingai, motyvacijai auginti turite reguliariai daryti pertraukėles. 
  • Per ilgos pertraukėlės. Nors aštuonių valandų darbo metu pertraukėlės būtinos, poilsiauti po pusę valandos triskart per dieną atims pusantros valandos iš jūsų darbo dienos. Per ilgai poilsiaujantys darbuotojai sumažina savo motyvaciją dirbti.
  • Stresas dėl kiekvienos smulkmenos. Stenkitės mažiau nerimauti dėl kiekvienos smulkmenos. Stresas darbe mažina produktyvumą ir naikina įkvėpimą. Kuo didesnį stresą jaučiate, tuo labiau kyla jūrų nerimas ir nuovargis. Rūkymas taip pat kelia streso lygį.
  • Darbų neplanavimas. Jei nesusidarote plano darbo dienai, prarandate paprastą ir efektyvų būdą maksimaliai išnaudoti savo produktyvumą. Kiekvieną rytą atėję į darbą pirmiausia sudarykite šios darbo dienos planus. Taip lengviau atkreipsite dėmesį į tai, kam reikia skirti pirmenybę.
  • Vengimas pakeisti biuro įrangą į geresnę. Produktyvumui gali trukdyti ir nepatogi darbo vieta: per mažas stalas ar nepatogi kėdė. Dabar išsirinkti naujus baldus paprasta, nes galite tą padaryti ir internetu. Baldus galite išsinuomoti ir pabandę greičiausiai pastebėsite, kad dirbti tapo lengviau.
pr2021/130

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): *

Visi naujausi straipsniai

Ar verta rinktis aliuminio langus?

Rinkdamiesi naujus langus susiduriame su gausybe variantų. Vienas iš populiariausių – aliuminio langai. Ar tai tikrai geras pasirinkimas? Norėdami tai išsiaiškinti, prieš priimdami teisingą sprendimą, turite įvertinti šių langų privalumus ir trūkumus. Aliuminio profilio langai pasižymi puikiomis savybėmis, tokiomis kaip ilgaamžiškumas Jei pasirinksite kokybiškus langus ir juos montuos patyrę meistrai, kokybė jus džiugins ilgai. Tokie langai nekeičia savo išvaizdos ir eksploatacinių savybių daugelį metų. Taip pat verta paminėti, kad juos labai lengva prižiūrėti, lengva valyti. Taip yra dėl specialios dangos,

Plaukimas baidarėmis su vaikais: saugios kelionės patarimai

Ramus plaukimas baidarėmis su šeima – tai patogus laisvalaikis gamtoje ir neišdildomas įspūdis. Pamirškite kasdienius rūpesčius, susikraukite lagaminus ir leiskitės į kelionę baidarėmis! Tiesa, jei nuspręsite plaukti su vaikais, jums gali kilti daug klausimų. Vienas iš dažniausiai užduodamų klausimų: ar tikrai saugu vaikus pasiimti plaukti baidarėmis? Keliautojų dažnai klausiama, kokiu maršrutu pasirinkti ir kokių papildomų saugumo priemonių reikėtų imtis? Pateikiame trumpą atmintinę, kaip plaukimą baidarėmis su vaikais paversti malonia, saugia ir įsimintina jūsų šeimos pramoga. Plaukdami laikykitės svarbių saugos taisyklių

Prognozuojami karščiai, lietus su griaustiniu ir vėju, galima kruša

Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba praneša, kad birželio 27 d., pirmadienis, po karšto ilgojo savaitgalio pokyčių dar neatneš – šalyje išsilaikys sausi, saulėti ir karšti orai.  5-10 m/s pietinis, rytinis vėjas gaivins menkai. Aukščiausia temperatūra pavėsyje šiandien sieks 28–33 laipsnius karščio, atokaitoje bus dar karščiau, todėl įdienojus geriau lauke nebūti. Įprasta, kad tvyrant tokiam karčiui medikai pataria vengti aktyvaus judėjimo ir su tuo susijusių darbų. Birželio 28 d., antradienį, orai ims keistis. Naktį lietaus dar nenumatoma. Bus ramu, tvanku ir labai šilta,

Birželio 29-ąją – Pasieniečių diena

Tai profesinė Lietuvos beveik pusketvirto tūkstančio Valstybės sienos apsaugos tarnybos (VSAT) tarnautojų ir darbuotojų šventė. Šia proga vyks šventiniai renginiai ir Šilutėje. Programa Šilutėje: 11 val. Šv. mišios Šv. Kryžiaus katalikų bažnyčioje (Katalikų Bažnyčios g. 1); 12 val. VSAT vėliavų būrių maršas – paradas nuo bažnyčios Turgaus ir Lietuvininkų gatvėmis iki Šilutės senojo turgaus aikštės; 12.30 val. iškilmės aikštėje, pasieniečių rikiuotė, apdovanojimai; 13 val. Vidaus reikalų ministerijos reprezentacinio pučiamųjų orkestro koncertas; 13.30 val. parodomoji pasieniečių kinologų su šunimis programa; 14

Taip pat skaitykite