Produktyvumo priešai darbe

Darbo vieta turi skatinti produktyvumą, bet neįmanoma tikėtis, kad darbuotojas taip jausis visas 8 darbo valandas. Deja, tikrovėje darbuotojai išbūna tikrai darbingi vos kelias valandas. Užsitęsus darbui iš namų taip pat pastebėta, kad darbingumas krito. Kokie dalykai labiausiai trukdo susikaupti darbui?

  • Asmeninės žinutės ir pokalbiai. Nebent tai rimtas atvejis, darbo metu telefonu geriau nesinaudoti. Net kelios minutės asmeninei žinutei ar pokalbiui atima iš jūsų produktyvumo. Darbo metu apsiribokite tik komunikacija, reikalinga darbui, o asmeninius reikalus stenkitės palikti iki darbo pabaigos.
  • Multitask’inimas. Nors gali atrodyti, kad vienu metu atliekami keli darbai gali padidinti jūsų produktyvumą, iš tiesų tai turi priešingą poveikį. Mūsų smegenys sutverti vienu metu susitelkti tik į vieną užduotį. Tad jei norite atlikti kokią nors užduotį greičiau ir geriau, sutelkite į ją visą dėmesį.
  • Per dažnas el. pašto tikrinimas. Elektroninis paštas yra greitas ir efektyvus būdas susisiekti su kolegomis, kuris trunka vos kelias minutes, bet pasistenkite nepaversti įpročiu per dažnai tikrinti pašto dėžutę. Laiškų skaitymas užtrunka kelias minutes, iš kurių per darbo dieną susidaro didelis kiekis laiko.
  • Pertraukėlių nedarymas. Nenutrūkstamas darbas neatneš tiek sėkmės darbe, priešingai, motyvacijai auginti turite reguliariai daryti pertraukėles. 
  • Per ilgos pertraukėlės. Nors aštuonių valandų darbo metu pertraukėlės būtinos, poilsiauti po pusę valandos triskart per dieną atims pusantros valandos iš jūsų darbo dienos. Per ilgai poilsiaujantys darbuotojai sumažina savo motyvaciją dirbti.
  • Stresas dėl kiekvienos smulkmenos. Stenkitės mažiau nerimauti dėl kiekvienos smulkmenos. Stresas darbe mažina produktyvumą ir naikina įkvėpimą. Kuo didesnį stresą jaučiate, tuo labiau kyla jūrų nerimas ir nuovargis. Rūkymas taip pat kelia streso lygį.
  • Darbų neplanavimas. Jei nesusidarote plano darbo dienai, prarandate paprastą ir efektyvų būdą maksimaliai išnaudoti savo produktyvumą. Kiekvieną rytą atėję į darbą pirmiausia sudarykite šios darbo dienos planus. Taip lengviau atkreipsite dėmesį į tai, kam reikia skirti pirmenybę.
  • Vengimas pakeisti biuro įrangą į geresnę. Produktyvumui gali trukdyti ir nepatogi darbo vieta: per mažas stalas ar nepatogi kėdė. Dabar išsirinkti naujus baldus paprasta, nes galite tą padaryti ir internetu. Baldus galite išsinuomoti ir pabandę greičiausiai pastebėsite, kad dirbti tapo lengviau.
pr2021/130

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): *

Rekomenduojami video

Visi naujausi straipsniai

Po vandeniu atsidūrusio Vilkyčių automobilių sporto komplekso šeimininkai skaičiuoja nuostolius

Šilutės rajone esantis Vilkyčių automobilių sporto kompleksas – vienintelė Lietuvoje trasa, kurioje jau daugelį metų vyksta Europos automobilių autokroso čempionato etapas. Šios varžybos suplanuotos ir šiemet. Jos vyks birželio 8-9 d. Tačiau organizatorių planus ramiai ruoštis varžyboms sujaukė gamta – dalis Vilkyčių automobilių sporto komplekso nukentėjo nuo potvynio. Kebeliuose, ant Veiviržo upės kranto 1987-ais metais Kazimiero Gudžiūno įkurtas automobilių sporto kompleksas kasmet sutraukia tūkstančius automobilių sporto gerbėjų. Čia per metus organizuojamos mažiausiai trejos tarptautinės automobilių kroso ir ralio kroso varžybos.

Bavarijos princas Luitpoldas papasakojo apie giminystės ryšius su Lietuva

Nedaugelis žino, kad Lietuvą ir Vokietijos Bavarijos žemę nuo seno sieja ypatingi santykiai. Istoriniai šaltiniai byloja apie garsiosios Vitelsbachų dinastijos giminystės ryšius su Lietuvos Didžiosios Kunigaikštystės (LDK) valdovų dinastijomis, Aukštutinės Bavarijos Ingolštato universitete studijavo ne vienas Lietuvos didikas, o ant ilgiausios pasaulyje Burghauzeno pilies vartų iki šiol puikuojasi herbas su Vyčio simboliu.   Glaudų Lietuvos ir didžiausios pagal plotą Vokietijos žemės ryšį patvirtina ir Jo Karališkoji Didenybė Bavarijos princas Luitpoldas. Praėjusiais metais jis lankėsi Lietuvoje, kur aptarė verslo klausimus ir

Katyčiuose rasta granata, Šilutėje – gaisras virtuvėje

Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas, Tauragės apskrities VPK praneša apie įvykius Šilutės rajone. Vasario 22 d. vakare Skvero g., Katyčiuose, rasta rankinė granata. Įvestas planas „Skydas“. Atvykę išminuotojai rastą rankinę granatą išsivežė. Vasario 21 d. per pietus ugniagesiai gelbėtojai gavo pranešimą apie gaisrą daugiabučiame name H. Zudermano gatvėje, Šilutėje. Pranešta, kad bute gaminant maistą užsidegė aliejus. Gaisro metu apdegė virtuvės baldai ir buitinė technika. Aprūko 30 m² lubų ir sienų. Nuo sausio 24 iki vasario 3 d. vyras, gim. 1986

To nebuvo dešimt metų! Dėl potvynio atidarytos Kauno hidroelektrinės pralaidos

Kauno HES

Kauno hidroelektrinėje (Kauno HE), kurią valdo „Ignitis gamyba“, pirmą kartą per daugiau nei 10 metų dėl potvynio buvo atidarytos pralaidos, kad iš Kauno HE tvenkinio būtų išleidžiamas perteklinis vanduo. Hidroelektrinės pralaidų atidarymas nors retas, bet įprastas procesas. Dažniausiai jis vykdomas tuomet, kai vandens debitas yra didesnis už debitą, kurį galima praleisti per hidroagregatus elektros energijos gamybos proceso metu.  Pralaida keletui dienų buvo atidaryta praėjusią savaitę. Paskutinį kartą dėl potvynio Kauno hidroelektrinės pralaida buvo pakelta 2013 m. Pasak „Ignitis gamybos“ gamybos

Taip pat skaitykite