Kaip išsirinkti tinkamą kuprinę mokyklai?

Viena svarbiausių priemonių ruošiantis į mokyklą – kuprinė, kasdien lydinti mokinį į ir iš pamokų. Būtent kuprinėje, rodos, turi sutilpti visas mokinio pasaulis: mokykloje ir papildomose veiklose reikalingos priemonės, užkandžiai, neretai ir sportinė apranga, kiti reikalingi daiktai. Tačiau, kad ir kokia svarbi, netinkamai pasirinkta kuprinė gali padaryti daugiau žalos, nei atnešti naudos. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro duomenimis, kasmet šalies moksleiviams diagnozuojami netaisyklingos laikysenos ir iškrypusio stuburo atvejai – vis dažnesni. Tad, kaip išsirinkti ir taisyklingai nešioti kasdien reikalingą mokinio atributą, kuprinę, pasakoja ekspertai.

Pirmas patarimas: dėmesys detalėms

Pasak Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) Visuomenės sveikatos saugos kontrolės skyriaus vedėjos Ingridos Skridailienės, renkant kuprinę moksleiviui, būtina atkreipti dėmesį į kelis aspektus. Pirmiausia, svarbu įvertinti svarbiausias kuprinės dalis: mokyklinė kuprinė turi turėti formą išlaikančią nugarėlę ir pakietintą korpusą, atšvaitus.

Be to, mokyklinė kuprinė turi turėti rankenėlę ir reguliuojamo ilgio diržus. „Diržų plotis prie kuprinės viršutinės dalies, tai yra 40–45 cm atstumu nuo diržų tvirtinimo vietos, turi būti 3,5–4,0 cm, kitose dalyse – ne mažesnis kaip 2,0–2,5 cm. Renkantis kuprinę, būtina ją pasimatuoti. Atkreipkite dėmesį, kad kuprinės apačia nebūtų žemiau moksleivio juosmens“, – sako I. Skridailienė.

Pasak prekybos tinklo „Maxima“ komercijos vadovės Vilmos Drulienės, artėjant rudeniui, mokyklinių prekių pasiūla, ir paklausa išauga kartais. O formuojant asortimentą dėmesys skiriamas ne tik prekių įvairovei sukurti, bet ir kokybei užtikrinti. „Ruošdamiesi mokyklinei mugei, siekiame užtikrinti, kad kuprinės, kurias įsigys mūsų pirkėjai, būtų ne tik patogios, bet ir funkcionalios: su reguliuojamais dirželiais, pakietintais korpusas, su šviesą atspindinčiomis detalėmis. Šiuo metu didžiausiose tinklo parduotuvėse mūsų pirkėjai gali rinktis iš kelių dešimčių skirtingų kuprinių rūšių, kurių kainos prasideda nuo kiek mažiau nei 10 eurų “, – pasakoja V. Drulienė.

Antras patarimas: dvi petnešos geriau nei viena

Pasak NVSC ekspertės I. Skridalienės, labai svarbu, kad kuprinė turėtų dvi petnešas, o ne vieną. Kitu atveju, vienai kūno pusei tenka per didelis svoris dėl kurio smarkiai išauga nepageidautinų pečių ir nugaros skausmų tikimybė.

„Moksleiviai dažnai skundžiasi nugaros skausmais, kurie gali atsirasti dėl pernelyg didelio ant pečių nešiojamo svorio arba netinkamai, konkrečiai ant vieno peties nešiojamos kuprinės svorio. Todėl tikrai rekomenduojame moksleiviams į mokyklą keliauti dėvint kuprinę su dviem atskiromis petnešomis, kad svoris pasiskirstytų po lygiai ant abiejų pečių“, – sako I. Skridalienė.

Komercijos vadovės V. Drulienės teigimu, pirkėjų apsipirkimo įpročiai rodo, kad siekis įsigyti funkcionalią kuprinę dažniausiai „eina koja kojon“ su noru, jog išsirinkta kuprinė būtų stilinga ir išvaizdi, tad kuprinių su dviem petnešomis – gausu. Jaunesnių klasių moksleiviams prekybos tinklas siūlo rinktis iš įvairiaspalvių kuprinių dizainų, taip pat kuprinių, dekoruotų populiariais animacinių filmų personažais bei žaidimais, pavyzdžiui, „Lego Ninjago“, „Ledo šalis“, „Ratai“, „Bjaurusis Aš“, „Troliai“, „Mano mažasis ponis“ ir kitais. O vyresni – paaugliai ar studentai – sau tinkamą variantą suras rinkdamiesi iš minimalistinių kuprinių su ar be grafinių elementų tarp kurių ir žinomais prekės ženklais, tokiais kaip „Nike“, „Adidas“ ir kt., paženklintos kuprinės.

Trečias patarimas: matuokitės

Galiausiai, NVSC Visuomenės sveikatos saugos kontrolės skyriaus vedėjos I. Skridalienės teigimu, itin svarbu nuolat kontroliuoti moksleivių kuprinių svorį. Kuprinių, skirtų pradinukams, svoris negali viršyti 700 g, o skirtų vyresniems moksleiviams – 1 000 g. O kalbant apie jau sukrautos, pilnos kuprinės svorį, ekspertės teigimu, įvairių šalių gydytojai 11–12 metų vaikams rekomenduoja nešioti ne sunkesnę nei 10 procentų moksleivio kūno svorio siekiančią kuprinę.

„Didžiausią kuprinės turinio dalį sudaro mokykliniai vadovėliai. Tad primename, jog laikantis higienos normų, vadovėlis 1–4 klasių mokiniams turi sverti ne daugiau nei 300 gramų, 5–8 klasių– ne daugiau nei 400 gramų, 9–10 klasių – ne daugiau kaip 500 gramų“, – vardija NVSC atstovė.

Atkreipdama dėmesį į NVSC ekspertės I. Skridalienės patarimus, prekybos tinklo „Maxima“ komercijos vadovė V. Drulienė rekomenduoja, renkantis kuprinę, jau prekybos vietoje pasižiūrėti, kiek, kokių daiktų telpa joje. „Artėjant naujiems mokslo metams –mokyklinių prekių pasirinkimą išplėtėme net keletą kartų: kanceliarinės prekės, pratybos, kuprinės – visas mokyklai reikalingas priemones rasite pas mus. Tad, norėdami pasitikrinti, ar planuojama įsigyti kuprinė atitinka jūsų lūkesčius, dar būdami parduotuvėje, pamėginkite į ją sudėti mokyklinius reikmenis. Tada leiskite vaikui kuprinę pasimatuoti ir įsitikinti, ar kuprinė patogi, tinka ir tikrai patinka ją nešiosiančiajam“, – tikina V. Drulienė.

NVSC ekspertė taip pat primena, kad neretai į kuprines vaikai prisikrauna ir nereikalingų daiktų – pradinukai – žaislų, ne retas vyresniųjų klasių moksleivis – vadovėlių, kurių tą dieną nereikia. Todėl moksleivių tėvams rekomenduoja atkreipti dėmesį, ar jų vaikai kuprines nešioja teisingai. Jau sukrautą ir mokyklai paruoštą kuprinę tereikia pasverti ir įsitikinti, jog ji ne per sunki.

Ernesta Dapkienė

 

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Visi naujausi straipsniai

Geriausias automobilis šiuolaikinei šeimai – miesto visureigis

Į klausimą, koks automobilis geriausiai tinka lietuviškai šeimai, atsakyti gali tik pačios šeimos, žinančios, kur renkantis reikia sudėti visus akcentus: ar skaičiuoti litrus bagažinėje, ar matuoti erdvę ant galinės sėdynės, ar patikrinti, kiek telefono įkrovos lizdų salone. Dėl šios priežasties „Lietuvos metų automobilio 2020“ nominaciją – „Šeimos automobilį 2020“ – rinkti patikėta ne kam kitam, o šeimoms, į specialius automobilių bandymus atkeliavusioms iš visos Lietuvos. „Šeimos automobilis 2020“ – viena iš svarbiausių „Lietuvos metų automobilio 2020“ rinkimų nominacijų, mėgstama tiek

E.skautas – šių dienų superherojus

Įgyvendinant projektą „Prisijungusi Lietuva“: efektyvi, saugi ir atsakinga Lietuvos skaitmeninė bendruomenė“ sukurtas e.skautų tinklas, skirtas 14-29 metų jaunimui, norinčiam dalyvauti savanoriškoje veikloje ir gebančiam naudotis šiuolaikinėmis informacinėmis technologijomis. Vydūno viešosios bibliotekos interneto svetainėje bei Facebook paskyroje paviešinus informaciją apie kuriamą e.skautų tinklą ir pakvietus Pagėgių krašto jaunimą aktyviai prie jo jungtis, Vydūno viešojoje bibliotekoje, Kentrių, Lumpėnų, Piktupėnų bei Žukų filialuose užsiregistravo 20 jaunuolių iš Algimanto Mackaus gimnazijos, Piktupėnų pagrindinės mokyklos, Vilkyškių J. Bobrovskio gimnazijos bei kitur. Pagėgių savivaldybės Vydūno viešosios

„Prašom prekių apžiūrėti, turguje paklegėti“

Tikriausiai bent viena ausimi esate girdėję, kad nuo pat XVI a. pabaigos Šilutę lydėjo vienintelis įvaizdis – miestelis, kur vyksta milžiniški turgūs. Į juos susirinkdavo ir vietinių gyventojų, ir žemaičių, ir užsienio pirklių, kuriuose žmonės parduodavo ir įsigydavo žemės ūkio produktų, žvejybos laimikio, pramonės prekių, knygų, rankdarbių ir kitko, bendraudavo ir pramogaudavo. Tokios prekyvietės išsilaikė iki pat Antrojo pasaulinio karo, o nuo 1944 m. sumenko, jų veiklą labai apribojo sovietinio ekonominio-ūkinio režimo įvedimas. Parodoje pabandėme atkurti senojo klestinčio turgaus šurmulį

Emigrantai keičia tradicijas

Per dešimt mėnesių Šilutės r. savivaldybės Civilinės metrikacijos skyriuje įregistruoti 384 naujagimiai, 486 mirę asmenys, 333 santuokos ir 134 ištuokos. Spalį sulaukta 35 naujagimių, mirė 50 asmenų, susituokė 20 porų, iširo 14 šeimų. Naujagimių gausa išsiskyrė liepa, jų užregistruota 60: 30 berniukų ir tiek pat mergaičių. Po 44 naujagimius registruota balandį ir birželį. Po 50 asmenų į Amžinybę išėjo spalį ir balandį. Sausį jų buvo net 55. Po 52 – kovą ir birželį. Tik vienintelį liepos mėnesį sulaukta 60 naujagimių,