Kaip įsirengti idealų darbo kabinetą?

Nesvarbu, ar pradedate įrenginėti namus, kuriuose numatėte vieną patalpą paversti darbo kabinetu, ar kraustotės į naują biurų patalpą, svarbiau, kad toje vietoje, kur dirbsite, jaustumėtės patogiai ir komfortiškai. Tik tokioje aplinkoje, kur jums yra gera ir patogu, galėsite būti produktyvūs ir siekti maksimalių rezultatų. Iš kitos pusės, negerai, kai patalpa darbui yra pernelyg patogi. Tada tesinori ilsėtis ir tinginiauti, o mintys apie darbą tik vargina. Kad pavyktų rasti balansą ir įsirengti idealų darbo kabinetą, turime jums keletą patarimų.

Darbo stalas ir kėdė – pirmieji ir svarbiausi pirkiniai

Tikriausiai didžiąją dalį laiko dirbdami praleidžiate sėdėdami prie stalo ant kėdės. Naršant internete, susirašinėjant su klientais, skaitant ataskaitas ar atliekant beveik bet kokią kitą užduotį reikia prieigos prie kompiuterio. Juo naudojamės sėdėdami ant kėdės ir būdami prie stalo. Tai reiškia, kad kone 8 valandas per dieną sėdime vienoje vietoje. Turbūt nekyla klausimas, kodėl kėdė ir stalas turi būti patogūs.

Pradėkime nuo kėdės pasirinkimo. Sėdėjimas netaisyklingoje arba nepatogioje padėtyje kelia įtampą stuburo mazgams. Ilgalaikis stresas (įtampa) išsivysto į nuolatines sveikatos problemas. Dėl to reikia ergonomiškos (patogios) biuro kėdės. Rinkdamiesi kėdę atkreipkite dėmesį į:

  • kėdės aukštį (reguliuojamas jis ar ne);
  • sėdynės plotį ir gylį;
  • stuburo ir apatinės nugaros dalies atramą;
  • atlošą galvai;
  • medžiagą, iš kurios kėdė pagaminta;
  • porankius;
  • ar kėdė sukasi.

Trumpai panagrinėkime kiekvieną aspektą. Dauguma žmonių sėdės ant 40-55cm aukščio kėdės. Kalbant apie sėdimosios dalies plotį ir gylį, reikėtų vadovautis asmeniniais poreikiais ir išbandyti prieš sėdantis. Stuburo atrama yra bene svarbiausias ergonomiškos kėdės skiriamasis bruožas. Pati kėdė turėtų būti išlenkta taip, kad priglustų prie jūsų nugaros linijų. Geriausia, kai apatinę kėdės dalį galima reguliuoti. Visa kita pasirenkama pagal jūsų finansines galimybes ir asmeninius lūkesčius.

Visos priemonės darbui

Koks darbo kambarys, jeigu jame nėra reikiamų įrankių, priemonių ir įrangos! Tiesa? Jeigu dirbate prie kompiuterio, beveik būtina kambaryje turėti spausdintuvą, išplanuoti laidų išvedžiojimą, geriausia arti turėti ir bevielio ryšio modemą. Galiausiai nepamirškite elementariausių priemonių – tušinuko, A4 popieriaus lapų, klijų, lipnios juostos, įmaučių. Visos kanceliarinės prekės prieinamos ir internetu, todėl galite susidėlioti pirkinius ir įsigyti vienu ypu, net neišeidami iš namų.

Apšvietimas

Darbo vietoje apšvietimas yra svarbiau nei svarbu. Kadangi Lietuvoje turime labai permainingus orus ir gana permainingą klimatą, dažnai pasitaiko ir labai lietingų bei bjaurių orų. Tuo metu dangus būna apsiniaukęs ir net vidudienį gali būti taip, kad dienos šviesos nepakanka normaliam darbui. Kad būtų įmanoma produktyviai dirbti dieną ir tamsiu paros metu, reikia įsirengti pakankamai ryškų apšvietimą. Pradėkite nuo pakankamo dydžio arba net kelių lubinių šviestuvų. Po to nepamirškite ant stalo pasistatyti stalinę lempą arba šalia jo pastatyti kokį nors toršerą. Svarbiausia yra tai, kad pačioje darbo vietoje niekada nebūtų pernelyg blausu.

Seifas

Į seifą reikia ir galima susidėti svarbius dokumentus. Turėdami seifą tikrai jausitės saugiau dėl savo asmeninio turto. Seifą galima statyti ir darbo kambaryje, tačiau tai nėra būtina. Daug kas renkasi seifą montuoti sienoje ar net grindyse (pastarasis metodas, pasirodo, yra saugiausias).

Seifą galite pastatyti ir spintoje ar įstatyti kokioje nors nematomoje lentynos vietoje, jeigu brangus sienų ar grindų gręžimas ir angų darymas neatrodo patrauklu. Tam darbo kambaryje gali atsirasti speciali spinta arba svetainės sekcijos.

Dekoracijos

Darbo kambaryje nereikėtų pernelyg daug dekoracijų. Žmonės juose pasideda sau brangius atributus – šeimos nuotraukas, diplomus ar sertifikatus, kolekcines vertybes ar brangesnes dekoracijas. Dažniausiai dekoracijos dedamos į lentynas, kabinamos ant sienos arba stovi ant stalų. Nepersistenkite, tačiau džiaukitės savo svarbiais laimėjimais, kad darbo vietoje turėtumėte į ką pasižiūrėti ir dėl ko nusišypsoti.

Spalvos, kurios padeda koncentruotis ir motyvuoja

Galbūt žinote, kad tam tikros spalvos akcentuoja produktyvumą, pakelia nuotaiką arba skatina koncentruotis?

Daug kas renkasi savo darbo kambario sienas nudažyti tokia spalva, kuri skatina tam tikras emocijas, tačiau, jeigu nenorite ryškiaspalvio kambario arba daug spalvotų akcentų, galite paprasčiausiai pasirinkti spalvotas LED lemputes ir keisti apšvietimą pagal savo poreikius.

Oranžinė spalva turi pakelti nuotaiką. Žalia yra tinkamiausia ilgalaikei koncentracijai, raudona – pernelyg daug stimuliuojanti, o mėlyna prisideda prie didesnio produktyvumo.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Visi naujausi straipsniai

Uogaliuose pavogtas seifas ir kolekciniai laikrodžiai

Lapkričio 25 d. moteris pastebėjo, kad iš jos gyvenamojo namo Uogalių k. (Šilutės r.)  pavogtas seifas ir kolekciniai laikrodžiai. Į gyvenamąsias patalpas ilgapirščiai pateko išlaužę plastikines namo balkono duris. Šeimininkų tuo metu namuose nebuvo. Atvykus pareigūnams paaiškėjo, kad „nelauktų svečių“ taikiniu tapęs seifas buvo išluptas iš sienos ir pagrobtas. Pasak šeimininkų, seife vertingų daiktų nebuvo. Kartu su seifu vagys išsinešė ir kolekcionuojamus rankinius laikrodžius. Pareigūnai dėl šio įvykio pradėjo ikiteisminį tyrimą pagal Lietuvos Respublikos baudžiamojo kodekso 178 str. 2 d. Nuostoliai

Karantinas paskatino atsigręžti į namus: išmanūs įrankiai lengvam namų erdvės planavimui

2020–ieji daugeliui lietuvių tapo „interjero metais“. Į namų erdvę persikėlė visas mūsų gyvenimas: laisvalaikis, darbas, susitikimai ir šventės. Žmonės grįžo į savo namus ir iš naujo juos įvertino – perorganizavo ar atnaujino. Renovacija gali būti paprasta ir smagi, pasitelkus keletą išmanių įrankių. Jūsų dėmesiui – Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas, dalinasi penkiomis patogiomis interjero planavimo programėlėmis. #1. „Room Planner: Home Interior & Floorplan Design 3D“. Su šia programėle galėsite išmatuoti savo erdvę, sukurti 2D ir 3D planus bei įrengti

Regionuose trūksta kvalifikuotų vaistininkų

Pasaulyje ir Lietuvoje siaučiant COVID-19 pandemijai, į papildomas fronto linijas kartu su medikais stojančių vaistininkų ima kritiškai trūkti. Lietuvos vaistinių asociacijos (LVA) skelbia, kad šiuo metu rinkoje trūksta 145 vaistininkų. LVA pirmininkė Kristina Nemaniūtė-Gagė sako, kad ypatingai vaistininkų trūksta mažesniuose šalies regionuose, kur šiuo metu dar darbuojasi ir nemažai farmakotechnikų. „Apie vaistininkų trūkumą Lietuvoje kalbame jau seniai. Problemos rimtumą atskleidžia tai, kad per vienerius metus vaistininkų trūkumas išaugo dvigubai – pernai vaistinės nuolat ieškojo 30-40 vaistininkų, o šiuo metu darbą

Du karantinai: pavasarį – tikras, dabar – laisvas

Ypač sparčiai gausėjant užsikrėtusiųjų COVID-19 virusu asmenų, dėl kontaktų su jais daug žmonių privalo laikytis griežtos izoliacijos – nekelti kojos iš buto, namų, niekur nevažiuoti, su niekuo nesusitikti ir nebendrauti. Visuomenės sveikatos specialistai skambina, domisi, policija vyksta tikrinti. Pažeidusių izoliacijos reikalavimus laukia didelės baudos. Nubaustųjų Lietuvoje jau nemažai. Tad ir Šilutės verslininkai siūlo pagalbą – tiekia maisto prekes į namus. Maisto į namus niekas neužsako Uždarosios akcinės bendrovės „Egmina“ savininkai Remigijus Baltutis ir Česlovas Barauskas su kolektyvu Šilutėje siūlo paslaugą: