Kaip įsirengti idealų darbo kabinetą?

Nesvarbu, ar pradedate įrenginėti namus, kuriuose numatėte vieną patalpą paversti darbo kabinetu, ar kraustotės į naują biurų patalpą, svarbiau, kad toje vietoje, kur dirbsite, jaustumėtės patogiai ir komfortiškai. Tik tokioje aplinkoje, kur jums yra gera ir patogu, galėsite būti produktyvūs ir siekti maksimalių rezultatų. Iš kitos pusės, negerai, kai patalpa darbui yra pernelyg patogi. Tada tesinori ilsėtis ir tinginiauti, o mintys apie darbą tik vargina. Kad pavyktų rasti balansą ir įsirengti idealų darbo kabinetą, turime jums keletą patarimų.

Darbo stalas ir kėdė – pirmieji ir svarbiausi pirkiniai

Tikriausiai didžiąją dalį laiko dirbdami praleidžiate sėdėdami prie stalo ant kėdės. Naršant internete, susirašinėjant su klientais, skaitant ataskaitas ar atliekant beveik bet kokią kitą užduotį reikia prieigos prie kompiuterio. Juo naudojamės sėdėdami ant kėdės ir būdami prie stalo. Tai reiškia, kad kone 8 valandas per dieną sėdime vienoje vietoje. Turbūt nekyla klausimas, kodėl kėdė ir stalas turi būti patogūs.

Pradėkime nuo kėdės pasirinkimo. Sėdėjimas netaisyklingoje arba nepatogioje padėtyje kelia įtampą stuburo mazgams. Ilgalaikis stresas (įtampa) išsivysto į nuolatines sveikatos problemas. Dėl to reikia ergonomiškos (patogios) biuro kėdės. Rinkdamiesi kėdę atkreipkite dėmesį į:

  • kėdės aukštį (reguliuojamas jis ar ne);
  • sėdynės plotį ir gylį;
  • stuburo ir apatinės nugaros dalies atramą;
  • atlošą galvai;
  • medžiagą, iš kurios kėdė pagaminta;
  • porankius;
  • ar kėdė sukasi.

Trumpai panagrinėkime kiekvieną aspektą. Dauguma žmonių sėdės ant 40-55cm aukščio kėdės. Kalbant apie sėdimosios dalies plotį ir gylį, reikėtų vadovautis asmeniniais poreikiais ir išbandyti prieš sėdantis. Stuburo atrama yra bene svarbiausias ergonomiškos kėdės skiriamasis bruožas. Pati kėdė turėtų būti išlenkta taip, kad priglustų prie jūsų nugaros linijų. Geriausia, kai apatinę kėdės dalį galima reguliuoti. Visa kita pasirenkama pagal jūsų finansines galimybes ir asmeninius lūkesčius.

Visos priemonės darbui

Koks darbo kambarys, jeigu jame nėra reikiamų įrankių, priemonių ir įrangos! Tiesa? Jeigu dirbate prie kompiuterio, beveik būtina kambaryje turėti spausdintuvą, išplanuoti laidų išvedžiojimą, geriausia arti turėti ir bevielio ryšio modemą. Galiausiai nepamirškite elementariausių priemonių – tušinuko, A4 popieriaus lapų, klijų, lipnios juostos, įmaučių. Visos kanceliarinės prekės prieinamos ir internetu, todėl galite susidėlioti pirkinius ir įsigyti vienu ypu, net neišeidami iš namų.

Apšvietimas

Darbo vietoje apšvietimas yra svarbiau nei svarbu. Kadangi Lietuvoje turime labai permainingus orus ir gana permainingą klimatą, dažnai pasitaiko ir labai lietingų bei bjaurių orų. Tuo metu dangus būna apsiniaukęs ir net vidudienį gali būti taip, kad dienos šviesos nepakanka normaliam darbui. Kad būtų įmanoma produktyviai dirbti dieną ir tamsiu paros metu, reikia įsirengti pakankamai ryškų apšvietimą. Pradėkite nuo pakankamo dydžio arba net kelių lubinių šviestuvų. Po to nepamirškite ant stalo pasistatyti stalinę lempą arba šalia jo pastatyti kokį nors toršerą. Svarbiausia yra tai, kad pačioje darbo vietoje niekada nebūtų pernelyg blausu.

Seifas

Į seifą reikia ir galima susidėti svarbius dokumentus. Turėdami seifą tikrai jausitės saugiau dėl savo asmeninio turto. Seifą galima statyti ir darbo kambaryje, tačiau tai nėra būtina. Daug kas renkasi seifą montuoti sienoje ar net grindyse (pastarasis metodas, pasirodo, yra saugiausias).

Seifą galite pastatyti ir spintoje ar įstatyti kokioje nors nematomoje lentynos vietoje, jeigu brangus sienų ar grindų gręžimas ir angų darymas neatrodo patrauklu. Tam darbo kambaryje gali atsirasti speciali spinta arba svetainės sekcijos.

Dekoracijos

Darbo kambaryje nereikėtų pernelyg daug dekoracijų. Žmonės juose pasideda sau brangius atributus – šeimos nuotraukas, diplomus ar sertifikatus, kolekcines vertybes ar brangesnes dekoracijas. Dažniausiai dekoracijos dedamos į lentynas, kabinamos ant sienos arba stovi ant stalų. Nepersistenkite, tačiau džiaukitės savo svarbiais laimėjimais, kad darbo vietoje turėtumėte į ką pasižiūrėti ir dėl ko nusišypsoti.

Spalvos, kurios padeda koncentruotis ir motyvuoja

Galbūt žinote, kad tam tikros spalvos akcentuoja produktyvumą, pakelia nuotaiką arba skatina koncentruotis?

Daug kas renkasi savo darbo kambario sienas nudažyti tokia spalva, kuri skatina tam tikras emocijas, tačiau, jeigu nenorite ryškiaspalvio kambario arba daug spalvotų akcentų, galite paprasčiausiai pasirinkti spalvotas LED lemputes ir keisti apšvietimą pagal savo poreikius.

Oranžinė spalva turi pakelti nuotaiką. Žalia yra tinkamiausia ilgalaikei koncentracijai, raudona – pernelyg daug stimuliuojanti, o mėlyna prisideda prie didesnio produktyvumo.

Hits: 67

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): *

Visi naujausi straipsniai

Kintuose atsivers vandens sportas neįgaliesiems

Šilutės r. savivaldybė su partneriais iš Lenkijos ir Vokietijos rugsėjį užbaigs įgyvendinti tarptautinį projektą „Baltija visiems“.  Savivaldybės Planavimo ir plėtros skyriaus vedėjas Remigijus Budrikas akcentavo, kad projekto tikslas į vandens sportą įtraukti neįgaliuosius. Dalyvavimui šiame projekte dar 2018 metų gegužę pritarė Savivaldybės taryba. Savivaldybė jau beveik užbaigė projektą, tačiau dėl pandemijos, karantinų, susijusių su COVID-19, jo pabaiga nukelta į rugsėjį. Projekte kaip partneris dalyvauja Kintų buriavimo klubas „Marių burės“, yra ir du neasocijuoti partneriai, kurie užsiima jėgos aitvarų ir burlenčių

Aukcione parduota senoji Šilutės autobusų stotis

Už 350 tūkst. eurų aukcione parduota senoji Šilutės autobusų stotis kartu su dispečerinės pastatėliu ir kitais kiemo statiniais, kurie tarnavo keleiviams įlaipinti ir išlaipinti.  Pradinė kaina buvo 150 tūkst. eurų, parduota už 350 tūkst. eurų. Varžėsi keturi pirkėjai. Teigiama, kad laimėjo ne Šilutėje registruota įmonė. Aukciono dalyvio garantinis įnašas siekė 15 tūkst. eurų, registravimo mokestis – 100 eurų. Geležinkelio g. 1A esančių Šilutės autobusų parko pastatų plotas sudaro 806,03 kv. m. Tokį plotą sudaro pagrindinis stoties pastatas ir kartu parduotas

Kol tebėra privertos teatro durys… Pokalbis su Šilutės teatro aktoriumi Vygantu Paldausku

Vos prieš trejetą metų UNESCO paskelbė gegužės 16-tą Tarptautine Šviesos diena. Šią dieną – 1960 m. gegužės 16 d. – fizikas bei inžinierius Teodoras Maimanas pirmą kartą sėkmingai pademonstravo lazerio veikimą. Dabar Lietuva ir kitos Baltijos šalys turi dvi Šviesos dienas: pirmoji minima gruodžio 13-tąją – šv. Liucijos dieną – ir gegužės 16-tą. Liucijos diena susieta su krikščioniškąja tradicija, o Tarptautinė šviesos diena – su modernaus pasaulio, meno ir mokslo vystymusi. Sakytume labai šiuolaikiška ir būtina dabarties gyvenimo apmąstymui ir

Iš policijos kronikos: mirtis, smurtas, vagystė…

Šilutės policijos komisariate savaitgalį užregistruoti šie įvykiai, kurie tiriami. Gegužės 9-os naktį namuose, Žynių k., Kintų sen., rastas vyro, gim. 1962 m., kūnas be išorinių smurto požymių. Pradėtas ikiteisminis tyrimas mirties priežasčiai nustatyti. Gegužės 7 d. po pietų Rusnėje pažįstamas vyras sukėlė fizinį skausmą vyrui, gim. 1957 m. Tos pačios dienos vakare blaivus vyras „auklėjo“ neblaivią (1,25 prom.) moterį. m. Policijos pagalbos prireikė gegužės 8 d. vėlų vakarą Švėkšnoje, kur pažįstamas vyras sukėlė fizinį skausmą vyrui, gim. 1975 m. Gegužės

Taip pat skaitykite