Kaip įsirengti idealų darbo kabinetą?

Nesvarbu, ar pradedate įrenginėti namus, kuriuose numatėte vieną patalpą paversti darbo kabinetu, ar kraustotės į naują biurų patalpą, svarbiau, kad toje vietoje, kur dirbsite, jaustumėtės patogiai ir komfortiškai. Tik tokioje aplinkoje, kur jums yra gera ir patogu, galėsite būti produktyvūs ir siekti maksimalių rezultatų. Iš kitos pusės, negerai, kai patalpa darbui yra pernelyg patogi. Tada tesinori ilsėtis ir tinginiauti, o mintys apie darbą tik vargina. Kad pavyktų rasti balansą ir įsirengti idealų darbo kabinetą, turime jums keletą patarimų.

Darbo stalas ir kėdė – pirmieji ir svarbiausi pirkiniai

Tikriausiai didžiąją dalį laiko dirbdami praleidžiate sėdėdami prie stalo ant kėdės. Naršant internete, susirašinėjant su klientais, skaitant ataskaitas ar atliekant beveik bet kokią kitą užduotį reikia prieigos prie kompiuterio. Juo naudojamės sėdėdami ant kėdės ir būdami prie stalo. Tai reiškia, kad kone 8 valandas per dieną sėdime vienoje vietoje. Turbūt nekyla klausimas, kodėl kėdė ir stalas turi būti patogūs.

Pradėkime nuo kėdės pasirinkimo. Sėdėjimas netaisyklingoje arba nepatogioje padėtyje kelia įtampą stuburo mazgams. Ilgalaikis stresas (įtampa) išsivysto į nuolatines sveikatos problemas. Dėl to reikia ergonomiškos (patogios) biuro kėdės. Rinkdamiesi kėdę atkreipkite dėmesį į:

  • kėdės aukštį (reguliuojamas jis ar ne);
  • sėdynės plotį ir gylį;
  • stuburo ir apatinės nugaros dalies atramą;
  • atlošą galvai;
  • medžiagą, iš kurios kėdė pagaminta;
  • porankius;
  • ar kėdė sukasi.

Trumpai panagrinėkime kiekvieną aspektą. Dauguma žmonių sėdės ant 40-55cm aukščio kėdės. Kalbant apie sėdimosios dalies plotį ir gylį, reikėtų vadovautis asmeniniais poreikiais ir išbandyti prieš sėdantis. Stuburo atrama yra bene svarbiausias ergonomiškos kėdės skiriamasis bruožas. Pati kėdė turėtų būti išlenkta taip, kad priglustų prie jūsų nugaros linijų. Geriausia, kai apatinę kėdės dalį galima reguliuoti. Visa kita pasirenkama pagal jūsų finansines galimybes ir asmeninius lūkesčius.

Visos priemonės darbui

Koks darbo kambarys, jeigu jame nėra reikiamų įrankių, priemonių ir įrangos! Tiesa? Jeigu dirbate prie kompiuterio, beveik būtina kambaryje turėti spausdintuvą, išplanuoti laidų išvedžiojimą, geriausia arti turėti ir bevielio ryšio modemą. Galiausiai nepamirškite elementariausių priemonių – tušinuko, A4 popieriaus lapų, klijų, lipnios juostos, įmaučių. Visos kanceliarinės prekės prieinamos ir internetu, todėl galite susidėlioti pirkinius ir įsigyti vienu ypu, net neišeidami iš namų.

Apšvietimas

Darbo vietoje apšvietimas yra svarbiau nei svarbu. Kadangi Lietuvoje turime labai permainingus orus ir gana permainingą klimatą, dažnai pasitaiko ir labai lietingų bei bjaurių orų. Tuo metu dangus būna apsiniaukęs ir net vidudienį gali būti taip, kad dienos šviesos nepakanka normaliam darbui. Kad būtų įmanoma produktyviai dirbti dieną ir tamsiu paros metu, reikia įsirengti pakankamai ryškų apšvietimą. Pradėkite nuo pakankamo dydžio arba net kelių lubinių šviestuvų. Po to nepamirškite ant stalo pasistatyti stalinę lempą arba šalia jo pastatyti kokį nors toršerą. Svarbiausia yra tai, kad pačioje darbo vietoje niekada nebūtų pernelyg blausu.

Seifas

Į seifą reikia ir galima susidėti svarbius dokumentus. Turėdami seifą tikrai jausitės saugiau dėl savo asmeninio turto. Seifą galima statyti ir darbo kambaryje, tačiau tai nėra būtina. Daug kas renkasi seifą montuoti sienoje ar net grindyse (pastarasis metodas, pasirodo, yra saugiausias).

Seifą galite pastatyti ir spintoje ar įstatyti kokioje nors nematomoje lentynos vietoje, jeigu brangus sienų ar grindų gręžimas ir angų darymas neatrodo patrauklu. Tam darbo kambaryje gali atsirasti speciali spinta arba svetainės sekcijos.

Dekoracijos

Darbo kambaryje nereikėtų pernelyg daug dekoracijų. Žmonės juose pasideda sau brangius atributus – šeimos nuotraukas, diplomus ar sertifikatus, kolekcines vertybes ar brangesnes dekoracijas. Dažniausiai dekoracijos dedamos į lentynas, kabinamos ant sienos arba stovi ant stalų. Nepersistenkite, tačiau džiaukitės savo svarbiais laimėjimais, kad darbo vietoje turėtumėte į ką pasižiūrėti ir dėl ko nusišypsoti.

Spalvos, kurios padeda koncentruotis ir motyvuoja

Galbūt žinote, kad tam tikros spalvos akcentuoja produktyvumą, pakelia nuotaiką arba skatina koncentruotis?

Daug kas renkasi savo darbo kambario sienas nudažyti tokia spalva, kuri skatina tam tikras emocijas, tačiau, jeigu nenorite ryškiaspalvio kambario arba daug spalvotų akcentų, galite paprasčiausiai pasirinkti spalvotas LED lemputes ir keisti apšvietimą pagal savo poreikius.

Oranžinė spalva turi pakelti nuotaiką. Žalia yra tinkamiausia ilgalaikei koncentracijai, raudona – pernelyg daug stimuliuojanti, o mėlyna prisideda prie didesnio produktyvumo.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): *

Visi naujausi straipsniai

Pokalbis telefonu vairuojant gali kainuoti vairuotojo pažymėjimą…

Dauguma vairuotojų nepaiso Kelių eismo taisyklių reikalavimo – draudimo naudotis mobiliojo ryšio priemonėmis vairuojant ir tokiais savo veiksmais kelia pavojų ne tik sau, bet ir kitiems viešajame eisme dalyvaujantiems asmenims. Policijos pareigūnai visoje Tauragės apskrities vyriausiojo policijos komisariato aptarnaujamoje teritorijoje, liepos mėnesį fiksavo 47 pažeidimus: Tauragėje – 24 pažeidimai; Šilalėje – 4 pažeidimai; Šilutėje – 18 pažeidimų; Pagėgiuose – 1 pažeidimas. Visiems vairuotojams surašyti protokolai pagal Lietuvos Respublikos administracinių nusižengimų kodekso 417 str. 3 d. Vairuojant naudojantis mobiliaisiais telefonais gresia

Nuspręsta tirti Daivos Žebelienės elgesį

Vyriausioji tarnybinės etikos komisija paskelbė, kad liepos 21d.  pradėtas tyrimas dėl Šilutės rajono savivaldybės tarybos narės Daivos Žebelienės elgesio. Aiškinamasi, ar ji nepažeidė Viešųjų ir privačių interesų derinimo įstatymo ribojimo atstovauti. Pagal šį teisės aktą valstybinėje tarnyboje dirbantis asmuo neturi teisės atstovauti fiziniams ar juridiniams asmenims ir ginti jų interesų institucijoje ar įstaigoje, kurioje jis dirba. Tyrimas pradėtas gauto pranešimo pagrindu. Vyriausioji tarnybinės etikos komisija tirs aplinkybes, kai D. Žebelienė galbūt atstovavo UAB „Toluta” interesams 2019 m. ir 2020 m.

Universitetas senąsias kareivines pavers migrantų istorine kryžkele. Gyventojus prašo dalintis senais lagaminais

Rudenį Klaipėdos universiteto Baltijos regiono istorijos ir archeologijos instituto kūrybinė grupė (Raimonda Nabažaitė, Milda Kontrimė, Rima Čerapė) visuomenei ruošiasi pristatyti naują kultūrinį-edukacinį projektą „Migrantas“. Interaktyvios garso, muzikos, istorinio pasakojimo ekskursijos metu Klaipėdos senosios kareivinės (dabar – Klaipėdos universitetas) virs istorine migrantų vieta ir jų likimų kryžkele. „Migrante“ kiekvienam dalyviui bus siekiama suteikti naują tapatybę – Klaipėdoje apsigyvenusio ar laikinai priklydusio žmogaus dalia.   Nuo kareivinių statybos iki Klaipėdos universiteto studentiško šurmulio   Buvusios senosios kareivinės migrantų kryžkele pasirinktos neatsitiktinai. Siekiama,

Bibliotekininkai kurs stalo žaidimą

Lietuvos kultūros taryba skyrė finansavimą Tolygios kultūrinės raidos programai ir finansavo Šilutės F. Bajoraičio viešosios bibliotekos projektą „Stalo žaidimas „Keliauk ir pažink Šilutę“ (projekto vadovė Sandra Jablonskienė) skirdama 3 690,00 Eur finansavimą. Įgyvendindami šį projektą bibliotekininkai kurs inovatyvią, išliekamąją vertę turintį stalo žaidimą, reprezentuojantį Šilutės kraštą. Šis žaidimas bus puiki edukacinė priemonė mokiniams, miestelėnams, kitose Lietuvos vietovėse gyvenantiems žaidėjams, norintiems pažinti ar iš naujo atrasti Šilutės miesto istorijos ir kultūros paveldą. Stalo žaidimas kvies suburti savo draugų kompaniją (komandą) ir

Taip pat skaitykite