Gydomasis masažas. Kada jis reikalingas?

Masažas – tai kombinuotas mechaninis ir refleksinis poveikis audiniams ir organams trinties, spaudimo, vibracijos pavidalu, kuris atliekamas tiesiai ant žmogaus kūno paviršiaus tiek rankomis, tiek specialiais prietaisais, siekiant gydomojo ar kito poveikio. Kada gydomasis masažas yra reikalingas?

Kodėl masažas naudingas kiekvienam žmogui?

Sveikam žmogui masažas gali padėti palaikyti raumenų tonusą, malšinti patinimą ir nuovargį. O jei nerimaujama dėl nugaros ar kaklo skausmų, buvo traumos kojose ar rankose, tai, žinoma, masažas padės pagerinti raumenų ir sąnarių funkcines savybes.

Trumpai tariant, kas yra gydomasis masažas?

alfasteps.com profesionalių kineziterapeutų atliekamas gydomasis masažas yra vienas iš efektyviausių traumų ir ligų gydymo būdų. Gydomasis masažas turi savo metodiką, indikacijas ir kontraindikacijas. Tokio masažo prasmė – išsklaidyti tam tikros kūno vietos tarpląstelinėje erdvėje besikaupiantį skystį, kuris yra organizme sustingusio proceso priežastis. Pagrindinės technikos: glostymas, trynimas, minkymas, vibracija, taip pat aktyvūs-pasyvūs judesiai.

Kokioms ligoms gydyti veiksmingas gydomasis masažas?

Sergant raumenų ir kaulų sistemos ligomis (osteochondroze, neuritu, pleksitu, žastikaulio periartritu, artroze, miozitu ir kt.), vidaus organų (širdies, žarnyno, skrandžio, tulžies pūslės ir kt.) ligomis. Esant padidėjusiam spaudimui, skausmui be priežasties, taip pat gydant celiulitą ir formuojant kūno formas. Nepaisant pavadinimo, gydomasis masažas gali būti skiriamas net ir sveikiems žmonėms, siekiant pagerinti bendrą savijautą, padidinti gyvybingumą ir užkirsti kelią tam tikroms ligoms. Gydymo kursą ir jo intensyvumą kineziterapeutas parenka individualiai.

Koks yra gydomojo masažo poveikis?

Čia reikia pabrėžti, kad norint išgauti ryškų gydomąjį poveikį, masažą būtina atlikti reguliariai. Profesionaliai atliktas masažas turi daug teigiamų poveikių: valo odą, padeda normalizuoti riebalinių ir prakaito liaukų veiklą, teigiamai veikia kraują ir limfą, gerina organų ir audinių veiklą, mažina patinimą, normalizuoja medžiagų apykaitą, atpalaiduoja ir pagerina bendrą kūno tonusą. Be to, masažas padeda reabilituotis po sudėtingų traumų ir operacijų bei gali pasitarnauti kaip įvairių širdies, nugaros, nervų ir kitų organizmo sistemų ligų profilaktikos priemonė.

Ar masažas gali pakeisti sportą?

Sveikam žmogui masažas negali būti visavertis fizinio aktyvumo pakaitalas, nes sportas yra aktyvus raumenų darbas, o masažą galima palyginti su pasyviąja gimnastika, nes poveikį raumenims suteikia masažuotojo rankos. Tačiau esant traumoms ar kitoms sąlygoms, kai neįmanoma visavertė fizinė veikla, masažas gali būti veiksmingas jo pakaitalas.

pr2022/104

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): *

Rekomenduojami video

Visi naujausi straipsniai

Nuo antros Velykų dienos vairuotojų laukia pokyčiai

Balandžio 1 d., pirmadienį, kai yra antroji Velykų diena, o laikrodžiai sekmadienio naktį pasukti viena valanda į priekį, pereita į vasaros laiką, vairuotojų laukia pokyčiai. Tad susikaupti šventinį ilgąjį savaitgalį teks daugiau.  Antrąją Velykų dieną, balandžio 1-ąją, nors minima ir melagių diena, šalies magistraliniuose keliuose ir greitkeliuose keičiasi maksimalus leistinas greitis. Nuo balandžio 1 iki spalio 31 dienos lengvųjų automobilių, motociklų ir triračių vairuotojai greitkeliuose gali važiuoti maksimaliu 120 km/val. greičiu, o magistralėse – 130 km/val. greičiu. Balandį prasideda vasarinių

Valstybė ir šiemet skatins stojančiuosius į pedagogiką

Šiemet į valstybės finansuojamas studijų vietas aukštosiose mokyklose numatoma priimti 12,7 tūkst. pirmakursių – tiek pat, kiek ir pernai. Tačiau siekiama priimti kuo daugiau stojančiųjų į darbo rinkai svarbias studijas. Pirmą kartą formuojama atskira konkursinė eilė stojantiesiems iš socialiai pažeidžiamų grupių. Visų pirmakursių studijoms valstybė numato skirti 14,7 mln. eurų (2023 m. – 14,1 mln. eurų). Tokį sprendimą šiandien Vyriausybė. „Norime paskatinti jaunuolius rinktis tas specialybes, kurios labai svarbios valstybei, darbo rinkai. Stebint augantį tam tikrų specialistų poreikį, šiemet vėl

Policija – apie įvykius Šilutės rajone

Tauragės apskrities VPK praneša apie įvykius Šilutės rajone. Kovo 27 d. naktį bute Juknaičiuose rastas vyro, gim. 1964 m., kūnas be išorinių smurto požymių. Pradėtas ikiteisminis tyrimas mirties priežasčiai nustatyti. Kovo 27 d. ankstų rytą namuose Bikavėnų k., Vainuto sen., rastas moters, gim. 1977 m., kūnas be išorinių smurto požymių. Pradėtas ikiteisminis tyrimas mirties priežasčiai nustatyti. Kovo 27 d. popietę namuose Jaunimo al., Šilutėje, pas jaunuolį, gim. 2005 m., rasta 10 vnt. buteliukų, kuriuose galimai yra narkotinių ir psichotropinių medžiagų.

Orai: dienomis bus keliolika laipsnių šilumos

Hidrometeorologijos tarnyba praneša, kokių orų tikėtis artimiausiomis dienomis. Gera žinia – bus šilta. Kovo 28 d., ketvirtadienį, naktis buvo be lietaus. Vėjas pietryčių, 8-13 m/s. Temperatūra 2-7 laipsniai šilumos. Dieną pietvakarių Lietuvoje daug kur palis, vyraus nedidelis lietus. Vėjas pietryčių, 9-14 m/s, kai kur gūsiai 15 m/s. Temperatūra 12-17 laipsnių šilumos. Kovo 29 d., penktadienį, naktį daug kur palis, dieną vietomis silpnas lietus. Vėjas naktį pietryčių, pereinantis į pietvakarių, 7-12 m/s, dieną pietvakarių, pietų, 8-13 m/s, kai kur gūsiai iki

Taip pat skaitykite