Ar gali kamuolys atstoti kėdę?

Pirmadienį Šilutės Rotary klubo nariai sulaukė svečių Gintauto Igario ir Valerijaus Stonkaus iš broliško Plungės klubo. Susitikimo tikslas – išsamiau sužinoti apie plungiškių rotariečių iniciatyvą vaikų darželius aprūpinti sėdimaisiais kamuoliais. Į susitikimą buvo pakviesta ir Šilutės ikimokyklinių įstaigų atstovų, dalyvavo Savivaldybės Švietimo skyriaus vedėja Dainora Butvydienė.

Projekto koordinatorius Valerijus Stonkus papasakojo, kad plungiškiai prieš trejus metus ėmėsi iniciatyvos Plungės vaikų darželiuose baigiamųjų grupių vaikus skatinti sėdėti ant kamuolių, kad nuo mažens formuotųsi taisyklinga laikysena, neiškryptų stuburas.

Prieš aprūpinant vaikų darželius sėdimaisiais kamuoliais, rūpintasi patikrinti mažųjų plungiškių sveikatą. Tai nebuvo taip lengva padaryti, mat provincijos mieste nėra tiek daug tai galinčių kvalifikuotai atlikti medikų, teko paieškoti specialistų kitur. Reikėjo paplušėti ir įtikinant vaikų tėvus bei darželių darbuotojus, kad sėdėdami ant kamuolių (o ne ant kėdžių) vaikai nuo jų nenukris ir nesusižalos. Reikėjo, kad ir mažųjų auklėtojos kėdes iškeistų į sėdimuosius kamuolius.

Anot svečių, per trejus metus pavyko pasiekti, kad vyresnieji darželinukai, ikimokyklinukai visose vaikų ugdymo įstaigose naudoja tokius kėdžių pakaitalus, o pastaraisiais metais jais aprūpinti ir mokyklų pirmųjų klasių vaikai.
Svečiai parodė vaizdo įrašų iš darželinukų grupių ir pradinukų klasių bei sporto salių, kur naudojami šie kamuoliai. Pademonstruota ir pokalbio su Lietuvos sporto universiteto docente Simona Pajaujiene apie sėdėjimo ant šių kamuolių naudą. Anot docentės, toks sėdėjimas aktyvina daugelį nugaros raumenų, o tai daro įtaką ne tik taisyklingai laikysenai, bet ir aktyvina žmogaus mąstymą, skatina dėmesio koncentraciją. Specialistės nuomone, šių kamuolių gali būti visur – klasėse, koridoriuose, sporto salėse, poilsio vietose.

Plungiškiai rotariečiai Gintautas Igaris ir Valerijus Stonkus Šilutės Rotary klubo prezidentui Viktorui Šileikiui (centre) įteikė sėdimojo kamuolio pavyzdį.

Ar tokia naujovė domintų į susitikimą atėjusias Šilutės vaikų darželių atstoves?
Pasak jų, tai yra įdomu, o kai kuriose ikimokyklinio ugdymo įstaigose jau turima tokių kamuolių, tiesa, po nedaug. Rotariečių iniciatyvai parūpinti šių kamuolių, pasak viešnių, jos pritartų. Visų darželių atstovėms padovanota po vieną kamuolį, kuris gali išlaikyti iki 400 kg svorį, jo aukštis – iki 50 cm.
Padėkota broliams rotariečiams iš Plungės už pasidalijimą naudinga patirtimi.

Mažieji plungiškiai jau įprato sėdėti ant kamuolių, juos naudoja ir fizinio lavinimo pamokose.

Bendradarbiaudami su Lietuvos sveikatos mokslų universitetu (LSMU), KTU mokslininkai atsinaujinusioje KTU Mechatronikos instituto Biomechatronikos laboratorijoje atliko 6 savaites trukusį tyrimą.
Pagrindinis tyrimo tikslas buvo išsiaiškinti, kaip pasikeičia laikysena ir liemens raumenų aktyvumas sėdint ant balansinių kėdžių (jos panašios į sėdimuosius kamuolius). Prieš tyrimą jo dalyviai mažai žinojo apie taisyklingą sėdėseną, todėl gauti rezultatai buvo tikslesni. Po šešių savaičių asmenų, sėdėjusių ant balansinių kėdžių, nugaros padėtis tapo taisyklingesnė (asmuo buvo mažiau sukniubęs) negu sėdėjusių ant įprastinės kėdės. Balansinio sėdėjimo metu aktyvuojami gilieji raumenys, kurie yra pagrindiniai nugaros stabilizatoriai. Jie užtikrina taisyklingą laikyseną, yra atsakingi už pusiausvyrą bei lankstumą.

Petras Skutulas

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Visi naujausi straipsniai

Kodėl verta investuoti į malkų skaldiklį?

Vis dažniau ir dažniau galima išgirsti sakant, jog žmogus dar niekada tiek daug nevartojo, kaip tai daro šiandien. Iš vienos pusės didelis vartojimas yra vertinamas teigiamai: kuo daugiau įvairesnių gaminių galime leisti sau įsigyti, tuo patogesne buitimi galime mėgautis, taip pat sutaupome labai daug laiko. Taip svarbu akcentuoti, kad didelis vartojimas prisideda ir prie ekonomikos spartėjimo. Tačiau galima įžvelgti ir tam tikrų grėsmių – pernelyg daug vartodami, naikiname ir labai svarbius išteklius. Taigi, kai pastebimi ne tik privalumai, bet ir

Ar grąžins Šilutėje žaliąją rodyklę?

Nuo šių metų sausio 1-osios prie šviesoforų nebeliko lentelių su žaliomis rodyklėmis, kurios dar gruodį buvo nuimtos. Neliko ir vienintelės Šilutėje, buvusios prie šviesoforo Lietuvininkų gatvėje. Kilus didmiesčiuose sumaiščiai ir vairuotojų pasipiktinimui, Vyriausybė nusprendė sugrąžinti papildomas žaliąsias rodykles. Šiems pokyčiams neprieštaravo rajonų gyventojai. Skundų nepateikė ir šilutiškiai, kuriems, pasirodo, žalioji rodyklė ir nebus grąžinta. Kodėl? Šilutės r. savivaldybės mero pavaduotojas Sigitas Šeputis „Pamariui“ patvirtino, kad Šilutėje prie vienintelio mieste veikiančio šviesoforo nebus grąžinta žalioji rodyklė. Planuojama keisti šviesoforą nauju, mat

„Aš esu Pamario krašto dukra…“

Šių metų kovo 11-ąją Lietuva minės Nepriklausomybės atkūrimo 30-metį. Šiai progai „Pamarys“ skiria ciklą pokalbių su Šilutės rajono „Sidabrinės nendrės“ premijos laureatais. Ši garbingiausia rajono premija teikiama būtent Kovo 11-osios iškilmių metu, šiemet ji bus teikiama jau 25-tus metus: už iškirtinius nuopelnus ir krašto garsinimą iki šių metų apdovanotos 34 asmenybės, 2 kultūros įstaigos, 3 meno mėgėjų kolektyvai bei 1 nevyriausybinė organizacija. Šįkart apie Lietuvos laisvės 30 metų „Pamarys“ kalbina 2019 m. „Sidabrinės nendrės“ premijos laureatę, Salos etnokultūros ir informacijos

Vis daugiau šilutiškių domisi saulės elektros jėgainėmis

Šilutėje sparčiai populiarėja atsinaujinantys energijos ištekliai – saulės jėgainės. „Pamarys“ jau rašė apie sėkmingai ant Šilutės pastatų stogų jau veikiančius tokius įrenginius. Naujovę išbando ir gyventojai, ir verslininkai. Anot UAB „Energetikos objektų statyba“ bendrovės vadovo Audriaus Endzino, norinčiųjų įsirengti saulės elektrines gausėja kasdien. Šilutėje nuosavame name gyvenantys Lina ir Antanas Samoškai ilgus metus savo būstą šildėsi malkomis, anglimis, skystu kuru, kol pasibaigė katilas. Tada perėjo prie pažangesnio šildymo metodo, pasistatė šildymo siurblį oras–vanduo. Šeimininkas patenkintas moderniu įrenginiu, mat nebereikia monotoniškai