Ar gali kamuolys atstoti kėdę?

Pirmadienį Šilutės Rotary klubo nariai sulaukė svečių Gintauto Igario ir Valerijaus Stonkaus iš broliško Plungės klubo. Susitikimo tikslas – išsamiau sužinoti apie plungiškių rotariečių iniciatyvą vaikų darželius aprūpinti sėdimaisiais kamuoliais. Į susitikimą buvo pakviesta ir Šilutės ikimokyklinių įstaigų atstovų, dalyvavo Savivaldybės Švietimo skyriaus vedėja Dainora Butvydienė.

Projekto koordinatorius Valerijus Stonkus papasakojo, kad plungiškiai prieš trejus metus ėmėsi iniciatyvos Plungės vaikų darželiuose baigiamųjų grupių vaikus skatinti sėdėti ant kamuolių, kad nuo mažens formuotųsi taisyklinga laikysena, neiškryptų stuburas.

Prieš aprūpinant vaikų darželius sėdimaisiais kamuoliais, rūpintasi patikrinti mažųjų plungiškių sveikatą. Tai nebuvo taip lengva padaryti, mat provincijos mieste nėra tiek daug tai galinčių kvalifikuotai atlikti medikų, teko paieškoti specialistų kitur. Reikėjo paplušėti ir įtikinant vaikų tėvus bei darželių darbuotojus, kad sėdėdami ant kamuolių (o ne ant kėdžių) vaikai nuo jų nenukris ir nesusižalos. Reikėjo, kad ir mažųjų auklėtojos kėdes iškeistų į sėdimuosius kamuolius.

Anot svečių, per trejus metus pavyko pasiekti, kad vyresnieji darželinukai, ikimokyklinukai visose vaikų ugdymo įstaigose naudoja tokius kėdžių pakaitalus, o pastaraisiais metais jais aprūpinti ir mokyklų pirmųjų klasių vaikai.
Svečiai parodė vaizdo įrašų iš darželinukų grupių ir pradinukų klasių bei sporto salių, kur naudojami šie kamuoliai. Pademonstruota ir pokalbio su Lietuvos sporto universiteto docente Simona Pajaujiene apie sėdėjimo ant šių kamuolių naudą. Anot docentės, toks sėdėjimas aktyvina daugelį nugaros raumenų, o tai daro įtaką ne tik taisyklingai laikysenai, bet ir aktyvina žmogaus mąstymą, skatina dėmesio koncentraciją. Specialistės nuomone, šių kamuolių gali būti visur – klasėse, koridoriuose, sporto salėse, poilsio vietose.

Plungiškiai rotariečiai Gintautas Igaris ir Valerijus Stonkus Šilutės Rotary klubo prezidentui Viktorui Šileikiui (centre) įteikė sėdimojo kamuolio pavyzdį.

Ar tokia naujovė domintų į susitikimą atėjusias Šilutės vaikų darželių atstoves?
Pasak jų, tai yra įdomu, o kai kuriose ikimokyklinio ugdymo įstaigose jau turima tokių kamuolių, tiesa, po nedaug. Rotariečių iniciatyvai parūpinti šių kamuolių, pasak viešnių, jos pritartų. Visų darželių atstovėms padovanota po vieną kamuolį, kuris gali išlaikyti iki 400 kg svorį, jo aukštis – iki 50 cm.
Padėkota broliams rotariečiams iš Plungės už pasidalijimą naudinga patirtimi.

Mažieji plungiškiai jau įprato sėdėti ant kamuolių, juos naudoja ir fizinio lavinimo pamokose.

Bendradarbiaudami su Lietuvos sveikatos mokslų universitetu (LSMU), KTU mokslininkai atsinaujinusioje KTU Mechatronikos instituto Biomechatronikos laboratorijoje atliko 6 savaites trukusį tyrimą.
Pagrindinis tyrimo tikslas buvo išsiaiškinti, kaip pasikeičia laikysena ir liemens raumenų aktyvumas sėdint ant balansinių kėdžių (jos panašios į sėdimuosius kamuolius). Prieš tyrimą jo dalyviai mažai žinojo apie taisyklingą sėdėseną, todėl gauti rezultatai buvo tikslesni. Po šešių savaičių asmenų, sėdėjusių ant balansinių kėdžių, nugaros padėtis tapo taisyklingesnė (asmuo buvo mažiau sukniubęs) negu sėdėjusių ant įprastinės kėdės. Balansinio sėdėjimo metu aktyvuojami gilieji raumenys, kurie yra pagrindiniai nugaros stabilizatoriai. Jie užtikrina taisyklingą laikyseną, yra atsakingi už pusiausvyrą bei lankstumą.

Petras Skutulas

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Suskaičiuokite teisingai (apsauga nuo robotų): * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Visi naujausi straipsniai

Apklausa: šeši iš dešimties šalies gyventojų mano, kad padėtis Lietuvoje blogėja

Šalyje šiek tiek padaugėjo gyventojų, manančių, kad pastaruoju metu reikalai Lietuvoje krypsta į blogąją pusę. Rugpjūčio mėnesį šeši iš dešimties šalies gyventojų pripažino maną, kad padėtis Lietuvoje blogėja. Naujienų agentūros ELTA užsakymu rugpjūčio 22 – rugsėjo 4 dienomis atlikta rinkos ir viešosios nuomonės tyrimų kompanijos „Baltijos tyrimai“ apklausa parodė, kad keturi iš dešimties (38 proc.) apklaustų suaugusių gyventojų atsakė, kad pastaruoju metu reikalai Lietuvoje iš esmės krypsta į gerąją pusę, o šeši iš dešimties (60 proc.) nurodė, kad reikalai šalyje

Lietuvoje patvirtinti 105 nauji koronaviruso atvejai ir dar viena mirtis

Lietuvoje praėjusią parą nustatyti 105 nauji koronaviruso atvejai. Iš jų 44 registruoti Kauno, 29 – Šiaulių, 28 – Vilniaus, 3 – Panevėžio ir 1 – Klaipėdos apskrityse. 1 mirties atvejis užfiksuotas Vilniuje. Asmuo priklausė rizikos grupei dėl amžiaus. Bendras patvirtintų ligos atvejų skaičius konkretiems žmonėms šiuo metu siekia 4490. Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos pirmadienio ryto duomenimis, koronaviruso infekcijos sukelta liga mūsų šalyje šiuo metu serga 2051 žmogus. Nuo jos mirė 92 žmonės. Nuo COVID-19 infekcijos pasveiko 2327 žmonės. Šią

Pagerbtos Macikų nacistinės Vokietijos ir Sovietų Sąjungos Gulago lagerių aukos

Rugsėjo 25-ąją, netoli Šilutės, Macikų kaime pagerbtos Macikų nacistinės Vokietijos karo belaisvių stovyklos, Sovietų Sąjungos Gulago lagerių (1941-1955) aukų atminimas. Kartu pašventinta ir Armalėnų kaime rastų palaikų kapavietė. Iškilmingoje ceremonijoje dalyvavo užsienio valstybių ambasadoriai ir gynybos atašė Lietuvos Respublikoje, Romos apeigų katalikų, Evangelikų liuteronų ir Stačiatikių ortodoksų bažnyčių Lietuvoje, Kultūros ministerijos, Krašto apsaugos ministerijos, Užsienio reikalų ministerijos, Lietuvos kariuomenės, Šilutės rajono savivaldybės atstovai ir kiti svečiai. Renginį vedė aktorius Gintaras Mikalauskas. Pagerbė tylos minute „Įsiklausydami į Antrojo Pasaulinio karo aidus,

Vyriškų drabužių mados 2020 metų rudeniui

Atėjęs ruduo ir labai greitai atvėsę orai iš karto priminė, jog pats metas atnaujinti ir savo spintos turinį – vasariškiems rūbams dar ilgokai reikės palaukti savo eilės. Sezoniniai pokyčiai neretai tampa puikia proga į garderobą įtraukti naujų, stilingų detalių – tai ypač patinka tiems, kurie seka vyraujančias mados tendencijas. Visgi, net jei nesistengiate nuolat pataikyti tiesiai į dešimtuką, vis vien verta apžiūrėti, kokie vyriški rūbai 2020 metų rudenį yra įvardijami kaip madingiausi – galbūt šios tendencijos ir Jus įkvėps naujoms