Mėnesio archyvai: kovo 2023

Gydytoja dietologė: netinkama mityba gali paskatinti organizmo uždegimines reakcijas

Mityba yra tiesiogiai susijusi su mūsų sveikata, tačiau tai nereiškia, kad turime laikytis alinančių dietų ir neleisti sau pasimėgauti patinkančiu maistu. Svarbiausia – subalansuotas, visų reikalingų maisto medžiagų turintis valgiaraštis, kurio didžiąją dalį sudarytų šviežias, neperdirbtas maistas. Šveicarijos supermaisto startuolio „Alver“ gydytoja dietologė Evelina Sabonaitytė teigia, kad tinkama mityba gali ne tik prisidėti prie geros sveikatos, bet netgi tapti pagrindiniu vaistu, siekiant išvengti ar išgydyti įvairias ligas. Ji pasakoja apie tai, kaip ir kokią įtaką mūsų sveikatai daro maistas, ką valgyti,

Apklausa: daugiau nei pusė Lietuvos gyventojų už elektrą permoka, penktadalis nežino, kiek moka

Elektros kainoms pastaruoju metu nukritus žemiau valstybės kompensuojamų 28 centų už kilovatvalandę (ct/kWh) ribos, daugiau nei pusė Lietuvos gyventojų vis dar moka pagal didesnį tarifą, rodo reprezentatyvi bendrovės „Spinter tyrimai“ apklausa. Kone kas ketvirtas gyventojas moka 28–30 ct/kWh tarifu, kas penktas – 30–40 ct/kWh, o kas dešimtas – net didesniu nei 40 ct/kWh tarifu. Apklausos duomenimis, 53 proc. respondentų elektros tarifas, pagal kurį jie moka elektros sąskaitas, viršija 28 ct/kWh, tad jie visi naudojasi didesne ar mažesne valstybės kompensacija. Didžiausiu,

Rinkimai: su Vytautu Laurinaičiu dėl mero posto varžysis ne Tomas Budrikis, bet Žygimantas Kurlianskas

Kovo 19 d. Šilutės rajone tiesioginių merų rinkimų antrajame ture varžysis Vytautas Laurinaitis ir Žygimantas Kurlianskas. Mat perskaičiavus balsavimo biuletenius, Ž. Kurlianskas gavo daugiau balsų už Tomą Budrikį, kuris, išankstiniais rinkimų duomenimis, jau buvo paskelbtas merų antrojo rinkimų turo dalyviu. Šilutės rajono savivaldybės rinkimų komisijos Nr. 47 pirmininkė Loreta Pakalniškienė paaiškino, kad biuleteniai kovo 6 d., pirmadienį, perskaičiuoti visose rajono balsavimo apylinkėse. Rinkimai vyko kovo 5 d., sekmadienį. „Tik vakar vakare baigtas perskaičiavimas, turime viską įforminti ir perduoti Vyriausiajai rinkimų

Nuo kovo 15 iki rugpjūčio 1 dienos draudžiami kirtimai saugomuose miškuose

Valstybinė miškų tarnyba primena, kad nuo kovo 15 iki rugpjūčio 1 dienos, paukščių perėjimo laikotarpiu, draudžiami miško kirtimai ir medienos ištraukimas visų grupių saugomuose miškuose bei nacionaliniuose parkuose. Nurodytu laiku miško kirtimai ir medienos ištraukimas draudžiami II miškų grupei priskirtuose (ekosistemų apsaugos bei rekreacijos) miškuose, III grupės (apsauginiuose) miškuose, esančiuose saugomose teritorijose, kurios įsteigtos nustatyta tvarka, taip pat IV grupės (ūkiniuose) miškuose, esančiuose nacionaliniuose parkuose. Draudimas netaikomas sanitariniams žalių eglių vėjavartų, vėjalaužų, sniegalaužų ir labai pažeistų medžių, kol juose neapsigyveno

4 lengvi būdai stresui mažinti

Stresas – dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas, su kuriuo kasdien susiduria milijonai gyventojų. Nuolatinę įtampą gali nulemti daugybė aspektų – darbas, asmeniniai santykiai ir išgyvenimai, finansinė padėtis ar įtemptas ir greitas gyvenimo tempas. Kaip teigia psichologė Vitalija Navickė, toks gyvenimo būdas gali priversti prie lėtinio streso, per kurį sutrinka organizmo funkcionavimas, miegas bei psichologinė sveikata. Kad to būtų išvengta, psichologė pataria nenuvertinti seno gero posakio „sportas – sveikata“. Raskite progų daugiau judėti Fizinė veikla padeda spręsti daugelį sveikatos problemų – sąnarių,